Η υγεία μας δεν αφορά μόνο στην ομαλή λειτουργία του σώματος αλλά και στην ψυχική μας ευημερία. Με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας, στις 10/10/25 ασχοληθήκαμε με όσα κρύβονται στις μικρές μας καρδιές. Το ευφάνταστο παραμύθι της συγγραφέως Jο Witek μας οδήγησε στην εξερεύνηση των συναισθημάτων που βιώνουμε σε διάφορες στιγμές της ζωής μας. Με μια λούτρινη καρδιά στο χέρι κατέθεσε ο κάθε ένας τα δικά του βιώματα, άλλοτε θετικά κι άλλοτε αρνητικά και καταλήξαμε ότι όλα όσα κρύβονται εκεί μέσα και επηρεάζουν τη ζωή μας χρειάζεται να τα αγκαλιάσουμε και να τα δεχτούμε ως μέρος της οντότητάς μας. Αλλά για να τα αποδεχτούμε χρειάζεται να βρούμε τρόπους διαχείρισης, και ένα βαλιτσάκι με πολλές ιδέες ήταν η έκπληξή μας! Με ανυπομονησία το ανοίξαμε και βγάλαμε όλους αυτούς τους θησαυρούς! Φωτογραφική μηχανή, ασκήσεις γιόγκα, ανεμιστηράκι, ένα αρκουδάκι για να το ζουλήξουμε, μπουκάλι ηρεμίας, ιδέες οπτικοποιημένες, ένα κουτί για να φτιάξουμε βραχιόλια, ένα μουσικό κουτί, μουσικά όργανα… πραγματικός θησαυρός το βαλιτσάκι μας! Όποτε κάποιος από την ομάδα νιώσει να δυσκολεύεται, το βαλιτσάκι θα είναι στον κοινό χώρο για να τον βοηθήσει. Η υγεία του σώματος έχει τις ρίζες της στην υγεία της καρδιάς.