Εβδομάδα Υγιεινής Διατροφής και Άθλησης στο Νηπιαγωγείο μας
Την τελευταία εβδομάδα του Νοεμβρίου αφιερώσαμε το πρόγραμμα του νηπιαγωγείου μας σε δύο πολύ σημαντικούς τομείς της καθημερινότητας των παιδιών: τη σωστή διατροφή και τη σωματική άσκηση. Στόχος μας ήταν να γνωρίσουν τα παιδιά με απλό και βιωματικό τρόπο πόσο σημαντικό είναι να τρώμε υγιεινά και να κινούμαστε καθημερινά.
Ξεκινήσαμε την εβδομάδα με μια συζήτηση για τις τροφές που μας δίνουν ενέργεια και δύναμη. Με τη βοήθεια εικόνων και παιχνιδιών ταξινομήσαμε φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά, όσπρια και δημητριακά, ενώ μιλήσαμε και για τα φαγητά που καλό είναι να τρώμε πιο σπάνια. Τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να αναγνωρίσουν τις αγαπημένες τους υγιεινές τροφές και να μοιραστούν τις εμπειρίες τους από το σπίτι.
Παράλληλα, οργανώσαμε πολλές σωματικές δραστηριότητες και παιχνίδια κίνησης στην αυλή και στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων. Τρέξιμο, σκυταλοδρομίες, άλματα, δοκιμασίες ισορροπίας και ομαδικά παιχνίδια έδωσαν στα παιδιά την ευκαιρία να κινηθούν, να συνεργαστούν και να διασκεδάσουν. Συζητήσαμε επίσης για το πώς η άθληση βοηθά το σώμα μας να είναι δυνατό, ευέλικτο και υγιές.
Μέσα από όλες αυτές τις δράσεις, τα παιδιά κατανόησαν πως η υγεία μας ξεκινά από τις καθημερινές μας επιλογές , τόσο στο φαγητό όσο και στην κίνηση. Με απλά λόγια και βιωματικές δραστηριότητες, πήραν τα πρώτα τους βήματα προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Με χαρά διαπιστώνουμε κάθε φορά ότι, όταν η μάθηση γίνεται παιχνίδι, τα παιδιά όχι μόνο συμμετέχουν με ενθουσιασμό, αλλά αποκτούν και σημαντικές συνήθειες που τα συνοδεύουν σε όλη τους τη ζωή.

































