|
σε επαφή με τη Χριστίνα, η οποία είναι μέλος των Ανώνυμων Υπερφάγων (ΑΥ) από το 2005, για να μας λύσει κάποιες απορίες αλλά και για να τους γνωρίσουμε καλύτερα.
Χριστίνα, με τη συνεχώς αυξανόμενη παχυσαρκία αλλά και την ανάλογη τάση στις διατροφικές διαταραχές, οι ΑΥ έρχονται να δώσουν μια ακόμα λύση στο πρόβλημα. Σε ποιους ακριβώς απευθύνεστε;
Οι ΑΥ είναι μια «αδελφότητα» ατόμων που συναντιούνται με σκοπό να βρουν από κοινού μια λύση στο πρόβλημα της «ψυχαναγκαστικής υπερφαγίας», δηλαδή στην υπερφαγία που οφείλεται σε συναισθηματικές ανάγκες. Το πρόγραμμά μας απευθύνεται σε οποιονδήποτε, χωρίς καμιά εξαίρεση, θέλει να σταματήσει να τρώει ψυχαναγκαστικά. Το πρόγραμμά μας μπορεί να βοηθήσει υπερφάγους, ανορεξικούς και βουλιμικούς, δηλαδή ανθρώπους που η σχέση τους με το φαγητό τούς αρρωσταίνει. Στις συναντήσεις μας έρχονται κυρίως ενήλικες, που αναρρώνουν στηρίζοντας ο ένας τον άλλο.
Εξήγησέ μας πώς λειτουργεί το πρόγραμμά σας, ποια είναι η βάση της ανάρρωσης;
Το πρόγραμμα των ΑΥ στηρίζεται στην εφαρμογή δώδεκα Βημάτων ως κατευθυντήριων γραμμών αυτογνωσίας και λειτουργεί σε τρία επίπεδα: το σωματικό, το συναισθηματικό και το πνευματικό. Η βάση του είναι πνευματική. Για όποιον δουλεύει το πρόγραμμα, η βελτίωση έρχεται σε όλα τα επίπεδα.
Για να γίνει κανείς μέλος πρέπει να πιστεύει σε κάποια συγκεκριμένη θρησκεία;
Στους ΑΥ δεν κάνουμε καμιά διάκριση φυλής, θρησκείας, πολιτικής ή άλλης δοξασίας. Εστιάζουμε μόνο στο κοινό μας πρόβλημα, της ψυχαναγκαστικής υπερφαγίας.
Τι είναι για εσάς η «αποχή»;
Αποχή είναι η δράση να μένουμε μακριά από το ψυχαναγκαστικό φαγητό και τις ψυχαναγκαστικές διατροφικές συμπεριφορές, καθώς δουλεύουμε για να φτάσουμε ή και να διατηρήσουμε ένα υγιές σωματικό βάρος. Δεν προτείνουμε συγκεκριμένες δίαιτες. Τα μέλη μας ενθαρρύνονται να υιοθετήσουν υγιείς διατροφικές συνήθειες μέσα από ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής που ταιριάζει στους ίδιους.
Σε πολλούς πελάτες μου το να ακολουθήσουν ένα πλάνο διατροφής για ένα μήνα φαίνεται βουνό. Εσείς ακολουθείτε το σύνθημα «μία ημέρα τη φορά». Θα μας πεις λίγα λόγια γι’ αυτό;
Η προσωπική μου εμπειρία είναι ότι δουλεύοντας το πρόγραμμα μόνο για σήμερα, μία ημέρα τη φορά, απέχω από το ψυχαναγκαστικό φαγητό εδώ και χρόνια. Πολ λά μέλη μας είχαν στο παρελθόν χάσει βάρος κάνοντας δίαιτα, αλλά ξαναπάχυναν αμέσως μετά το τέλος της δίαιτας.
Η αποχή δεν είναι κάτι που τελειώνει μόλις μπω στο αγαπημένο μου τζιν. Είναι τρόπος ζωής, που εγγυάται ισορροπία στη διατροφή μου, εφόσον δουλεύω σύμφωνα με το πρόγραμμα. Έτσι, εστιάζω στο σήμερα, χωρίς ν’ ανησυχώ για το μέλλον και χωρίς να βασανίζομαι από το παρελθόν.
Είστε «αυτοσυντηρούμενοι μέσω των δικών σας εισφορών». Τα μέλη σας είναι υποχρεωμένα να πληρώνουν κάποιο συγκεκριμένο ποσό;
Δεν υπάρχει καμιά υποχρέωση, οικονομική ή άλλη, για να είναι κανείς μέλος των ΑΥ. Δεν υπάρχουν συνδρομές ή εγγραφές. Τα μέλη μας συνεισφέρουν, αν θέλουν και όσο θέλουν, για να καλύπτονται βασικές ανάγκες, όπως, λόγου χάρη, το ενοίκιο του χώρου των συναντήσεών μας, η αγορά βιβλίων κ.λπ.
Ποιο θεωρείται το «δυνατό» σημείο στο πρόγραμμά σας;
Πιστεύω ότι είναι η υποστήριξη που βρίσκουμε ο ένας στον άλλο. Σιγά σιγά η μοναξιά που βιώνει ο ψυχαναγκαστικός υπερφάγος υποχωρεί και μένει η αίσθηση της συντροφικότητας και της αλληλοβοήθειας.
Πού μπορούμε να βρούμε ομάδες Ανώνυμων Υπερφάγων;
Ομάδες ΑΥ υπάρχουν στο κέντρο της Αθήνας, στο Χαλάνδρι, στη Βούλα, στον Πειραιά, στη Θεσσαλονίκη, στην Πάτρα, στο Ηράκλειο της Κρήτης και στη Λάρισα.
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα anonymoi-yperfagoi.weebly.com αλλά και να απευθυνθείτε στο τηλέφωνο 6938 78 3934.
Προτείνω τους ΑΥ σε όσους δυσκολεύονται να ακολουθήσουν κάποιο πρόγραμμα διατροφής, ενώ το φαγητό και το βάρος τούς έχουν γίνει έμμονη ιδέα. Οι ΑΥ μπορούν να λειτουργήσουν σαν μονοθεραπεία ή σε συνδυασμό με κάποιο διαιτολόγο ή ψυχοθεραπευτή.
Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Επίκαιρα” στις 6/10/11 |
Ξεχάστε το ζεστό γάλα ή το χαμομήλι. Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ δοκιμάστε να πιείτε ένα ποτήρι χυμό βύσσινο.
