4ο "Ηράκλειο" Γυμνάσιο Θήβας

     Στο πλαίσιο της δράσης «Γονείς στα θρανία», τη Δευτέρα 5 Μαΐου 2025 και ώρα 18:00  στην αίθουσα εκδηλώσεων του σχολείου μας πραγματοποιήθηκε με τη βοήθεια  της ψυχολόγου κ. Χρύσας Στάμου από τον οργανισμό «Το χαμόγελο του παιδιού»  το εκπαιδευτικό πρόγραμμα: «Άγχος Εξετάσεων: Σύμμαχος ή Εχθρός;».

    Το εν λόγω πρόγραμμα αναφερόταν στις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι μαθητές/-τριες και οι γονείς/φροντιστές τους κατά την περίοδο των σχολικών εξετάσεων με στόχο την αναγνώριση του συναισθήματος του άγχους καθώς τον τρόπο διαχείρισής του. Μέσα από μία ανοιχτή συζήτηση προσεγγίστηκε η έννοια του στρες, οι ενδείξεις και οι εκφάνσεις του στο άτομο και η σημασία της πρόληψης. Επίσης προτάθηκαν στρατηγικές διαχείρισης του άγχους και τεχνικές χαλάρωσης, με στόχο την καλλιέργεια της ψυχικής ανθεκτικότητας των παιδιών και την ενδυνάμωσή τους, ιδίως σε ψυχοπιεστικές περιόδους, όπως οι σχολικές εξετάσεις.

    Ευχαριστούμε θερμά  την κ. Χρύσα Στάμου καθώς και τους γονείς που παραβρέθηκαν  στην εκδήλωση.

Την Παρασκευή 28 Μαρτίου 2025 πραγματοποιήθηκε η ολοήμερη εκπαιδευτική εκδρομή στην Αθήνα (Νέα Μάκρη-Μαραθώνας), στην οποία συμμετείχε η ομάδα του Προγράμματος Αγωγής Υγείας (“Από το ζην στο ευ ζην”), η οποία αποτελείται από 28 μαθητές/τριες και 3 συνοδούς εκπαιδευτικούς. Οι μαθητές/τριες που συμμετείχαν στην εκδρομή ήταν οι: Ανδρίτσου Κωνσταντίνα, Βαξοβάνου Αγγελική, Κλεφτογιάννης Κωνσταντίνος, Μπαμπούκος Αθανάσιος, Ντοκάϊ Κεϊσίνα, Παπανικολάου Μαρία, Χλωρού Ελένη-Άννα, Γεωργίου Λουκάς, Γκιόκα Μαρία-Άννα, Δημητράκη Φαίδρα, Δήμου Γρηγόρης, Δρυμούση Βασιλική, Ζαχαριάδης Λάμπρος, Ζήκου Ιουλία, Καρατζά Αναστασία, Λάμπρου Ευαγγελία, Κιούση Μελιτίνη, Κιούση Παναγιώτα, Μπεκρή Βασιλική-Ελένη, Πανουσάκης Θοδωρής, Παντελαίου Νικολέττα, Πέτικα Ειρήνη, Πλουκίδη Πολυξένη-Μαρία, Ρουτσάϊ Κωνσταντίνος, Στάμου Παντελής, Τσάκωνας Δημήτρης, Χολέβας Ευάγγελος και Χριστοδούλου Ιωάννα. Οι συνοδοί εκπαιδευτικοί ήταν η κα Αλμπάνη Μαρία (Συντονίστρια-καθηγήτρια Οικιακής Οικονομίας), η κα Τούτουζα Βασιλική (Υποδιευθύντρια, καθηγήτρια Μαθηματικών) και ο κος Δεφίγγος Στέφανος (καθηγητής Φυσικής Αγωγής).

Η εκπαιδευτική εκδρομή προτάθηκε από τους/τις συνοδούς εκπαιδευτικούς στο πλαίσιο του Προγράμματος Αγωγής Υγείας με θέμα “Από το ζην στο ευ ζην” το οποίο αποτελεί και δράση για την αξιολόγηση της σχολικής μονάδας του 4ου Γυμνασίου Θήβας. Στόχοι της εκδρομής ήταν η ενδυνάμωση των σχέσεων μαθητών/τριών και εκπαιδευτικών μέσα από βιωματικές δραστηριότητες, η ενίσχυση των κοινωνικών δεξιοτήτων των παιδιών, η κατανόηση και εμπέδωση της ύλης των μαθημάτων της Οικιακής Οικονομίας, της Γεωγραφίας, των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων, της Φυσικής Αγωγής και των Μαθηματικών μέσα από την παιγνιώδη μάθηση και η ανάπτυξη της σωματικής, ψυχικής και πνευματικής υγείας των μαθητών/τριών. Η εκδρομή λειτούργησε περισσότερο ως επιβράβευση των προσπαθειών που έκαναν τα παιδιά ως προς την παρουσίαση εργασιών διάφορων θεμάτων που αφορούσαν στο Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας καθ΄όλη τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς. Τα θέματα παρουσιάζονταν στην ολομέλεια της ομάδας  η οποία συγκεντρώνονταν στον χώρο του σχολείου μια φορά την εβδομάδα στο τέλος του ωρολόγιου προγράμματος.

Η ημέρα ξεκίνησε με την άφιξη της ομάδας μαθητών/τριών και εκπαιδευτικών στο Μουσείο Μαραθωνίου Δρόμου στον Μαραθώνα (Αθήνα). Εκεί μας υποδέχτηκε η υπεύθυνη η οποία μας ξενάγησε στον όμορφο χώρο του Μουσείου που είναι αφιερωμένο στο Ολυμπιακό Άθλημα του Μαραθωνίου Δρόμου. Το Μουσείο παρουσιάζει την ιστορία των Ολυμπιακών Μαραθωνίων από το 1896 έως και το 2000. Έχει περισσότερα από 3.100 εκθέματα με σπάνια αντικείμενα που αφορούν στο άθλημα του Μαραθωνίου Δρόμου όπως μετάλλια, κύπελα, παράσημα, επίσημες εμφανίσεις αθλητών/τριών, σημαίες, δάδες, κ.ά. Τα παιδιά απόκτησαν πολύ σημαντικές γνώσεις για το συγκεκριμένο άθλημα, παρακολούθησαν ένα βίντεο σχετικό με τον Μαραθώνιο Δρόμο και συζήτησαν με την ομάδα των συνοδών εκπαιδευτικών για αρκετή ώρα σχετικά με τις αξίες του αθλητισμού και τα ευεργετικά αποτελέσματα που έχουν στην ψυχολογία των εφήβων.

Δεύτερη στάση της ολοήμερης εκπαιδευτικής εκδρομής ήταν το Πάρκο Κυκλοφοριακής Αγωγής Jumicar στη Νέα Μάκρη. Αρχικά, τα παιδιά ενημερώθηκαν από τους υπεύθυνους για την σημασία που έχει για οδηγούς και πεζούς η τήρηση των κανόνων του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας. Στην συνέχεια, οδήγησαν τα αυτοκίνητα του Πάρκου τα οποία είναι προσαρμοσμένα με τέτοιο τρόπο έτσι ώστε να ενισχύονται οι δεξιότητες Κυκλοφοριακής Αγωγής μαθητών/τριών, πάντα με γνώμονα την σωματική ασφάλειά τους. Οι εκπαιδευτές του Πάρκου και οι εκπαιδευτικοί συνοδοί του Προγράμματος Αγωγής Υγείας ήταν δίπλα στα παιδιά καθ’ όλη την διάρκεια της οδήγησης σε συγκεκριμένη διαδρομή μέσα στο Πάρκο. Αφού τελείωσε το πρώτο μέρος της Κυκλοφοριακής Αγωγής τα παιδιά ενδυνάμωσαν σώμα και πνεύμα μέσα από τα ομαδικά παιχνίδια στα γήπεδα του Πάρκου. Ακολούθησε σύντομο γεύμα και η ομάδα αναχώρησε για το τελευταίο μέρος της εκδρομής.

