Μιλάμε για τις υγιεινές συνήθειες!
Με αφορμή τη συμμετοχή ομάδας μαθητών του σχολείου μας στο πρόγραμμα «Διατροφή, Περιβάλλον & Υγεία», σήμερα διαβάσαμε το βιβλίο «Η κυρά Διατροφή πρώτη στη μαγειρική», το οποίο αναφέρεται στη σημασία της ισορροπημένης διατροφής. Μέσα από την ανάγνωση, κατανοήσαμε πόσο σημαντικό είναι να τρεφόμαστε σωστά, ποιες τροφές χρειάζεται να καταναλώνουμε καθημερινά και ποιες πιο σπάνια. Παράλληλα, συνειδητοποιήσαμε τον καθοριστικό ρόλο που παίζουν το νερό και η άσκηση στη ζωή και την υγεία μας. Με τον τρόπο αυτό γνωρίσαμε τις κατηγορίες τροφίμων αλλά και την πυραμίδα της διατροφής, η οποία μας βοηθά να οργανώνουμε σωστά τα γεύματά μας.














































































































































































































































































































