Περί Διατροφής

Ιστότοπος για τη διατροφή, τα τρόφιμα και την υγεία

Διατροφή αθλητών

Η διατροφή των αθλητών κατά την περίοδο της νηστείας

Δείτε το στο slideshare.net

 

Συμπληρώματα διατροφής για αθλητές:τι πρέπει να προσέξετε!

Δείτε το στο slideshare.net

 

Μια εξαιρετική έρευνα του συναδέλφου Δ. Δραγούμη για τη χρήση διατροφικών συμπληρωμάτων σε αθλούμενους γυμναστηρίου

 

Διατροφική αντιμετώπιση καλαθοσφαιριστριών

Δείτε το στο slideshare.net

 

Στον παρακάτω σύνδεσμο θα βρείτε συμπληρώματα και εργογόνα βοηθήματα για αθλητές, που είναι ελεγμένα και πιστοποιημένα.

Ιστοσελίδα με πιστοποιημένα συμπληρώματα διατροφής

 

Κατανάλωση διατροφικών συμπληρωμάτων και τροφίμων ειδικής διατροφής σε αθλητές και αθλήτριες Taekwondo

 

Δείτε το στο slideshare.net

 

 

 

 

 

 

Δείτε το στο slideshare.net
Δείτε το στο slideshare.net


Δείτε το στο slideshare.net

//

//

Δείτε το στο slideshare.net

 

Καταγραφή των αθλητικών συμπληρωμάτων διατροφής που κυκλοφορούν στην ελληνική αγορά πατήστε supplements κωδ.04061986

Οι φοιτήτριες του τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας του ΑΤΕΙΘ, Μπαλαντίνου Νικολέτα και Παπαγγελή Βάια, στα πλαίσια της εκπόνησης της πτυχιακής τους εργασίας υπό την επίβλεψη της καθηγήτριας Φωτεινής Ραζάκου, δημιούργησαν τον παραπάνω οδηγό που περιέχει όλα τα συμπληρώματα αθλητικής διατροφής, την εμπορική τους ονομασία, τη δοσολογία, το κόστος καθώς και την τεκμηρίωση της δράσης τους ανά άθλημα σύμφωνα με τη βιβλιογραφία.



Προσδιορισμός σωματικού λίπους σε αθλητές (Σύγκριση μεθόδων)
Δείτε το στο slideshare.net


Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Ακολουθήστε… την “άχνη” μας στο facebook

Ακολουθείστε (την ..."άχνη") μας...

instagram

Ακολουθείστε μας στο Instagram

Η ώρα πήγε…

Healthy Tips

 

 

 

Η αντιοξειδωτική δράση του ροδιού είναι 3 φορές μεγαλύτερη από του κόκκινου κρασιού και του πράσινου τσαγιού. Τα ρόδια χρωστούν την ισχυρή αντιοξειδωτική τους δράση στα φυτοθρεπτικάτης οικογένειας των φλαβονοειδών, όπως οι ανθοκυανίνες, το ελαγικό οξύ και οι τανίνες.

Καταναλώνετε ρόδια καθημερινά όταν είναι η εποχή τους.

Πίνετε ένα ποτήρι χυμό ρόδι (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) 1-2 φορές την εβδομάδα όλο τον υπόλοιπο χρόνο.

Εμπλουτίστε την καθημερινή διατροφή σας με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών διαφορετικών χρωμάτων για να παραλάβετε βιταμίνες και άλλα φυτοχημικά συστατικά, ουσίες πολύτιμες για την υγεία σας!

Η κατανάλωση 10 καρυδιών κάθε μέρα βοηθά την καρδιά και τις αρτηρίες και συμβάλλει εναντίον του διαβήτη και του καρκίνου.

Βάζετε στα φαγητά σας διατροφικά βότανα, όπως δενδρολίβανο, φασκομηλιά, μαντζουράνα, εστραγκόν και ρίγανη. Σας προσφέρουν έτσι ουσίες που ωφελούν την υγεία και παρατείνουν τη νεότητα.Η κατανάλωση σοκολάτας σχετίζεται με μείωση του κινδύνου για καρδιακή προσβολή, διαβήτη και εγκεφαλικό επεισόδιο. Προτιμάτε τη σοκολάτα πλούσια σε κακάο, φτωχή σε ζάχαρη και λίπη.

Μάρτιος 2024
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Αρχείο δημοσιεύσεων

Στο ιστολόγιο αυτό μπορείτε να ενημερώνεστε για τις δράσεις και τα μαθήματα της ειδικότητας Τεχνολογίας Τροφίμων του 1ου ΕΠΑΛ Καλαμαριάς, να παρακολουθείτε νέα σχετικά με τη διατροφή και τα τρόφιμα, καθώς και να εκφράζετε τις απορίες και ερωτήματά σας σχετικά με αυτά. 
 

European Radio Logo

Αρχείο δημοσιεύσεων

Translate

Σαν σήμερα

4/3/1878: Εξαγριωμένοι Τούρκοι καταλαμβάνουν το Λιτόχωρο, το πυρπολούν και εκτελούν τους γέροντες κατοίκους του.



Άνοιγμα μενού
Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων