Άρθρα με ετικέτα “αγχος”

Η μουσική μπορεί να λειτουργήσει ως φάρμακο για τη θεραπεία κοινών ασθενειών, σύμφωνα με τον δόκτορα Χανς Γιοακίμ Τράπε της πανεπιστημιακής κλινικής Μαριχόσπιταλ στην Χέρνη, της Γερμανίας.

Η κλασσική μουσική είναι η πλέον αποτελεσματική, έχει εξαιρετικά αποτελέσματα επί του άγχους, της κατάθλιψης και των καρδιοαγγειακών παθήσεων. Εκτός αυτών βοηθά στην αντιμετώπιση των πόνων, του στρες και των διαταραχών του ύπνου και έχει πολύ θετικές επιρροές στο ανοσοποιητικό σύστημα, γράφει ο Τράπε σε γερμανικό ιατρικό περιοδικό.

Επιπλέον η κλασσική μουσική βοηθά στη συγκέντρωση, στη μνήμη, τη δημιουργικότητα και την ενέργεια σύμφωνα πάντα με τη μελέτη του ίδιου επιστήμονα.

Ωστόσο υπάρχουν άνθρωποι που δεν τους αρέσει η ορχηστρική μουσική. Ο Τράπε στην περίπτωση αυτή συστήνει να δοκιμάσουν ως εναλλακτική λύση την ποπ ή τη ροκ μουσική. Τα δύο αυτά είδη μουσικής έχει διαπιστωθεί ότι επηρεάζουν την ανθρώπινη διάθεση. Επίσης η λατινοαμερικάνικη μουσική έχει παρατηρηθεί ότι διαθέτει ιδιότητες βελτίωσης της διάθεσης.

Το ίδιο δεν μπορεί να ειπωθεί σε καμιά περίπτωση για τη μουσική χέβι μέταλ ή την τέκνο, υπογραμμίζει ο Τράπε και προσθέτει ότι αυτά τα είδη μουσικής αυξάνουν τους καρδιακούς παλμούς και την αρτηριακή πίεση.

Γι’αυτό η Terra φροντίζει κάθε μέρα να σας τονώνει τη δημιουργικότητα με τη μουσική επιλογή της ημέρας.

Comments 0 σχόλια »

stress1.jpgΤι μόνο οι μαθητές μας; το συγκεκριμένο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πόσο φαινομενικά ασήμαντα γεγονότα συμβάλλουν στην ανάπτυξη άγχους. Αν σκοράρετε ψηλά κι είστε και σε επικίνδυνη ηλικία, προλαβαίνετε να το δείτε αλλιώς. Προτεραιότητες αγαπητοί, προτεραιότητες…

Το τεστ βασίζεται σε διάσημη μελέτη των Holmes-Rahe και έχει δημοσιευτεί στο Journal of Psychosomatic Research (JPR).

Καλύτερο το προλαμβάνειν από τον e-tipo

Comments 0 σχόλια »

Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων