Δημοτικό Σχολείο Ευξεινούπολης
Στο πλαίσιο του μαθήματος της Αγγλικής Γλώσσας και με αφορμή το τέλος του Κεφαλαίου 4 του βιβλίου μας, οι μικροί μαθητές και οι μαθήτριες της Γ΄ Τάξης έκαναν την υγιεινή διατροφή πράξη την Τετάρτη 11 και την Πέμπτη 12 Μαΐου 2022! Μιλώντας για τα φρούτα, τη διατροφική τους αξία και τη συχνότητα με την οποία θα πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά τόσο από παιδιά, όσο και από ενήλικες, αναφερθήκαμε σε διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους θα μπορούσαμε να τα εντάξουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο!
Πολλές οι ιδέες και εύκολες οι συνταγές! Μπορούμε να φτιάξουμε με αυτά μια λαχταριστή φρουτοσαλάτα, ή να τα καταναλώσουμε φρεσκοστυμμένα, σε χυμό! Μια ωραία ιδέα είναι να κάνουμε μιλκσέικ με φρούτα, ή να φτιάξουμε το δικό μας φρουτογιαούρτι, με κομματάκια φρούτων που προτιμούμε περισσότερο! Μπορούμε να τα προσθέσουμε στα δημητριακά του προγεύματος, αλλά και να τα φάμε σαν σουβλάκι, καρφώνοντας στο ξυλάκι μας κομμάτια διαφορετικών φρούτων! Ωραία όλα αυτά, αλλά … τώρα που η θερμοκρασία ανεβαίνει, μήπως να δοκιμάζαμε να φτιάξουμε ΦρουτοΠαγωτά;
Ακολουθήστε μαζί μας τη … συνταγή της επιτυχίας:
- Αρχικά, φέραμε διάφορα φρούτα εποχής, τα καθαρίσαμε και τα κόψαμε σε κομμάτια μέσα σε ένα βαθύ μπολ. Παράλληλα, στύψαμε φρέσκα πορτοκάλια και ρίξαμε το χυμό μέσα στο μπολ.
- Μετά, πολτοποιήσαμε το περιεχόμενο του μπολ με τη χρήση ραβδομπλέντερ!
- Στη συνέχεια, μοιράσαμε το περιεχόμενο του μπολ σε πλαστικά κυπελάκια και βάλαμε γλωσσοπίεστρα στο κέντρο!
- Τέλος, βάλαμε τα κυπελάκια στην κατάψυξη!
Την Τετάρτη 11 Μαΐου ετοιμάσαμε τον πολτό, τον καταψύξαμε στα αυτοσχέδια καλούπια μας, και την επόμενη μέρα, η ώρα της απόλαυσης σήμανε με το κουδούνι του δεύτερου διαλείμματος! Παρακολουθήστε την επόμενη παρουσίαση και δείτε βήμα βήμα τα στάδια της δημιουργίας και της απόλαυσης:
