Περί Διατροφής

Ιστότοπος για τη διατροφή, τα τρόφιμα και την υγεία

Πρωταθλητής το ΕΠΑΛ Καλαμαριάς!

Μαρ 201329

Το ΕΠΑΛ Καλαμαριάς κατέκτησε το Πανελλήνιο Σχολικό Πρωτάθλημα και θα εκπροσωπήσει τη χώρα μας στο Παγκόσμιο Σχολικό Πρωτάθλημα που θα διεξαχθεί στην πόλη Μπορντό της Γαλλίας. Επικράτησε με 1-0 του ΕΠΑΛ Ορεστιάδας με εύστοχη εκτέλεση πέναλτι του Κτιστόπουλου στο 40΄ μετά από έναν συγκλονιστικό αγώνα που διεξήχθη το πρωί της Πέμπτης (28/3) στο γήπεδο του Θρασύβουλου στη Φυλή.

Ήδη πάντως, με την πρόκρισή τους στον τελικό οι παίκτες του 1ου Λυκείου Καλαμαριάς και του 1ου ΕΠΑΛ Ορεστιάδαςεξασφάλισαν τα προνόμια των μορίων που δίνονται στους πανελληνιονίκες για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις.

Οι μαθητές του ΕΠΑΛ Καλαμαριάς, πέρα από τον τίτλο του Πρωταθλητή Ελλάδος για το σχολικό έτος 2012-2013 θα συνεχίσουν την αγωνιστική τους δράση, εκπροσωπώντας την Ελλάδα στο Παγκόσμιο Σχολικό Πρωτάθλημα.

Θυμίζουμε ότι η Ελλάδα κληρώθηκε στον 4ο Ομιλο και θα κληθεί να συμμετάσχει με την Σχολική Ομάδα των αγοριών στο παγκόσμιο πρωτάθλημα Λυκείων που θα γίνει στο Μπορντό 14 – 22 Απριλίου 2013.
Η πρωταθλήτρια ομάδα των αγοριών, η οποία θα αναδειχτεί μετά τους τελικούς που βρίσκονται σε εξέλιξη με τους προκριματικούς της τελικής φάσης, θα κληθεί να αντιμετωπίσει τις αντίστοιχες της Νότιας Αφρικής, Βραζιλίας, Ουκρανίας, Ρουμανίας και Ουγγαρίας.

Προπονήτρια του 1ου ΕΠΑΛ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ είναι η Αγάπη Χαντζή. Tην αποστολή των Πρωταθλητών πλαισίωσαν οι Ρετσινάς, Μπουλιώνης, Τοκμακίδης, Κτιστόπουλος, Μίζα, Νικολαϊδης, Τουνουσίδης, Σερετάκης, Τριαντόγλου, Ταπραντζής, Αγγελίδης, Σταμπουλής, Κωσταγιάννης, Λίτσκας, Σωληναράς, Βουλγαρέλης.

Συγχαρητήρια στους αθλητές-μαθητές καθώς και στους συνοδούς καθηγητές τους για τη μεγαλειώδη πορεία τους και ευχόμαστε στο 1ο ΕΠΑΛ Καλαμαριάς να κατακτήσει το κύπελλο στο Παγκόσμιο Σχολικό Πρωτάθλημα!

Πηγή: www.acadimies.gr

Η ποδοσφαιρική ομάδα του ΕΠΑΛ Καλαμαριάς στην πρώτη πανελλήνια θέση!

Μαρ 201328

Μεγάλη επιτυχία για την ποδοσφαιρική ομάδα του ΕΠΑΛ Καλαμαριάς η οποία κατέκτησε σήμερα,  δίκαια και επάξια, το κύπελλο στο πανελλήνιο σχολικό πρωτάθλημα.

Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές-μαθητές μας για τη μεγάλη τους επιτυχία.

Θέλετε να αδυνατίσετε; Να γράφετε όρθιοι!

Μαρ 201326

Αν είστε εργαζόμενοι γραφείου και θέλετε να αδυνατίσετε δίχως δίαιτα, φροντίστε να γράφετε όρθιοι επί 3 ώρες την ημέρα, συνιστά ένας κορυφαίος βρετανός ειδικός σε θέματα φυσικής κατάστασης.

