Μαθαίνοντας  για τα φρούτα ,τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να τα δούν ,να τα αγγίξουν ,να τα μυρίσουν ,να τα ονομάσουν ,να τα γευτούν ,οπότε κάνουμε και μια φρουτοσαλάτα !Μαθαίνουμε  πως λέγεται το δέντρο απο το οποίο προέρχεται ,κανουμε αντιστοιχίσεις ,μαθαίνουμε για τη διατροφική τους αξία και φυσικά δεν πετάμε τις φλούδες τους αλλα τις μαζεύουμε για τον κομποστοποιητή μας .

Τα φρούτα αποτελούν πολύτιμη πηγή βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών που συμβάλλουν στην καλή υγεία του οργανισμού. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βοηθώντας την πέψη και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, ενώ η υψηλή τους περιεκτικότητα σε νερό ενυδατώνει το σώμα.

Η κατανάλωση φρούτων ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει την καρδιά και μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών. Μια πολύχρωμη και ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία φρούτων είναι το κλειδί για μια υγιή και ενεργή ζωή!

Τα φρούτα είναι super ήρωες για το σώμα μας! Μας δίνουν δύναμη, ενέργεια και βοηθούν να είμαστε υγιείς. Έχουν βιταμίνες που μας προστατεύουν από τις αρρώστιες και κάνουν το δέρμα και τα μαλλιά μας δυνατά.

 Τρώγοντας φρούτα κάθε μέρα, το σώμα μας γίνεται χαρούμενο και γεμάτο ενέργεια!