Την Τρίτη 18 Φεβρουαρίου 2025 στο πλαίσιο των Σχεδίων Δράσης, που εκπονούνται στο σχολείο μας, με τίτλο: «Καλλιεργώντας τη σωματική και ψυχική ευεξία με απώτερο στόχο το ΕΥ ΖΗΝ» με Συντονίστρια την κ.Ζάχου Μαρίνα και «Ταξίδι στο μαγικό κόσμο της Digitland» με Συντονίστρια την κ.Πολυτάρχου Σοφία οι μαθητές/τριες της Α΄ Γυμνασίου και της Α΄ και Γ΄ Λυκείου συμμετείχαν στο Πρόγραμμα του Κέντρου Υγείας Αλιάρτου με θέμα: «Τεχνικές χαλάρωσης για την πρόληψη και τον έλεγχο του στρες».
Η κ. Αρβανιτοπούλου Ευαγγελία, Κοινωνική Λειτουργός (Συντονίστρια Πρωτοβάθμιας Αγωγής Υγείας του Κέντρου Υγείας Αλιάρτου) αναφέρθηκε αρχικά στη φύση και τα αίτια του άγχους αλλά και στην επίδρασή του στην καθημερινότητα και στην υγεία μας, σωματική και ψυχική. Τόνισε, επίσης, ότι το άγχος επιδρά ταυτόχρονα στο σώμα, το συναίσθημα, τη σκέψη και τη συμπεριφορά μας και ότι η σωστή διαχείριση του άγχους (stress management) αποτελεί σημαντική δεξιότητα που χρειάζεται να αναπτυχθεί για όσους/όσες θέλουν να πετύχουν μία σωστή ισορροπία προσωπικής και επαγγελματικής ζωής. Παρουσίασε, επίσης, στους/στις μαθητές/τριες τρόπους διαχείρισης του άγχους αλλά και τεχνικές, ασκήσεις με τις οποίες μπορεί να ελεγχθεί και να περιοριστεί. Οι μαθητές/τριες συμμετείχαν τόσο στη συζήτηση κατά τη διάρκεια της παρουσίασης όσο και στις ασκήσεις με ιδιαίτερη προθυμία και ενθουσιασμό.
Ευχαριστούμε θερμά την κυρία Αρβανιτοπούλου για την κατατοπιστική παρουσίαση και την προθυμία, την ευγένεια να απαντήσει στις ερωτήσεις μαθητών/τριών και εκπαιδευτικών.
