Κι άλλοι Αρλεκίνοι!!!! Οι Αρλεκίνοι-Σχηματούληδες του Πολωνού ζωγράφου Μακόφσκι.

b9f2b53b_opt

Ο  Μακόφσκι και φίλο του ζωγράφου Πικάσο, ήταν Πολωνός ζωγράφος που εργάστηκε στη Γαλλία.

Τα  παιδιά διέκριναν, αμέσως, τα χαρακτηριστικά του κυβισμού που είναι η ζωγραφική με γεωμετρικά σχήματα, ο χωρισμός της εικόνας στη μέση, η χρήση διαφορετικών χρωμάτων σε κάθε πλευρά κ. άλ.

Προσπάθησαν να αναπαραστήσουν τους Αρλεκίνους του Μακόφσκι συνδυάζοντας διάφορα σχήματα και ζωγραφίζοντάς τα! 

makovski 1

Η ΑΣΗΜΙΝΑ, η πρώην μαθήτρια του 9ου νηπιαγωγείου Καλλιθέας, ΜΙΛΑ ΤΩΡΑ!

Με αφορμή το πεζοποίημα της πρώην μαθήτριας του νηπιαγωγείου μας, ΑΣΗΜΙΝΑΣ, επεξεργαστήκαμε τη σημασία της ΠΑΓΚΟΣΜΙΑΣ ΗΜΕΡΑΣ κατά της ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΒΙΑΣ.

qrcode blogs.sch .gr

Σάρωση κωδικού QR

Η ιστορία μου είναι μικρή μα πολύ σημαντική και αν στην πω ίσως να γίνει βοηθητική!

Να μην φοβούνται άλλα παιδιά και να είναι μαζί μια αγκαλιά!

Ήμουν κι εγώ μικρούλα μα δεν είχα σωστή φωνούλα.

Λέξεις δεν έλεγα πολλές, μα η καρδιά μου φτερούγιζε για αγκαλιές!

Υπήρχαν όμως κάποια παιδιά που δεν γνώριζαν καλά,

πόσο δύσκολο ήταν για μένα να μιλήσω δυνατά!

Με κορόιδευαν πολύ και δεν παίζαμε μαζί. 

Αυτό είχε αποτέλεσμα κακό: Να μην θέλω το σχολειό!

Κάθε πρωί τα δάκρυα έτρεχαν σωρό. 

Όμως μια μέρα, τα έκανα όλα πέρα.

Πήγα στη μαμά και της είπα δυνατά όλα όσα περνούσα και με κόπο κουβαλούσα. 

Η δασκάλα και η μαμά τότε πήρανε σειρά.

Εξήγησαν στα παιδιά, πόσο διαφορετικά είναι το καθένα…. ΜΌΝΟ ΈΝΑ!

Κατάλαβα λοιπόν καλά,  πως τα λόγια είναι σημαντικά και ο φόβος δεν έχει θέση σε μια καρδιά που δεν έχει φταίξει. 

Μιλά σε όποιον αγαπάς.

Άλλο χρόνο μη σκορπάς.

Κάθε λεπτό είναι σημαντικό για κάτι τόσο σοβαρό. 

Είμαι σίγουρη πως κι εσύ το φόβο θα ξεχάσεις στη στιγμή

και όλοι μαζί ξανά θα είμαστε ΜΙΑ ΑΓΚΑΛΙΑ!!!!!

                                                        Με πολλή αγάπη από την Ασημίνα!

Ευχαριστούμε πολύ και Συγχαίρουμε την  Ασημίνα και τους Γονείs της!!!! για την πολύτιμη προσφορά της,  σε κάθε παιδί που πρέπει να ΜΙΛΑ ΤΩΡΑ!!!!

Άρθρο για τον εκφοβισμό στο Νηπιαγωγείο:εκφοβισμός

IMG 20240308 123138 edit 60974397368298

Τα μηνύματα που έστειλαν τα παιδάκια του νηπιαγωγείου μας μετά από την παρακολούθηση της ομιλίας της Ασημίνας!

Τσίκνα +Πέμπτη= Τσικνοπέμπτη!

