Η αναγνώριση των συναισθημάτων μας αποτελεί τον βασικό πυλώνα της συναισθηματικής αγωγής.

Φέτος  με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας  ασχοληθήκαμε με την αναγνώριση, την  αποδοχή  και την κατανόηση των συναισθημάτων μας

Ξεκινήσαμε με μια κινητική δραστηριότητα η οποία συγχρόνως αποτελεί δραστηριότητα παρατήρησης και ακολούθησε συζήτηση στην Ολομέλεια με έμφαση σε στάσεις σώματος, εκφράσεις προσώπου, συναισθήματα, ομοιότητες  και διαφορές.

Τυπώσαμε και μοιράσαμε  στα παιδιά εικόνες από πίνακες με προσωπογραφίες της Μάργκαρετ Κιν  βάλαμε μουσική και τα παιδιά κινούνταν  με τη μουσική ανάμεσα από τους άλλους χωρίς να τους αγγίζουν ανταλλάσσοντας  γρήγορα τις εικόνες τους. Με το σταμάτημα της μουσικής κάθε φορά άλλο παιδί περιγράφει την εικόνα του.

Στην τελευταία παύση μουσικής αφήνουμε τις εικόνες στο γαλάζιο  πανί  και καθόμαστε γύρω από αυτό σε κύκλο και καλούμε τα παιδιά να παρατηρήσουν αυτά τα ιδιαίτερα πρόσωπα, να σκεφτούν τι τα εντυπωσιάζει στο καθένα από αυτά και να συζητήσουμε για το πόσο διαφορετικοί είμαστε μεταξύ μας οι άνθρωποι και στην πραγματικότητα.

Εξελίσσουμε την περιγραφή κάνοντας  ερωτήσεις όπως:
• Είναι αγόρι ή κορίτσι στον πίνακα; Από πού το κατάλαβες;
• Η μύτη είναι μικρή ή μεγάλη; Το στόμα είναι μικρό ή μεγάλο;
• Τι φαίνεται πολύ μεγάλο στο πρόσωπο του παιδιού; Περιέγραψε τα μάτια (μέγεθος, χρώμα, σχήμα).
• Νομίζεις ότι είναι χαρούμενο ή λυπημένο το παιδί; Από πού το κατάλαβες;
• Ποιό σημείο του προσώπου μας δείχνει πώς νιώθουμε;

Αναφέρουμε στα παιδιά ότι: «Μπορεί να διαφέρουμε στην εμφάνιση, όμως όλοι έχουμε κάτι κοινό που είναι πιο σημαντικό από όλα: Τα συναισθήματα! Τα συναισθήματα φαίνονται στα μάτια των ανθρώπων ανεξαρτήτου χρώματος και σχήματος»
Και ακολουθεί συζήτηση με ερωτήσεις όπως:
Εσείς πότε νιώθετε χαρούμενοι; Πότε λυπημένοι;
Προτρέπουμε τα παιδιά να σχηματίσουν προτάσεις όπως
«Νιώθω χαρούμενος όταν….»
«Νιώθω λυπημένος όταν….»
«Νιώθω θυμωμένος όταν…..»
«Νιώθω άβολα όταν….»
«Νιώθω στενοχωρημένος όταν….»
«Νιώθω θυμό όταν…..» κλπ

Στη συνέχεια διαβάζουμε «Το τερατάκι των χρωμάτων» της Άννας Λιέννας  ένα ευρηματικό  βιβλίο που που  προσφέρει μια μοναδική προσέγγιση στα συναισθήματα.

Η ιστορία ακολουθεί ένα μικρό τερατάκι που ανακαλύπτει πως έχει μπερδέψει τα συναισθήματά του σε μια «σαλάτα». Μέσα από τις περιπέτειές του, προσπαθεί να τα οργανώσει: τη χαρά, τη λύπη, τον θυμό, τον φόβο και την ηρεμία. Οι ήρωες και οι συγκρούσεις του βιβλίου αναδεικνύουν τη δύναμη της αυτογνωσίας και της συναισθηματικής νοημοσύνης.

Τέλος κατασκευάζουμε το τερατάκι  που κρατάει τον τροχό με τα συναισθήματα τον οποίο μπορούμε να γυρνάμε και να λέμε πως νιώθουμε και το παίρνουμε  στο σπίτι μας!