Οι περισσότεροι μαθητές έχουν άγχος όταν πρόκειται να γράψουν κάποιο διαγώνισμα ή όταν προετοιμάζονται για τις εξετάσεις. Νιώθουν άγχος γιατί σκέφτονται «τι θα πουν οι άλλοι αν δεν τα καταφέρω»,  «τι θα συμβεί στη συνέχεια»,  «τι σημαίνει μια πιθανή αποτυχία»  κ.α.  Ο φόβος μήπως απογοητεύσουν τους σημαντικούς τους ανθρώπους και η ανασφάλεια μήπως δεν καταφέρουν να ανταπεξέλθουν στις προσδοκίες που έχουν θέσει για τον εαυτό τους, προκαλούν στους μαθητές αρνητικές σκέψεις σε σχέση με την τελικό τους απόδοση. Επιπλέον, μπορεί να νιώθουν ανεπαρκείς τόσο σε επίπεδο συγκέντρωσης/ προετοιμασίας για τις εξετάσεις, όσο και σε επίπεδο ανταπόκρισης κατά την αξιολόγηση. Τα παραπάνω ενισχύουν το άγχος που βιώνουν οι μαθητές και όχι σπάνια, εμποδίζουν τη συγκέντρωση τους, τους αποθαρρύνουν από την προσπάθεια και μειώνουν τις επιδόσεις τους. Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές που θα σάς βοηθήσουν να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις των εξετάσεων …
Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος των εξετάσεων.

πηγή: ΚΕ.Δ.Δ.Υ.  Νάξου