Δημοσιευμένο στην κατηγορία Φυσική Αγωγή

τεύχη του περιοδικού ΕΚΗΒΟΛΟΣ με το αποθετήριο των διδακτικών πρακτικών εξ’ αποστάσεως Φυσικής Αγωγής.

ΕΚΗΒΟΛΟΣ Α

ο Εκηβόλος συμπεριλαμβάνεται στη λίστα του Εθνικού Συλλογικού Καταλόγου Επιστημονικών Περιοδικών (βλ. στη δ/νση https://eskep.ekt.gr/eskep/)

Δημοσιευμένο στην κατηγορία Υποστήριξη και Συμβουλευτική

10 Δεκεμβρίου | Παγκόσμια Ημέρα Ανθρώπινων Δικαιωμάτων

10 Δεκεμβρίου | Παγκόσμια Ημέρα Ανθρώπινων Δικαιωμάτων

Σχ. Έτος: 2020-2021 Αμαλία Μπάρμπα
MSc Κλινική Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια

«Όλοι οι άνθρωποι γεννιούνται ελεύθεροι και ίσοι στην αξιοπρέπεια και τα δικαιώματα. Είναι προικισμένοι με λογική και συνείδηση, και οφείλουν να συμπεριφέρονται μεταξύ τους με πνεύμα αδελφοσύνης». Αυτό ορίζεται από το Άρθρο 1 της Οικουμενικής Διακήρυξης για τα Δικαιώματα του ανθρώπου.

Σε μία περίοδο αναγκαστικού εγκλεισμού θεώρησα ιδιαίτερα βοηθητικό να μοιράζομαι ορισμένες σκέψεις, ιδέες και γνώσεις μου, ως ανάγκη για επικοινωνία και συνδιαλλαγή, με τους εκπαιδευτικούς και τους γονείς σε καίρια ζητήματα.

Η δεκάτη Δεκεμβρίου είναι μία μέρα που δίνεται η ευκαιρία για αυτή την επικοινωνία, καθώς αποτελεί την ημέρα-επέτειο της υπογραφής του καθοριστικού εγγράφου για την πορεία και την πολυδιάστατη φιλοσοφική, πολιτική και κοινωνική εξέλιξη των ανθρώπων. Μέσα από συνολικά 30 άρθρα ορίζονται και εξασφαλίζονται νομικά τα θεμελιώδη δικαιώματα, που έχουν όλοι οι άνθρωποι. Τα δικαιώματα που περιλαμβάνονται ισχύουν για όλους, ανεξάρτητα από τη φυλή, τις πεποιθήσεις μας ή οποιαδήποτε άλλη διάκριση, είναι οικουμενικά και αδιαίρετα.

https://www.helmsic.gr/
Πηγή εικόνας: www.helmsic.gr/

Ουσιαστικά, τα δικαιώματα των ανθρώπων αποτελούν ηθικές αρχές, οι οποίες θέτουν συγκεκριμένα συμπεριφορικά πρότυπα και καλύπτουν ένα μεγάλο εύρος αναγκών, ώστε να εξασφαλίζεται μία ασφαλής, ίση, δίκαιη και υγιής ζωή.

Η ασφάλεια και η υγεία στην ζωή είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την έννοια και την σημασία της ψυχολογίας. Μεταξύ άλλων, συνεπώς, ένα από τα άρθρα ορίζει το δικαίωμα των ανθρώπων στο υψηλότερο εφικτό επίπεδο τόσο σωματικής, όσο και ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας. Καθίσταται φανερό πως ένας άνθρωπος δεν θεωρείται υγιής, λόγω της απουσίας κάποιας ασθένειας, αλλά λόγω προσωπικής συνολικής ευμάρειας. Προκειμένου, όμως, να κατακτήσει αυτό τον στόχο, οφείλει να αναγνωρίζει την σπουδαιότητα τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής του/της υγείας. Η ψυχική υγεία χαρακτηρίζεται από την κατάκτηση μίας εσωτερικής ισορροπίας, η οποία επιτυγχάνεται με την αναγνώριση/αντίληψη, την αποδοχή, την έκφραση/βίωση και την επικοινωνία των συναισθηματικών και κοινωνικών αναγκών.

Η εσωτερική δύναμη ενός ανθρώπου του δίνει την δυνατότητα να επιτύχει σε πολλούς τομείς της ζωής του/της, ενώ ερευνητικά έχει αποδειχθεί πως άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη είναι περισσότερο ευτυχισμένοι. Σε μία τέτοια μέρα, λοιπόν, είναι υψίστης σημασίας να υπενθυμίζεται αυτό το δικαίωμα στην ψυχική υγεία, ώστε να εκτιμηθεί η επιτακτική ανάγκη για ευαισθητοποίηση, εσωτερική ενδυνάμωση και συνεργασία με τους αρμόδιους επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

Με εκτίμηση,
Αμαλία Μπάρμπα

«Ψυχολόγος στο σχολικό πλαίσιο»
Η ψυχολογία είναι μία σχετικά πρόσφατη επιστήμη. Ο ρόλος των ψυχολόγων στην σημερινή πραγματικότητα φαίνεται πως είναι σημαντικός προς την υποστήριξη και την συναισθηματική ανάπτυξη των ατόμων. Δράττομαι της ευκαιρίας, να σας παρουσιάσω μία ιστορία, ώστε να κατανοηθεί καλύτερα η αναγκαιότητα για την αντίληψη και την ανάπτυξη του εσωτερικού δυναμικού κόσμου.

Μια φορά κι έναν καιρό, υπήρχε μια βασίλισσα, που είχε τέσσερις συντρόφους. Πάνω από όλους έδειχνε αδυναμία στον τέταρτο. Τον στόλιζε με ακριβά ρούχα, του χάριζε τα καλύτερα και του φερόταν πολύ γενναιόδωρα. Ο τρίτος σύντροφος της βασίλισσας είχε μεγάλη αυτοπεποίθηση, ήταν αλαζόνας, όμως εκείνη τον αγαπούσε και τον σύστηνε με υπερηφάνεια στον κύκλο της, ωστόσο φοβόταν μήπως κάποια μέρα, θα την άφηνε. Ο δεύτερος σύντροφός της ήταν πάντα ευγενικός και υπομονετικός μαζί της. Όταν εκείνη αντιμετώπιζε ένα πρόβλημα, ήξερε ότι μπορούσε να βασιστεί πάνω του. Τέλος, ο πρώτος σύντροφος, παρότι ήταν πιστός και βρισκόταν πάντα δίπλα της, εκείνη τον παραμελούσε, τον ειρωνευόταν και τον έδιωχνε από κοντά της. Και μια μέρα, η βασίλισσα αρρώστησε βαριά και κατάλαβε πως θα πεθάνει. Σκέφτηκε τότε πως είχε τέσσερις συντρόφους και τους φώναξε όλους μπροστά της και ρώτησε πρώτα τον τέταρτο: «Σε αγάπησα περισσότερο από τους άλλους, δε σου χάλασα ποτέ χατίρι. Τώρα που πεθαίνω, θα με ακολουθήσεις για να έχω παρέα, εκεί που πάω;». «Δεν υπάρχει περίπτωση! Εσύ τον δρόμο σου κι εγώ τον δικό μου», απάντησε εκείνος. Μετά ρώτησε τον τρίτο σύντροφό της. «Όχι, φυσικά. Η ζωή είναι πολύ ωραία, για να την αφήσω. Όταν πεθάνεις, θα παντρευτώ μια άλλη», απάντησε εκείνος. Ύστερα, ρώτησε τον δεύτερο σύντροφό της. «Λυπάμαι, δεν μπορώ να σε βοηθήσω τώρα. Το μόνο που μπορώ να κάνω, είναι να “περπατήσω” μαζί σου μέχρι το τέλος σου», απάντησε. Τότε, ακούστηκε μια φωνή: «Εγώ βασίλισσά μου θα έρθω μαζί σου! Θα σε ακολουθήσω όπου κι αν πας!». Η βασίλισσα γύρισε να δει από πού ερχόταν η φωνή και είδε τον πρώτο της σύντροφο, που φαινόταν πολύ ταλαιπωρημένος και παραμελημένος.

