Οι αθλητές αναζητούν πάντα τρόπους για να ενισχύσουν την απόδοσή τους και μια βασική πτυχή αυτού είναι η διατροφή, ιδιαίτερα αυτό που πίνουν. Οι ολοένα και περισσότερες απαιτήσεις και ο ανταγωνισμός που επικρατεί στις μέρες μας στο χώρο του επαγγελματικού αθλητισμού και όχι μόνο, αλλά και γενικότερα το αυξημένο ενδιαφέρον σε σχέση με τη σωματική άσκηση οδηγούν συνεχώς σε νέες μεθόδους βελτίωσης της αθλητικής απόδοσης. Τα αθλητικά ποτά είναι από καιρό βασικά στον κόσμο του αθλητισμού, προσφέροντας υποσχέσεις βελτιωμένης ενυδάτωσης, αντοχής και ενεργειακών επιπέδων.
Αλλά, καθώς βυθίζουμε τη σχέση μεταξύ ζαχαρούχα ποτά και αθλητική απόδοση, προκύπτουν διάφορες ερωτήσεις: Τα αθλητικά ποτά είναι κακά για τους αθλητές; Πώς επηρεάζουν τα ενεργειακά ποτά αυτά σε αθλήματα υψηλής επίπτωσης ;
Αυτό το άρθρο θα διερευνήσει αυτά τα ερωτήματα, ρίχνοντας φως στην αποτελεσματικότητα των αθλητικών ποτών για τους αθλητές.
Ώρα για προπόνηση… αλήθεια, τι πίνει το παιδί σας;
Από τα γήπεδα ποδοσφαίρου μέχρι τα γυμναστήρια τα παιδιά έχουν πρόσβαση σε ενεργειακά ποτά και ροφήματα.
Το νερό, ειδικά μεταξύ των νεαρών αθλητών, σπάνια είναι το ρόφημα που θα επιλέξουν για να ενυδατωθούν.
Τεράστιες διαφημιστικές καμπάνιες αθλητικών και ενεργειακών ποτών απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες και σε όλες τις κατηγορίες αθλητών, δημιουργώντας ετήσιες πωλήσεις 25 δισεκατομμυρίων δολαρίων.
Τα ενεργειακά ποτά έχουν κάνει την εμφάνιση τους στην ευρωπαϊκή αγορά τα τελευταία χρόνια και προωθούνται ως ποτά τα οποία προσφέρουν «γρήγορη έκρηξη ενέργειας στο σώμα».
Τα ενεργειακά ποτά έχουν γίνει συνώνυμες με τις αθλητικές επιδόσεις. Συχνά συγχέονται με τα αθλητικά ποτά και με τα ποτά που είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες. Η γοητεία τους έγκειται στη σύνθεσή τους – συνήθως ένα μείγμα υδατάνθρακες ταχείας απορρόφησης κατά τη διάρκεια της άσκησης, ηλεκτρολύτες, και μερικές φορές, καφεΐνη.
Για τους ειδικούς δεν είναι περίεργο που τα αθλητικά ενεργειακά ποτά είναι το πρώτο πράγμα που αρπάζουν τα διψασμένα παιδιά στην προπόνησή τους.
Οι όροι «ενεργειακά» και «αθλητικά» ποτά χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά και τα προϊόντα αυτά συχνά πωλούνται μαζί με τα αναψυκτικά στα παντοπωλεία, τα περίπτερα και τα σουπερμάρκετ.
Ωστόσο, υπάρχουν σημαντικές διαφορές στα συστατικά τους.
Τα ενεργειακά ποτά απαγορεύονται από το νόμο να πωλούνται σε ανηλίκους κάτω των 14 ετών, αλλά εξακολουθούν να καταναλώνονται «σαν χαλβάς».
Οι έφηβοι ηλικίας 11, 12 και 13 ετών με δοχεία ενεργειακών ποτών παρατηρούνται όλο και περισσότερο σε παγκάκια πάρκου και οι πωλητές λένε ότι δεν έχουν κανένα τρόπο να προσδιορίσουν την ηλικία τους.
Η συσκευασία στην οποία πωλούνται ορισμένα από αυτά τα ποτά μοιάζει με χυμό, οπότε τίποτα δεν φαίνεται ύποπτο με την πρώτη ματιά.
Χρειάζεται η απόκτηση γνώσεων, η μελέτη και η προσεκτική χρήση ενεργειακών ποτών.
Όσον αφορά την κοινωνία του σχολείου μας και κατ΄ επέκταση την ευρύτερη
κοινωνία είναι πολύ σημαντικό να γίνουν διάφορα σεμινάρια ή διαλέξεις από ειδικούς
επιστήμονες που ασχολούνται με ενεργειακά ποτά εντός του σχολείου ή μέσα από
διάφορες δραστηριότητες που θα διοργανώσει το ίδιο το σχολείο ώστε να
ενημερωθούν τόσο οι εκπαιδευτικοί όσο και οι μαθητές. Συνέχεια →
