Τροφή για Δράση

Στο σχολείο μας υλοποιούμε φέτος το πρόγραμμα «Τροφή για Δράση», μια πρωτοβουλία που εντάσσεται στην Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας, η οποία πραγματοποιείται από το Υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με τη UNICEF, στο πλαίσιο του Εθνικού Σχεδίου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας Ελλάδα 2.0, με χρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης – NextGenerationEU. Το πρόγραμμα στοχεύει στη στήριξη παιδιών 4–17 ετών ώστε να αποκτήσουν ένα υγιές ξεκίνημα στη ζωή τους και να υιοθετήσουν θετικές καθημερινές συνήθειες, εστιάζοντας σε τέσσερις βασικές συμπεριφορές: επαρκή σωματική δραστηριότητα, μείωση του καθιστικού χρόνου και της χρήσης οθονών, συστηματική κατανάλωση πρωινού και υγιεινών γευμάτων, καθώς και επαρκή πρόσληψη νερού με ταυτόχρονη μείωση των ζαχαρούχων ροφημάτων.

Ξεκινήσαμε τη διαδρομή μας στο πρόγραμμα εστιάζοντας στην υγιεινή διατροφή γενικότερα και στη συνέχεια στο πρωινό και τα υγιεινά ενδιάμεσα γεύματα. 

Γνωρίσαμε τους ήρωες του προγράμματος και εξηγήσαμε στα παιδιά ότι θα μας βοηθήσουν να υιοθετήσουμε πιο υγιείς συνήθειες.

Με αφορμή το παραμύθι «Η κυρά διατροφή πρώτη στη μαγειρική» μιλήσαμε για τις υγιεινές τροφές, τις ομάδες των τροφών και την πυραμίδα της διατροφής. Τα παιδιά έφτιαξαν τις δικές τους πυραμίδες σε παζλ.

Παρακολουθήσαμε βιντεάκια που υπάρχουν στο διαδίκτυο αλλά και στο υλικό του προγράμματος με τους ήρωες και την Δρ Πέλι να μας δίνουν πληροφορίες και συμβουλές για την υιοθέτηση μιας πιο υγιεινής διατροφής.

https://www.youtube.com/watch?v=kdQGThTTsEI

Δημιουργήσαμε σουπλά με το ουράνιο τόξο της υγιεινής διατροφής.

Παίξαμε παιχνίδια. Τα παιδιά έγιναν ρομποτάκια. Όποτε τα παιδιά άκουγαν μια υγιεινή τροφή, τότε τα ρομποτάκια είχαν καύσιμα και κινούνταν ζωηρά στο χώρο. Όταν άκουγαν όμως ανθυγιεινή τροφή, τότε ήταν αδύναμα και έπεφταν στο πάτωμα γιατί δεν είχαν ενέργεια να κινηθούν.

Τα παιδιά άκουσαν το παραμύθι «Τα θυμωμένα λαχανικά»

Μιλήσαμε για τη σημασία της σωματικής άσκησης και πραγματοποιήσαμε διάφορες ασκήσεις.

Τα παιδιά έπαιξαν ψηφιακά παιχνίδια.

Τέλος, απάντησαν σε ερωτήσεις κουίζ.