Να τι  φάγαμε οι σύγχρονοι Έλληνες την Τσικνοπέμπτη σύμφωνα με τη θρησκευτική μας  παράδοση !!!
IMG 20240307 121906 edit 42641673129950 resized 20240307 032016779IMG 20240307 122003 edit 42633357687243 resized 20240307 032016426 IMG 20240307 122027 edit 42624788637244 resized 20240307 032016051
Η Τσικνοπέμπτη γιορτάζεται 11 ημέρες πριν την Καθαρά ∆ευτέρα και το όνομά της προέρχεται από τις λέξεις «τσίκνα», τη μυρωδιά δηλαδή του καμένου ψημένου κρέατος και την ημέρα Πέμπτη.
Εικάζεται, πως το έθιμο προέρχεται από τις βακχικές γιορτές των αρχαίων Ελλήνων και Ρωμαίων, που επιβίωσαν του Χριστιανισμού.
Για τους Ορθόδοξους Έλληνες προαναγγέλλει την έναρξη της Σαρακοστής, της σαρανταήμερης περιόδου νηστείας πριν από το Πάσχα.

ΝΑΙ στη ΦΙΛΙΑ, ΟΧΙ στη ΒΙΑ!! (Τμήμα 2)

 

1711913102780

Η 6η Μαρτίου κάθε έτους, έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας και του Εκφοβισμού κι αποτελεί μια ηχηρή υπενθύμιση, πως οποιαδήποτε μορφή βίας, πρέπει να είναι απούσα από το σχολείο, που αποτελεί φορέα κοινωνικοποίησης, ανάπτυξης δεξιοτήτων και ευημερίας του παιδιού. Οι έρευνες στην Ελλάδα, αν και είναι σε πρώιμο στάδιο, επισημαίνουν τον κίνδυνο που ελλοχεύει η έξαρση του φαινομένου, με σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, την κοινωνική ζωή και την ακαδημαϊκή επίδοση, τόσο σε αυτόν που ασκεί, όσο και σε αυτόν που δέχεται βία!

Το Νηπιαγωγείο ως η πρώτη σημαντική εκπαιδευτική βαθμίδα του παιδιού, οφείλει να μυήσει τα παιδιά στην φιλία και στην ειρηνική διευθέτηση οποιασδήποτε κατάστασης τείνει να γίνει έκρυθμη. Τα παιδιά από πολύ μικρά μέσα από το θεατρικό παιχνίδι, παιχνίδια ρόλων και κατάλληλα βιβλία, μπορούν να γνωρίσουν τις αρχές του διέπουν τη φιλία, τη συνεργασία και τον διάλογο και να γνωρίσουν καλές πρακτικές, εξομάλυνσης και αποφυγής βίαιων καταστάσεων, που βάζουν σε κίνδυνο τη σωματική και ψυχική τους υγεία.

Με δεδομένα τα παραπάνω, σε συνεργασία με τη σχολική μας νοσηλεύτρια, κυρία Κέλλυ, τα παιδιά μέσα από την οπτικοακουστική ιστορία «Η Μόνα σε καινούργιο σχολείο» και τα βιβλία Μπεστ Σελερ Συμπεριφοράς, των εκδόσεων ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ «Τα χέρια δεν είναι για να δέρνουμε» και «Οι λέξεις δεν είναι για να πληγώνουμε», εξοικειώθηκαν με τις έννοιες σωματική και λεκτική βία, μπήκαν στη θέση των ηρώων, καλλιεργώντας την αρχή της ενσυναίσθησης και ανέσυραν στη μνήμη τους καταστάσεις και στιγμές, που βρέθηκαν τα ίδια σε ρόλο θύτη ή θύματος και προσπάθησαν να θυμηθούν πώς το αντιμετώπισαν, αλλά και να μοιραστούν τα συναισθήματα τους. Επίσης, μεγάλη έμφαση δόθηκε στο «αόρατο παιδί» και στο «παιδί παρατηρητής». Συγκεκριμένα, αναφέρθηκε πως αρκετά παιδιά που είναι ντροπαλά ή αντιμετωπίζουν κάποια δυσκολία, μπορούν πολύ εύκολα να θυματοποιηθούν κι οφείλουμε όλοι να μην μείνουμε απλοί παρατηρητές, αλλά να δράσουμε και να τα βοηθήσουμε στην καλλιέργεια της ψυχικής τους ενδυνάμωσης και ανθεκτικότητας. Με σύνθημα «ΟΧΙ στη ΒΙΑ, ΝΑΙ στη ΦΙΛΙΑ» και με τη φράση «ΣΤΟΠ! ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΕΝΟΧΛΕΙ» οι μικροί μας φίλοι, μαζί με την κυρία Κέλλυ, δημιούργησαν μια τεράστια καρδιά από χέρια που αγκαλιάζουν, που βοηθούν, που είναι στήριγμα, που σηκώνουν τον αδύναμο, που φιλιώνουν. Τέλος, μέσα σε καρδιές κάθε παιδί, ζωγράφισε τι μπορούμε να κάνουμε με τους φίλους μας, ώστε να συμβιώνουμε μαζί αρμονικά στο σχολείο!