Όπως λέει ο αθλητικός φυσιολόγος δρ Τζων Μπάκλυ, λέκτορας Εφηρμοσμένης Επιστήμης της Ασκήσεως στην Υγεία και επικεφαλής του Προγράμματος Καρδιοαγγειακής Αποκατάστασης στο Πανεπιστήμιο του Τσέστερ, τρεις ώρες πρόσθετης ορθοστασίας την ημέρα μπορούν να μας απαλλάσσουν ετησίως από τουλάχιστον 3,6 κιλά λίπος!

Αυτό οφείλεται στο ότι ο μέσος άνθρωπος καίει 144 θερμίδες ανά τρίωρο που βρίσκεται σε όρθια θέση. Όποιος διαθέτει περιττά κιλά, καίει ακόμα περισσότερες θερμίδες, άρα θα χάσει ακόμα περισσότερα κιλά.

Για τους εργαζόμενους γραφείου αυτό πρακτικά σημαίνει ότι πρέπει να αναζητήσουν γραφεία υψηλότερα από τα συμβατικά, τα οποία θα τους επιτρέπουν να γράφουν στους ηλεκτρονικούς υπολογιστές τους όρθιοι.

Ο δρ Μπάκλυ τονίζει ότι η πρόσθετη ορθοστασία δεν θα μειώσει μόνο το σωματικό βάρος μας, αλλά θα βελτιώσει κιόλας την κυκλοφορία του αίματος.
«Οι περισσότεροι εργαζόμενοι κάθονται στη δουλειά, μετά κάθονται στο αυτοκίνητο και στο τέλος κάθονται μπροστά στην τηλεόρασή τους, με συνέπεια να ελαττώνουν τον μεταβολικό τους ρυθμό στο μηδέν», δήλωσε.

«Αυτό είναι αφύσικο. Οι άνθρωποι είναι σχεδιασμένοι να στέκονται όρθιοι και να κινούνται», πρόσθεσε.

Ο δρ Μπάκλυ είναι ένας από τους ειδικούς που συμμετέχουν σε ομάδα εργασίας του βρετανικού υπουργείου Υγείας, επιφορτισμένη να βρει τρόπους για την καταπολέμηση της επιδημίας της παχυσαρκίας.

Ολοένα περισσότερες μελέτες συσχετίζουν την πολύωρη ακινησία με προβλήματα που κυμαίνονται από την παχυσαρκία και τον διαβήτη έως την καρδιοπάθεια, τον καρκίνο και τον πρόωρο θάνατο.

Μία από αυτές, που διεξήχθη στην Αυστραλία, έδειξε πως όσοι περνούν 11 ή περισσότερες ώρες την ημέρα καθισμένοι, διατρέχουν κατά 40% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου μέσα σε μία τριετία έναντι όσων κάθονται επί λιγότερες από 4 ώρες την ημέρα.

ΠΗΓΗ: tanea.gr

Η κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνο τροχαίου!

