Β ΄…Διαχείριση θυμού…
Όλοι γνωρίζουμε τι είναι ο θυμός, και όλοι τον έχουμε νιώσει, είτε ως μια φευγαλέα ενόχληση είτε ως πλήρη οργή.
Με την ψυχολόγο του σχολείου μας, συζητήσαμε και αναγνωρίσαμε πως ο θυμός είναι ένα απολύτως φυσιολογικό, συνήθως υγιές, ανθρώπινο συναίσθημα. Αλλά όταν ξεφεύγει από τον έλεγχο και γίνεται καταστροφικός, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα. Προβλήματα στη δουλειά, στις προσωπικές μας σχέσεις, και στη συνολική ποιότητα της ζωής μας. Και αυτό μπορεί να μας κάνει να αισθανθούμε σαν να είμαστε στο έλεος ενός απρόβλεπτου και ισχυρού συναισθήματος.
Διαβάστηκε το θεραπευτικό παραμύθι «Ο πράσινος δράκος και το μαγικό κουτί»:
«Κάποτε σε ένα πανέμορφο δάσος ζούσε ένας πράσινος, μεγάλος δράκος. Κάθε πρωί που ξυπνούσε έβλεπε τα δέντρα του δάσους, έπαιρνε βαθιές αναπνοές και ένιωθε ευτυχισμένος! Το δάσος ήταν τόσο όμορφο που γρήγορα απέκτησε τεράστια φήμη, με αποτέλεσμα να έρχονται από παντού ζώα να μείνουν εκεί. Από τότε ο δράκος έχασε την ησυχία του. Και όχι τίποτα άλλο, άρχιζε να νευριάζει εύκολα και να θυμώνει. Την πρώτη φορά που θύμωσε ήταν επειδή τα σκιουράκια μάζεψαν βελανίδια και τα αφήσανε παντού στο έδαφος. Πήγε ο δράκος να κάνει τον περίπατό του, τα πάτησε και άρχισε να χοροπηδά από τον πόνο. Θύμωσε τόσο πολύ που…………
Ζωγραφίσαμε αυτό που συνήθως μας θυμώνει, μιλήσαμε γι αυτό και προτείναμε λύσεις για καλύτερη αντιμετώπιση του θυμού μας.