Η τελευταία στάση της ομάδας ήταν στην Παραλία του Μαραθώνα στην οποία πραγματοποιήθηκαν υπαίθριες δραστηριότητες και ομαδικά παιχνίδια για τους μαθητές και τις μαθήτριες. Με σύμμαχο τον καλό καιρό τα παιδιά χωρίστηκαν σε μικρές ομάδες και συνέχισαν τις αθλητικές δραστηριότητες οι οποίες στόχο είχαν την περαιτέρω κοινωνικοποίηση τους και την ενίσχυση της ψυχοσυναισθηματικής υγείας τους. Η εκπαιδευτική εκδρομή στέφθηκε με επιτυχία και ικανοποίησε μαθητές/τριες αλλά και τους συνοδούς εκπαιδευτικούς. Ευχαριστούμε πολύ τους υπεύθυνους του Μουσείου Μαραθωνίου Δρόμου και του Πάρκου Κυκλοφοριακής Αγωγής για τις ξεναγήσεις τους. Επίσης, ευχαριστούμε την Διευθύντρια του σχολείου μας κα Γκιζίλη Σταυρούλα για την υποστήριξη της στην οργάνωση της εκπαιδευτικής εκδρομής. Τέλος, ευχαριστούμε θερμά τα παιδιά μας για την συνεργασία και την άψογη συμπεριφορά τους καθ’ όλη την διάρκεια του Προγράμματος Αγωγής Υγείας αλλά και της εκπαιδευτικής εκδρομής στην Αθήνα. Ανανεώνουμε το ραντεβού μας με περισσότερες δράσεις στην επόμενη σχολική χρονιά! Ακολουθεί φωτογραφικό υλικό από την εκπαιδευτική εκδρομή!

Την Πέμπτη 6 Μαρτίου 2025 οι μαθητές της Γ’ τάξης  συμμετείχαν σε Δράση Ενεργού Πολίτη που πραγματοποιήθηκε στον χώρο του σχολείου με θέμα το περιβάλλον από εκπροσώπους του Περιφερειακού Φο.Δ.Σ.Α Στερεάς Ελλάδας. Ο στόχος της δράσης ήταν η ενημέρωση-ευαισθητοποίηση των μαθητών για το περιβάλλον και την ανακύκλωση καθώς και η προώθηση της περιβαλλοντικής εκπαίδευσης. Αρχικά, τα παιδιά παρακολούθησαν μια παρουσίαση σχετικά με την προστασία του περιβάλλοντός στην αίθουσα εκδηλώσεων του σχολείου, η οποία περιλάμβανε ενημέρωση σχετικά με την ορθή διαχείριση των απορριμμάτων, της ανακύκλωσης, της κομποστοποίησης, της επαναχρησιμοποίησης και της διαλογής στην πηγή και άλλων πρακτικών φιλικών προς το περιβάλλον. Οι μαθητές/τριες έμαθαν έννοιες όπως “Χώρος Ανεξέλεγκτης Διάθεσης Απορριμμάτων (ΧΑΔΑ)”, “Χώρος Υγειονομικής Ταφής Αποβλήτων (ΧΥΤΑ)” και “Μονάδες Επεξεργασίας Αποβλήτων (ΜΕΑ)”. Συμμετείχαν με ιδιαίτερο ενθουσιασμό στο παιχνίδι του “κρυμμένου θησαυρού των σκουπιδιών”, έπαιξαν ομαδικά παιχνίδια (μπάσκετ) με ανακυκλώσιμα υλικά και συζήτησαν με τους υπεύθυνους του Περιφερειακού Φο.Δ.Σ.Α Στερεάς Ελλάδας και το εκπαιδευτικό προσωπικό για την ατομική ευθύνη που έχουμε όλοι σχετικά με την προστασία του περιβάλλοντος. Τέλος, ο Φο.Δ.Σ.Α Στερεάς Ελλάδας επιβράβευσε τους μαθητές και τις μαθήτριες του σχολείου μας για την άψογη συμπεριφορά τους με στυλό, τσάντες, καπέλα και ενημερωτικό υλικό για την προστασία του περιβάλλοντος. Ευχαριστούμε πολύ τους υπεύθυνους του Περιφερειακού Φο.Δ.Σ.Α Στερεάς Ελλάδας, το εκπαιδευτικό προσωπικό που συμμετείχε στην Δράση Ενεργού Πολίτη, την Διευθύντρια του σχολείου κα Γκιζίλη Σταυρούλα για την υποστήριξή της και φυσικά τα παιδιά μας για την υπεύθυνη στάση που έδειξαν καθ’ όλη την διάρκεια της δράσης.

