Την Τετάρτη 16 Οκτωβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, υποδεχτήκαμε στο σχολείο μας την κλινική διατροφολόγο Ειρήνη Τσικαλάκη η οποία  μας μετέφερε  γνώσεις και μας έδωσε συμβουλές για την υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. 

Παίξαμε σχετικά παιχνίδια και φτιάξαμε μαζί της υγιεινά και δυναμωτικά μπισκοτάκια με μέλι, βρώμη και καρύδια που μοσχοβόλησαν το χώρο καθώς ψηνόταν! Πόσο νόστιμα μας φάνηκαν… τα απολαύσαμε πραγματικά!

Αποχαιρετώντας την κυρία Τσικαλάκη την ευχαριστήσαμε για την πρόθυμη ανταπόκρισή της στο κάλεσμά μας όπως και για τα τόσο ενδιαφέροντα και σημαντικά που μάθαμε κοντά της ώστε να έχουμε ευεξία και ενέργεια!

Συνεχίσαμε την ενασχόλησή μας με το θέμα διαβάζοντας σχετικά βιβλία…

 …αναγνωρίζοντας και ταξινομώντας τροφές σε «υγιεινές» και «ανθυγιεινές». Παίξαμε, ακόμη, παιχνίδια εισαγωγής στον προγραμματισμό βασισμένα στην κίνηση των ίδιων των παιδιών, τα οποία καθοδηγούμενα από συμμαθητές τους μετακινούνταν στο χώρο, με προορισμό τις υγιεινές τροφές που κάθε φορά ορίζαμε, προσέχοντας να αποφύγουν στη διαδρομή τους τις ανθυγιεινές τροφές «παγίδες».

Γνωρίσαμε τις «οικογένειες» των τροφών και χρησιμοποιήσαμε κύβους που εικόνιζαν τροφές για να «χτίσουμε» την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής.  Κατόπιν τα παιδιά έφτιαξαν τη δική τους πυραμίδα σε μορφή σουπλά , την οποία πήραν στο σπίτι τους, μαζί με ένα φυλλάδιο με διατροφικές συμβουλές για όλη την οικογένεια.

Τέλος, εντυπωσιασμένα από τα έργα του διάσημου ζωγράφου Τζουζέπε Αρτσιμπόλντο (Giuseppe Arcimboldo 1527- 1593),ο οποίος χρησιμοποιούσε φρούτα και λαχανικά για να συνθέσει τις προσωπογραφίες του, τα παιδιά έγιναν μικροί καλλιτέχνες, φιλοτεχνώντας τις δικές τους προσωπογραφίες με την ίδια τεχνική.

Αυτό που κρατήσαμε στο νου από τη σύντομη ενασχόλησή μας με το θέμα είναι πως… είμαστε ό,τι τρώμε! Όταν τρώμε σωστά και υγιεινά, χτίζουμε σώμα γερό και αισθανόμαστε καλά!