Διατροφή

Με ένα διασκεδαστικό παιχνίδι, όπου οι «σκούφοι» ανταγωνίστηκαν τις «ποδιές», έκλεισε η αυλαία του τρίτου μας Εργαστηρίου Δεξιοτήτων με τίτλο «Φροντίζουμε τη διατροφή μας… Μπορούμε!».

Επρόκειτο για την «κόντρα» δύο αντίπαλων κάθε φορά παιχτών που, ακούγοντας τη σχετική με τη διατροφή ερώτηση που διάβαζε ο παρουσιαστής του παιχνιδιού,  έπρεπε να αντιδράσουν με σβελτάδα πατώντας το buzzer. Ο παίχτης που το πατούσε πρώτος είχε το δικαίωμα να απαντήσει στην ερώτηση, παίρνοντας τον πόντο για την ομάδα του αν ήταν σωστή. 

Στο κοινό μας padlet με το συνεργαζόμενο Αειφόρο Νηπιαγωγείο Ταυρωνίτη μπορείτε να δείτε συγκεντρωμένες όλες τις δράσεις του Εργαστηρίου. 

Στο πλαίσιο του Εργαστηρίου Δεξιοτήτων “Φροντίζουμε τη διατροφή μας… Μπορούμε!”, επεξεργαστήκαμε τον δεκάλογο μείωσης της σπατάλης φαγητού από το εκπαιδευτικό πρόγραμμα “Μπορούμε”, τον οποίο παρουσιάσαμε στα παιδιά συνοδεία χαρακτηριστικών εικόνων βοηθώντας τα να κατανοήσουν και να εντυπώσουν καλύτερα το νόημά του.

Ο δεκάλογος αυτός αποτέλεσε το εφαλτήριο για δημιουργικές δραστηριότητες, με πρώτη τη σύνθεση ενός τραγουδιού. Για καθένα από τα σημεία του “χτίσαμε” ένα τετράστιχο που έκλεινε το νόημά του, το οποίο στη συνέχεια αποδώσαμε ρυθμικά. Μας άρεσε όπως το ακούσαμε -θύμιζε ραπ τραγούδι- και αποφασίσαμε να το κρατήσουμε έτσι, χωρίς να αναζητήσουμε κάποια μελωδία για να το “ντύσουμε”. Επόμενο βήμα, ήταν η εικονογράφησή του από τους μικρούς καλλιτέχνες.

Προχωρήσαμε στην ηχογράφηση του τραγουδιού μας και τέλος, με τη βοήθεια της τεχνολογίας, δημιουργήσαμε την ταινία που μπορείτε να δείτε πατώντας την παρακάτω εικόνα.

Βασικά σημεία του δεκάλογου μείωσης της σπατάλης φαγητού αποτυπώθηκαν επίσης εικαστικά από τα παιδιά και χρησιμοποιήθηκαν για τη δημιουργία ενός τρίπτυχου φυλλαδίου με συμβουλές.

Το φυλλάδιο αυτό «ταξίδεψε» στο σπίτι με σκοπό να βοηθήσει στην αλλαγή καθημερινών συνηθειών.

Οι δημιουργίες μας θα συμμετάσχουν στον Πανελλήνιο Μαθητικό Διαγωνισμό Τέχνης για μαθητές Α ́βάθμιας και Β ́βάθμιας Εκπαίδευσης με τίτλο «Σπατάλη Τροφίμων» που διοργανώνει ο Μ.Κ.Ο. Μπορούμε με την υποστήριξη της Lifescore.

Στο πλαίσιο του Εργαστηρίου Δεξιοτήτων με τίτλο «Φροντίζουμε τη διατροφή μας… Μπορούμε!», υποδεχτήκαμε στο σχολείο μας τη Δευτέρα 14 Μαρτίου 2022 την κυρία Χαρά Τελιοπούλου, διατροφολόγο-διαιτολόγο. Αφού συζητήσαμε για τη σπουδαιότητα των τροφών για την σωστή μας ανάπτυξη, αναφερθήκαμε στη σημασία που έχει το “καλό” πρωινό που μας δίνει ενέργεια, ενώ είπαμε τι μπορεί να περιλαμβάνει για να είναι θρεπτικό.  Μιλήσαμε και για τα υπόλοιπα γεύματα τα οποία χρειάζεται επίσης να είναι προσεγμένα και υγιεινά, υπογραμμίζοντας πως παράλληλα δεν πρέπει να ξεχνάμε να πίνουμε νερό, αλλά και να γυμναζόμαστε!