1711791011935 1711913102755

 

Είναι χρέος μας ως εκπαιδευτικοί και ως πολίτες του σύγχρονου κόσμου, να προστατεύσουμε τα παιδιά και να τους παρέχουμε ένα ήρεμο σχολικό περιβάλλον, όπου θα αναπτύσσονται ομαλά και δεν θα παραβιάζονται τα δικαιώματά τους. Ένα περιβάλλον, όπου ο σεβασμός στη διαφορετικότητα, η ποικιλομορφία κι ανθρώπινη αξιοπρέπεια, θα αποτελούν ύψιστες αρχές.

 

ΣΠΑΣΤΕ ΤΗ ΣΙΩΠΗ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΒΙΑ! ΕΧΕΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ!

 

1056 –  Εθνική Γραμμή SOS  από το Χαμόγελο του Παιδιού για τη διαχείριση φαινομένων Bullying

 

 

Άραγε τι έτρωγαν οι Αρχαίοι Αθηναίοι;;;; Εκπ/κό πρόγραμμα στο ΜΟΥΣΕΊΟ ΑΚΡΌΠΟΛΗΣ

Το 3ο Εργαστήριο Δεξιοτήτων με θέμα τη Διατροφή, ολοκληρώθηκε με την επίσκεψή μας στο ΜΟΥΣΕΙΟ ΑΚΡΟΠΟΛΗΣ όπου παρακολουθήσαμε το Εκπ/κό πρόγραμμα: 

Άραγε, τι έτρωγαν οι αρχαίοι Αθηναίοι;

Άραγε, τι έτρωγαν οι αρχαίοι Αθηναίοι;

Το πρόγραμμα σχεδιάστηκε και υλοποιείται από το Τμήμα Εκπαιδευτικών Προγραμμάτων του Μουσείου Ακρόπολης.

Κατά την ανατροφοδότηση της επίσκεψης μας στο  Μουσείο της Ακρόπολης και της συμμετοχής μας στο Πρόγραμμα για τη Διατροφή των Αρχαίων Ελλήνων, τα παιδάκια ταξινόμησαν τα τρόφιμα που έτρωγαν οι α

IMG 20240307 092708 edit 35686017974240 resized 20240307 100135369

Να τι έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες;;;;

thumbnail

…και να τι δεν έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες;;;;

 

Ο “Αρλεκίνος” στην τέχνη του διάσημου ζωγράφου Πάμπλο Πικάσο!

Ο διάσημος Ισπανός ζωγράφος Πάμπλο Πικάσο συνήθιζε να ζωγραφίζει το γιο του ντυμένο ως Αρλεκίνο”.

Μάθαμε πως οι φιγούρες του Αρλεκίνου που συναντάμε συχνά στα έργα του,  προέρχονται από το ιταλικό λαϊκό θέατρο του δρόμου, όπου ο Αρλεκίνος φοράει ένα πολύχρωμο, μπαλωμένο ρούχο, φτιαγμένο από μικρά κομμάτια ύφασμα.

Έτσι, αναπαραστήσαμε το ζωγράφο Πάμπλο Πικάσο και γνωρίσαμε τους πίνακες ζωγραφικής του με θέμα τον Αρλεκίνο”.

Ψηφίσαμε και επιλέξαμε τον αγαπημένο πίνακα ομάδας μας: “Ο Πάολο ως Αρλεκίνος με λουλούδια”

IMG 20240301 094425 resized 20240301 040831804

Ο ζωγράφος ΠΑΜΠΛΟ ΠΙΚΑΣΣΟ με τους Αρλεκίνους του!!!!

