Σήμερα Τετάρτη 16 Οκτωβρίου Παγκόσμια ημέρα Διατροφής αφιερώσαμε το εκπαιδευτικό μας πρόγραμμα προς ευαισθητοποίηση των μαθητών γύρω απο την διατροφή .

Α’ ΤΜΗΜΑ

ΚΥΡΙΑ ΕΛΕΝΑ

1.Σήμερα παγκόσμια μέρα διατροφής είδαμε το βίντεο (Μα τόσο λάθος διατροφή!!!)

Εστιαστηκαμε περισσότερο στις ανθυγιεινές τροφές .Μετά με φατσούλες ανθυγιεινων τροφών σε κάρτες ονομάσαμε τις τροφές και η κάθε μία τροφή (μαθήτρια μαθητής ) συστήθηκε στην παρεούλα μας .

Παναγιώτης Α

Δημήτρης:

Είμαι ο Τουλης ο τηγανοπατατουλης.

Όλοι με αγαπάνε πολύ και με τρώτε πολύ συχνά γιατί ειμαι  νοστιμος πολύ!! όμως προσοχή !! Όχι κάθε μέρα τηγανιτές πατάτες!!

Χρυσα: Είμαι ο Άκης ο Σαλαμακης Είμαι νόστιμος πολύ .Έχω πολύ αλάτι πάνω μου.Ειμαι βλαβερος και ανθυγιεινος όταν με τρώτε πολύ συχνά και κάθε μερα. Προσοχή ! Να με τρώτε λίγο!!

Μαριάννα:Είμαι η Λόλα η κόκα κόλα !! Έχω χαμόγελο μεγάλο είμαι μαύρη μα νόστιμη στο ποτήρι όταν βγαίνει από το ψυγείο .Μην με πίνετε πολύ γιατί έχω πολύ ανθρακικό και δε είναι καθόλου καλό !!

Είμαι ο Σάκης ο τσιπσακης  ο σακουλακης!! Έχω πολύ ρίγανη και αλάτι κι αν τρώτε κάθε μέρα από μένα θα φουσκώνει η κοιλιά σας θα πονάει και δεν θα κοιμαστε καλά!!  ΜΙΧΑΕΛΑ

Γιώργος :Είμαι ο Λούλης ο λουκανικουλης .Είμαι νόστιμουλης και κρυώνω πολύ γιατί είμαι στα ψυγεία .Μένω εκεί για να μην χαλάσω .Όμως μην με παίρνετε κάθε μέρα από το super market γιατί θα χαλάσω τα δόντια και την κοιλιά σας!!

Αλέξανδρος:Είμαι η Νίτσα  η πίτσα Με τρώτε τα βράδια μα όχι κάθε μέρα .Είμαι νόστιμη πολύ και κουβαλω πάνω μου πολύ τυρί ντομάτα πιπεριές λουκάνικο  σαλαμια πολλά όχι καλά!!

Κωνσταντίνα : Είμαι η Ρούλα η μπεργκερουλα .Δεν  πρέπει να με τρωτά συχνά για τι μέσα μου έχω κέτσαπ πολύ μαγιονέζα που δε είναι υγιεινά .Έχω όμως και καλά  όπως το μπιφτέκι το μαρούλι την ντομάτα το τυρι που είναι υγιεινά

Είμαι ο Κωνσταντίνουλης ο κρουασάν ουλής : Έχω γεύση σοκολάτας πολύ γλυκιά και νόστιμη!! Αλλά ένα κρουασάν την εβδομάδα!!

Μετά κάναμε την φωτοτυπίαε τις υγιεινές τροφές και το ποίημα που προσπαθήσαμε να το μάθουμε

Μετά κάναμε την φωτοτυπία τις υγιεινές τροφές και το ποίημα που προσπαθήσαμε να το μάθουμε

ΚΥΡΙΑ ΜΥΡΤΩ

Στόχος μας ήταν να ενισχύσουμε την σπουδαιότητα των φρούτων και λαχανικών στην προστασία της υγείας μας.

Αρχικά είδαμε το παρακάτω εκπαιδευτικό video ”Φθινοπωρινη φρουτοσαλάτα”

https://www.google.com/search?sca_esv=25ac67c7e3425c2e&sxsrf=ADLYWIIn5oJIqhbDKdHWMWBKyyeW-M_ywg:1729093123331&q=%CE%A6%CE%98%CE%99%CE%9D%CE%9F%CE%A0%CE%A9%CE%A1%CE%99%CE%9D%CE%97+%CE%A6%CE%A1%CE%9F%CE%A5%CE%A4%CE%9F%CE%A3%CE%91%CE%9B%CE%91%CE%A4%CE%91&tbm=vid&source=lnms&fbs=AEQNm0DNp9JTTKYZCyPQP7Bj17OjExWCRmhArytHLS5tHjhh5TO66DQSS8PQfCfte3iAPESOYI0b_Yj5_OgfLVJVoiBfgMuiBAIo6i7X1jQMNxcTnwaq9OjtUm6ggAW8x_3Ri7Tn9p0ob22JanfNT069Ckt7QQC6djsyAZULf_z3XJXlHWRLvUwx1FxJz2aSSjWCw-wRgejyf7xMBk9tWUZvWInv0qo_LChlh9WDLJok1h5DVnnt7Zo&sa=X&ved=2ahUKEwjS9ZjrnZOJAxUgQ_EDHbpLDtUQ0pQJegQIDhAB&biw=1455&bih=672&dpr=1.1#fpstate=ive&vld=cid:6fdac111,vid:67XYnfZluf4,st:0

