Περί Διατροφής

Ιστότοπος για τη διατροφή, τα τρόφιμα και την υγεία

Αρχεία για 9 Δεκεμβρίου, 2010

Μεσογειακή Διατροφή: Περί τίνος …πρόκειται!

Δεκ 20109

Μεσογειακή διατροφή και υγεία

Καλύτερες σχολικές επιδόσεις χρησιμοποιώντας τα …πόδια μας!

Δεκ 20109

Τα κορίτσια, αλλά όχι και τα αγόρια, που πηγαίνουν στο σχολείο με τα πόδια ή με ποδήλατο, τα πάνε καλύτερα στα διαγωνίσματα τόσο στα θεωρητικά όσο και στα μαθήματα θετικών επιστημών, όπως υποστηρίζει μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα. Μάλιστα, όσο πιο μακριά είναι το σχολείο από το σπίτι, τόσο πιο υψηλές είναι οι επιδόσεις τους. […]

Και το παθητικό κάπνισμα σκοτώνει!

Δεκ 20109

Στην πρώτη παγκόσμια έρευνα που διεξήχθη για την επίδραση του παθητικού καπνίσματος διαπιστώθηκε ότι πεθαίνουν κάθε χρόνο 600.000 άτομα.  Το ένα τρίτο των θανάτων αυτών αφορά παιδιά, που εκτίθενται στον καπνό μέσα στο σπίτι τους, αποφάνθηκε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Στη μελέτη, που έγινε σε 192 χώρες, διαπιστώθηκε ότι το παθητικό κάπνισμα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για […]

Ακολουθήστε… την “άχνη” μας στο facebook

Ακολουθείστε (την ..."άχνη") μας...

instagram

Ακολουθείστε μας στο Instagram

Η ώρα πήγε…

Healthy Tips

 

 

 

Η αντιοξειδωτική δράση του ροδιού είναι 3 φορές μεγαλύτερη από του κόκκινου κρασιού και του πράσινου τσαγιού. Τα ρόδια χρωστούν την ισχυρή αντιοξειδωτική τους δράση στα φυτοθρεπτικάτης οικογένειας των φλαβονοειδών, όπως οι ανθοκυανίνες, το ελαγικό οξύ και οι τανίνες.

Καταναλώνετε ρόδια καθημερινά όταν είναι η εποχή τους.

Πίνετε ένα ποτήρι χυμό ρόδι (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) 1-2 φορές την εβδομάδα όλο τον υπόλοιπο χρόνο.

Εμπλουτίστε την καθημερινή διατροφή σας με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών διαφορετικών χρωμάτων για να παραλάβετε βιταμίνες και άλλα φυτοχημικά συστατικά, ουσίες πολύτιμες για την υγεία σας!

Η κατανάλωση 10 καρυδιών κάθε μέρα βοηθά την καρδιά και τις αρτηρίες και συμβάλλει εναντίον του διαβήτη και του καρκίνου.

Βάζετε στα φαγητά σας διατροφικά βότανα, όπως δενδρολίβανο, φασκομηλιά, μαντζουράνα, εστραγκόν και ρίγανη. Σας προσφέρουν έτσι ουσίες που ωφελούν την υγεία και παρατείνουν τη νεότητα.Η κατανάλωση σοκολάτας σχετίζεται με μείωση του κινδύνου για καρδιακή προσβολή, διαβήτη και εγκεφαλικό επεισόδιο. Προτιμάτε τη σοκολάτα πλούσια σε κακάο, φτωχή σε ζάχαρη και λίπη.

Δεκέμβριος 2010
Δ Τ Τ Π Π Σ Κ
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Αρχείο δημοσιεύσεων

Στο ιστολόγιο αυτό μπορείτε να ενημερώνεστε για τις δράσεις και τα μαθήματα της ειδικότητας Τεχνολογίας Τροφίμων του 1ου ΕΠΑΛ Καλαμαριάς, να παρακολουθείτε νέα σχετικά με τη διατροφή και τα τρόφιμα, καθώς και να εκφράζετε τις απορίες και ερωτήματά σας σχετικά με αυτά. 
 

European Radio Logo

Αρχείο δημοσιεύσεων

Translate

Σαν σήμερα

18/9/1834: Πρωτεύουσα του ελληνικού κράτους, ορίζεται η Αθήνα.



Άνοιγμα μενού
Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων