Πρωινό στο σχολείο για τους μαθητές της Α΄και Β΄Τάξης του ΓΕΛ Τήνου

Την Πέμπτη 14 και την Παρασκευή 15 Απριλίου πραγματοποιήθηκε μια ξεχωριστή δράση στο σχολείο μας.

Τις δύο αυτές μέρες οι μαθητές της Β΄Τάξης την πρώτη ημέρα και οι μαθητές της Α’ Τάξης τη δεύτερη ημέρα κατά τη διάρκεια της πρώτης διδακτικής ώρας γνώρισαν στην πράξη τη σημασία ενός υγιεινού πρωινού.

Το πρωινό είναι το γεύμα που μας δίνει ενέργεια και θρεπτικά συστατικά, για να ξεκινήσουμε εφοδιασμένοι την ημέρα μας.

Όλοι γνωρίζουν την αξία του πρωινού αλλά λίγοι επιλέγουν τις σωστές τροφές για να είναι αυτό επαρκές και θρεπτικό.

Για να είναι το πρωινό μας διατροφικά πλήρες δεν πρέπει να αποτελείται από ένα και μόνο τρόφιμο, αλλά από συνδυασμό τροφίμων.

Συγκεκριμένα, πρέπει να συνδυάζουμε τρόφιμα από την ομάδα των πρωτεϊνών (γάλα, γιαούρτι, τυρί, αυγό), την ομάδα των δημητριακών (ψωμί, δημητριακά, φρυγανιές, κλπ.) και την ομάδα των φρούτων/λαχανικών (φρέσκα φρούτα, φυσικό χυμό, αποξηραμένα φρούτα, λαχανικά).

Για παράδειγμα, ένα πλήρες πρωινό μπορεί να είναι 1 ποτήρι γάλα με δημητριακά και 1 μπανάνα κομμένη ή 1 γιαούρτι με φρυγανιές και αποξηραμένα φρούτα.

Θέλοντας λοιπόν να γνωρίσουν βιωματικά την αξία ενός σωστού πρωινού ο καθηγητής της Φυσικής Αγωγής του σχολείου μας κ. Μπουζαλάκος Παναγιώτης εισηγήθηκε στο Σύλλογο Διδασκόντων την οργάνωση ενός τέτοιου πρωινού στην Αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων του σχολείου. Ο Σύλλογος Διδασκόντων ανταποκρίθηκε θετικά στην πρόταση αυτή και έλαβε την απόφαση για την υλοποίηση της σε συνεργασία με το Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων.

Ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων όπως πάντα αγκάλιασε την πρωτοβουλία του σχολείου μας και βοήθησε με ουσιαστικό τρόπο στην πραγματοποίηση της.

Οφείλουμε στα μέλη του Συλλόγου ένα τεράστιο ευχαριστώ γιατί ανέλαβαν εξ’ ολοκλήρου το κόστος των τροφίμων και των αναλώσιμων του πρωινού αλλά και για τη βοήθεια τους στο στήσιμο του μπουφέ και στο σερβίρισμα.

Το ίδιο ευχαριστώ δικαιούνται και ο Αγροτικός Συνεταιρισμός Τήνου και ο Φούρνος του Αντώνη και Δημήτρη Δελατόλα για την προσφορά τους σε γάλα και είδη άρτου αντίστοιχα.

Η μεγαλύτερη ανταμοιβή όλων μας ήταν ο τρόπος που αγκάλιασαν οι μαθητές αυτή τη δράση.

Ο ενθουσιασμός,τα χαμόγελα και η ευχαρίστηση ήταν ζωγραφισμένα στα πρόσωπα όλων.

Το πρωινό αποτέλεσε θέμα συζήτησης και προβληματισμού αφού σχεδόν όλοι οι μαθητές έφαγαν σωστότερα από το καθημερινό τους πρωινό και δοκίμασαν τροφές που σπάνια θα επέλεγαν για πρωινό.

Ελπίζουμε και στο μέλλον το σχολείο μας να είναι πρωτοπόρο σε ανάλογες δράσεις και εκδηλώσεις και να υπάρχει αυτή η άριστη συνεργασία και ομοψυχία μεταξύ των μελών της σχολικής κοινότητας .

Φωτογραφίες:

Πρωινό στο Σχολείο

Αγώνες ΑθλοΠΑΙΔΕΙΑΣ 2016

Την Τετάρτη 13/04/2016 πραγματοποιήθηκαν στο χώρο των Λυκείων οι Αγώνες ΑθλοΠΑΙΔΕΙΑΣ 2016.

