Διοξείδιο του άνθρακα – ποιότητα αέρα σε εσωτερικούς χώρους (ΠΕΧ)-ενέργεια

ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΣ ΑΕΡΑΣ

 

Η ποιότητα του εσωτερικού αέρα αναφέρεται στα περιβαλλοντικά χαρακτηριστικά εντός κτηρίων τα οποία μπορούν να επηρεάσουν την ανθρώπινη υγεία, την άνεση ή την απόδοση στην εργασία. Ξοδεύουμε περίπου το 90% του χρόνου μας αναπνέοντας “αέρα εσωτερικού χώρου”. Σε αντίθεση με τον εξωτερικό αέρα, ο εσωτερικός αέρας ανακυκλώνεται συνεχώς και έτσι παγιδεύει και συγκεντρώνει ρύπους. Η θερμοκρασία, η υγρασία του αέρα και οι συγκεντρώσεις ρύπων αποτελούν τα χαρακτηριστικά της ποιότητας του αέρα.

H κακή ΠΕΧ μπορεί να επιφέρει βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις σε θέματα υγείας οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη παραγωγικότητα, απουσίες και άλλα προβλήματα. Ερεθισμός των ματιών, της μύτης και του λαιμού, πονοκέφαλος, ναυτία, ζάλη και κόπωση αποτελούν συμπτώματα που σχετίζονται με την κακή ποιότητα αέρα σε εσωτερικούς χώρους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η έκθεση σε ατμοσφαιρική ρύπανση του εσωτερικού χώρου μπορεί να οδηγήσει σε οξείες και χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις όπως άσθμα, καρκίνος του πνεύμονα, πνευμονία, συστηματική υπέρταση, χρόνια αποφρακτική πνευμονία. Γενικότερα, ο μη αερισμός σε κλειστούς χώρους είναι συνδεδεμένος με αυξημένη πιθανότητα μετάδοσης αναπνευστικών λοιμώξεων.

Ένα από τα στοιχεία που χαρακτηρίζει την ποιότητα του αέρα είναι η ποσότητα του διοξείδιο του άνθρακα (Co2). Στο πλαίσιο του περιβαλλοντικού προγράμματος «Το σχολείο μου προστατεύει το κλίμα» μετρήσαμε το Co2 στον εσωτερικό αέρα των τάξεων. Το Co2 μετριέται σε μέρη ανά εκατομμύριο (ppm) και μπορεί να ενοχοποιηθεί για τις συγκεντρώσεις του ιού Sars_Cov2 σε εσωτερικούς χώρους, γιατί εκπνέεται μαζί με τα αερολύματα που περιέχουν τον ιό από άτομα μολυσμένα σε εσωτερικούς χώρους. Το Co2 εκπνέεται ως υποπροϊόν από όλους τους ζωντανούς οργανισμούς. Συνεπώς, οι συγκεντρώσεις του επηρεάζονται από τον αριθμό των ατόμων σε έναν εσωτερικό χώρο και από το σύστημα αερισμού που επικρατεί. 

Οι άνθρωποι εκπνέουν 0,3 λίτρα/λεπτό όταν εκτελούν ελαφριά εργασία. Στον εσωτερικό αέρα συγκεντρώσεις έως και 700 ppm μαρτυρούν καλή ποιότητα αέρα, έως 1.000 ppm κανονική ποιότητα και πάνω από 1000 ppm κακή ποιότητα αέρα. Η συγκέντρωση του Co2 στον εξωτερικό αέρα ήταν 581 ppm.

Μετρήσεις των συγκεντρώσεων του CO2 στον εσωτερικό αέρα των τάξεων

Τάξη και αριθμός ατόμων 1η μέτρηση 2η μέτρηση (Μετά από 20΄) 3η μέτρηση (Μετά από 5΄ανοιχτά παράθυρα)
X τάξη :17 619 (μετά από 5΄ανοιχτά παράθυρα) 1407 821
X τάξη: 23 740 (Στις 8 :20) 1345 640
X τάξη :20 658 (Στις 8 :20) 1387 1090
X  τάξη: 17 930 (μετά από 5΄ανοιχτά παράθυρα) 1250 870
X τάξη: 16 962 (μετά από 5΄ανοιχτά παράθυρα) 1372 900
X τάξη: 24 960 (μετά από 5΄ανοιχτά παράθυρα) 1500
X τάξη: 18 1400 841
Xτάξη: 25 1440 900

Οι μαθητές και οι μαθήτριες παρατήρησαν την αύξηση της συγκέντρωσης του διοξειδίου του άνθρακα στον κλειστό χώρο και συνειδητοποίησαν πόσο επιτακτική είναι η ανάγκη για τον εξαερισμό του χώρου τουλάχιστον κάθε είκοσι λεπτά. Παράλληλα, συζητήθηκε η απώλεια ενέργειας και τα παιδιά έκαναν κάποιες προτάσεις. Στο σημείο αυτό μιλήσαμε για τον μηχανικό αερισμό και τα πλεονεκτήματά του σε ό,τι αφορά την εξοικονόμηση ενέργειας και την ποιότητα του εισερχόμενου φιλτραρισμένου αέρα.

Στο πλαίσιο της προαγωγής υγείας, της πρόληψης των αναπνευστικών λοιμώξεων και της εξοικονόμησης ενέργειας καλό θα ήταν να γίνουν μελέτες από ειδικούς φορείς και να εισαχθεί και ο μηχανικός αερισμός στα σχολικά κτήρια.

Για τη δράση συνεργάστηκαν όλοι οι εκπαιδευτικοί του σχολείου.

Συντονίστρια δράσης: Η Διευθύντρια του σχολείου, Σαρρούδη Ιωάννα

Υδάτινοι πόροι-Εξοικονόμηση νερού

Ευαισθητοποιημένοι οι μαθητές και οι μαθήτριες της Γ΄τάξης για το πρόβλημα της διαχείρισης των υδάτινων πόρων, έδωσαν τις δικές τους συμβουλές για τον τρόπο εξοικονόμησης νερού στο σχολείο και στο σπίτι.