Μαρ 201326

Ένας δυνατός καφές μπορεί να είναι η καλύτερη παρέα για όσους διανύουν με το αυτοκίνητό τους μεγάλες αποστάσεις, καθώς μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο τροχαίου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως γράφουν στην «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση» (BMJ) επιστήμονες από την Αυστραλία, μελέτησαν 530 οδηγούς βαρέων οχημάτων, οι οποίοι είχαν προσφάτως εμπλακεί σε τροχαίο και 517 συναδέλφους τους, οι οποίοι δεν είχαν κανένα τροχαίο κατά το τελευταίο 12μηνο. Όπως διαπίστωσαν, ο καφές και κάθε άλλο ρόφημα με καφεΐνη σχετιζόταν με μείωση του κινδύνου τροχαίου, πιθανώς επειδή η καφεΐνη ασκεί διεγερτική δράση και αυξάνει την εγρήγορση. Ωστόσο, οι ειδικοί έσπευσαν να διευκρινίσουν πως το εύρημά τους δεν σημαίνει πως η καφεΐνη μπορεί να υποκαταστήσει τον ύπνο για τους κουρασμένους οδηγούς – τουλάχιστον όχι για πολλή ώρα. Στη μελέτη, το 43% των οδηγών είπαν ότι έπιναν ροφήματα με καφεΐνη (λ.χ. καφέ, τσάι, ισοτονικά ροφήματα) με στόχο να μείνουν ξύπνιοι στο τιμόνι. Οι οδηγοί αυτοί διέτρεχαν κατά 63% μικρότερο κίνδυνο να εμπλακούν σε τροχαίο, σε σύγκριση με όσους δεν κατανάλωναν ροφήματα με καφεΐνη. Το εύρημα αυτό ίσχυε, όπως αναφέρουν τα Νέα, ακόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον κίνδυνο τροχαίου, όπως η ηλικία των οδηγών (η μέση ηλικία ήταν τα 45 έτη), τα χιλιόμετρα που διήνυε κάθε οδηγός, η οδήγηση τη νύχτα και η διάρκεια του ύπνου.  Η μελέτη έδειξε ακόμη πως οι οδηγοί οι οποίοι είχαν εμπλακεί σε τροχαία κατά την τελευταία πενταετία, διέτρεχαν κίνδυνο αυξημένο κατά 81% να πάθουν και άλλο.  Το 70% των οδηγών, εξάλλου, είπαν πως όταν ένιωθαν κουρασμένοι σταματούσαν τη νταλίκα τους σε πάρκινγκ για να κοιμηθούν λίγο – κάτι που οι ειδικοί στην οδική ασφάλεια συνιστούν ενθέρμως ως μέσον πρόληψης των τροχαίων.

Πηγή: www.newpost.gr

Καλή Σαρακοστή!

Μαρ 201318

Από σήμερα περνάμε στην περίοδο της Αγίας και Μεγάλης Τεσσαρακοστής, της περιόδου με την πιο αυστηρή νηστεία του έτους.  Με την ευκαιρία αυτή, παραθέτουμε παρακάτω έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την Κατερίνα Τασιούλα στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας  του ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης, σχετικά με τη νηστεία.

Δείτε το στο slideshare.net

Ενημέρωση από τον ΕΦΕΤ για τα προϊόντα με κρέας αλόγου.

Μαρ 201315

Δείτε το δελτίου τύπου του ΕΦΕΤ για τα προϊόντα με κρέας αλόγου.

EFET~kreas alogou

Για περισσότερες πληροφορίες όσον αφορά τις ανακλήσεις προϊόντων στην ιστοσελίδα του ΕΦΕΤ :

www.efet.gr

Ο Γιώργος Πασχαλίδης στο ΡΙΚ!

Μαρ 201311

Ο Γιώργος Πασχαλίδης, συγγραφέας και ερευνητής της ανθρώπινης ύπαρξης και της λειτουργίας του ανθρώπινου εγκεφάλου, έδωσε μακρά συνέντευξη στο ΡΙΚ και στην κ. Ελίτα Μιχαηλίδου, μιλώντας για τους τρεις ανθρώπινους τύπους στους οποίους κατατάσσονται όλοι οι άνθρωποι του πλανήτη! Ο κ. Πασχαλίδης στο βίντεο που ακολουθεί αναλύει τους τύπους αλλά και τον τρόπο να γνωρίσουμε και να αλλάξουμε προς το καλύτερο. Η παγκόσμια αυτή ανακάλυψη μπορεί να βοηθήσει εκπαιδευτικούς και μαθητές για να κάνουν καλύτερη την πορεία τους προς τη γνώση και τη μάθηση. Στο 23ο-24ο λεπτό του βίντεο μιλά ο κ. Κωνσταντινίδης Γιώργος, δάσκαλος από τη Θεσσαλονίκη, που εφάρμοσε την τυπολογία αυτή στους μαθητές του με καταπληκτικά αποτελέσματα.

Γιώργος Πασχαλίδης στο ΡΙΚ

Τρεις τύποι μαθητών, τρεις τύποι δασκάλων

Επίσκεψη στη ΔΕΤΡΟΠ 2013!