Πηγή εικόνας: ektos-ylhs.gr/

Εδώ τελειώνει το παραμύθι και αρχίζει η πραγματικότητα. Ο τέταρτος σύντροφος είναι το σώμα σου. Όση προσοχή κι αγάπη κι αν του δώσεις, όταν έρθει η στιγμή, θα σε εγκαταλείψει. Ο τρίτος σύντροφός είναι η περιουσία και ό,τι υλικό βρίσκεται στην κατοχή ενός ανθρώπου, τα οποία περνούν στα χέρια άλλων. Ο δεύτερος σύντροφος είναι η οικογένεια και φίλοι. Τέλος, ο πρώτος σύντροφος είναι η ψυχή, που συχνά είναι παραμελημένη από το κυνήγι των αγαθών που απαιτεί η κοινωνία. Όμως, αυτή είναι η μόνη που θα είναι πιστή αιώνια.

Είναι κατανοητό, λοιπόν, πως οι κοινωνικές προκλήσεις που καλούνται να αντιμετωπίσουν σήμερα, τόσο οι νεαροί/-ες μαθητές/-τριες και οι οικογένειές τους, όσο και το εκπαιδευτικό προσωπικό είναι μεγάλες. Και ενώ η ακαδημαϊκή επάρκεια είναι ύψιστης σημασίας στην εγγράμματη κοινωνία μας, η κοινωνικοποίηση και η συναισθηματική ολοκλήρωση είναι επίσης ζωτικής σημασίας.

Στοχαζόμενη, μάλιστα, την αρχή της θεωρίας δεσμού, σύμφωνα με την οποία τα παιδιά καθρεπτίζουν στα συμπεριφορκά μοτίβα τους τον δεσμό με τους γονείς τους (ή τα πρόσωπα φροντίδας τους), είναι φανερό ότι η συνεργασία του ψυχολόγου με τους γονείς, με γνώμονα την εξασφάλιση ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού περιβάλλοντος, συμβάλλει στην υγιή κοινωνική και ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών.

Η παρουσία του ψυχολόγου στο σχολικό πλαίσιο, ειδικά σε μία περίοδο που δοκιμάζονται οι ανθρώπινες σχέσεις, η επικοινωνία και η διαχείριση συναισθηματικών καταστάσεων, χαρακτηρίζεται από μία σειρά βασικών λειτουργιών. Συγκεκριμένα, δίνεται η δυνατότητα να προσφερθεί διαβούλευση, λειτουργική αξιολόγηση της συμπεριφοράς και παρέμβαση στις κοινωνικές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές δυσκολίες.

Ταυτόχρονα, τίθενται βραχυπρόθεσμοι και μακροπρόθεσμοι στόχοι εστιασμένοι στην ευεξία, την ευμάρεια και την ψυχική υγεία, την πρόληψη, την παροχή συμβουλών και την οικοδόμηση ικανοτήτων διαχείρισης κρίσιμων καταστάσεων (π.χ. κρίσεις άγχους). Κλείνοντας, καλώ όσους κηδεμόνες επιθυμούν και θεωρούν πως θα μπορούσα να τους βοηθήσω να επικοινωνήσουν μαζί μου.

Υποσημείωση: Η επικοινωνία μπορεί να είναι τηλεφωνική (6981320306) είτε ηλεκτρονική (email: amaliaba14@gmail.com/ viber), κάθε Πέμπτη από τις 09:00 π.μ έως τις 14:00 μ.μ.

Αμαλία Μπάρμπα

MSc Κλινική Ψυχολόγος

ISTDP Ψυχοθεραπεύτρια

«Ψυχολόγος στο σχολικό πλαίσιο» της Αμαλίας Μπάρμπα

Δημοσιευμένο στην κατηγορία Υποστήριξη και Συμβουλευτική

«Αγάπη: Γιατρικό του κάθε πόνου»



Λήψη αρχείου

της Αμαλίας Μπάρμπα

MSc Κλινική Ψυχολόγος/Ψυχοθεραπεύτρια