Υπεύθυνη για τη δράση: Ιωακειμίδου Δέσποινα ΠΕ70

Ευαισθητοποίηση για την εξάντληση των φυσικών πόρων

 

Το παραμύθι «Η μεγάλη τραμπάλα του πλανήτη»https://education.actionaid.gr/media/2072473/%CE%97-megali-trampala-tou-planiti.pdf αποτέλεσε μια πολύ καλή αφορμή, ώστε να συζητηθεί το πρόβλημα της εξάντλησης των φυσικών πόρων του πλανήτη. Φυσικός πόρος είναι οτιδήποτε παίρνει ο άνθρωπος από τη φύση για να ικανοποιήσει τις ανάγκες και τις επιθυμίες του. Τα παιδιά διάβασαν το παραμύθι, αναπτύχθηκε προβληματισμός και ακολούθησε καλλιτεχνική έκφραση…Ο Κωνσταντίνος Κ. με τη μητέρα του έδωσαν τη δική τους συνέχεια στο παραμύθι.

                       

Οι μαθητές και οι μαθήτριες της Γ τάξης  έκαναν τις δικές τους προτάσεις για τις επιλογές που πρέπει να κάνει ο άνθρωπος,  ώστε να έχουμε ισορροπία στη γη και να πετύχουμε ένα βιώσιμο μέλλον. Στη συνέχεια, τις αποτύπωσαν σε υπέροχες ζωγραφιές.

Για την υλοποίηση της δράσης συνεργάστηκαν η διευθύντρια του σχολείου, Σαρρούδη Ιωάννα, και η εκπαιδευτικός της Γ΄τάξης, Ιωακειμίδου Δέσποινα.

 

 

Κλιματική αλλαγή-Το δάσος καίγεται!

Οι μαθητές και οι μαθήτριες της Δ1 τάξης προσέγγισαν το φαινόμενο της κλιματικής αλλαγής μέσα από τη σύντομη ιστορία » Το δάσος καίγεται» :  https://op.europa.eu/en/publication-detail/-/publication/8aa9aea6-cf92-4edf-8b9e-bbed975765d0 

Συζήτησαν, προβληματίστηκαν και εκφράστηκαν μέσα από τις ζωγραφιές τους. Για την υλοποίηση της δράσης συνεργάστηκαν η διευθύντρια, Σαρρούδη Ιωάννα και ο εκπαιδευτικός ΠΕ08, Σαλπιγκίδης Γεώργιος.

Το 18ο Δημοτικό Σχολείο Ευόσμου τιμά τους Τρεις Ιεράρχες

 

Η αγωγή κατά το Μέγα Βασίλειο διαβαθμίζεται σύμφωνα με τον ηλικιακό δείκτη των τριών επτάδων ετών, του νηπίου (έως 7 ετών), του παιδιού (έως 14 ετών) και του εφήβου (έως 21 ετών). Είναι φανερό ότι πρώτος παιδαγωγός είναι ο γονέας, ο οποίος έχει στη διάθεσή του μια άγραφη νηπιακή ψυχή και καλείται να εγγράψει σε αυτήν και να τη στολίσει με ότι ωραιότερο και ωφελιμότερο υπάρχει στη ζωή, ώστε να γίνει ον κριτικό, αλλά και επιλεκτικό. Η αγωγή είναι πιο εύκολη κατά τη μικρή ηλικία, τότε που η ψυχή του παιδιού είναι, όπως αναφέρει ο Μέγας Βασίλειος εύπλαστη, απαλή και μαλακή σαν το κερί και επιδέχεται μορφοποίηση. Τότε δηλαδή που το παιδί είναι απαλό στη διάπλαση και όχι δυσήνιο και τραχύ.

Μέγας Βασίλειος 

Την καρδιά των παιδιών μπορούμε να την παρομοιάσουμε με κήπο και τους γονείς με κηπουρούς του Θεού, που οφείλουν να καθαρίζουν έγκαιρα τον κήπο, τη νεανική καρδιά, από τ’ αγριόχορτα της αμαρτίας και τα ζιζάνια των κακών συνηθειών. Αν αργοπορήσουν και το κακό ριζώσει καλά, τότε δε θα μπορούν εύκολα να τα βγάλουν πέρα. Όταν το έδαφος είναι ακόμη κατάλληλο για καλλιέργεια, τότε πρέπει να ξεριζώσουμε τ’ αγκάθια, πριν προλάβουν να ριζώσουν γερά. Αγωγή, όμως, δεν είναι μόνο ν’ απομακρύνουμε τις νεανικές ψυχές από το κακό, αλλά και να τις συνηθίζουμε στο καλό.

  Ιωάννης ο Χρυσόστομος

Ο θυμός των μεγάλων στα λάθη των νέων συνήθως δε βοηθά. Η υποχωρητικότητα με λογική μπορεί να βοηθήσει περισσότερο έναντι του υπέρμετρου θυμού. Ο θυμός ξεστομίζει λόγια που πληγώνουν, οι πληγές δημιουργούν τραύματα και τα τραύματα θανατώνουν.

Γρηγόριος ο Θεολόγος

Χρόνια πολλά σε όλη την Εκπαιδευτική Κοινότητα!  

Διεθνή Ημέρα Μνήμης των Θυμάτων του Ολοκαυτώματος

Μήνυμα της Υπουργού Παιδείας και Θρησκευμάτων, Νίκης Κεραμέως,

για τη Διεθνή Ημέρα Μνήμης των Θυμάτων του Ολοκαυτώματος

«Δέκα μεταγωγές κατέφθαναν καθημερινά. Δεν υπήρχαν αρκετοί εργάτες για να μεταφέρουν όλες τις αποσκευές, γι’ αυτό και συσσωρεύονταν σε τεράστιους σωρούς και παρέμεναν στο σταθμό για μέρες.

Μια επιπλέον βάρδια των Ζοντερκομάντο προστέθηκε. Παρ’ όλα αυτά, δεν ήταν αρκετή. Τουλάχιστον 400 Έλληνες από τη μεταγωγή της Κέρκυρας και της Αθήνας διατάχθηκαν να ενσωματωθούν στο Ζοντερκομάντο. Τότε, κάτι πραγματικά ασυνήθιστο συνέβη. Αυτοί οι 400 έδειξαν ότι, παρά τα συρματοπλέγματα και τα μαστιγώματα, δεν ήταν δούλοι αλλά ανθρώπινα όντα. Με σπάνια αξιοπρέπεια, οι Έλληνες αρνήθηκαν να σκοτώσουν τους Ούγγρους! Δήλωσαν ότι προτιμούσαν να πεθάνουν πρώτα οι ίδιοι. Δυστυχώς, αυτό και έγινε. Οι Γερμανοί το φρόντισαν. Αλλά τι μάθημα θάρρους και χαρακτήρα είχαν δώσει αυτοί οι Έλληνες αγρότες. Είναι κρίμα που ο κόσμος δεν γνωρίζει περισσότερα γι’ αυτούς!»

 Το απόσπασμα προέρχεται από το βιβλίο «Πέντε καμινάδες» (Five Chimneys), της Olga Lengyel, μίας Εβραίας από την Ουγγαρία που επέζησε από το στρατόπεδο συγκέντρωσης του Άουσβιτς. Η Lengyel, μόνη επιζήσασα μεταξύ των μελών της οικογένειάς της που οδηγήθηκαν εκεί, περιγράφει με δέος το ψυχικό σθένος Ελλήνων που αντίκρυσε στο Άουσβιτς, και οι οποίοι αρνήθηκαν να λάβουν μέρος στη θηριωδία, την οποία εν τέλει οι ίδιοι υπέστησαν. Μετά τον πόλεμο, η Lengyel εγκαταστάθηκε στις ΗΠΑ, όπου και ίδρυσε Βιβλιοθήκη Μνήμης, με αποστολή την ενεργό εκπαίδευση των μελλοντικών γενεών αναφορικά με το Ολοκαύτωμα, άλλες γενοκτονίες, καθώς και με τη σημασία των ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Έγινε για εκείνη σκοπός ζωής οι επόμενες γενεές να γνωρίσουν τις φρικαλεότητες του Άουσβιτς, ώστε καμία κοινωνία να μην ξαναέρθει αντιμέτωπη με κάτι παρόμοιο.

Το Υπουργείο Παιδείας και Θρησκευμάτων, αναγνωρίζοντας τη σημασία της εκπαίδευσης για το Ολοκαύτωμα, υπέγραψε το 2018 Μνημόνιο Συνεργασίας με το Εβραϊκό Μουσείο Ελλάδας και το Ινστιτούτο «Olga Lengyel», μέσω του οποίου παρέχονται υποτροφίες σε 10 σχολεία που πραγματοποιούν εκπαιδευτικά προγράμματα για το Ολοκαύτωμα, προκειμένου να καλυφθούν σχετικές υλικοτεχνικές ανάγκες. Επιπλέον, με την υποστήριξη της Γενικής Γραμματείας Θρησκευμάτων, πραγματοποιούνται επιμορφωτικά σεμινάρια σε εκπαιδευτικούς για τη διδασκαλία του Ολοκαυτώματος, ενώ το βιβλίο της «Πέντε καμινάδες» μεταφράζεται στα Ελληνικά και θα διανεμηθεί δωρεάν στους δεκάδες εκπαιδευτικούς μας, που συμμετέχουν στα εκπαιδευτικά αυτά σεμινάρια.

Στους 400 εκείνους Έλληνες διδάξαντες αξιοπρέπεια και θάρρος, στους 60.000 Έλληνες Εβραίους, αλλά και στα εκατομμύρια ανθρώπων που εξοντώθηκαν συνολικά από το ναζιστικό καθεστώς, οφείλουμε όλες οι επόμενες γενεές να αποτίουμε φόρο τιμής. Με όπλο μας τη γνώση, διασφαλίζοντας την ιστορική μνήμη και την ενδελεχή μελέτη και διδασκαλία των γεγονότων, ώστε να μη μείνει ποτέ ξανά καμία χαραμάδα ανοιχτή, που θα επιτρέψει την αναβίωση του φασισμού, του ναζισμού, του αντισημιτισμού, της μισαλλοδοξίας. «Πρέπει να αποτρέψουμε να επαναληφθούν παρόμοιες φρικαλεότητες. Οι άνθρωποι πρέπει να ενώνονται τη στιγμή που υπάρχει κίνδυνος. Όταν κινδυνεύει μία ομάδα, κινδυνεύουμε όλοι μας». Olga Lengyel. Εις μνήμην.

Κοπή πίτας

IMG-dec417bf1f484eac2e2f1dfbc63baf0f-V

 

Στην αυλή του σχολείου πραγματοποιήθηκε η κοπή της πίτας φέτος. Και η τυχερή της χρονιάς η κα Μαρία Καραδήμου, εκπαιδευτικός του τμήματος ένταξης η οποία κέρδισε ένα βιβλίο, προσφορά του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων. Ευχόμαστε να είναι πάντα τυχερή και η καινούρια χρονιά να φέρει σε όλους τους ανθρώπους υγεία, χαρά και ελευθερία.

 

Αθλητικές δράσεις 2020-21

 

 ΠΡΟΣΧΕΔΙΟ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΔΡΑΣΕΩΝ

ΣΧ. ΕΤΟΥΣ 2020-2021

 

Για λόγους ευκολίας εκφοράς του λόγου, στο παρακάτω κείμενο αντί και των δύο φύλων (ο/η Ε.Φ.Α. και μαθητής/ρια) θα χρησιμοποιηθούν οι όροι “ο Ε.Φ.Α.” και “οι μαθητές”  αλλά θα εννοούνται και τα δύο φύλα

 

Οι προτεινόμενες αθλητικές δράσεις δύνανται να πραγματοποιηθούν στο πλαίσιο τόσο της σύγχρονης όσο και της ασύγχρονης εκπαίδευσης και με την αξιοποίηση των ψηφιακών εφαρμογών και εργαλείων των Τ.Π.Ε.

