Το “κουκί και το ρεβύθι , εμαλώνανε στη βρύση…..”λέμε κάθε φορά πριν την αφήγηση παραμυθιού.. Ήρθε, λοιπόν, η ώρα να γνωρίσουμε όλα αυτά τα όσπρια. Παρατηρούν τις εικόνες με προσοχή που μας δείχνει ο Αλέξης, και ξεχωρίζουν τον αρακά!

Ο Ηλίας συνεχίζει με τη δική του αφίσα, ανακυρήσοντας αρχηγό των οσπρίων τις φακές, τις οποίες , όπως τόνισε η Σοφία, υπάρχουν σε πολλά χρώματα , καθώς και τα φασόλια και, όταν μαγειρεύονται είναι πολύ υγιεινά σε συνδυασμό με τα λαχανικά!

Δείχνουμε την πυραμίδα της διατροφής και μαθαίνουμε ότι μπορούμε να τρώμε 2-3 φορές τη βδομάδα όσπρια!“Το αγαπημένο μου φαγητό είναι τα μαυρομάτικα φασόλια”, είπε η Σοφία!

Μας περιγράφουν συνταγές με όσπρια και ο Ηλίας ξεχωρίζει την παραδοσιακή φασολάδα!

Εξηγώντας στον πίνακα , αρχικά, την διαδρομή της τροφής στο σώμα μας τονίζουμε τη σημασία των οσπρίων στον οργανισμό μας! Τα όσπρια έχουν φυτικές ίνες ,καθώς προέχονται από φυτά, όπως είχαμε φυτέψει το φθινόπωρο στην τάξη μας, βιταμίνες, πρωτείνες και έχουν πολύ σίδηρο, όπως μας εξήγησε η Σοφία! Είναι “το κρέας των φτωχών”, συμπλήρωσε η Σοφία! Να και η ζωγραφιά του Ηλία με τα φυτά..

Μπράβο και στην Παναγιώτα μας που έχει για μεσημεριανό, ρεβυθάδα θρεπτική!

Τραγουδάμε και εκφραζόμαστε κινητικά μέσα από το τραγούδι με τις βιταμίνες…

Και μετά το μουσικό διάλειμμα συνεχίζουμε με τις συνταγές από άλλες χώρες..

Η Σοφία μας περιγράφει μια συνταγή από το Λίβανο, το γνωστό Χούμους!!

Εντοπίζουμε τη χώρα στον παγκόσμιο χάρτη και τη σημαία της..ακούμε μουσικές ..Ο Ηλίας μας περιγράφει μια συνταγή από την Αίγυπτο, τα ξεχωριστά φαλάφελ!

Μαθαίνουμε πολλά πράγματα για την Αίγυπτο, παρατηρώντας τις αρχαίες πυραμίδες, τη μεγάλη Σφίγγα με σώμα λιονταριού και ανθρώπινο κεφάλι, τους φαραώ..

Παρατηρούμε τον πάπυρο που μας έφερε ο Ηλίας!

Ο Αλέξης μας περιγράφει μια συνταγή από την Αμερική με Χάμπουργκερ, τα οποία τονίζουμε ότι είναι λίγο λιπαρά και καλό είναι να καταναλώνονται λιγότερο!

Συγχαρητήρια, παιδιά!!!

Ορίστε και τα βραβεία σας!!