Διατροφή
Χτίζω το σώμα μου γερά, τρέφομαι υγιεινά! (16 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής)
«Είμαστε ό,τι τρώμε» είπε ο πατέρας της Ιατρικής Ιπποκράτης πριν 2500 χρόνια. Φράση που δηλώνει τη σημασία που έχει η τροφή για τον οργανισμό μας, η οποία είναι υπεύθυνη τόσο για τη σωματική, όσο και για την ψυχική μας υγεία. Καθώς τα θεμέλια για τη σωστή διατροφή μπαίνουν από την παιδική ηλικία, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής έγιναν σχετικές συζητήσεις.
Τα παιδιά παρακινήθηκαν να μιλήσουν για τις διατροφικές τους συνήθειες, ενώ με τη βοήθεια βιβλίων τονίσαμε τη σημασία της ποιοτικής/ισορροπημένης διατροφής, που περιλαμβάνει καθημερινά ποικιλία τροφών πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, διαχωρίζοντάς τις από τις ανθυγιεινές τροφές. Παράλληλα, τονίσαμε πόσο σημαντικό είναι να πίνουμε νερό.
Έγινε λόγος για την «πυραμίδα της διατροφής» και για τη λογική της και έπειτα ένας ένας τοποθετούσαμε με τη σωστή σειρά τους κύβους που εικόνιζαν τροφές, συμμετέχοντας έτσι στο “χτίσιμό της”!
Παίξαμε κι άλλο με τις τροφές ταξινομώντας τις στο στεφάνι που έγραφε την κατηγορία τους, ενώ διασκεδάσαμε γυρίζοντας τον «τροχό της διατροφής» και απαντώντας τις ερωτήσεις που μας τύχαιναν.
Καθώς η ροδιά στον κήπο μας ήταν φορτωμένη με καρπούς, στο διάλειμμα με πολλή χαρά κόψαμε τα ρόδια της και κεραστήκαμε το χυμό τους!
Ακόμη μια υγιεινή συνταγή απολαύσαμε όμως… «σοκολατένια μους» από αβοκάντο, χωρίς ζάχαρη! Χωρίσαμε αρμοδιότητες, υπολογίσαμε ποσότητες με ζυγαριά, κόψαμε, ανακατέψαμε τα υλικά και στο τέλος τοποθετήσαμε την μους στο ποτηράκι της βάζοντάς την στο ψυγείο για να παγώσει.
Κλείνοντας η μέρα, τα παιδιά πήραν μαζί τους τα αναμνηστικά πλαστικοποιημένα σουπλά με υγιεινές τροφές της επιλογής τους κολλημένες στο πιάτο, όπως και το φυλλάδιο που δημιουργήσαμε με προτάσεις/συμβουλές για τη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών τους.
Αυτό που όλοι κρατήσαμε στο νου μας είναι πως… χτίζουμε το σώμα μας γερά, όταν τρεφόμαστε υγιεινά!»
Διάκριση του σχολείου μας στον 5ο Πανελλήνιο Σχολικό Διαγωνισμό Bravo Schools 2022
Μας γέμισε χαρά η είδηση της διάκρισης της συμμετοχής μας με τίτλο “Καμμιά μερίδα φαγητού χαμένη να μην πάει!” στον 5ο Πανελλήνιο Σχολικό Διαγωνισμό Bravo Schools 2022, η οποία αφορούσε στη Δράση Συνεργασίας που είχαμε με τον ΜΚΟ ΜΠΟΡΟΥΜΕ και συνδέεται με τον 2ο Παγκόσμιο Στόχο Βιώσιμης Ανάπτυξης (Μηδενική Πείνα)!
Αποχαιρετιστήρια γιορτή 2021-2022: Το “Θεματικό μας Πάρκο” ανοίγει τις πύλες του!
Την Τρίτη 14 Ιουνίου 2022 στις 18:30 το «Θεματικό μας Πάρκο άνοιξε τις πύλες του έτοιμο να υποδεχτεί τους μικρούς μας μαθητές με τους συνοδούς τους για να διασκεδάσουν παρέα συμμετέχοντας σε ποικίλες δράσεις στα περίπτερά του. Μια γεύση του τρόπου που λειτούργησε μπορείτε να πάρετε πατώντας εδώ.
Οι ντοματιές μας έδωσαν καρπούς!
Οι ντοματιές μας με τη φροντίδα μας ολοένα μεγάλωναν! Όταν ζέστανε ο καιρός μεταφέραμε έξω από το θερμοκήπιο τη ζαρντινιέρα όπου ήταν φυτεμένες και βάλαμε ξύλινα στηρίγματα για να μπορούν να σκαρφαλώσουν και να αναπτυχθούν καλύτερα τα φυτά τους.
Πόση χαρά κάναμε όταν ανακαλύψαμε τους πρώτους τους καρπούς! Καθημερινά παρακολουθούσαμε την εξέλιξή τους ανυπομονώντας να ωριμάσουν τα ντοματίνια που κρεμόταν στα κλαδιά τους! Η πολυπόθητη στιγμή ήρθε όταν τα είδαμε να είναι κατακόκκινα και τότε πια τα κόψαμε συγκεντρώνοντάς τα σε μια λεκάνη.
