Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν τον θεμέλιο λίθο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.

Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την ανάπτυξη, την ενέργεια και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας.

Αυτή την εβδομάδα ασχοληθήκαμε με την 2η ομάδα των τροφών: τα φρούτα και τα λαχανικά και μάθαμε τη σημασία τους για την υγεία μας και την ανάπτυξή μας!

Δραστηριότητες/Παιχνίδια:

1. “Το Κυνήγι των Φρούτων και Λαχανικών”: Κρύψαμε παιχνίδια που αναπαριστούν φρούτα και λαχανικά σε διάφορα σημεία της τάξης και  τα παιδιά έπρεπε να τα ανακαλύψουν.
2. “Οι Ιστορίες των Φρούτων και Λαχανικών”: Διαβάσαμε και δημιουργήσαμε ιστορίες με πρωταγωνιστές τα φρούτα και τα λαχανικά, τονίζοντας τη σημασία τους για την υγεία.
3. “Το Παζλ των Φρούτων και Λαχανικών”: Φτιάξαμε παζλ με εικόνες φρούτων και λαχανικών .
4. “Κατασκευές με φρούτα και λαχανικά”: Δημιουργήσαμε τρισδιάστατα φρούτα και λαχανικά με χαρτόνια , χρώματα και φαντασία  .