Σχέδιο Δράσης : «Ταξίδι στην Ευεξία: Διατροφή και Άσκηση για όλη την οικογένεια »
Στόχος του σχεδίου δράσης είναι : Η ευαισθητοποίηση παιδιών και οικογένειας σε θέματα ευεξίας : σωστή διατροφή και άσκηση.
Επιμέρους στόχοι είναι:
- Η επικοινωνία και η συνεργασία των συμμετεχόντων σε δραστηριότητες που σχετίζονται με τη διατροφή και την άσκηση.
- Η ανάπτυξη δεξιοτήτων κριτικής σκέψης των συμμετεχόντων ως προς τις συνήθειες διατροφής και άσκησής τους.
- Η επίλυση προβλημάτων ως προς τα οφέλη της διατροφής και της άσκησης για την προαγωγή της υγείας των συμμετεχόντων.
- Η άμεση εμπλοκή και συνεργασία της οικογένειας σε θέματα ευεξίας: διατροφή και άσκηση στην καθημερινότητα της οικογένειας.
- Η κατανόηση της σύνδεσης των στάσεων και συμπεριφορών διατροφής της οικογένειας με το οικολογικό αποτύπωμα τους.
- Η επιμόρφωση των συμμετεχόντων σε θέματα ευεξίας
- Η συνεργασία με τοπικούς παράγοντες, κοινωφελείς και άλλους φορείς σχετικούς με την ευεξία (ΚΕΠΕΑ, Περιφέρεια Κρήτης,ΟΤΑ, WWF, ESA, γυμναστήρια, διατροφολόγοι, ψυχολόγοι, μάγειρες κτλ
Αξιολόγηση ερωτηματολόγια
Αρχικό ερωτηματολόγιο γονιών
Αρχικό ερωτηματολόγιο παιδιών
Αρχικό ερωτηματολόγιο εκπαιδευτικών
Μάρτιος
Μια πρωτότυπη και καινοτόμα δραστηριότητα καταγραφής της «έντασης του ήχου» ορισμένων φρούτων και λαχανικών (δράση «Κρατς!»), η οποία προέκυψε ως πρόταση των ίδιων των παιδιών και ολοκληρώθηκε με τη δημιουργία σχετικού πίνακα καταγραφής και ενός spot. Για διάστημα ενός μήνα, οι μαθητές/τριες παρατηρούσαν και κατέγραφαν τον ήχο που κάνει κάθε τροφή όταν την καταναλώνουμε (π.χ. το δυνατό «κρατς» του μήλου ή του καρότου σε αντίθεση με τον ήσυχο ήχο της μπανάνας). Η δράση στέφθηκε με μεγάλη επιτυχία, καθώς μετέτρεψε τη δοκιμή υγιεινών τροφών σε ένα διασκεδαστικό, διαδραστικό παιχνίδι. Αποτέλεσμα ήταν τα παιδιά να συνδέσουν την κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών με μια ευχάριστη πολυαισθητηριακή εμπειρία. Παράλληλα, ενίσχυσε την περιέργειά τους να δοκιμάσουν νέες τροφές, μόνο και μόνο για να «μετρήσουν» τον ήχο τους.
16/1/2026
15/01/2026
Η διατροφολόγος κα Βασιλειάδου Πασχαλίνα μας επισκέφτηκε στην τάξη και αφού συζητήσαμε για τη σωστή διατροφή απάντησε σε όλες τις ερωτήσεις μας.
24-27/11/2025
Παρουσίαση δραστηριοτήτων στα πλαίσια της πρακτικής άσκησης Δ΄έτους του Παιδαγωγικού Τμήματος Προσχολικής Εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Κρήτης Σώτια Σίνα και Καλλιόπη Σμυρνάκη. με θέμα : Διατροφή και άθληση . Επόπτρια καθηγήτρια η κ.Νικολιδάκη Σοφία.
Με αφορμή φρούτα κρυμμένα σ’ ένα κουτί, διαβάζουμε το παραμύθι “Ο Λαχανούλης και η σωστή διατροφή” και συζητάμε για τα οφέλη της υγιεινής διατροφής. Στη συνέχεια, όλοι βοηθάμε να ετοιμαστεί μία φρουτοσαλάτα και όλοι μαζί την απολαμβάνουμε!!!Έπειτα, μαθαίνουμε το τραγούδι “Παρέλαση των φρούτων”!
Παρακολουθούμε βίντεο και συζητάμε για την διατροφική πυραμίδα. Στη συνέχεια, φτιάχνουμε μία διατροφική πυραμίδα!
Διαβάζουμε το βιβλίο “Τρώω σωστά; Εγώ και το σώμα μου” και συζητάμε για το πόσο σημαντικό είναι να γυμναζόμαστε. Στη συνέχεια, κάνουμε διατάσεις για να “ξυπνήσει” το σώμα μας και χορεύουμε “Χόκι πόκι”.
Συζητάμε και διαχωρίζουμε τα ομαδικά από τα ατομικά αθλήματα. Έπειτα, τα παιδιά γράφουν τις ονομασίες τους..Και ζωγραφίζουν το αγαπημένο τους άθλημα.
Τα παιδιά κινούνται στο χώρο σύμφωνα με τις οδηγίες που τους δίνουμε και γυμνάζουν το σώμα τους.Πόσο συχνά άραγε πρέπει να τρώμε κάθε τροφή; Το μαθαίνουμε παίζοντας.