Την Δευτέρα 24/2/2025 οι μαθητές/τριες της Α’ Γυμν που συμμετέχουν  στο πρόγραμμα αγωγής υγείας με θέμα “Από το ζην στο ευ ζην” (το οποίο αποτελεί και δράση για την αξιολόγηση της σχολικής μονάδας) πήραν μέρος σε μια βιωματική δραστηριότητα αυτοπεποίθησης-αυτοεκτίμησης με τίτλο “Μαζί…μπορούμε!”. Η δραστηριότητα οργανώθηκε από τους/τις υπεύθυνους/ες καθηγητές/τριες του προγράμματος αγωγής υγείας (κα Αλμπάνη Μαρία-κα Τούτουζα Βασιλική-κο Δεφίγγο Στέφανο) σε συνεργασία με την ψυχολόγο του σχολείου κα Μπάνου Αντωνία. Οι στόχοι της δραστηριότητας ήταν: η συνεργασία των μαθητών/τριών σε ομάδες, η αποδοχή των συμμαθητών/τριών που δεν κάνουν παρέα, η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης/αυτοεκτίμησης των παιδιών, η ενδυνάμωση των μαθητών/τριών ως άτομα και ως ομάδες και η υιοθέτηση ιδεών, σκέψεων, συναισθημάτων χωρίς τον φόβο της κριτικής. Ευχαριστούμε πολύ την ψυχολόγο κα Μπάνου Αντωνία για την συμμετοχή της στην δραστηριότητα η οποία στέφθηκε με επιτυχία καθώς οι μαθητές/τριες συνεργάστηκαν άψογα με τους/τις συμμαθητές/τριες τους.

Την Παρασκευή στις 14/2/2025 οι μαθητές και οι μαθήτριες της Α’ Γυμνασίου του σχολείου συμμετείχαν σε μια δράση με θέμα “Δόντια γερά-Τρώω υγιεινά”, στο πλαίσιο των γενικότερων δραστηριοτήτων για την αξιολόγηση της σχολικής μονάδας με θέμα “Από το ζην στο ευ ζην” αλλά και στο πλαίσιο των μαθημάτων της Οικιακής Οικονομίας και των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων της Α’ Γυμνασίου. Η δράση έγινε ύστερα από την πρόταση της καθηγήτριας των αντίστοιχων μαθημάτων κας Αλμπάνη Μαρίας και σκοπός ήταν η ενημέρωση των μαθητών/τριών για την σωστή υγιεινή των δοντιών καθώς και ο έλεγχος της οδοντοστοιχίας των παιδιών, με τη σύμφωνη γνώμη των γονέων/κηδεμόνων και τηρουμένων όλων των κανόνων υγιεινής και ασφάλειας των μαθητών/τριών του σχολείου. Τα παιδιά ενημερώθηκαν για την στοματική υγιεινή από μέλη του Κέντρου Υγείας της Θήβας και συγκεκριμένα από την οδοντίατρο κα Ζωγράφου και την επισκέπτρια υγείας κα Αρβανίτη.