Αφού τα πλύναμε, τα κόψαμε, ενώ προσθέτοντας αλάτι και λαδάκι έγιναν μια λαχταριστή σαλάτα που συνόδευσε το μεσημεριανό φαγητό. Πεντανόστιμη τη βρήκαν όλοι!
Διατροφοκόντρες!
Με ένα διασκεδαστικό παιχνίδι, όπου οι «σκούφοι» ανταγωνίστηκαν τις «ποδιές», έκλεισε η αυλαία του τρίτου μας Εργαστηρίου Δεξιοτήτων με τίτλο «Φροντίζουμε τη διατροφή μας… Μπορούμε!».
Επρόκειτο για την «κόντρα» δύο αντίπαλων κάθε φορά παιχτών που, ακούγοντας τη σχετική με τη διατροφή ερώτηση που διάβαζε ο παρουσιαστής του παιχνιδιού, έπρεπε να αντιδράσουν με σβελτάδα πατώντας το buzzer. Ο παίχτης που το πατούσε πρώτος είχε το δικαίωμα να απαντήσει στην ερώτηση, παίρνοντας τον πόντο για την ομάδα του αν ήταν σωστή.
Στο κοινό μας padlet με το συνεργαζόμενο Αειφόρο Νηπιαγωγείο Ταυρωνίτη μπορείτε να δείτε συγκεντρωμένες όλες τις δράσεις του Εργαστηρίου.
Ο “δεκάλογος μείωσης της σπατάλης φαγητού” δίνει έμπνευση για δημιουργία!
Στο πλαίσιο του Εργαστηρίου Δεξιοτήτων “Φροντίζουμε τη διατροφή μας… Μπορούμε!”, επεξεργαστήκαμε τον δεκάλογο μείωσης της σπατάλης φαγητού από το εκπαιδευτικό πρόγραμμα “Μπορούμε”, τον οποίο παρουσιάσαμε στα παιδιά συνοδεία χαρακτηριστικών εικόνων βοηθώντας τα να κατανοήσουν και να εντυπώσουν καλύτερα το νόημά του.
Ο δεκάλογος αυτός αποτέλεσε το εφαλτήριο για δημιουργικές δραστηριότητες, με πρώτη τη σύνθεση ενός τραγουδιού. Για καθένα από τα σημεία του “χτίσαμε” ένα τετράστιχο που έκλεινε το νόημά του, το οποίο στη συνέχεια αποδώσαμε ρυθμικά. Μας άρεσε όπως το ακούσαμε -θύμιζε ραπ τραγούδι- και αποφασίσαμε να το κρατήσουμε έτσι, χωρίς να αναζητήσουμε κάποια μελωδία για να το “ντύσουμε”. Επόμενο βήμα, ήταν η εικονογράφησή του από τους μικρούς καλλιτέχνες.
Προχωρήσαμε στην ηχογράφηση του τραγουδιού μας και τέλος, με τη βοήθεια της τεχνολογίας, δημιουργήσαμε την ταινία που μπορείτε να δείτε πατώντας την παρακάτω εικόνα.
Βασικά σημεία του δεκάλογου μείωσης της σπατάλης φαγητού αποτυπώθηκαν επίσης εικαστικά από τα παιδιά και χρησιμοποιήθηκαν για τη δημιουργία ενός τρίπτυχου φυλλαδίου με συμβουλές.
Το φυλλάδιο αυτό «ταξίδεψε» στο σπίτι με σκοπό να βοηθήσει στην αλλαγή καθημερινών συνηθειών.
Οι δημιουργίες μας θα συμμετάσχουν στον Πανελλήνιο Μαθητικό Διαγωνισμό Τέχνης για μαθητές Α ́βάθμιας και Β ́βάθμιας Εκπαίδευσης με τίτλο «Σπατάλη Τροφίμων» που διοργανώνει ο Μ.Κ.Ο. Μπορούμε με την υποστήριξη της Lifescore.
Επίσκεψη διατροφολόγου στο σχολείο μας!
Στο πλαίσιο του Εργαστηρίου Δεξιοτήτων με τίτλο «Φροντίζουμε τη διατροφή μας… Μπορούμε!», υποδεχτήκαμε στο σχολείο μας τη Δευτέρα 14 Μαρτίου 2022 την κυρία Χαρά Τελιοπούλου, διατροφολόγο-διαιτολόγο. Αφού συζητήσαμε για τη σπουδαιότητα των τροφών για την σωστή μας ανάπτυξη, αναφερθήκαμε στη σημασία που έχει το “καλό” πρωινό που μας δίνει ενέργεια, ενώ είπαμε τι μπορεί να περιλαμβάνει για να είναι θρεπτικό. Μιλήσαμε και για τα υπόλοιπα γεύματα τα οποία χρειάζεται επίσης να είναι προσεγμένα και υγιεινά, υπογραμμίζοντας πως παράλληλα δεν πρέπει να ξεχνάμε να πίνουμε νερό, αλλά και να γυμναζόμαστε!
