Σήμερα, Πέμπτη 16 Οκτωβρίου 2025, Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, θυμηθήκαμε τη σημασία των φρούτων και των λαχανικών, καθώς και τις υγιεινές επιλογές για τα σνακ. Μια ισορροπημένη διατροφή μας δίνει ενέργεια και μας κρατάει υγιείς!

Επίσης, επεξεργαστήκαμε την πυραμίδα της υγιεινής, μεσογειακής διατροφής, ώστε να ξεχωρίζουμε ποια τρόφιμα είναι καλό να τρώμε σε καθημερινή βάση (όπως τα φρούτα και τα λαχανικά) και ποια είναι καλό να αποφεύγουμε ως επιβλαβή για την υγεία μας. Στην συνέχεια, συνδυάσαμε το θέμα της διατροφής και με την σωστή υγιεινή των δοντιών μας, ώστε να αποφεύγουμε τις καταστροφικές για αυτά τροφές.