«Αρχή γάρ λέγεται μεν ήμισυ παντός» – Πλάτων 427-347 π.Χ
Κάθε χρόνο κάνουμε ένα μικρό απολογισμό για το τι πετύχαμε τον προηγούμενο και βάζουμε στόχους για το νέο έτος με όλα αυτά που θα θέλαμε να καταφέρουμε. Οι στόχοι αυτοί αφορούν κάθε τομέα της ζωής μας…. και η αρχή της νέας χρονιάς είναι πάντα η κατάλληλη στιγμή για νέους στόχους, καλές προθέσεις και αποφάσεις που θα βελτιώσουν τον τρόπο ζωής μας. Λίγοι όμως καταφέρνουν να πραγματοποιήσουν αυτές τις αποφάσεις κατά τη διάρκεια του χρόνου. Δεν είναι περίεργο που υπάρχει μια ανεπίσημη αργία στις 17 Ιανουαρίου που λέγεται “Ημέρα για να ξεφορτωθείς τις δεσμεύσεις για το Νέο Έτος”...
ΟΙ TOP 10 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΡΥΘΜΙΣΗΣ ΝΕΟΥ ΣΤΟΧΟΥ
1. Δημιουργήστε έναν στόχο. Οι πιθανότητες της επιτυχίας σας είναι μεγαλύτερες όταν διοχετεύετε ενέργεια στην αλλαγή μόνο μιας πτυχής της συμπεριφοράς σας (π.χ. θα μειώσω την κατανάλωση γλυκών).
2. Μην περιμένετε μέχρι τον επόμενο αγώνα σας για να θέσετε το στόχο σας, αλλά αντίθετα πάρετε τον χρόνο σας από πριν και σκεφτείτε τι πραγματικά θέλετε να επιτύχετε (π.χ. απώλεια βάρους).
3. Αποφύγετε να επιστρέφετε σε προηγούμενους στόχους. Η απόφαση να επανεξετάσετε έναν τελευταίο στόχο σας θέτει σε κίνδυνο απόρριψης και απογοήτευσης .
4. Μην ακολουθείτε τους στόχους των υπολοίπων. Υπάρχει κίνδυνος να θέσετε συνηθισμένους και γενικούς στόχους που δεν σας καλύπτουν πραγματικά. Αντί γι’ αυτό σκεφτείτε τι πραγματικά θέλετε από τη ζωή.
5. Σπάστε το στόχο σας σε μια σειρά από βήματα, δίνοντας έμφαση στη δημιουργία πιο μικρών στόχων που είναι συγκεκριμένoι, μετρήσιμοι και βασίζονται στο χρόνο.
6. Πείτε στους φίλους και την οικογένειά σας για τους στόχους σας. Είναι πιο πιθανό να πάρετε υποστήριξη και να αποφύγετε την αποτυχία.
7. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τακτικά τα οφέλη που συνδέονται με την πραγματοποίηση των στόχων σας. Δημιουργήστε μια λίστα ελέγχου για το πώς η ζωή θα ήταν καλύτερη από τη στιγμή που θα πετύχετε τον καθένα από αυτούς.
8. Δώστε στον εαυτό σας μια μικρή ανταμοιβή κάθε φορά που θα πετυχαίνετε έναν μικρότερο στόχο , διατηρώντας έτσι το κίνητρο και την αίσθηση της προόδου.
9. Κάντε τα σχέδιά σας και τη συγκεκριμένη πρόοδο, κρατώντας ένα χειρόγραφο ημερολόγιο, συμπληρώνοντας ένα υπολογιστικό φύλλο στον υπολογιστή ή αναρτήστε σε έναν πίνακα ανακοινώσεων εικόνες.
10. Αντιμετωπίστε κάθε αποτυχία ως μια προσωρινή δυσκολία και όχι ένα λόγο να εγκαταλείψετε εντελώς.
Είναι πιο εύκολο απ’ ό,τι νομίζεις! Θα δεις!
ΑΠΟΦΥΓΕ ΤΑ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΛΑΘΗ ΟΤΑΝ ΒΑΖΕΙΣ ΣΤΟΧΟΥΣ
Ας δούμε μερικές ωραίες ιδέες για θετικές αποφάσεις, που θα σου ταιριάξουν και θα σε ωφελήσουν σίγουρα!
Αρχίζουμε με ένα υπέροχο γεμάτο ευαισθησία και έντονα συναισθήματα βιντεάκι από την εκπαιδευτικό Σωτηρία Κίτσιου, ντυμένο με μια εξαίσια μουσική υπόκρουση που αγγίζει την καρδιά μας!!!
Πανέμορφα λόγια και φωτεινές σκέψεις για την καινούρια χρονιά!!!!