IMG 20240301 091701 resized 20240301 040832799IMG 20240301 092015 resized 20240301 040833465 IMG 20240301 092455 resized 20240301 040833788IMG 20240301 093025 resized 20240301 040833130 1IMG 20240301 093323 resized 20240301 040832154 IMG 20240301 093913 resized 20240301 040832479 IMG 20240301 094626 resized 20240301 040831431 2 thumbnail 1

 

Η Άνοιξη ήρθε ξανά και ο κόσμος μας μοιάζει μ’ ολάνθιστη ζωγραφιά! (Τμήμα 2)

 

1711789442261

Άνοιξη… Η εποχή της Αναγέννησης της φύσης, η εποχή όπου ήχοι, χρώματα και μυρωδιές ξυπνούν και ενώνονται σε έναν ευωδιαστό χορό, που υμνεί την ίδια τη ζωή! Άνοιξη… σύμβολο της ελπίδας και της αισιοδοξίας! Άνοιξη…η νεότητα του έτους, το φιλί στην ίδια τη ζωή, το άνοιγμα της καρδιάς μας στο νέο που έρχεται!

Τα παιδιά μας  υποδέχτηκαν την λουλουδάτη κόρη του παππού χρόνου με χαρά και άκουσαν την όμορφη ιστορία της. Μέσα από την τέχνη του κουκλοθεάτρου και την αυτοσχέδια ιστορία «Σώστε την Άνοιξη, παρακαλώ!», γνωρίσαμε την τρίτη, κατά σειρά, εποχή του χρόνου και τους φίλους της, επαναφέροντας στη συζήτηση τις σοβαρές επιπτώσεις για το περιβάλλον και το οικοσύστημα, που φέρουν η κλιματική αλλαγή, η μόλυνση του αέρα και των υδάτων. «Ποιος μόλυνε το ποταμάκι της γειτονιάς και δε μπορούν να κολυμπήσουν ο Άκης Μπακακάκης και ο Πάκης Παπάκης;» «Γιατί η Σούλα η εργατική Μελισσούλα, κοντεύει να χάσει τη δουλειά της;», «Πού πήγαν όλα τα λουλούδια;», «Γιατί η Άνοιξη αρρώστησε και τι μπορεί να συμβεί εάν δεν γίνει καλά; Πώς μπορούμε να τη θεραπεύσουμε;»; Ήταν μερικά από τα ερωτήματα που θέσαμε με παιγνιώδη τρόπο. Τα παιδιά μέσα από το κουκλοθέατρο, κατόρθωσαν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, να εμπλουτίσουν το λεξιλόγιό τους και να επαναφέρουν πρότερες γνώσεις, που είχαν κατακτήσει για το Περιβάλλον – Οικολογία και την Κλιματική Αλλαγή, μέσα από σχέδια δράσης και εργαστήρια δεξιοτήτων. Παράλληλα, καλλιέργησαν τη κριτική τους σκέψη, μέσα από προβληματισμούς και λύσεις που κλήθηκαν να βρουν και ανέπτυξαν την Οικολογική τους Συνείδηση.

1711873347356

Η παραπάνω εισαγωγική δράση, έδωσε το έναυσμα για να μάθουμε τα χαρακτηριστικά της Άνοιξης! Μιλήσαμε για τους μήνες της , τις σκανταλιές του αναποφάσιστου Μάρτη μέσα από το τραγούδι “Ο Μάρτης και η μάνα τουκαι αναβιώσαμε εικαστικά την παροιμία «Μάρτης είναι, νάζια κάνει. Πότε κλαίει, πότε γελάει», ενώ γνωρίσαμε και τον κύριο Μμ, τον νέο κάτοικο της Γραμματοχώρας μας. Επίσης, αναφερθήκαμε στην επιστροφή των αποδημητικών πουλιών και τραγουδήσαμε τα Κάλαντα της Άνοιξης (Χελιδονίσματα)

 

1711791011881    1711789442226

“Ξέρω ένα ταχυδρόμο,

που έκανε μεγάλο δρόμο.

Χελιδόνι το όνομά του

κι Άνοιξη το μήνυμά του.”, γράφει ένα ποίημα κι εμείς για να υμνήσουμε την επιστροφή του ξεχωριστού αυτού ταξιδιώτη, μάθαμε αινίγματα για το Χελιδόνι και την Άνοιξη και μέσα από εκπαιδευτικά προγράμματα και ασκήσεις προγραφής εμπλουτίσαμε τις γνώσεις μας γι’ αυτά! Τέλος, φιλοτεχνήσαμε τα δικά μας χελιδόνια, προκειμένου να μεταφέρουν το χαρμόσυνο μήνυμα πως:

«Όταν ανθίζουν τα λουλούδια, ανθίζει και η ελπίδα!»