Χωρίσαμε, κατόπιν, διάφορα τρόφιμα (πλαστικά, αλλά και άδειες συσκευασίες) σε ομάδες (δημητριακά, όσπρια, φρούτα, λαχανικά, κρέας/ψάρι, γαλακτοκομικά, λιπαρά/γλυκά) και τα τοποθετήσαμε σε μια τρισδιάστατη διατροφική πυραμίδα, κατανοώντας τη λογική της.

Στη συνέχεια «ταξιδέψαμε» στο «Διατροφονήσι» μέσα από μια ιστορία, που μας βοήθησε να δούμε τη σωστή διατροφή με… «άλλο μάτι»!

Διασκεδάσαμε, ακόμη, παίζοντας με διατροφικούς γρίφους και όταν πια ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσουμε την κυρία Χαρά, την ευχαριστήσαμε για όλα τα όμορφα και χρήσιμα που μάθαμε κοντά της, ενώ βγάλαμε και μια αναμνηστική φωτογραφία μαζί της!

Οι εντυπώσεις από την ενδιαφέρουσα επίσκεψή της «ζωντάνεψαν» στο χαρτί, έγιναν ζωγραφιές πολύχρωμες!

Στο πλαίσιο του τρίτου Εργαστηρίου Δεξιοτήτων με τίτλο «Φροντίζουμε τη διατροφή μας… Μπορούμε!», εντάχθηκε η Τσικνοπέμπτη, η οποία είχε έντονο άρωμα αποκριάς, κεφιού, χορού!

Το έθιμο του τσικνίσματος και φέτος το τηρήσαμε, με τη μυρωδιά από τα φρεσκοψημένα σουβλάκια -τα οποία πρόσφερε ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων του Νηπιαγωγείου από ψητοπωλείο της περιοχής- να πλημμυρίζει το σχολείο μας! Τα περιμέναμε πώς και πώς και τα απολαύσαμε στις τάξεις ακολουθώντας τα μέτρα προφύλαξης.

Και επειδή, όπως ξέρουμε, το κρέας θέλει και τη σαλάτα του, είπαμε να τα συνοδεύσουμε με διάφορα… «λαχανικά»! Στο λεπτό τα μικρά μας «μεταμορφώθηκαν» σε αυτό που διάλεξαν, στο αγαπημένο τους, και ο χώρος γέμισε πολύχρωμα ζαρζαβατικά, θρεπτικά και υγιεινά! Όλοι μαζί τραγουδήσαμε και χορέψαμε τραγούδια που έχουν σχέση με τη διατροφή (Ο Πρίγκιπας Λεμόνης κι η Όμορφη Κρεμμύδω, Το καρότο και η αγκινάρα, Ο χορός των μπιζελιών, Ο μάγειρας, Αβοκάντο…), γελάσαμε, ευχαριστηθήκαμε!

Μαζεύοντας τέλος τα τραπέζια, ό,τι φαγητό περίσσεψε δεν το πετάξαμε. Προκειμένου να ευαισθητοποιήσουμε τα παιδιά για το θέμα της σπατάλης του φαγητού, καθώς δε θέλαμε να πάει χαμένο, το συγκεντρώσαμε σε ένα πιάτο το οποίο αφήσαμε σε ένα σημείο της αυλής που κρίναμε πως είναι καλύτερο ώστε να το βρουν ζωάκια πεινασμένα και να χορτάσουν κι αυτά όπως εμείς!

Ευχηθήκαμε και του χρόνου να είμαστε καλά και να περάσουμε όμορφα ξανά!

ΚΑΛΗ ΑΠΟΚΡΙΑ!