Προσδοκώμενα οφέλη:

  1. καλύτερη διαχείριση του εγκλεισμού και του άγχους των μαθητών, λόγω της πανδημίας COVID-19
  2. βελτίωση του χρόνου της φυσικής δραστηριότητας (στο εξής ΦΔ) και υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών και συμπεριφορών
  3. απόκτηση γνώσεων και εφαρμογή τους για αποτελεσματική συμμετοχή σε παρούσες και μελλοντικές συνθήκες φυσικής δραστηριότητας
  4. ανάπτυξη επιπέδου φυσικής κατάστασης για υγεία
  5. επίδειξη υπεύθυνης αθλητικής και κοινωνικής συμπεριφοράς ως αποτέλεσμα της συμμετοχής στη ΦΔ
  6. απόκτηση θετικής εμπειρίας, αυτοέκφρασης και διασκέδασης 
  7. ενίσχυση της συμβολής του εκπαιδευτικού Φυσικής Αγωγής (στο εξής Ε.Φ.Α.) στην αλλαγή νοοτροπίας για την αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου των μαθητών
  8. ανάπτυξη συνεργασίας μεταξύ των ΕΦΑ τόσο της Πρωτοβάθμιας όσο και της Δευτεροβάθμιας
  9. Βελτίωση σχέσεων στην οικογένεια (φυσική δραστηριότητα γονέων-παιδιών)
  10. Βελτίωση φυσικής κατάστασης γονέων, καλύτερη διαχείριση άγχους και εγκλεισμού γονέων, υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών γονέων.

 

Είναι η κατάλληλη χρονική στιγμή λόγω και της δύσκολης συγκυρίας της πανδημίας COVID-19 να οργανώσουμε και να υλοποιήσουμε αθλητικές δράσεις, με έμφαση στη χαρά της συμμετοχής και την απόκτηση θετικής εμπειρίας με απώτερο σκοπό τη δια βίου άσκηση για υγεία και ποιότητα ζωής. Έμφαση θα δοθεί στη συμμετοχή των σχολείων Α/θμιας και Β/θμιας σε τοπικό επίπεδο, όπως γειτονικά σχολεία, διασχολικές δράσεις, ομάδες σχολείων, δράσεις γνωριμίας. Παρακάτω περιγράφονται αδρομερώς ενδεικτικές αθλητικές δράσεις

  “Εβδομαδιαίος Μαθητικός Αγώνας Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος”

 Συμμετέχοντες: Μαθητές Ε΄ και ΣΤ΄ τάξης Δημοτικού, Α, Β και Γ΄ τάξης Γ/σίου, Α΄, Β΄ και Γ΄ τάξης ΓΕ.Λ. και ΕΠΑ.Λ. που έχουν ενεργό και έγκυρο Α.Δ.Υ.Μ., φοιτούν κανονικά στο σχολείο και έχει κατατεθεί υπεύθυνη δήλωση γονέα/κηδεμόνα για συμμετοχή στη δράση.

 

Σκοπός:

α) ενίσχυση της ΦΔ στον ελεύθερο χρόνο, μέσω του βαδίσματος,

β) ενίσχυση της συνεργασίας γονιών και παιδιών,

γ) ενίσχυση συνεργασίας μεταξύ των μαθητών της τάξης,

δ) βελτίωση αυτενέργειας των μαθητών και

ε) υιοθέτηση υπεύθυνης συμπεριφοράς.

 

Διάρκεια: 7 ημέρες (Δευτέρα-Κυριακή) σε ημερομηνίες που θα οριστούν.

 Διαδικασία: Η δράση θα υλοποιηθεί εκτός σχολικού ωραρίου. Για τους μαθητές Δημοτικού, η συνοδεία τους από ενήλικο άτομο είναι υποχρεωτική. Για τους μαθητές Γυμνασίου και Λυκείου προαιρετική. Ο τόπος, η διαδρομή, η χρονική διάρκεια και η ένταση της ημερήσιας ΦΔ (ρυθμός βαδίσματος) θα ορίζεται αφενός για τους μαθητές Δημοτικού σε συνεργασία με τους συνοδούς τους και αφετέρου για τους μαθητές του Γυμνασίου – Λυκείου ατομικά ή με κάποιο φίλο. Στόχος, η καταμέτρηση της μεγαλύτερης δυνατής συνολικής απόστασης βαδίσματος σε 7 ημέρες.

 Επιδόσεις-Αποτελέσματα: Η καταγραφή των επιδόσεων θα γίνει από τον Ε.Φ.Α. του σχολείου σε συνεργασία με τους συμμετέχοντες μαθητές, αξιοποιώντας τις Τ.Π.Ε. και τις δυνατότητες που παρέχονται μέσω του Πανελλήνιου Σχολικού Δικτύου ή οποιοδήποτε άλλο πρόσφορο μέσο. Στη συνέχεια οι ΕΦΑ θα αποστείλουν συγκεντρωτικό  πίνακα (θα σταλεί). Θα απονεμηθούν διπλώματα συμμετοχής στα συμμετέχοντα σχολεία, στους Ε.Φ.Α. και σε όλους τους μαθητές. Τα τρία πρώτα σχολεία με την μεγαλύτερη συμμετοχή και τα περισσότερα “βήματα” θα λάβουν ιδιαίτερη τιμητική διάκριση. 

 

Βασισμένη στην ιδέα του Ε.Φ.Α. κ. Αριζάνη Μανώλη

     “Πάμε μια βόλτα στις διαδρομές της γειτονιάς μου”

Συμμετέχοντες: Μαθητές Ε΄ και ΣΤ΄ τάξης Δημοτικού, Α, Β και Γ΄ τάξης Γ/σίου, Α΄, Β΄ και Γ΄ τάξης ΓΕ.Λ. και ΕΠΑ.Λ. που έχουν ενεργό και έγκυρο Α.Δ.Υ.Μ., φοιτούν κανονικά στο σχολείο και έχει κατατεθεί υπεύθυνη δήλωση γονέα/κηδεμόνα για συμμετοχή στη δράση.