Αρχικά παρακολούθησαν ένα βίντεο στην αίθουσα εκδηλώσεων του σχολείου το οποίο ήταν άκρως κατατοπιστικό και στη συνέχεια η επισκέπτρια υγείας κα Αρβανίτη ενημέρωσε το σύνολο των μαθητών για τους βασικούς κανόνες που πρέπει να τηρούμε όλοι για την υγεία των δοντιών μας. Την σκυτάλη πήρε η οδοντίατρος κα Ζωγράφου η οποία έδειξε στα παιδιά τον σωστό τρόπο με τον οποίο πρέπει να πλένουμε τα δόντια μας και ενθάρρυνε όλους τους μαθητές και τις μαθήτριες για την καθιερωμένη επίσκεψη στον οδοντίατρο με σκοπό την πρόληψη των προβλημάτων της στοματικής κοιλότητας. Ευχαριστούμε ιδιαίτερα τόσο την κα Ζωγράφου όσο και την κα Αρβανίτη για τις συμβουλές τους σχετικά με την στοματική υγιεινή. Τέλος, αξίζει να δώσουμε συγχαρητήρια στα παιδιά μας για την συνεργασία τους και την άψογη συμπεριφορά τους κατά την διάρκεια της δράσης.

Την Παρασκευή 20/12/2024, κατά την 3η ώρα του ωρολογίου προγράμματος, οι μαθητές και οι μαθήτριες της Α’ Γυμνασίου συγκεντρώθηκαν στην αίθουσα εκδηλώσεων του σχολείου για την πραγματοποίηση της δραστηριότητας με θέμα “Το πρωινό γεύμα και η σημασία του στη ζωή μας”. Τα παιδιά κινητοποιήθηκαν και οργανώθηκαν σε συντομο χρονικό διάστημα, με πρωτοβουλία της καθηγήτριας κας Αλμπάνη Μαρίας (ΠΕ80), στο πλαίσιο των γενικότερων δραστηριοτήτων που αφορούν στη δράση για την αξιολόγηση της σχολικής μονάδας του σχολικού έτους 2024-2025, με τίτλο “Από το ζην στο ευ ζην”.

Σκοπός αυτής της δραστηριότητας ήταν να συνειδητοποιήσουν μαθητές και μαθήτριες την σπουδαιότητα του πρώτου γεύματος της ημέρας για την σωστή ανάπτυξη του οργανισμού μας. Το πρωινό βοηθάει το σώμα να διασπάσει καλύτερα τη γλυκόζη, δηλαδή το φυσικό σάκχαρο στο αίμα. Ξυπνάει τον μεταβολισμό από το πρωί με αποτέλεσμα να καίμε θερμίδες από την αρχή της ημέρας κάτι που βοηθάει στην διατήρηση του βάρους σε υγιή επίπεδα. Εκτός από την θρεπτική αξία το πρωινό γεύμα συμβάλλει, επίσης, στην πνευματική εγρήγορση και στην σωματική απόδοση. Δίνει ενέργεια, προάγει την καλή υγεία της καρδιάς και τονώνει την λειτουργία του εγκεφάλου. Το ερώτημα όμως παραμένει: Τί πρέπει να φάμε στο πρωινό γεύμα μας;

Τα γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη δεν παρέχουν τα ίδια οφέλη με ένα καλά ισορροπημένο πιάτο με τους υδατάνθρακες, τις πρωτεϊνες και τις φυτικές ίνες στην σωστή ποσότητα. Για το λόγο αυτό, όπως θα δείτε και στο φωτογραφικό υλικό, τα παιδιά ετοίμασαν έναν πάγκο με τροφές πλούσιες σε θρέπτικά συστατικά. Αφού παρακολούθησαν ένα βίντεο σχετικό με την ευεργετική δράση του πρωινού στον οργανισμό ήρθε η στιγμή της απόλαυσης! Μαθητές και μαθήτριες δοκίμασαν διάφορα είδη τροφών που είχαν ετοιμάσει συμμαθητές τους με αγάπη, όρεξη και μεράκι!

Ευχαριστούμε πολύ τα παιδιά που συμμετείχαν στη δράση, τους συναδέλφους εκπαιδευτικούς που βοήθησαν στην πραγματοποίηση αυτής της δραστηριότητας, κα Τούτουζα Βασιλική, κο Δεφίγγο Στέφανο, κα Βάλλιου Δήμητρα, κα Λουκίδου Αναστασία, κα Πασόη Ελένη, την σχολική νοσηλευτρια κα Τρίγγα Ευθυμία και φυσικά την Διευθύντρια του σχολείου κα Γκιζίλη Σταυρούλα για την ενθάρρυνση της στην πραγματοποίηση αυτής της δραστηριότητας! Καλές γιορτές σε όλους!