Σταθήκαμε σε μια πρόταση που ακούσαμε απο το βιντεο οτι τα φρούτα είναι οι σωματοφύλακες της υγείας μας και κάναμε μια γόνιμη κουβεντούλα.

Κατ’όπιν δόθηκε φύλλο εργασίας

”Ζωγραφισε τους σωματοφύλακες της υγείας σου” Κατα την διάρκεια της εκπόνησης της εργασίας ενας μαθητής με βάση την εικόνα του φυλλου εργασίας που είχε εναν σωματοφύλακα έκανε τα φρούτακια με ποδαράκια και χεράκια.Τα μεταμόρφωσε δηλαδή σε σωματοφύλακες.

Ετσι μοιραστήκαμε την ιδέα του όλοι, παραδειγματιστήκαμε και οι μαθητές οι περισσότερη εμπνεύστηκαν απο αυτο, έβαλαν την φαντασία τους  και έφτιαξαν τα φρουτάκια τους σωματοφύλακες !

Β’ ΤΜΗΜΑ

ΚΥΡΙΑ ΠΕΡΣΑ

Το Β’ πρωινό τμήμα με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγιεινής Διατροφής παρακολούθησε αρχικά ένα εκπαιδευτικό βιντεάκι που αναφέρεται σε διάφορα είδη τροφίμων και αναλύει την διατροφική πυραμίδα.

Έπειτα όλοι μαζί ομαδικά με τη μέθοδο του κολάζ φτιάξαμε τη διατροφική πυραμίδα που πλέον θα είναι τοποθετημένη στον τοίχο της τάξης μας για να ανατρέχουμε εκεί όποτε χρειαστούμε.

Τέλος, αφού συζητήσαμε με τα παιδιά, μέσα από ερωτοαπαντήσεις καταλήξαμε στη σωστή δομή που πρέπει να έχει ένα υγιεινό πιάτο στο κυρίως γεύμα μας. Τα παιδιά έπειτα ατομικά έφτιαξαν το καθένα το δικό του ατομικό υγιεινό πιατάκι που αποτελείται από σαλάτα (50%), υδατάνθρακα (25%) και πρωτεΐνη (25%).

ΚΥΡΙΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ

Παγκόσμια ημέρα διατροφής σήμερα και είχαμε την ευκαιρία να μάθουμε μέσα από πολλές διαφάνειες και εικόνες στο διαδίκτυο για τις πέντε βασικές ομάδες τροφίμων, 1η ομάδα τα δημητριακά, τα ζυμαρικά, το ρύζι, τις πατάτες κ το ψωμί. Οι τροφές αυτές βρίσκονται στην βάση της διατροφικής πυραμίδας γι αυτό κ πρέπει να καταναλώνονται σε καθημερινή βάση.

Στην 2η ομάδα ανήκουν τα φρούτα, τα λαχανικά, οι σαλάτες κ οι χυμοί, περιέχουν πολλές βιταμίνες.,όπως η βιταμίνη C κυρίως τα εσπεριδοειδή κ μας χαρίζουν υγεία και ζωντάνια.

Στην 3η ομάδα βρίσκονται τα τα κρεατικά, τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα όσπρια, οι  ξηροί καρποί και τα αυγά, τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα..

Στην 4η ομάδα συναντήσαμε τα γαλακτοκομικά προϊόντα: το γάλα, το γιαούρτι κ τα τυροκομικά., τροφές πολύ πλούσιες σε ασβέστιο!!

Στην 5η ομάδα βρίσκονται τα γλυκά, η ζάχαρη, τα λίπη και τα έλαια που είναι εξίσου απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά με μέτρο και σε μικρότερες ποσότητες.

Στη συνέχεια σε φύλλο εργασίας αποτυπωσαμε τις γνώσεις μας… τα παιδιά έπρεπε να βρούν και να κυκλώσουν από όλες τις τροφές μόνο αυτές που είναι υγιεινές και ωφέλιμες για τον ανθρώπινο οργανισμό….. Όλα τα παιδιά εργάστηκαν με πολύ χαρά και τα κατάφεραν περίφημα….

Στο τέλος τα παιδιά μέσα από ένα παιχνίδι στον υπολογιστή της τάξης είχαν την ευκαιρία να εξασκησουν την μνήμη, την παρατηρητικοτητα για να βρουν και να αντιστοιχίσουν

σωστά εικόνες με διάφορα φαγητά και λέξεις….