Χωρίσαμε, κατόπιν, διάφορα τρόφιμα (πλαστικά, αλλά και άδειες συσκευασίες) σε ομάδες (δημητριακά, όσπρια, φρούτα, λαχανικά, κρέας/ψάρι, γαλακτοκομικά, λιπαρά/γλυκά) και τα τοποθετήσαμε σε μια τρισδιάστατη διατροφική πυραμίδα, κατανοώντας τη λογική της.
Στη συνέχεια «ταξιδέψαμε» στο «Διατροφονήσι» μέσα από μια ιστορία, που μας βοήθησε να δούμε τη σωστή διατροφή με… «άλλο μάτι»!
Διασκεδάσαμε, ακόμη, παίζοντας με διατροφικούς γρίφους και όταν πια ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσουμε την κυρία Χαρά, την ευχαριστήσαμε για όλα τα όμορφα και χρήσιμα που μάθαμε κοντά της, ενώ βγάλαμε και μια αναμνηστική φωτογραφία μαζί της!
Οι εντυπώσεις από την ενδιαφέρουσα επίσκεψή της «ζωντάνεψαν» στο χαρτί, έγιναν ζωγραφιές πολύχρωμες!
- Αρχική
- Εγκύκλιος λειτουργίας των Νηπιαγωγείων για το σχολικό έτος 2023-2024
- Εσωτερικός Κανονισμός Λειτουργίας του Νηπιαγωγείου
- Δημοσιεύσεις
- Προγράμματα Σχολικών Δραστηριοτήτων 2004 – 2013
- Συμβιώνω με τα ζώα 2012 – 2013
- Σύνδεσμοι χρήσιμοι για γονείς και εκπαιδευτικούς
- Εγγραφές για το σχολικό έτος 2024-2025
- Χάρτης Περιφερειών Εγγραφών
- 25η Μαρτίου 1821
- 28η Οκτωβρίου 1940
- CodeWeek
- Erasmus
- etwinning
- Αειφόρο Ελληνικό Σχολείο
- Αισθητική Αγωγή
- Ανακύκλωση – Επαναχρησιμοποίηση
- Άνοιξη
- Απόκριες
- Γιορτή της μητέρας
- Γλώσσα
- Διάστημα
- Διατροφή
- Διεθνής Ημέρα Μείωσης των Επιπτώσεων των Φυσικών Καταστροφών
- Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση
- Ελευθέριος Βενιζέλος
- Ενδοσχολική επιμόρφωση
- Ενημέρωση
- έντομα
- εποχές
- Εργαστήρια Δεξιοτήτων
- Ιστορία
- Καλοκαίρι
- κανόνες συμπεριφοράς
- Κλιματική Αλλαγή
- Κοινωνικό Σχολείο
- Κυκλοφοριακή Αγωγή
- Μαθηματικά
- Μάχη της Κρήτης
- Μένουμε σπίτι
- Μέσα μεταφοράς
- Μουσειακή Εκπαίδευση
- Μουσική
- Νέες Τεχνολoγίες
- Παγκόσμια Ημέρα Αδέσποτων Ζώων
- Παγκόσμια Ημέρα Δικαιωμάτων του Παιδιού
- Παγκόσμια ημέρα Παιδικού Βιβλίου
- Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος
- Παγκόσμια Ημέρα Τρίτης Ηλικίας
- Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων
- Παιδική Λογοτεχνία
- Παιχνίδια
- Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού
- Πάσχα
- Πολυτεχνείο
- Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων
- Συμβιώνω με τα ζώα
- Σχέδιο Δράσης
- Σχολικές Δραστηριότητες
- Σχολική Βία και Εκφοβισμός
- Σχολικός Κήπος
- Τeachers 4 Europe
- φθινόπωρο
- Φυσικές Επιστήμες
- Χειμώνας
- Χριστούγεννα
- χρόνος
- Χωρίς κατηγορία
- Ψυχική Υγεία
- UNICEF – Ελληνική Εθνική Επιτροπή
- «Σκέψου πώς να προστατέψεις τον εαυτό σου στο Διαδίκτυο!» Οδηγίες από το Πανελλήνιο Σχολικό Δίκτυο
- Ασφάλεια στο Διαδίκτυο
- Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Χανίων
- ΕΑΝ – Ευρωπαϊκό Δίκτυο κατά του Σχολικού Εκφοβισμού
- Εκπαιδευτική Νομοθεσία
- Ενεργή μη Βία
- Η λήψη φωτογραφιών / βίντεο στις σχολικές εκδηλώσεις
- Ο Ευτύχης ταξιδεύει
- Ορίζοντας – Σύλλογος Εθελοντικής Προσφοράς και Στήριξης
- Παρατηρητήριο κατά της Σχολικής Βίας και του Εκφοβισμού στην Κρήτη
- Προσχολική Αγωγή Χανίων – Σχολική Σύμβουλος ΠΑ Χανίων
- Συνήγορος του Παιδιού
- Το χαμόγελο του παιδιού
- Υπουργείο Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων