Σας προσκαλούμε τη Δευτέρα 21.02.2022 (19.00-20.00) να παρακολουθήσετε την  διαδικτυακή ημερίδα με θέμα:

               ΄΄COVID-19 :  Αγωγή Υγείας στο Σχολείο΄΄

                 Ιατρικός έλεγχος, Διατροφή , Άσκηση & Καρδιά

Συνέχεια ανάγνωσης

                Η οπαδική βία αποτελεί φαινόμενο εξαιρετικά πολύπλοκο στην αντιμετώπισή του, κάτι που απαιτεί συνεχή εγρήγορση και συνέργεια όλων των εμπλεκόμενων φορέων, της αθλητικής δικαιοσύνης, της ίδιας της κοινωνίας  και – κατά μείζονα λόγο- της πολιτείας. Αντίθετα από ό,τι συνήθως πιστεύεται, η εκδήλωση βίαιων επεισοδίων στο πλαίσιο αθλητικών εκδηλώσεων, ευρύτερα γνωστή ως χουλιγκανισμός, δεν αποτελεί πρόσφατο φαινόμενο, αλλά συμπορεύεται με τα αθλητικά δρώμενα τουλάχιστον από τα τέλη του 19^ου αιώνα (Dunning, Murphy & Williams, 1988).

Συνέχεια ανάγνωσης

Μία ιδιαίτερη συνέντευξη με τον Ομότιμο Καθηγητή Παιδιατρικής ΔΠΘ κ. Χατζημιχαήλ Αθανάσιο, δίνει απαντήσεις για τη σωστή πρόληψη και προστασία των μαθητών και μαθητριών μας στο σχολείο, αλλά και στο ευρύτερο κοινωνικό τους περιβάλλον, σε σχέση με τον COVID-19.

  Συνέχεια ανάγνωσης

           Τα τελευταία χρόνια δυστυχώς ο αθλητισμός μας και ειδικότερα το ποδόσφαιρο βιώνει μια απαξίωση όχι μόνο από το φανατικό κοινό του, αλλά και ευρύτερα από όλη την ελληνική κοινωνία, η οποία εκδηλώνεται μεταξύ των άλλων με την απουσία των φιλάθλων από τους αθλητικούς χώρους και τα  γήπεδα. Καθημερινά σχεδόν βιώνουμε καταστάσεις αθλητικής/ οπαδικής βίας εντός και εκτός γηπέδων της πολύπαθης  πατρίδας μας.  Πόλεμος μεταξύ αντίπαλων στρατοπέδων «φιλάθλων», επιθέσεις εναντίον  αθλητών και διαιτητών, εντάσεις και βιαιοπραγίες μεταξύ παραγόντων και αρμοδίων θεσμών, ανακοινώσεις και πολεμικά δελτία τύπου από ΠΑΕ, καταστροφές αθλητικών και όχι μόνο περιουσιών.  Σήμερα είναι συγκλονισμένο το πανελλήνιο από τη δολοφονική επίθεση σε βάρος του  19 χρόνου  λίγο μετά τα μεσάνυχτα στην περιοχή Χαριλάου της Θεσσαλονίκης, κοντά στο γήπεδο του Άρη, επειδή δήλωσε διαφορετική ομάδα από τους δολοφόνους του.

Συνέχεια ανάγνωσης

Το μήνυμα της φετινής παγκόσμιας ημέρας καρδιάς, που θα είναι η 29η Σεπτεμβρίου 2021, είναι «να χρησιμοποιήσουμε την καρδιά μας για να συνδεθούμε με την καρδιά μας!» Ας φροντίζουμε την καρδιά μας τρώγοντας υγιεινά, λέγοντας όχι στο κάπνισμα και κάνοντας αρκετή γυμναστική.

Διαβάστε τα μηνύματα  της παγκόσμιας ημέρας καρδιάς και άλλα ενδιαφέροντα άρθρα για την υγεία της καρδιάς στο 3o τεύχος 2021 του περιοδικού “Στους Ρυθμούς της Καρδιάς”, από το Ελληνικό  Ίδρυμα Καρδιολογίας.

Rythmoi_2021_IOYLIOS_SEPTEMBRIOS-v3-internet-1

.

Τι είναι τα παιδιά για μας….

Δώρο Θεού – όχι κτήμα μας…

Άσκηση υπομονής και ταπείνωσης

Νέο βλέμμα σε παλιές ΄΄αποθήκες΄΄

Εκφραστές του ονείρου!

Διατρανωτές της αξίας του χαμόγελου…

Εκφραστές της αδυναμίας μας…

Νέα ελπίδα, νέα όνειρα!

Επανεκκίνηση ψυχής…

Υπερασπιστές της ζωής μας…

Νόημα ζωής…

Υπενθύμιση της ανθρωπινότητάς μας και της τρωτότητας μας

Δάσκαλοι που μας λατρεύουν…

Ευκαιρία αλλαγής…

Προσανατολισμός του βλέμματος στα μικρά και σημαντικά…

Αφύπνιση ψυχής…

Σύνδεση με την ουσία των πραγμάτων…

Διαρκής υπενθύμιση της αγάπης του Θεού για μας!

Ανάληψη ευθύνης

Επιλογή ενηλικίωσης μέσα στη δική μας παιδικότητα…

Όταν ένα παιδί χαμογελά, μια παλλόμενη καρδιά ξορκίζει τους κάθε λογής ΄΄θανάτους΄΄ μας

Όταν ένα παιδί χαμογελά, μια ζεστή ακτίνα αποδοχής και αγάπης τρομοκρατεί το παιδικό μας κομμάτι

Όταν ένα παιδί χαμογελά, μια ελπίδα γεννιέται και ένα όνειρο ζωντανεύει!

Αποδοχή, αγάπη, ευθύνη, παρουσία….

Τα παιδιά μας δείχνουν τον δρόμο!

Ένας γονιός

Λόγια Ψυχής  (Στράτος Βραχιώλιας)

Στράτος Βραχιώλιας, ψυχολόγος και επιστημονικός υπεύθυνος του Κέντρου Πρόληψης  Έβρου  

              Η Αγωγή Υγείας ,σύμφωνα με το Συμβούλιο της Ευρώπης, είναι μια διαδικασία που στηρίζεται σε επιστημονικές αρχές και χρησιμοποιεί προγραμματισμένες ευκαιρίες μάθησης που δίνουν την ευκαιρία στους ανθρώπους όταν λειτουργούν ως άτομα ή ως σύνολο, να αποφασίζουν και να ενεργούν συνειδητά για θέματα που επηρεάζουν την υγεία τους. Η  υγεία  -σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας –  είναι τρισδιάστατη έννοια και ορίζεται ως η κατάσταση της πλήρους σωματικής ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι μόνο η απουσία νόσου ή αναπηρίας, Το σχολείο σε συνεργασία με την οικογένεια, μπορεί να προάγει τη σωστή αντίληψη περί υγείας και φροντίδας εαυτού και να συμβάλει στην πρόληψη και βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων.

Συνέχεια ανάγνωσης

Θα μπορούσε κάποιος να περιμένει οι Έλληνες μετά την καραντίνα να είναι ο λαός με την καλύτερη φυσική κατάσταση, αν κρίνουμε από τον αριθμό των μηνυμάτων που στάλθηκαν στην εποχή των εγκλεισμών με τον κωδικό 6. Όμως τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι και αυτό το γνωρίζουμε όλοι μας καλά. Επίσης να τονίσω, πως είμαι από αυτούς που δεν μου κάνει εντύπωση ο ρεαλιστικός υψηλός αριθμός μηνυμάτων άσκησης, γιατί πραγματικά τα τελευταία χρόνια ο κόσμος στη χώρα μας γυμνάζεται πολύ περισσότερο. Το δρομικό κίνημα είναι πιο ισχυρό από ποτέ, ο μαραθώνιός μας συνήθως εξαντλεί τις θέσεις συμμετοχής του και το να κλείνουμε τους δρόμους κάποιες Κυριακές για αγώνες δεν θεωρείται πια μια ταλαιπωρία για το χατίρι δέκα τρελών. Τα γυμναστήριά μας είναι γεμάτα και εμφανίζονται όλο και περισσότερες νέες προτάσεις και οι εναλλακτικές μορφές άσκησης είναι πια κάτι που συναντάς συχνά. Όμως υπάρχει και η εξαίρεση που επιβεβαιώνει τον κανόνα, όπως πάντα. Ακόμα συζητάμε, αν πρέπει να μειώσουμε τις ώρες γυμναστικής στα σχολεία μας. Πόσο οξύμωρο!

Συνέχεια ανάγνωσης

*H πιο κατάλληλη θερμοκρασία του νερού για να κολυμπήσουμε και να προστατεύσουμε την καρδιά μας είναι περίπου στους 24-26^ο C.* Η χειμερινή κολύμβηση προσφέρει ψυχική ευεξία, βελτιώνει το ανοσοποιητικό και ενδυναμώνει το  μυϊκό σύστημα. *Όταν η θερμοκρασία του νερού είναι πολύ χαμηλή, έχουμε απώλεια ενέργειας, εξαιτίας της μεγάλης διαφοράς θερμοκρασίας του σώματος & του ψυχρού νερού. * Σε θερμοκρασίες κάτω των 15^ο C, όπως συνήθως συμβαίνει τους χειμερινούς μήνες, η διάρκεια της κολύμβησης θα πρέπει να είναι τόσα λεπτά, όσοι και οι βαθμοί C του νερού. *Σε πολύ χαμηλές θερμοκρασίες νερού μπορούμε να χρησιμοποιούμε ειδικές στολές κολύμβησης.
* Η προθέρμανση, με ασκήσεις εκτός του νερού, βοηθάει πολύ στην καλύτερη προσαρμογή του οργανισμού. *Συμβουλευόμαστε πάντα τον εξειδικευμένο ιατρό μας και  ακολουθούμε τις οδηγίες του, σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες του οργανισμού μας. *Δεν κολυμπάμε ποτέ τον χειμώνα, εάν  έχουμε διακόψει την κολύμβηση μας από το καλοκαίρι και δεν είμαστε εξοικειωμένοι με τις χαμηλές θερμοκρασίες του νερού. *Δεν κολυμπάμε μόνοι μας, σε απομονωμένες περιοχές. *Δεν κολυμπάμε ποτέ με βροχή, ή καταιγίδα. *Δεν καταναλώνουμε ποτέ αλκοόλ, πριν μπούμε στο νερό,  «για να ζεσταθούμε». *Σκουπιζόμαστε καλά και φοράμε ζεστά ρούχα, μετά την έξοδο μας από το νερό.

Χαιρετίζουμε τον καινούργιο χρόνο 2022  με τις καλύτερες προσδοκίες, με πολλή αισιοδοξία για ό,τι καλύτερο και περισσότερο εποικοδομητικό μπορεί να μας φέρει στο πρόσωπο και τη ζωή μας. Προσδοκούμε το νέο έτος να αφήσει  πίσω μας  το βαρύ αποτύπωμα της πανδημίας και του θανάτου, την εικόνα μιας κοινωνίας σε κατάσταση διαρκούς άμυνας και συναγερμού. Τι μας έμαθε το 2021; Να αξιοποιούμε την κάθε μας στιγμή, τίποτα δεν είναι δεδομένο…η ζωή μας, οι άνθρωποι μας, οι στιγμές μας…! Όλα ανατρέπονται αλλά και όλα μπορούν να γίνουν αν το επιδιώξουμε. Αυτό που πάνω απ’ όλα πρέπει να επιβεβαιώσουμε, είναι ότι η μεγαλύτερη περιουσία της κοινωνίας μας είναι οι άυλες, διαχρονικές αρχές και αξίες: υγεία, αγάπη και ανθρωπιά.  Παρακαταθήκη  από το έτος που φεύγει οι κοινοί αγώνες της ανθρωπότητας στο πεδίο της επιστήμης , της τεχνολογίας, του ανθρωπισμού και  του  εθελοντισμού  για  την  υγεία και την ζωή.

 Καλή και  ευλογημένη  χρονιά! 

Υγεία, Αγάπη, Ευτυχία, Όνειρα, Χαμόγελα, Δημιουργικότητα, Ευημερία, είναι μερικές μόνο από τις ευχές μας για τα φετινά Χριστούγεννα.

Καλά Χριστούγεννα!

O κλασικός αθλητισμός είναι από τα πιο αγαπημένα αθλήματα των φιλάθλων γιατί, εκτός των άλλων, περιλαμβάνει ένα μεγάλο αριθμό αγωνισμάτων με διαφορετικά χαρακτηριστικά (δρόμοι ταχύτητας με ή χωρίς υπερπήδηση εμποδίων, δρόμοι αντοχής-ημιαντοχής, άλματα, ρίψεις και κάποια αγωνίσματα συνεργασίας όπως οι σκυταλοδρομίες).

Για το σχολικό έτος 2021-2022 στο Μουσικό Σχολείο Αλεξ/πολης ξεκίνησε βιωματικό πρόγραμμα εκπαίδευσης των μαθητών και μαθητριών με τίτλο  Citius, Altius, Fortius (Πιο γρήγορα, πιο ψηλά, πιο δυνατά), σύνθημα των  Ολυμπιακών Αγώνων. 

Συνέχεια ανάγνωσης

Μετά από τεχνικό έλεγχο που πραγματοποιήθηκε από εξειδικευμένο συνεργείο του Δήμου Αλεξανδρούπολης   στις  μπασκέτες  άθλησης του αύλειου χώρου του Μουσικού Σχολείου Αλεξανδρούπολης ολοκληρώθηκαν οι εργασίες αντικατάστασης των παλιών και ακατάλληλων  προς χρήση με δύο (2) νέες πιστοποιημένες και ασφαλείς. Έτσι οι μαθητές και μαθήτριες του σχολείου θα έχουν την δυνατότητα να αθληθούν και να ψυχαγωγηθούν με καλύτερα και πιο ασφαλή υλικοτεχνικά μέσα. Επόμενος στόχος η εγκατάσταση υπαίθριων τραπεζίων Πινγκ – Πινγκ. 

Θερμά συγχαρητήρια στον Δήμο Αλεξ/πολης και ιδιαίτερα στον αρμόδιο Αντιδήμαρχο Αθλητισμού κ. Βουρδόλη Θεόδωρο. Η παρέμβαση αυτή με αποδέκτες  μεγάλο αριθμό Σχολείων Α/θμιας και Β/θμιας Εκπ/σης  Δήμου Αλεξ/πολης αποτελεί  έμπρακτη υποστήριξη του σχολικού και μαζικού αθλητισμού, σε μια περίοδο που τα παιδιά μας έχουν ανάγκη την σωματική άσκηση, την άθληση και την αναψυχή, λόγω των ιδιαίτερων υγειονομικών συνθηκών και της σωματικής και ψυχο-συναισθηματικής  φθοράς που επιφέρει η κατάσταση αυτή. 

Συνέχεια ανάγνωσης

Δύο πολύ σημαντικοί άνθρωποι του καιρού μας, ο Μάνθος Σανταμούρης που  συγκαταλέγεται στους πιο επιδραστικούς επιστήμονες παγκοσμίως και ο 
«γκουρού» της Εκπαίδευσης για την Αειφορία, John Huckle, μας  κάνουν  την τιμή να μιλήσουν στους Έλληνες εκπαιδευτικούς, ο μεν Μ. Σανταμούρης από το Σίδνεϋ, ο δε Huckle  από το Bedford της Αγγλίας.Θα  υπάρξει πολύς χρόνος για συζήτηση και γι αυτό προετοιμάστε τις ερωτήσεις σας.

 Δήλωση  Συμμετοχής

:https://docs.google.com/…/1FAIpQLSdcxooaIUkFbj…/viewform

Δείτε τη συνημμένη αφίσα

Αφίσα aeiforia

Το Μουσικό Σχολείο  Αλεξανδρούπολης, πέρα  από την  εκπαίδευση και  την Μουσική παιδεία των μαθητών και μαθητριών του, το τελευταίο διάστημα διακρίνεται και στον τομέα  του αθλητισμού με σημαντικές  διακρίσεις σε Πανελλήνιο επίπεδο.

Συνέχεια ανάγνωσης

Το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας υποστηρίζει το Μουσικό Σχολείο Αλεξανδρούπολης με τη δωρεά χορήγηση πλούσιου έντυπου και ψηφιακού εκπαιδευτικού υλικού από σχετικές του εκδόσεις, όπως το περιοδικό «Στους Ρυθμούς της Καρδιάς» (Αγωγή Υγείας και πρόληψή, υγεία της καρδιάς, Ά΄ Βοήθειες , Διατροφή, Άσκηση, ψυχική υγεία κ.ά ).

Συνέχεια ανάγνωσης

Στο πλαίσιο του εορτασμού της Ευρωπαϊκής Ημέρας Σχολικού Αθλητισμού στις 24 Σεπτεμβρίου 2021, καθώς και της 8ης Πανελλήνιας Ημέρας Σχολικού Αθλητισμού καλούνται οι σχολικές μονάδες της χώρας  και τα ελληνικά σχολεία του εξωτερικού, να προβούν, κατά τη συγκεκριμένη ημέρα, στην οργάνωση και υλοποίηση αθλητικών δραστηριοτήτων και εκδηλώσεων με κοινό σύνθημα για το έτος 2021: «Το Σχολείο σε Κίνηση: Αθλούμαστε δημιουργικά».

Συνέχεια ανάγνωσης

Το Πρόγραμμα «Σχολεία – Πρέσβεις του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου (EPAS)» αποτελεί πρωτοβουλία του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και απευθύνεται σε σχολεία ανώτερης δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Μέσω ποικίλων δράσεων, τα σχολεία – τα οποία συμμετέχουν σε εθελοντική βάση – έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν καλύτερα την Ευρωπαϊκή Ένωση καθώς και να ενημερωθούν για το ρόλο, τις αρμοδιότητες και τη δομή του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου.

Συνέχεια ανάγνωσης

       Στο πλαίσιο εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Πρώτων Βοηθειών, που καθιερώθηκε από το Παγκόσμιο Κέντρο Αναφοράς για την Εκπαίδευση Πρώτων Βοηθειών (GFARC) της IFRC,  πραγματοποιήθηκε  την Τρίτη 14 Σεπτεμβρίου 2021 . στο Μουσικό Γυμνάσιο/Λυκειακές Τάξεις  Αλεξανδρούπολης επίδειξη των κανόνων Υγιεινής στους μαθητές/τριες όλων  των τάξεων του Σχολείου.

Συνέχεια ανάγνωσης

Το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας σας προσκαλεί να διαβάσετε το 1o τεύχος του 2021 του περιοδικού “Στους Ρυθμούς της Καρδιάς”

Εδώ το τεύχος: ΣΤΟΥΣ ΡΥΘΜΟΥΣ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑς i_2021_sel_01_16 :

Πηγή :Το Ίδρυμα – ΕΛ. Ι. ΚΑΡ. – Eλληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας (elikar.gr)

                        Η Γενική Γραμματεία Αθλητισμού (ΓΓΑ) κοινοποίησε στους Δήμους της χώρας την απόφασή της να μη συμμετάσχει οικονομικά στο πρόγραμμα «Άθληση για Όλους» για την περίοδο 2021 – 2022,  λόγω επανασχεδιασμού των προγραμμάτων. Μολονότι το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι ανταποδοτικού χαρακτήρα  η συγκεκριμένη  απόφαση  υπονομεύσει  το κοινωνικό δικαίωμα του αθλητισμού όλων των ηλικιών του πληθυσμού, οικογενειών, κοινωνικά και οικονομικά ευπαθών ομάδων, σε μια δυσμενή οικονομική και κοινωνική πραγματικότητα λόγω  της πανδημίας. Μια απόφαση  που σηματοδοτεί όχι μόνο τον μηδενισμό της κρατικής χρηματοδότησης στους δήμους, αλλά και ένα επιπλέον χτύπημα των εργασιακών σχέσεων των καθηγητών  Φυσικής Αγωγής  που εργάζονται στα προγράμματα αυτά.

Συνέχεια ανάγνωσης

Πολλές ευχές για ένα καλό, ξέγνοιαστο και ξεκούραστο καλοκαίρι!

Το Σεπτέμβρη υγιείς πάλι μαζί!

Παπαπαντελής Νικήτας

 του Παπαπαντελή Νικήτα

               Αναμφισβήτητα, η εκδήλωση Legends 2004 Youth Cup  πραγματοποιήθηκε με πολύ μεγάλη επιτυχία το Σάββατο 3 Ιουλίου στο Στάδιο ΦΩΤΗΣ ΚΟΣΜΑΣ  της Αλεξανδρούπολης. Μια δράση προπονητικού και αγωνιστικού χαρακτήρα, μία διαδραστική διαδικασία για παιδιά ακαδημιών ποδοσφαίρου της ηλικιακής κατηγορίας Κ12, αγοριών και κοριτσιών. Το  στάδιο της  Αλεξανδρούπολη πλημύρισε  με παιδιά  ακαδημιών από την περιοχή της ΑΜΘ  έχοντας την ευκαιρία εν καιρώ κορονοϊού να παίξουν ποδόσφαιρο και να περάσουν εποικοδομητικά βλέποντας  από κοντά τα πρότυπά τους, τους σπουδαίους αθλητές της εθνικής μας ομάδας ποδοσφαίρου 2004. Οι μικροί αθλητές είχαν την ευκαιρία να διδαχθούν μαζί με τα μυστικά του ποδοσφαίρου και τις αξίες του ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ και της ευγενούς άμιλλας, (ανάπτυξη δεξιοτήτων ζωής, αυτοπεποίθηση, ομαδικότητα, καθορισμός στόχων κ,ά.).

Συνέχεια ανάγνωσης

      Σε μια σεμνή τελετή  που πραγματοποιήθηκε στο Μουσικό Σχολείο Αλεξ/πολης την Τετάρτη 30.06.2021, η  διευθύντρια αυτού κ. Κεμαλάκη Ελένη παρέλαβε, συμβολικά δώρα και έπαθλα (αθλητικό ιματισμό και εξοπλισμό, αναμνηστικά διπλώματα κ.ά.). με αφορμή τη συμμετοχή του σχολείου στο πρόγραμμα Παίζουμε Μαζί. Μαθαίνουμε Μαζί. Play Unified. Learn Unified. Στην εκδήλωση παρέστη η υπεύθυνη του προγράμματος στην περιοχή, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής κ. Δάφνη Δεληγιάννη.

Συνέχεια ανάγνωσης