Μαρ 20138

Οι μαθητές του τομέα Γεωπονίας, Περιβάλλοντος και Τροφίμων επισκέφθηκαν σήμερα τη Διεθνή Έκθεση Τροφίμων και Ποτών που πραγματοποιείται στο χώρο της Διεθνούς Εκθέσεως Θεσσαλονίκης με τη συνοδεία των καθηγητριών του τομέα κυριών Βελκοπούλου Αναστασίας, Γκραγκοπούλου Κωνσταντίνας, Μαστέλλου Φανουρίας και Ραζάκου Φωτεινής.

Οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να επισκεφθούν τα διάφορα stands των εταιριών που παράγουν και εμπορεύονται κρασιά, αποστάγματα, τρόφιμα και άλλα προϊόντα της ελληνικής γης αλλά και να ενημερωθούν για τις νέες τεχνολογίες όσον αφορά τη συσκευασία και τον σχεδιασμό προβολής και προώθησης προϊόντων.

Διαπιστώσαμε το υψηλό επίπεδο ανταγωνισμού μεταξύ των παραγωγών αλλά και την υψηλή ποιότητα των προϊόντων της ευλογημένης ελληνικής φύσης, που με τη βοήθεια των αρμόδιων φορέων του κράτους, μπορούν να εξαχθούν και να κατακτήσουν τις διεθνείς αγορές αφού, όχι μόνο δεν υστερούν, αλλά είναι και καλύτερα των ξένων αντίστοιχων προϊόντων.

Η ΔΕΤΡΟΠ 2013 συνεχίζεται και το Σαββατοκύριακο κατά τις ώρες 11.00-19.00 και την Κυριακή 10.00-18.00 με παράλληλες εκδηλώσεις, εσπερίδες, ημερίδες και διαγωνισμούς.

Περισσότερες πληροφορίες στον σύνδεσμο: http://www.helexpo.gr/default.aspx?lang=el-GR&loc=1&page=2398

McDonald’s: Χημεία και τέρατα!

Μαρ 20131

Διατροφικό σκάνδαλο τεραστίου μεγέθους έφερε στο φως στην Αμερική ο γνωστός σεφ Jamie Oliver όταν διαπίστωσε πως στα χάμπουργκερ της αλυσίδας McDonald’s υπήρχε μια «ροζ βλέννα» («pink slime») ύποπτης προέλευσης.

Μετά από εργαστηριακές έρευνες δεν άργησε να αποδειχτεί πως αυτή η «ρόζ βλέννα» δεν ήταν τίποτε άλλο παρά διοξείδιο του αμμωνίου! Η αποκάλυψη αυτή, εκτός του ότι έπεσε σαν κεραυνός στην διατροφικά κακομαθημένη αμερικανική κοινωνία, σήκωσε και θύελλα διαμαρτυριών τόσο από την επιστημονική κοινότητα όσο και από τους περισσότερο ευαισθητοποιημένους γύρω από τη διατροφή.

Κυριολεκτικά αποτροπιαστική είναι η εικόνα που έδωσε ο Jamie Oliver περιγράφοντας λίγο ως πολύ το χάμπουργκερ της γνωστής παγκόσμιας αλυσίδας: «Βασικά παίρνουμε ένα προϊόν το οποίο αρχικά δεν είναι τίποτε άλλο παρά μια φτηνή σκυλοτροφή και προσθέτοντας αυτή την ουσία το δίνουμε σε ανθρώπους». Με την προσθήκη δηλαδή αυτής της ροζ βλέννας, του διοξειδίου του αμμωνίου, αυτή η «φτηνή σκυλοτροφή» απλώς μετατρέπεται σε βρώσιμη από τον άνθρωπο!».

Μετά από αυτές τις κυριολεκτικά σοκαριστικές καταγγελίες του διάσημου σεφ, η McDonaldʼs αναγκάστηκε να υποχωρήσει και να αλλάξει τη «συνταγή» της ενώ σε δήλωσή της δεσμεύτηκε να μην ξαναχρησιμοποιήσει την εν λόγω ουσία και βρίσκοντας άλλο τρόπο (;) να «αναπληρώνει» το βοδινό κρέας των χάμπουργκερ που παρασκευάζει. Στην ίδια της ανακοίνωση η εταιρεία δήλωσε πως ποτέ δεν χρησιμοποίησε διοξείδιο του αμμωνίου στο Ηνωμένο Βασίλειο και στην Ιρλανδία, χωρίς όμως να διευκρινίζει ποια ακριβώς συνταγή χρησιμοποιεί σε όλες τις υπόλοιπες χώρες μηδέ εξαιρουμένης και της δικής μας.