Μας υπενθύμισε όλους μας πως η ζωή είναι γι’ αυτούς που έχουν όρθια την ψυχή τους, όπως τα ιστία του πλοίου. Ακούνε, δέχονται όλο τον αέρα, όλες τις θύελλες, χωρίς να γονατίσουν, να παραλύσουν και να παραδοθούν στην απελπισία.
https://www.youtube.com/watch?v=YPY7K_rkPww
ΝΑ ΜΑΘΑΙΝΕΙΣ ΣΥΧΝΑ ΚΑΤΙ ΝΕΟ!!!
Ο εγκέφαλος είναι ένας μυς, όπως οι μύες των χεριών και των ποδιών μας. Κάνοντας προπόνηση γινόμαστε πιο έξυπνοι. Και ο τρόπος για να προπονήσουμε το μυαλό μας είναι να το προκαλέσουμε να κάνει κάτι δύσκολο, κάτι που δεν έχει ξανακάνει μέχρι σήμερα. Η πρόκληση γυμνάζει το μυαλό μας, ενώ κάθε αποτυχία είναι ένας τρόπος να μάθουμε κάτι νέο. Όταν προσπαθούμε να βρούμε λύση σε κάτι, ακόμα και αν δεν τα καταφέρουμε με την πρώτη, δημιουργούνται στον εγκέφαλό μας συνάψεις, κι έτσι γίνεται πιο δυνατός!
* Έτσι μετράνε οι επιστήμονες την εξυπνάδα μας, αν και σήμερα ξέρουμε ότι υπάρχουν πολλά είδη ευφυΐας.
Έχε πίστη στον εαυτό σου
ΜΑΘΕ ΝΑ ΑΚΟΥΣ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΓΥΡΩ ΣΟΥ
Η μεγαλύτερη δυσκολία στην επικοινωνία είναι ότι δεν ακούμε για να καταλάβουμε ακούμε για να απαντήσουμε….
Αν δεν μπορείς να είσαι Χαμόγελο, Χέρι, Δάκρυ και Αγκαλιά, γίνε σιωπή και μην ενοχλείς!
Άλλαξε το μοτίβο των σκέψεων σου…
Σταμάτα να εστιάζεις στις αρνητικές σκέψεις
Αντικαθιστάς αμέσως μόλις αντιληφθείς την αρνητική σκέψη, με μια θετική
Αναγνώρισε έστω και ένα θετικό που έχεις πάνω σου ή στη ζωή σου
Το νόημα της ζωής σου, είναι να ζεις!
Να ζεις όμορφα, χαρούμενα, να ζεις τα θετικά σου συναισθήματα και να αποδέχεσαι εκείνα τα πιο δύσκολα και να συνεχίζεις!
Απελευθέρωσε από το νου και το σώμα σου το θυμό, δημιουργώντας μέσα σου χώρο για άλλες πιο θετικές εμπειρίες!!
Αγαπήστε κι αγκαλιάστε τους άλλους γύρω σας
Αγκαλιάζοντας κάποιον, του δείχνετε ότι δεν είναι μόνος, ότι κάποιος νοιάζεται γι΄αυτόν. Ανοίξτε την καρδιά σας και τον εαυτό σας στις αγκαλιές και μπορεί να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.
ΜΗ ΣΤΑΜΑΤΑΣ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΣ
Ξεπερνάω τα προσωπικά μου όρια εκεί που χρειάζεται, ώστε να μπορέσω να πραγματοποιήσω αυτό που θέλω.
ΚΑΝΕ ΠΟΛΛΑ ΛΑΘΗ
Η αλήθεια είναι πως μερικές φορές, κάποια λάθη είναι ανεπανόρθωτα. Όμως τα λάθη είναι η ραχοκοκαλιά της μάθησης. Θα κάνεις λάθη, αυτό είναι αναπόφευκτο.
Γι’ αυτό αντί να προσπαθείς να τα αποφύγεις και να μένεις στάσιμος, αγκάλιασέ τα. Αποδέξου πως τα λάθη και τα σφάλματα είναι μέσα στη ζωή και αντί να τα δεις ως εμπόδια, δες τα σαν μια μοναδική ευκαιρία να μάθεις κάτι ακόμα.
Η αυτοπεποίθηση είναι το μυστικό για να προχωράμε μπροστά στη ζωή μας και να υλοποιούμε κάθε στόχο.
Αποκτώντας αυτοπεποίθηση σταδιακά:
1)Θα αντιμετωπίζεις τη ζωή με θετικότητα.
2) Θα μάθεις να μην αμφισβητείς τις δυνατότητες σου.
3)Θα πατάς γερά στα πόδια σου.
4) Δεν θα επιτρέπεις σε κανέναν να σε αμφισβητήσει.
ΚΑΙ ΜΗ ΞΕΧΑΣΕΙΣ ΠΟΤΕ…….