–  Λέιντι Μπερντ Τζόνσον –

 

Τι μας επιφυλάσσει η νέα αυτή εποχή; Είμαστε έτοιμοι να το ανακαλύψουμε!!

 

 

Καλώς το Καρναβάλι με τους τρελούς χορούς, που ντύνει μασκαράδες Μεγάλους και μικρούς!

88971b51 f281 4934 94ac d0a7aca1a8e9

καλωσορίσαμε την “τρελή” Αποκριά στο σχολειό μας, με τη βιωματική δράση- θεατρικό παιχνίδι «Γέλια, Μάσκες, Κουδουνάτοι».

Ένα μπαούλο άνοιξε και ο χώρος γέμισε χρώματα, σερπαντίνες και κομφετί!

Ένας ταξιδευτής της Αποκριάς και το παράξενο πλάσμα της Μεταμφίεσης  ταξίδεψαν τους μικρούς μας μαθητές και τις μαθήτριες, σε διαφορετικές περιοχές της Ελλάδας, από την Καστοριά στο Γαλαξίδι και από την Αρκαδία ως τη Νάξο, με σκοπό να μας μύησουν στην παράδοση του καρναβαλιού και να μας γνωρίζουν τα ήθη και έθιμα της ελληνικής αποκριάς!

Σωστή Διατροφή για οργανισμό υγιή!! (Τμήμα 2)

 

a6d3d5df 9dd2 4967 b0dd e874723e35b0

Στο 3ο εργαστήριο δεξιοτήτων « Ευ Ζην: Ο Ρούλης ο Τροφούλης και η περιπέτειά του στον κόσμο της υγιεινής διατροφής», ασχοληθήκαμε με τη διατροφή και τη σπουδαιότητα που έχει η λήψη όλων των απαραίτητων εκείνων τροφών και βιταμινών, που θα μας χαρίσουν υγεία και ευεξία. Παρομοιάσαμε τον οργανισμό μας σαν ένα αυτοκίνητο που για να κινηθεί και να έχει ενέργεια, χρειάζεται βενζίνη. Αντίστοιχα και το σώμα μας για να έχει ενέργεια χρειάζεται τροφή.  Αρχικά,  μέσα από εποπτικό υλικό, εκπαιδευτικά βίντεο και το παραμύθι Η κυρία Διατροφή, πρώτη στη μαγειρική”  της  Λητούς Τσακίρη, γνωρίσαμε την κυρία Διατροφή και τα παιδάκια της (τροφές), ενώ μέσα από αινίγματα, θυμηθήκαμε τα φρούτα και τα λαχανικά και τα ομαδοποιήσαμε σε δύο μεγάλες κατηγορίες.

628e5551 0024 4360 a369 36ff9b64271f e15e9009 9562 4dd2 a306 8b7f79fca088

Με τη δύναμη της φαντασίας μας, μεταφερθήκαμε στη πολυκατοικία που ζει ο Ρούλης ο Τροφούλης και η μητέρα του η κυρία Διατροφή. Με το φανταστικό μας ασανσέρ μεταφερθήκαμε από όροφο σε όροφο, επισκεφτήκαμε όλους τους κατοίκους (ομάδες τροφίμων) και γνωρίσαμε και το νέο σχήμα, τη πυραμίδα. Το ταξίδι μας άρεσε τόσο πολύ, που συνεργαστήκαμε και φτιάξαμε τη δική μας πολυκατοικία τροφίμων – τη τροφική μας πυραμίδα, ενώ κάθε παιδάκι έφτιαξε το δικό του σπιτάκι της κυρίας Διατροφής, για να μπορεί να ανατρέχει κάθε φορά σε αυτό και να θυμάται ποιες τροφές μπορεί να τρώει σε καθημερινή βάση και ποιες πιο αραιά.

Ο Ρούλης Τροφούλης, μας επιφύλασσε μια ωραία έκπληξη, καθώς  μας γνώρισε τις αδερφούλες του, τις βιταμίνες, οι οποίες κρύβονται στις διάφορες τροφές, όλων των ορόφων και μας προστατεύουν από τις διάφορες ιώσεις. Αφού γνωρίσαμε τις πιο βασικές, τις φιλοτεχνήσαμε και δημιουργήσαμε τις βιταμινοκουκλίτσες μας.

