Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με μια νέα, αμερικανική μελέτη, αρκεί να περάσουμε δύο ώρες σε κοντινή απόσταση από μια αναμμένη οθόνη LED (όπως αυτή του smartphone, του iPad ή του φορητού υπολογιστή), για να μειωθούν τα επίπεδα της μελατονίνης, δηλαδή της ορμόνης που μας φέρνει νύστα. Το αποτέλεσμα; Το βιολογικό ρολόι μας απορρυθμίζεται και οι διαταραχές ύπνου κάνουν την εμφάνισή τους.
Άρθρα από 12 Αυγούστου 2013
Υπολογιστής και αϋπνία
12 Αυγούστου 2013 από spetsiotou
· Δεν υπάρχουν σχόλια · υπολογιστής
Ετικέτες:κοινωνία·πολιτισμός·τηλεόραση