Στις 6 Νοεμβρίου 2024 με πρωτοβουλία του 4^ου Γυμνάσιου Θήβας οι μαθητές/τριες συμμετείχαν στο δίωρο εγκεκριμένο από το Υ.ΠΑΙ.Θ.Α.  διαδικτυακό εκπαιδευτικό πρόγραμμα αγωγής υγείας του οργανισμού ΄΄KIDS SAVE LIVES – ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΩΖΟΥΝ ΖΩΕΣ΄΄.

Η δράση αυτή αποσκοπούσε στην επιμόρφωση των παιδιών σχετικά με τις βασικές αρχές της παροχής πρώτων βοηθειών και στην ανάπτυξη δεξιοτήτων που μπορούν να αποβούν καθοριστικές σε κρίσιμες καταστάσεις. Κατά τη διάρκεια του προγράμματος, οι μαθητές ενημερώθηκαν για την αναγνώριση επικίνδυνων καταστάσεων, τη χρήση του αυτόματου εξωτερικού απινιδωτή (AED), τις τεχνικές καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης (ΚΑΡΠΑ) και τις πρώτες βοήθειες σε περιπτώσεις τραυματισμών, πνιγμού ή πνιγμονής.

Μέσα από τη συμμετοχή τους στο πρόγραμμα, οι μαθητές απέκτησαν πρακτικές γνώσεις που ενισχύουν την αυτοπεποίθησή τους και την ικανότητά τους να αντιδρούν σωστά σε έκτακτες ανάγκες. Παράλληλα, τονίστηκε η σημασία της πρόληψης και της άμεσης αντίδρασης σε περιπτώσεις ατυχημάτων, αναγνωρίζοντας τη ζωτική αξία που έχει η σωστή και έγκαιρη επέμβαση.

Κατά την ολοκλήρωση του θεωρητικού μαθήματος οι μαθητές θα λάβουν πιστοποιητικό παρακολούθησης. Ευχαριστούμε πολύ τους υπεύθυνους για την πραγματοποίηση του διαδικτυακού εκπαιδευτικού προγράμματος και όλους όσους παρακολούθησαν το συγκεκριμένο πρόγραμμα!

Την Πέμπτη 17/10/2024 το σχολείο μας συμμετείχε στο πρόγραμμα «Χάρτης Ισότητας» που διοργανώνεται από το GENDER HOOD με χρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης και από το ίδρυμα ΜΠΟΔΟΣΑΚΗ. Το πρόγραμμα στοχεύει στην ευαισθητοποίηση των μαθητών/τριών σε θέματα έμφυλης ισότητας, δημοκρατίας και ανθρωπίνων δικαιωμάτων και εντάσσεται στη δράση του σχολείου με τίτλο: «Άκου, βλέπε, μίλα και δράσε» για το φαινόμενο της βίας στα σχολεία. Οι υπεύθυνες του προγράμματος κ. Δημοπούλου Νικολέτα και κ. Γεωργίου Λαμπρινή απευθύνθηκαν στους μαθητές της Γ’ τάξης και προσπάθησαν μέσα από βιωματικές δραστηριότητες και παιχνίδια ρόλων να τους προβληματίσουν σχετικά με τη λήψη των αποφάσεων, την συμμετοχή τους και τις ίσες ευκαιρίες που δικαιούμαστε όλοι να έχουμε. Συνδέθηκε η έννοια της Δημοκρατίας με την έμφυλη ισότητα και έγινε κατανοητό από όλους ότι η συμμετοχή μας μπορεί να αλλάξει την κοινωνική πραγματικότητα. Ευχαριστούμε πολύ τις υπεύθυνες του προγράμματος και τα παιδιά μας που συμμετείχαν στο πρόγραμμα!

Λήψη αρχείου