23466c2b 7b3e 4485 8fcd b466bba5b7ab

Κι επειδή τι καλύτερο να μάθουμε για την αξία της υγιενής διατροφής, από το να γευτούμε τα οφέλη της, σε συνεργασία με τους γονείς της τάξης μας, κάθε παιδάκι έφερε από ένα φρούτο και φάγαμε τα υγιεινά μας φρουτοσουβλάκια κι ακούσαμε σχετικά τραγούδια.

 

Μπανάνα, μήλο, πορτοκάλι, ακτινίδιο, μανταρίνι, ανανά, εσύ τι προτιμάς; Όλα φρέσκα και υγιεινά, πλούσια σε βιταμίνες, που απομακρύνουν τις τοξίνες και χαρίζουνε υγεία, ομορφιά και ευεξία. Κι αφού φάγαμε το υγιεινό μας πρωινό σαν βασιλιάδες και θωρακίσαμε τον οργανισμό μας, εξασκήσαμε τη λεπτή μας κινητικότητα, φτιάχνοντας τα ατομικά μας τσαντάκια πρωινού.

7006d618 aba1 4bc3 9058 cce72bf0b339 873e3697 a65e 4859 8260 8543e0ff255d cd5c5f60 3eaa 4fa0 bca4 47e452691aab

Και επειδή η τέχνη δεν χάνει στιγμή να τρυπώνει στη τάξη και στη ζωή μας, ένας Ιταλός ζωγράφος, ζωντάνεψε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά μπροστά μας και τα τοποθέτησε στους πίνακες του. Ο λόγος φυσικά για τον Τζουζέπε Αρτσιμπόλντο, όπου χρησιμοποιούσε διάφορα στοιχεία της φύσης, όπως φρούτα και λαχανικά, προσφέροντας με τη τεχνοτροπία του ψευδαίσθηση στις προσωπογραφίες του. Οι μοναδικοί αυτοί πίνακες ενθουσίασαν τους μικρούς μας φίλους, όπου θέλησαν να δημιουργήσουν τα δικά τους πορτρέτα από φρούτα και λαχανικά! Καμαρώστε τις δημιουργίες μας! Η τέχνη όντως κρύβεται στα πιο απίθανα μέρη!

6951e7cc cd22 4e50 9939 8bb61bc2be59 c6998acd e386 4d0f 81e1 f934704c3256

Το ταξίδι μας στον θαυμαστό κόσμο της Υγιεινής Διατροφής μας άφησε τις πιο όμορφες εμπειρίες! Βάζουμε πλώρη για νέες κατακτήσεις!!

 

Η Ρούλα η Τροφούλα, μας μαθαίνει τις βιταμίνες!

Η Ρούλα η Τροφούλα, μας μαθαίνει: Τί είναι  οι Βιταμίνες; Πού μπορούμε να τις βρούμε;

(πηγή: παιδικές πινελιές, blog)

 

Με τη Ρούλα την Τροφούλα, παίξαμε το ΠΑΙΧΝIΔΙ των ΕΡΩΤΗΣΕΩΝ;;;;;;;;για να ανακαλύψουμε τις Βιταμίνες στα τρόφιμα!

α

Να, η Βιταμίνη Α!

 

IMG 20240216 174214

Να και τα τρόφιμα με Βιταμίνη C!

IMG ffd56af32df1232d63d9d5cd0b5ea95c V edit 581791917646120

Βιταμίνη D, η Βιταμίνη του ΗΛΙΟΥ!

IMG d57c0672fd57840dbeb51f8dd40375fe V edit 581664737296660

Και εδώ υπάρχει Βιταμίνη D!

δδ

Πώς; Ξέρουμε τη Βιταμίνη Β!

αδ

Όλες οι Βιταμίνες παρέα: Α,Β, C,D,E!

Στο υγιές μας Σώμα θέλουμε να φιλοξενήσουμε και ένα υγιές μυαλό…Πώς;

-Μα με  τη Βιταμίνη Ε: την πολύτιμη βιταμίνη καλή υγεία και ΓΕΡΟ ΜΥΑΛΟ!

IMG e1ee788939968b53ffa0501c01ad5cd0 V edit 581748876389876 5

Κυρίες και Κύριοι, σας παρουσιάζουμε τρόφιμα πλούσια σε Βιταμίνη Ε!