Με αφορμή το συγκεκριμένη αποκάλυψη, ο μικροβιολόγος Geral Zirnstein του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ, συμφωνώντας πλήρως με τον Jamie Oliver, δήλωσε πως η χρήση του διοξειδίου του αμμωνίου στις τροφές είναι απαράδεκτη και πως θα πρέπει χωρίς καμιά άλλη συζήτηση να απαγορευτεί.

Επιμέλεια: Παύλος Κιρκασίδης για το zougla.gr

Οι Stop Rewind Play και πάλι κοντά μας!

Φεβ 201328

Οι Stop Rewind Play, live at GhostHouse (Λεπενιώτου 26, Ψυρρή)

Σάββατο, 02/03/13
Ώρα: 23:01
Είσοδος: 5 euros
-Support Groups (start at 21:00): Grey Of The City + Γκρίζα Πόλη-

After, Alternative Party (SRP dj set)!!!

Be There!!

http://www.myspace.com/stoprewindplaygreece

« Παλιότερα άρθραΠιο πρόσφατα άρθρα »

Ακολουθήστε… την “άχνη” μας στο facebook

Ακολουθείστε (την ..."άχνη") μας...

instagram

Ακολουθείστε μας στο Instagram

Η ώρα πήγε…

φραουλες

Healthy Tips

 

 

 

Η αντιοξειδωτική δράση του ροδιού είναι 3 φορές μεγαλύτερη από του κόκκινου κρασιού και του πράσινου τσαγιού. Τα ρόδια χρωστούν την ισχυρή αντιοξειδωτική τους δράση στα φυτοθρεπτικάτης οικογένειας των φλαβονοειδών, όπως οι ανθοκυανίνες, το ελαγικό οξύ και οι τανίνες.

Καταναλώνετε ρόδια καθημερινά όταν είναι η εποχή τους.

Πίνετε ένα ποτήρι χυμό ρόδι (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) 1-2 φορές την εβδομάδα όλο τον υπόλοιπο χρόνο.

Εμπλουτίστε την καθημερινή διατροφή σας με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών διαφορετικών χρωμάτων για να παραλάβετε βιταμίνες και άλλα φυτοχημικά συστατικά, ουσίες πολύτιμες για την υγεία σας!

Η κατανάλωση 10 καρυδιών κάθε μέρα βοηθά την καρδιά και τις αρτηρίες και συμβάλλει εναντίον του διαβήτη και του καρκίνου.

Βάζετε στα φαγητά σας διατροφικά βότανα, όπως δενδρολίβανο, φασκομηλιά, μαντζουράνα, εστραγκόν και ρίγανη. Σας προσφέρουν έτσι ουσίες που ωφελούν την υγεία και παρατείνουν τη νεότητα.Η κατανάλωση σοκολάτας σχετίζεται με μείωση του κινδύνου για καρδιακή προσβολή, διαβήτη και εγκεφαλικό επεισόδιο. Προτιμάτε τη σοκολάτα πλούσια σε κακάο, φτωχή σε ζάχαρη και λίπη.

Ιούνιος 2026
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Αρχείο δημοσιεύσεων

Στο ιστολόγιο αυτό μπορείτε να ενημερώνεστε για τις δράσεις και τα μαθήματα της ειδικότητας Τεχνολογίας Τροφίμων του 1ου ΕΠΑΛ Καλαμαριάς, να παρακολουθείτε νέα σχετικά με τη διατροφή και τα τρόφιμα, καθώς και να εκφράζετε τις απορίες και ερωτήματά σας σχετικά με αυτά. 
 
1ο ΕΠΑΛ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ ΧΑΡΤΗΣ
 
 
Δείτε το στο slideshare.net
 
 
European SchoolRadio Logo

Αρχείο δημοσιεύσεων

Translate



Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων