Στο πλαίσιο του Εργαστηρίου Δεξιοτήτων με τίτλο «Φροντίζουμε τη διατροφή μας… Μπορούμε!», υποδεχτήκαμε στο σχολείο μας τη Δευτέρα 14 Μαρτίου 2022 την κυρία Χαρά Τελιοπούλου, διατροφολόγο-διαιτολόγο. Αφού συζητήσαμε για τη σπουδαιότητα των τροφών για την σωστή μας ανάπτυξη, αναφερθήκαμε στη σημασία που έχει το “καλό” πρωινό που μας δίνει ενέργεια, ενώ είπαμε τι μπορεί να περιλαμβάνει για να είναι θρεπτικό. Μιλήσαμε και για τα υπόλοιπα γεύματα τα οποία χρειάζεται επίσης να είναι προσεγμένα και υγιεινά, υπογραμμίζοντας πως παράλληλα δεν πρέπει να ξεχνάμε να πίνουμε νερό, αλλά και να γυμναζόμαστε!
Χωρίσαμε, κατόπιν, διάφορα τρόφιμα (πλαστικά, αλλά και άδειες συσκευασίες) σε ομάδες (δημητριακά, όσπρια, φρούτα, λαχανικά, κρέας/ψάρι, γαλακτοκομικά, λιπαρά/γλυκά) και τα τοποθετήσαμε σε μια τρισδιάστατη διατροφική πυραμίδα, κατανοώντας τη λογική της.
Στη συνέχεια «ταξιδέψαμε» στο «Διατροφονήσι» μέσα από μια ιστορία, που μας βοήθησε να δούμε τη σωστή διατροφή με… «άλλο μάτι»!
Διασκεδάσαμε, ακόμη, παίζοντας με διατροφικούς γρίφους και όταν πια ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσουμε την κυρία Χαρά, την ευχαριστήσαμε για όλα τα όμορφα και χρήσιμα που μάθαμε κοντά της, ενώ βγάλαμε και μια αναμνηστική φωτογραφία μαζί της!
Οι εντυπώσεις από την ενδιαφέρουσα επίσκεψή της «ζωντάνεψαν» στο χαρτί, έγιναν ζωγραφιές πολύχρωμες!