Σκοπός:

α) ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων σε καινούριες ΦΔ και

β) κατανόηση βασικών αρχών της άσκησης και της εφαρμογής τους προκειμένου να δημιουργηθούν οι προϋποθέσεις ασφαλούς εξάσκησης κάτω από διαφορετικές συνθήκες σε μια ποικιλία δραστηριοτήτων.

 

Διάρκεια: 7 ημέρες (Δευτέρα-Κυριακή) σε ημερομηνίες που θα οριστούν.

 Διαδικασία: Η δράση θα υλοποιηθεί εκτός σχολικού ωραρίου. Για τους μαθητές Δημοτικού η συνοδεία τους απο ενήλικο άτομο είναι υποχρεωτική. Για τους μαθητές Γυμνασίου και Λυκείου προαιρετική. Στη διάρκεια της σύγχρονης εξ αποστάσεως διδασκαλίας του μαθήματος δίνονται οι απαραίτητες πληροφορίες/οδηγίες από τον ΕΦΑ στους συμμετέχοντες μαθητές σχετικά με:

α) τον τρόπο καταγραφής και χαρτογράφησης της διαδρομής που θα ακολουθήσουν (π.χ λειτουργία της πυξίδας, GPS ή της GOOGLE MAPS) και

β) την “αποστολή” τους.

Η δράση προτείνεται σε γειτονιές που είναι σχετικά “ασφαλείς” σε ότι αφορά την οδική ασφάλεια (π.χ. Όχι σε αυτοκινητόδρομους γρήγορης κυκλοφορίας ή με μεγάλη κίνηση, χωρίς φανάρια κλπ). Οι μαθητές, με οδηγό την πυξίδα και με μονάδα μέτρησης της απόστασης το 1 βήμα ή τα οικοδομικά τετράγωνα. (π.χ. 90ο βορειοανατολικά – 3 οικοδομικά τετράγωνα, 80ο βορειοδυτικά – 60 βήματα, κοκ), ξεκινούν από διαμετρικά  αντίθετα σημεία του χάρτη, της περιοχής του κάθε σχολείου, καταγράφουν την πορεία που ακολουθούν μέχρι να φτάσουν στο σχολείο. Σε επόμενο μάθημα σύγχρονης εξ αποστάσεως διδασκαλία οι μαθητές ανταλλάσουν χάρτες και οδηγίες και κάνουν τη διαδρομή ενός άλλου μαθητή, ακολουθώντας τις οδηγίες του. Στο τέλος οι μαθητές κάνουν μια αναφορά (σε ειδική φόρμα) όπου αξιολογούν την ακρίβεια των οδηγιών που έλαβαν, το χρόνο που διαρκεί η διαδρομή ή και τις θερμίδες που  καταναλώθηκαν (με βηματομετρητή).

 Επιδόσεις-Αποτελέσματα: Η καταγραφή των επιδόσεων θα γίνει από τον Ε.Φ.Α. του σχολείου σε συνεργασία με τους συμμετέχοντες μαθητές, αξιοποιώντας τις Τ.Π.Ε. και τις δυνατότητες που παρέχονται μέσω του Πανελλήνιου Σχολικού Δικτύου ή οποιοδήποτε άλλο πρόσφορο μέσο. Στη συνέχεια οι ΕΦΑ θα αποστείλουν συγκεντρωτικό  πίνακα (θα σταλεί). Θα απονεμηθούν διπλώματα συμμετοχής στα συμμετέχοντα σχολεία, στους Ε.Φ.Α. και σε όλους τους μαθητές. Τα τρία πρώτα σχολεία με την μεγαλύτερη συμμετοχή κατά τη διάρκεια της δράσης θα λάβουν ιδιαίτερη τιμητική διάκριση. 

 Βασισμένη σε ιδέα του Οδηγού Εκπαιδευτικού για τη Φυσική Αγωγή στο Λύκειο 

  1. “Challenge Φυσικής Δραστηριότητας ”

 

Συμμετέχοντες: Μαθητές Ε΄ και ΣΤ΄ τάξης Δημοτικού, Α, Β και Γ΄ τάξης Γ/σίου, Α΄, Β΄ και Γ΄ τάξης ΓΕ.Λ. και ΕΠΑ.Λ. που έχουν ενεργό και έγκυρο Α.Δ.Υ.Μ., φοιτούν κανονικά στο σχολείο και έχει κατατεθεί υπεύθυνη δήλωση γονέα/κηδεμόνα για συμμετοχή στη δράση.

 

Σκοπός:

α) ατομική βελτίωση φυσικών δεξιοτήτων και δεικτών της φυσικής κατάστασης,

β) αύξηση της παρακίνησης,

γ) θέσπιση προκλητικών/ρεαλιστικών ατομικών στόχων,

δ) αυτό-έκφραση, διασκέδαση, κοινωνική αλληλεπίδραση.

 

Διάρκεια: 4 εβδομάδες.

 Διαδικασία: Η δράση “Challenge Φυσικής Δραστηριότητας” είναι ένας “διαγωνισμός” πρόκλησης φυσικών ικανοτήτων και αθλητικών δεξιοτήτων που μπορεί να υλοποιηθεί στο πλαίσιο της σύγχρονης και της ασύγχρονης μορφής εκπαίδευσης. Στη διάρκεια της σύγχρονης εξ αποστάσεως διδασκαλίας του μαθήματος, οι Ε.Φ.Α. σε συνεργασία με τους μαθητές επιλέγουν μια ποικιλία αθλητικών δοκιμασιών όπως το άλμα εις μήκος άνευ φοράς, βολές στο μπασκετ, στόχευση (βελάκια), κάμψεις, έλξεις, σανίδα, τρέξιμο αντοχής και άλλες που μπορούν να προτείνουν οι ίδιοι οι μαθητές/τριες να συμπεριληφθούν. Δίνονται οδηγίες για τη σωστή εκτέλεση των δεξιοτήτων και για την καταγραφή/πιστοποίηση των επιδόσεων. Εννοείται ότι γίνονται οι ανάλογες προσαρμογές στο προτεινόμενο ασκησιολογιο, με βάση την ηλικιακή ομάδα (π.χ Δημοτικό) και  το φύλο των συμμετεχόντων.

