Προτείνει η Φαίη Ψαρρού

Αγαπητοί γονείς και αγαπητά μου παιδιά, καθώς ακόμη οι μέρες κυλούν  μακριά από το σχολείο μας, ας προσπαθήσουμε με απλούς και διασκεδαστικούς τρόπους να δουλέψουμε και να τονώσουμε τις μυικές μας ομάδες. Αναφερόμαστε σε δραστηριότητες που είναι χωρισμένες σε δυο μεγάλες κατηγορίες που εξασκούν την λεπτή και την αδρή κινητικότητα

Πηγή εικόνας:https://amfiaraos.gr/project/drasthriothtes-anaptiksis-deksiothtwn/

Πιο συγκεκριμένα:

Η λεπτή κινητικότητα, αφορά το συντονισμό των κινήσεων των μικρών μυικών ομάδων που χρησιμοποιούνται για να κινηθούν τα δάχτυλα και οι καρποί (Gallahue & Ozmun, όπως αναφέρεται στο Gaul & Issartel, 2016). Η αξία της λεπτής κινητικότητας είναι εξαιρετικά υψηλή όπως έχει αποδειχθεί μέσα από πληθώρα ερευνών, καθώς χρησιμοποιείται από το άτομο για δραστηριότητες όπως το γράψιμο, το ντύσιμο, η διατροφή, η χρήση του ψαλιδιού κ.ά

Αδρή κινητικότητα είναι η χρήση και ο συντονισμός μεγάλων μυϊκών ομάδων οι οποίες συντονίζουν τις κινήσεις του σώματος μας για δραστηριότητες οπως το περπάτημα, το τρέξιμο, τα άλματα, η διατήρηση της ισορροπίας, κ.ά.(Cole, 2011)

Στη συνέχεια σας παραθέτω δυο συνδέσμους όπου μπορείτε να ανακαλύψετε πολλές ιδέες για δημιουργικό παιχνίδι στο σπίτι, εξασκώντας αυτές τις δυο κατηγορίες

https://www.oneirovates.com/post/drastiriotites-gia-paidia?fbclid=IwAR3tHLoJ0LfsflVRsrfGNs5YXPFTznKfMbXhcpTk-W7bRCXy_mYXeQL0t9

http://www.isida.gr/article/113,20%20%C2%AB%CE%A3%CE%A0%CE%99%CE%A4%CE%99%CE%9A%CE%95%CE%A3%C2%BB%20%CE%99%CE%94%CE%95%CE%95%CE%A3%20%CE%A0%CE%9F%CE%A5%20%CE%95%CE%9D%CE%94%CE%A5%CE%9D%CE%91%CE%9C%CE%A9%CE%9D%CE%9F%CE%A5%CE%9D%20%CE%A4%CE%97%20%CE%9B%CE%95%CE%A0%CE%A4%CE%97%20%CE%9A%CE%99%CE%9D%CE%97%CE%A4%CE%99%CE%9A%CE%9F%CE%A4%CE%97%CE%A4%CE%91%20%CE%A4%CE%A9%CE%9D%20%CE%A0%CE%91%CE%99%CE%94%CE%99%CE%A9%CE%9D