Το σημαντικότερο όλων είναι να πιστέψουμε στην εσωτερική μας δύναμη και να επιβραβεύουμε την εξέλιξη και την πρόοδο μας, όπως επίσης και να συγχωρούμε τον εαυτό μας σε πιθανές δυσκολίες και αστοχίες που σίγουρα θα υπάρξουν.
Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω , οι 10 ιδανικοί στόχοι να θέσετε για τη νέα χρονιά είναι:
- Να νιώθετε ευγνωμοσύνη για όλα τα θετικά πράγματα που έχετε στη ζωή σας, διότι δεν είναι όλα δεδομένα.
- Να απολαμβάνετε τα μικρά καθημερινά πράγματα.
- Να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
- Να περνάτε περισσότερο χρόνο κοντά στη φύση, ακόμη και στο πάρκο της γειτονιάς σας.
- Να είστε πιο ευγενικοί με τον εαυτό σας και τους άλλους.
- Να δημιουργήσετε καταστάσεις που να φέρουν γαλήνη και ηρεμία στη ζωή σας.
- Να διαβάσετε περισσότερα βιβλία.
- Να αφιερώστε λίγο χρόνο στο παιδί που κρύβετε μέσα σας, παίξτε το αγαπημένο σας παιχνίδι ή ονειρευτείτε με τα μάτια ανοιχτά.
- Να γυμνάζεστε ή τουλάχιστον να περπατάτε περισσότερο.
- Να θυμάστε να διατηρείτε το χαμόγελό σας ότι κι αν συμβεί, κάθε τέλος μπορεί να φέρει μια υπέροχη νέα αρχή!
Εκπαιδευτικό υλικό για χρήση στην τάξη
Ας υποδεχτούμε την νέα χρονιά με μια κορώνα
Bίντεο: Ο στόχος του σκίουρου για την νέα χρονιά
του συγγραφέα Pat Miller
Πατήστε στην παρακάτω εικόνα για να δείτε το βίντεο:
Δημιουργικές Δραστηριότητες Μετά τις Διακοπές των Χριστουγέννων: Φύλλα Εργασίας για την Τάξη
Μετά από τις γιορτές των Χριστουγέννων, οι μαθητές επιστρέφουν στις τάξεις με ενέργεια και ανανεωμένη διάθεση. Για να διατηρήσουμε τον ενθουσιασμό τους και να ενισχύσουμε τη μάθηση, εκπαιδευτικοί μέσω των ιστοτόπων τους μας προτείνουν μια σειρά από δημιουργικά φύλλα εργασίας που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε με τους μαθητές μας στην τάξη.
Υποδεχόμαστε τον καινούριο χρόνο γεμάτο με σχετικές δραστηριότητες. Νέοι στόχοι, προσδοκίες, ευχές ,λεξιλόγιο και πολλή ζωγραφική .
Αρχίζουμε με ένα πολύ όμορφο φύλλο εργασίας από την εκπαιδευτικό και συνεργάτιδα στο blog, Σωτηρία Κίτσιου.
Και συνεχίζουμε με υλικό από αξιόλογες δουλειές συναδέλφων.
- Υλικό από τον ιστότοπο ” Παιδικά χαμόγελα ”
banner πρωτοχρονιάς-ασπρόμαυρο
Υλικό και φύλλα εργασίας με τους στόχους για το Νέο έτος
από τον εκπαιδευτικό ιστότοπο “Μικρή κουκουβάγια”
3.” Οι στόχοι μου “ από την εκπαιδευτικό Θεανώ Χρυσάνθου
4.Καλή Χρονιά (Βιβλίο Δραστηριοτήτων)
από την εκπαιδευτικό Ελένη Μακρή.
ΤΑΠΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ
Τέλος ρίξτε μια ματιά στις τάπες που δημιούργησε η Σωτηρία μας (Κίτσιου Σωτηρία ) για “Καλή Χρονιά” μήπως τις θελήσει κάποια/ος που τις χρησιμοποιεί ίσως…με την ευχή να δώσουν χαρά στα παιδάκια ….
Στις παρακάτω 9 σελίδες θα βρείτε τάπες για “Καλή χρονιά!” …
με καραβάκια για καλοτάξιδη χρονιά
με ρόδια για γούρι και καλή τύχη
με τους ήρωες της γλώσσας της Α΄- Β΄ & Γ΄ τάξης
με τους ήρωες της γραμματικής για Ε΄ & Στ΄ τάξη με χαρούμενα παιδιά
με τον αγαπημένο τους φάρο Φώτη που μας εύχεται με ένα ρόδι για γούρι
Πατήστε στην παρακάτω εικόνα για να τις δείτε και να τις κατεβάσετε
Και εδώ με την αγαπημένη μας Ραλλού, την αλεπού που μας κρατά συντροφιά στο βιβλίο της Γλώσσας στη Δ΄τάξη…
Αυτή η εργασία έχει άδεια χρήσης Creative Commons Αναφορά δημιουργού4.0.