Τρόπος διεξαγωγής: Κάθε μαθητής/τρια μπορεί αν επιθυμεί να εξασκηθεί/συμμετέχει σε όλες τις δοκιμασίες και να επιλέξει 4 (τις καλύτερες του) για να αξιολογηθεί/καταταγεί.

Επιδόσεις-Αποτελέσματα: Οι μαθητές Γυμνασίου-Λυκείου θα καταγράφουν τις επιδόσεις τους, τις οποίες θα πιστοποιούν με κάθε πρόσφορο μέσο/τρόπο, π.χ βίντεο, screenshot , εφαρμογή στο κινητό κλπ, στο συνεργατικό αρχείο excel που θα δημιουργηθεί από τον Ε.Φ.Α. Κατά τη διάρκεια των 4 εβδομάδων οι μαθητές μπορούν να βελτιώνουν και να καταγράφουν εκ νέου τις επιδόσεις τους. Νικητές μπορούν να αναδειχθούν σε επίπεδο τμήματος, τάξης ή σχολείου. Οι μαθητές του Δημοτικού θα στέλνουν τα “αποδεικτικά” στοιχεία στον ΕΦΑ, ο οποίος θα καταγράφει τις επιδόσεις. Στη συνέχεια οι ΕΦΑ θα αποστείλουν συγκεντρωτικό πίνακα (θα σταλεί). Θα απονεμηθούν διπλώματα συμμετοχής στα συμμετέχοντα σχολεία, στους Ε.Φ.Α. και σε όλους τους μαθητές. Τα τρία πρώτα σχολεία με την μεγαλύτερη συμμετοχή αλλά και οι 3 καλύτεροι μαθητές σε κάθε δεξιότητα θα λάβουν ιδιαίτερη τιμητική διάκριση. 

 

Βασισμένη στην ιδέα του  Ε.Φ.Α. κ. Κυριαζή Δημήτρη

  1. “Ολυμπιάδα γνώσεων”

Συμμετέχοντες: Μαθητές Ε΄ και ΣΤ΄ τάξης Δημοτικού, Α, Β και Γ΄ τάξης Γ/σίου, Α΄, Β΄ και Γ΄ τάξης ΓΕ.Λ. και ΕΠΑ.Λ.

 Σκοπός:

α) βελτίωση γνώσεων κανονισμών αθλοπαιδιών,  

β) βελτίωση γνώσεων ολυμπιακών αθλημάτων, 

γ) βελτίωση γνώσεων θεμάτων διατροφής,

δ) αύξηση της παρακίνησης, διασκέδαση.

 

Διάρκεια: 3 ημέρες, σε ημερομηνίες που θα οριστούν.

 

Διαδικασία: κατά τη διάρκεια της σύγχρονης εξ αποστάσεως διδασκαλία της Φυσικής Αγωγής  ο Ε.Φ.Α. δίνει οδηγίες, και εξηγεί (ιδιαίτερα στους μαθητές του Δημοτικού) τον τρόπο συμμετοχής (ψηφιακή εφαρμογή) στην Ολυμπιάδα Γνώσεων. Η δράση θα υλοποιηθεί εκτός σχολικού ωραρίου. Στόχος, η επίτευξη του μεγαλύτερου σκορ στο γνωστικό τεστ. Οι μαθητές έχουν δικαίωμα επαναλήψεων του τεστ το οποίο θα αποτελείται από ικανό αριθμό ερωτήσεων διαβαθμισμένης δυσκολίας (ανάλογα με την βαθμίδα). Μπορούν να γίνουν πολλά και διαφορετικά τεστ με άλλη θεματολογία (κανονισμοί, διατροφή, ολυμπιακοί αγώνες).

 

Επιδόσεις-Αποτελέσματα: Ο κάθε μαθητής όταν επιθυμεί να καταγραφεί η επίδοσή του θα κάνει screenshot και θα στείλει την επίδοσή του στον Ε.Φ.Α. Η καταγραφή των επιδόσεων θα γίνει από τον Ε.Φ.Α. του σχολείου σε συνεργασία με τους συμμετέχοντες μαθητές, αξιοποιώντας τις Τ.Π.Ε. και τις δυνατότητες που παρέχονται μέσω του Πανελλήνιου Σχολικού Δικτύου ή οποιοδήποτε άλλο πρόσφορο μέσο. Στη συνέχεια οι ΕΦΑ θα αποστείλουν συγκεντρωτικό πίνακα (θα σταλεί). Θα απονεμηθούν διπλώματα συμμετοχής στα συμμετέχοντα σχολεία, στους Ε.Φ.Α. και σε όλους τους μαθητές. Τα τρία πρώτα σχολεία με την μεγαλύτερη συμμετοχή, θα λάβουν ιδιαίτερη τιμητική διάκριση.  Σε δεύτερο επίπεδο μπορεί να οργανωθεί ΤΕΛΙΚΗ ΦΑΣΗ με πιο δύσκολες ερωτήσεις για τους πρώτους νικητές κάθε κατηγορίας.

 Δείτε Ενδεικτικά Παραδείγματα

Για μαθητές Λυκείου:

https://quizizz.com/join/quiz/5ea6cd02e0c3cc001c8c4378/start?referrer=5e8c43bf0b717d001c75f43f

Για μαθητές Δημοτικού:

 https://drive.google.com/file/d/1EF1zNrUpETbQr1WmjhuXEs-4hxOzEvjX/view

 

Βασισμένη στην ιδέα των Ε.Φ.Α. κκ. Κυριαζή Δημήτρη και Μιχάλη Ανθομελίδη

  1. “ Σκυταλοδρομία Φυσικής Δραστηριότητας”

 Συμμετέχοντες: Μαθητές Ε΄ και ΣΤ΄ τάξης Δημοτικού, Α, Β και Γ΄ τάξης Γ/σίου, Α΄, Β΄ και Γ΄ τάξης ΓΕ.Λ. και ΕΠΑ.Λ. που έχουν ενεργό και έγκυρο Α.Δ.Υ.Μ., φοιτούν κανονικά στο σχολείο και έχει κατατεθεί υπεύθυνη δήλωση γονέα/κηδεμόνα για συμμετοχή στη δράση.