Ο καιρός ήταν σύμμαχος , η θερμοκρασία και η ηλιοφάνεια θύμιζαν καλοκαιρινές μέρες.

Η συμμετοχή των μαθητών -μαθητριών και από τα δύο Λύκεια ήταν η μεγαλύτερη από οποιαδήποτε άλλη φορά.

Τα αθλήματα που πήραν μέρος ήταν το Ποδόσφαιρο, η Πετοσφαίριση, η Αντιπτέριση και η Επιτραπέζια Αντισφαίριση.

Την οργάνωση και την εποπτεία των αγώνων είχαν οι γυμναστές των δύο Λυκείων κ. Παναγιώτης Μπουζαλάκος και κ.  Ευάγγελος Μαρκουΐζος σε συνεργασία πάντα με τους Καθηγητές των σχολείων.

Ο θεσμός των εσωτερικών πρωταθλημάτων έχει μεγάλη ανταπόκριση και προσμονή από τους μαθητές ειδικά των Λυκείων που λόγω των αυξημένων απαιτήσεων σε διάβασμα αποτελεί μια καλή ευκαιρία για ψυχαγωγία και αποφόρτιση.

Ανανεώνουμε το αθλητικό μας ραντεβού για την επόμενη χρονιά.

Ευχαριστούμε την Κατερίνα Μαρκουΐζου  για τις πολύ ωραίες φωτογραφίες της.

Φωτογραφίες αγώνων

Ομιλία με θέμα: «Η Διατροφή στη σχολική ζωή»

 

Την Τρίτη 12/04/2016 πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων των Λυκείων ομιλία από τον καθηγητή Φυσικής Αγωγής του ΓΕΛ Τήνου κ. Παναγιώτη Μπουζαλάκο με θέμα : «Η Διατροφή στη σχολική ζωή».

Ειδικότερα αναλύθηκαν οι κάτωθι ενότητες:

  • ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
  • Θρεπτικά συστατικά
  • Τρόφιμα και ομάδες τροφίμων
  • ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΙΣΟΖΥΓΙΟ
  • ΣΥΧΝΟΤΕΡΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΝΗΣΥΧΙΕΣ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ
  • Διαταραχές λήψης τροφής
  • Παιδική Παχυσαρκία
  • Διατροφή για Άριστη Απόδοση στο Σχολείο (Πρωινό)
  • Σωστή Ενυδάτωση στο Σχολείο

Την ομιλία παρακολούθησαν με ενδιαφέρον οι μαθητές της Α’ και Β΄Τάξης του Γενικού Λυκείου Τήνου,οι καθηγητές του ΓΕΛ Τήνου καθώς και η σύμβουλος της Φυσικής Αγωγής των Νησιών μας κ. Ουρανία Ρινακάκη, η οποία βρίσκονταν στο νησί της Τήνου με σκοπό την παιδαγωγική καθοδήγηση των συναδέλφων.

Στο τέλος της ομιλίας η κ.Σύμβουλος πήρε το λόγο και μίλησε και εκείνη για τη σημασία της διατροφής και της άσκησης για τους νέους και παρότρυνε τους μαθητές στην υιοθέτηση ενός υγιεινού και δραστήριου τρόπου ζωής.

Δήλωσε επίσης ενθουσιασμένη τόσο από τους μαθητές του σχολείου μας και την ώριμη συμπεριφορά τους κατά τη διάρκεια της ομιλίας, όσο και από αμεσότητα του λόγου και την παρουσίαση του κ.Μπουζαλάκου.

Το θέμα της διατροφής είναι σπουδαίο και πολυσύνθετο και σίγουρα στο μέλλον θα υπάρξουν και άλλες ανάλογες δράσεις με σκοπό την σωστή πληροφόρηση των μαθητών.

DSC01854 DSC01847 DSC01848 DSC01850 DSC01851 DSC01852 DSC01853

 

 

Διαφυλικές Σχέσεις. Σεξουαλική Αγωγή Εφήβων. Η θέση του Γονέα.

Οι Σύλλογοι Γονέων & Κηδεμόνων Γυμνασίου Τήνου – Ενιαίου Λυκείου Τήνου και ΕΠΑΛ Τήνου σας προσκαλούν στην ομιλία/ενημέρωση από την κ. Μυρτώ Σωτηρόπουλου (Μαιευτήρα Γυναικολόγου Τήνου & Ειδικευμένη Σεξολόγο) με θέμα:

Διαφυλικές Σχέσεις. Σεξουαλική Αγωγή Εφήβων. Η θέση του Γονέα.

Σάββατο 23 Απριλίου 2016
Αίθουσα Πολλαπλών Χρήσεων Λυκείου Τήνου, 18.30 μ.μ.

ΑΦΙΣΑ Συλλόγου Γυναικών-01

«Μαρμάρινες Τηνιακές Κρήνες: καμωμένες με μαστοριά, ανθεκτικές στο χρόνο λόγω της…. μαρμαρένιας… φὐσης τους».

«Μαρμάρινες Τηνιακές Κρήνες: καμωμένες με μαστοριά, ανθεκτικές στο χρόνο λόγω της…. μαρμαρένιας… φὐσης τους».

Μ’ αυτό το θέμα ασχολούνται, εκτός ωρολογίου προγράμματος, μαθητές της Β΄ τάξης του Γενικού Λυκείου Τήνου με την ευθύνη και την υποστήριξη των καθηγητών  Μαργαρίτας Απέργη, Ανδρομάχης Κουμπή και Παναγιώτη Μπουζαλάκου.

Σκοπός του προγράμματος είναι

  • η γνωριμία και η ανάπτυξη βιωματικών σχέσεων των μαθητών με ένα στοιχείο της πολιτιστικής τους κληρονομιάς, όπως είναι οι μαρμάρινες κρήνες
  • η κατανόηση της σχέσης φυσικού περιβάλλοντος και πολιτισμικής ανάπτυξης και η καλλιέργεια της οικολογικής τους συνείδησης.
  • η ένταξη των συγκεκριμένων μνημείων σε προγράμματα εναλλακτικού τουρισμού
  • η καλλιέργεια σχέσεων μεταξύ των μελών της ομάδας
  • η ανάπτυξη ιδιαίτερων κλίσεων και συνεργατικών δεξιοτήτων.

 

Στα πλαίσια του προγράμματος πραγματοποιήθηκαν δύο εκπαιδευτικές επισκέψεις:

Α. Επίσκεψη στο Κέντρο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης Κορθίου Άνδρου στις 17 και 18 Μαρτίου.

Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης στο ΚΠΕ Κορθίου παρακολουθήσαμε το πρόγραμμα «Το μονοπάτι του νερού». Οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν για τη χρησιμότητα του νερού, τις καίριες για τη ζωή συνέπειες από την αλόγιστη χρήση του και μέσα από συζήτηση διαπίστωσαν την αναγκαιότητα της ορθής χρήσης του.

Επίσης απόλαυσαν την όμορφη φύση αρχικά με την επίσκεψη στην πηγή των Αηδονιών και στη συνέχεια πεζοπορώντας σε μονοπάτι από το Γιαλό (Όρμο Κορθίου) κατά μήκος ενός  ποταμού με πορεία προς τις πηγές του. Παρατηρούσαν τη βλάστηση, τις ξερολιθιές, το κορθιανό τοπίο, έκαναν συγκρίσεις με το τηνιακό τοπίο.

Μπήκαν στο ποτάμι και συνέλεξαν ζωντανούς οργανισμούς, τους οποίους αναγνώριζαν  λόγω της ενημέρωσης που είχε προηγηθεί από υπεύθυνο του ΚΠΕ και τους ταξινόμησαν. Πήραν δείγμα νερού και μέτρησαν την καθαρότητά του .Είχαν την τύχη να δουν βατράχια και γυρίνους και εντυπωσιάστηκαν.

Άκουσαν το κελάρυσμα του νερού, φωτογράφιζαν και  γεμάτοι ζωντάνια και χαρά επιβεβαίωσαν πως άλλο είναι να μαθαίνεις για τη φύση από τα βιβλία και άλλο να τη γεύεσαι και να την ανακαλύπτεις.

Η επίσκεψη ολοκληρώθηκε με δραστηριότητες στο χώρο του ΚΠΕ, όπου τα παιδιά εφάρμοσαν τις πρωτότυπες ιδέες τους και τις παρουσίασαν στους συμμαθητές τους.

Φωτογραφίες:

Επίσκεψη στο Κέντρο Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης Κορθίου Άνδρου

 

Β. Τριήμερη επίσκεψη στους Δελφούς και την ευρύτερη περιοχή της Φωκίδας από τις 8 έως 10 Απριλίου.

