Την Παρασκευή 20/12/ 2024  στο  πλαίσιο του Σχεδίου Δράσης : «Καλλιεργώντας τη σωματική και ψυχική ευεξία με απώτερο στόχο το εὖ ζῆν» με συντονίστρια την κ. Ζάχου Μαρίνα, οι μαθητές/ τριες του Γυμνασίου συμμετείχαν σε επιμόρφωση με θέμα: «Διατροφή και άσκηση στην εφηβική ηλικία» με ομιλήτρια την κ.Δέσποινα Τζαμτζή (Γυμνάστρια BSc Sports Science, MSc Exercise and Nutrition Science).Η κ. Τζαμτζή τόνισε ότι ο  συνδυασμός άσκησης και σωστής διατροφής είναι ιδανικός για την εφηβική ηλικία. Βοηθά στην καλύτερη σωματική κατάσταση, στη συγκέντρωση, στην απόδοση στο σχολείο και στη συνολική ευεξία. Οι συνήθειες που υιοθετούνται σε αυτή την ηλικία συχνά διατηρούνται και στην ενήλικη ζωή. Τέλος, παρουσίασε στους μαθητές/τριες ασκήσεις χαλάρωσης και ευεξίας στις οποίες συμμετείχαν και οι ίδιοι/ίδιες με ιδιαίτερο ενθουσιασμό.

Η Διευθύντρια του σχολείου κ. Καρανάσου Αικατερίνη, ο Σύλλογος Διδασκόντων και η Συντονίστρια του Σχεδίου  Δράσης κ. Ζάχου Μαρίνα ευχαριστούν ολόψυχα την κ. Τζαμτζή  για την εξαιρετική και ιδιαιτέρως κατατοπιστική παρουσίαση!

Η άσκηση και η σωστή διατροφή δεν είναι απλά ανάγκες, αλλά επενδύσεις για ένα υγιές και ευτυχισμένο μέλλον.