Σκοπός:

α) ατομική βελτίωση φυσικών δεξιοτήτων και δεικτών της φυσικής κατάστασης,

β) αύξηση της παρακίνησης,

γ) θέσπιση προκλητικών/ρεαλιστικών ατομικών στόχων,

δ) αυτό-έκφραση, διασκέδαση, κοινωνική αλληλεπίδραση.

 Διάρκεια: 4 εβδομάδες.

 Διαδικασία: κατά τη διάρκεια της σύγχρονης εξ αποστάσεως διδασκαλία της Φυσικής Αγωγής ο Ε.Φ.Α. συζητά και συναποφασίζει με τους μαθητές μια “ποικιλία”  δραστηριοτήτων που θα συμπεριληφθούν στις Σκυταλοδρομίες Φυσικής Δραστηριότητας. Οι Σκυταλοδρομίες μπορούν να είναι δύο κατηγοριών: α)  αυτές που θα προτείνουν οι ΕΦΑ με συγκεκριμένες οι φυσικές δραστηριότητες και β) αυτές τις οποίες θα δημιουργούν μόνοι τους οι μαθητές, σε ομάδες των τριών ατόμων, επιλέγοντας τις φυσικές δραστηριότητες μέσα από μια “ποικιλία” φυσικών δραστηριοτήτων. Είναι βέβαιο ότι οι μαθητές μπορούν να “δημιουργήσουν” μία σειρά από ευφάνταστες και πρωτότυπες Σκυταλοδρομίες. Δίνονται αναλυτικές οδηγίες για τη σωστή εκτέλεση των δεξιοτήτων και για την καταγραφή/πιστοποίηση των επιδόσεων. Εννοείται ότι θα υπάρχουν διαφορετικές προτάσεις για τις διαφορετικές ηλικιακές ομάδες Δημοτικό, Γυμνάσιο και Λύκειο.

Τρόπος διεξαγωγής: Όλες οι Σκυταλοδρομίες αποτελούνται από τρεις δοκιμασίες και οι μαθητές μπορούν να αλλάξουν τη σειρά των δοκιμασιών, αρκεί να τις εκτελέσουν και τις τρεις. Διευκρινίζεται ότι ανάλογα με τη δραστηριότητα θα αξιολογείται ή ο χρόνος εκτέλεσης ή ο αριθμός των έγκυρων/επιτυχημένων προσπαθειών.

Επιδόσεις-Αποτελέσματα: Οι ομάδες σκυταλοδρομίας Γυμνασίου και Λυκείου θα καταγράφουν τις επιδόσεις τους, τις οποίες θα πιστοποιούν με κάθε πρόσφορο μέσο/τρόπο, π.χ βίντεο, screenshot, εφαρμογή στο κινητό κλπ, στο συνεργατικό αρχείο excel που θα δημιουργηθεί από τον Ε.Φ.Α. Κατά τη διάρκεια των 4 εβδομάδων οι μαθητές μπορούν να βελτιώνουν και να καταγράφουν εκ νέου τις επιδόσεις τους. Νικήτριες ομάδες μπορούν να αναδειχθούν σε επίπεδο τμήματος, τάξης ή σχολείου. Οι μαθητές του Δημοτικού θα στέλνουν τα “αποδεικτικά” στοιχεία στον ΕΦΑ, ο οποίος θα καταγράφει τις επιδόσεις. Στη συνέχεια οι ΕΦΑ θα αποστείλουν συγκεντρωτικό πίνακα (θα σταλεί). Θα απονεμηθούν διπλώματα συμμετοχής στα συμμετέχοντα σχολεία, στους Ε.Φ.Α. και σε όλους τους μαθητές. Τα τρία πρώτα σχολεία με την μεγαλύτερη συμμετοχή αλλά και οι 3 καλύτερες ομάδες σε κάθε σκυταλοδρομία θα λάβουν ιδιαίτερη τιμητική διάκριση. 

Σε δεύτερο επίπεδο μπορεί να γίνει Σκυταλοδρομία μεταξύ σχολείων σε συγκεκριμένες Σκυταλοδρομίες

Ακολουθούν Ενδεικτικά Παραδείγματα    

 1η Σκυταλοδρομία Τρέξιμο Ποδηλασία Σχοινάκι
Πρωτοβάθμια 1000 μέτρα 2000 μέτρα 60 φορές
Γυμνάσιο 3000 μέτρα 5000 μέτρα 100 φορές
Λύκειο 5000 μέτρα 8000 μέτρα 150 φορές

     

 2η Σκυταλοδρομία Κοιλιακοί Ραχιαίοι Κάμψεις
Πρωτοβάθμια 10 επαναλήψεις 10 επαναλήψεις 8 επαναλήψεις
Γυμνάσιο 15 επαναλήψεις 15 επαναλήψεις 12 επαναλήψεις
Λύκειο 30 επαναλήψεις 30 επαναλήψεις 20 επαναλήψεις

 

 3η Σκυταλοδρομία Σημαδεύοντας ένα κώνο 10 φορές Πετυχαίνοντας 10 γκολ Συνολικά λακτίσματα με τη μπάλα (μυτάκια)
Πρωτοβάθμια Από τα 8 μέτρα Από τα 15 μέτρα 20
Γυμνάσιο Από τα 12 μέτρα Από τα 20 μέτρα 50
Λύκειο Από τα 20 μέτρα Από τα 30 μέτρα 100

 