Οι σημαντικές στάσεις μας:

Κρύα στη Λειβαδιά, με τις πηγές που τροφοδοτούν τον ποταμό της Έρκυνας. Τα τρεχούμενα νερά, οι νερόμυλοι, οι μικροί  καταρράκτες συνθέτουν ένα φυσικό τοπίο ξεχωριστής ομορφιάς

Γύρος της λίμνης του Μόρνου και στάση στο φράγμα Μόρνου. Συζήτηση για το τεχνικό έργο που έγινε με σκοπό να καλύψει τις ανάγκες ύδρευσης της Αθήνας και ενημέρωση για το ρόλο γενικά ενός φράγματος στην άρδευση και ύδρευση των περιοχών και την αειφόρο ανάπτυξη.

Επίσκεψη στο Λιδορίκι , το κεφαλοχώρι της περιοχής . Πραγματικά γνωρίσαμε μια άλλη όψη της Ελλάδας, της ιστορικής Ρούμελης, της απομακρυσμένης και αποκομμένης, με την πλούσια βλάστηση από πλατάνια, την κτηνοτροφία και τα … αγριογούρουνα.

Βόλτα στο Γαλαξίδι με τα καπετανόσπιτα

Καφές στην Αράχωβα με την παραδοσιακή αρχιτεκτονική των σπιτιών της, τα γραφικά δρομάκια με τις πολλές σκάλες και την ..πλατεία της.

Ξενάγηση στο Μουσείο των Δελφών  και στον Αρχαιολογικό χώρο

Στάση στην Κασταλία Πηγή που αποτελούσε την ιερή πηγή των Δελφών και το νερό της διαδραμάτιζε σημαντικό ρόλο στη λατρεία και τη λειτουργία του ιερού του Απόλλωνα και του Μαντείου.

Φωτογραφίες:

Τριήμερη επίσκεψη στους Δελφούς και την ευρύτερη περιοχή της Φωκίδας

 

«Eυχαριστώ …………… από το ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΤΗΝΟΥ»

Αισθανόμαστε την ανάγκη να ευχαριστήσουμε το κοινό της Τήνου και τους επισκέπτες του που ενίσχυσαν με την παρουσία τους, την « δράση προσφοράς και αγάπης »  από τους μαθητές του σχολείου μας,  για την ενίσχυση του Κέντρου Υγείας Τήνου, μέσω του Συλλόγου φίλων Κ.Υ. « Νικόλαος  Κόγκος».

Επιπλέον  να ευχαριστήσουμε τουs υποστηρικτές μας:

  • Το Πανελλήνιο Ιερό Ίδρυμα Ευαγγελιστρίας Τήνου, τον π. Αντ. Φώσκολο, και το βιβλιοπωλείο « περί Τήνος», για την διάθεση των κεριών.
  • Το Ίδρυμα Τηνιακού Πολιτισμού για την διάθεση του χώρου.
  • Τον χορηγό επικοινωνίας tinos today.

 «Δεν  υπάρχουν μεγάλα πράγματα. Μόνο μικρά πράγματα με μεγάλη αγάπη».

                                                                                           

     Ο Σύλλογος Διδασκόντων  του Γενικού Λυκείου Τήνου

DSC_0004 DSC_0007 DSC_0008 DSC_0009 DSC_0013 DSC_0016 DSC_0018 DSC_0021 DSC_0028 DSC_0037 DSC_0042 DSC_0181 DSC_0182 DSC_0184 DSC_0185 DSC_0187 DSC_0192 DSC_0193 DSC_0201 DSC_0202 DSC_0214 DSC_0215 DSC_0216 DSC_0222 DSC_0226 DSC_0228 DSC_0231 DSC_0233 DSC_0234 DSC_0241 DSC_0246 DSC_0248 DSC_0250 DSC_0253 DSC_0254 DSC_0256 DSC_0257 DSC_0258 DSC_0259 DSC_0281 DSC_0283 DSC_0295 DSC_0304 DSC_0308 DSC_0312

 

 

Ενημέρωση και Ευαισθητοποίηση για τη Φιλοζωία

gataskylos

Στα πλαίσια του προγράμματος δράσης «Ενημέρωση και Ευαισθητοποίηση Μαθητών για τη Φιλοζωία» πραγματοποιήθηκε στο Σχολείο μας την Πέμπτη 31/3/2016 εκδήλωση με ομιλήτρια την κα Μελίτα Λαζάρου, η οποία  ευαισθητοποίησε τα παιδιά σε θέματα που αφορούν τα ζώα.

Την εκδήλωση παρακολούθησαν οι μαθητές της Α’ και της Β’ τάξης, οι οποίοι έδειξαν ιδιαίτερο ενδιαφέρον θέτοντας καίρια ερωτήματα.