 4η Σκυταλοδρομία Δρόμος ταχύτητας Δρόμος ταχύτητας με αλλαγή κατεύθυνσης (μπρος-πίσω) Δρόμος ταχύτητας με τρέξιμο στο πλάι και αλλαγή κατεύθυνσης (αριστερά-δεξιά)
Πρωτοβάθμια 50 μέτρα 10 μέτρα Χ 4 φορές 10 μέτρα Χ 4 φορές
Γυμνάσιο 80 μέτρα 10 μέτρα Χ 6 φορές 10 μέτρα Χ 6 φορές
Λύκειο 100 μέτρα 10 μέτρα Χ 8 φορές 10 μέτρα Χ 8 φορές

 

5η Σκυταλοδρομία Επίτευξη καλαθιών από τη γραμμή των προσωπικών βολών Επίτευξη καλαθιών με μπάσιμο από τη γραμμή των τριών πόντων Επίτευξη καλαθιών έξω από τη γραμμή των τριών πόντων
Πρωτοβάθμια 10 5 από δεξιά και 5 από αριστερά 5
Γυμνάσιο 20 10 από δεξιά και 10 από αριστερά 10
Λύκειο 30 15 από δεξιά και 15 από αριστερά 20

 

 6η Σκυταλοδρομία

 

Σερβίς από πάνω ή από κάτω από το τριπόντο σημάδι στο ταμπλό της μπασκέτας Αναπηδήσεις με σχοινάκι Χούλα-χουπ (συνολικές περιστροφές του στεφανιού στη μέση)
Πρωτοβάθμια 10 φορές 60 30
Γυμνάσιο 20 φορές 100 60
Λύκειο 30 φορές 150 100

 

Βασισμένη στην ιδέα του  Ε.Φ.Α. κ. Κερτικίδη Ιωάννη

 

  1. Διασχολικοί Ενδοσχολικοί Αγώνες Καλαθοσφαίρισης 3Χ3, Ποδοσφαίρου 5Χ5, Πετοσφαίρισης 4×4, αγοριών και κοριτσιών

Συμμετέχοντες: Μαθητές ΣΤ΄ τάξης Δημοτικού, Α, Β και Γ΄ τάξης Γ/σίου που έχουν ενεργό και έγκυρο  Α.Δ.Υ.Μ και φοιτούν κανονικά στο σχολείο.

 

Σκοπός: Οι Ενδοσχολικοί αγώνες αποτελούν απαραίτητη διαδικασία εντός της μαθητικής κοινότητας δεδομένου ότι ενθαρρύνεται η συμμετοχή, η αυτενέργεια και η συνεργασία των μαθητών.

 

 Διάρκεια: Θα οριστεί από τον Ε.Φ.Α. του σχολείου

 

Διαδικασία: μπορούν να υλοποιηθούν αγώνες Καλαθοσφαίρισης 3Χ3, Ποδοσφαίρου 5Χ5 και Βόλεϊ 4Χ4. Ο προγραμματισμός των εσωτερικών πρωταθλημάτων και αγώνων γίνεται από τους ΕΦΑ σε συνεργασία με το Διευθυντή του σχολείου και το Σύλλογο Διδασκόντων, λαμβάνοντας υπόψη τα περιορισμένα χρονικά όρια, την ιδιαιτερότητα των αθλητικών εγκαταστάσεων και την εύρυθμη λειτουργία των σχολικών μονάδων της Διεύθυνσής μας. Ειδικότερα, σε κάθε κάθε τμήμα θα δίνεται η δυνατότητα να δημιουργηθούν δύο ομάδες σταθερές οι οποίες θα συμμετέχουν στο εσωτερικό πρωτάθλημα καλαθοσφαίρισης 3×3  ποδοσφαίρου 5×5, βόλεϊ 4Χ4. Η χρονική διάρκεια του αγώνα Καλαθοσφαίρισης θα είναι δέκα (10) λεπτά  μικτά και του Ποδοσφαίρου είκοσι (20), δύο ημίχρονα των (10) λεπτών μικτά. Προτείνεται ο κάθε αγώνας να  διεξάγεται με τους ισχύοντες κανονισμούς, που επισυνάπτονται, και να γίνονται αποδεκτοί από τους  αγωνιζόμενους. Οι ομάδες κάθε τμήματος που θα είναι πάντα σταθερές θα δώσουν συνολικά 4 αγώνες, οι οποίοι θα διεξάγονται αποκλειστικά κατά τη διάρκεια του   μαθήματος της Φ.Α.

Διαιτητές-κριτές-γραμματεία: στους ενδοσχολικούς αγώνες, χρέη διαιτητών – κριτών – γραμματείας μπορούν να αναλαμβάνουν οι μαθητές. Από κάθε τμήμα προτείνονται εκείνοι που μπορούν να ανταποκριθούν στα παραπάνω καθήκοντα. Προτείνεται η διεξαγωγή κάθε αγώνα να γίνεται με αποδοχή των κανόνων και από τις δύο ομάδες και μόνο σε περιπτώσεις διαφωνίας να επεμβαίνει ο ΕΦΑ.

Επιδόσεις-Αποτελέσματα: Νικήτρια από κάθε τάξη του σχολείου θα αναδειχθεί η ομάδα του τμήματος της αντίστοιχης τάξης, η οποία σημείωσε σε 4 αγώνες αθροιστικά το μεγαλύτερο αριθμό πόντων εφόσον πρόκειται για ομάδα μπάσκετ  ή βόλεϊ και το μεγαλύτερο αριθμό τερμάτων εφόσον πρόκειται για ομάδα ποδοσφαίρου Σε περίπτωση ισοβαθμίας θα διοργανώνεται ένας επιπλέον αγώνας σε κάθε ένα από τα παραπάνω αθλήματα. Οι νικήτριες ομάδες κάθε τάξης θα αποσταλούν στη διεύθυνση. Στη συνέχεια μπορεί να οργανωθεί φάση ΤΕΛΙΚΩΝ με διασχολικά πρωτάθλημα σε επίπεδο όμορων σχολείων ή ομάδες σχολείων.

Πρόταση της Ε.Φ.Α. κ. Τσαούση Ελισάβετ