Στο 3ο εργαστήριο δεξιοτήτων « Ευ Ζην: Ο Ρούλης ο Τροφούλης και η περιπέτειά του στον κόσμο της υγιεινής διατροφής», ασχοληθήκαμε με τη διατροφή και τη σπουδαιότητα που έχει η λήψη όλων των απαραίτητων εκείνων τροφών και βιταμινών, που θα μας χαρίσουν υγεία και ευεξία. Παρομοιάσαμε τον οργανισμό μας σαν ένα αυτοκίνητο που για να κινηθεί και να έχει ενέργεια, χρειάζεται βενζίνη. Αντίστοιχα και το σώμα μας για να έχει ενέργεια χρειάζεται τροφή. Αρχικά, μέσα από εποπτικό υλικό, εκπαιδευτικά βίντεο και το παραμύθι “Η κυρία Διατροφή, πρώτη στη μαγειρική” της Λητούς Τσακίρη, γνωρίσαμε την κυρία Διατροφή και τα παιδάκια της (τροφές), ενώ μέσα από αινίγματα, θυμηθήκαμε τα φρούτα και τα λαχανικά και τα ομαδοποιήσαμε σε δύο μεγάλες κατηγορίες.
Με τη δύναμη της φαντασίας μας, μεταφερθήκαμε στη πολυκατοικία που ζει ο Ρούλης ο Τροφούλης και η μητέρα του η κυρία Διατροφή. Με το φανταστικό μας ασανσέρ μεταφερθήκαμε από όροφο σε όροφο, επισκεφτήκαμε όλους τους κατοίκους (ομάδες τροφίμων) και γνωρίσαμε και το νέο σχήμα, τη πυραμίδα. Το ταξίδι μας άρεσε τόσο πολύ, που συνεργαστήκαμε και φτιάξαμε τη δική μας πολυκατοικία τροφίμων – τη τροφική μας πυραμίδα, ενώ κάθε παιδάκι έφτιαξε το δικό του σπιτάκι της κυρίας Διατροφής, για να μπορεί να ανατρέχει κάθε φορά σε αυτό και να θυμάται ποιες τροφές μπορεί να τρώει σε καθημερινή βάση και ποιες πιο αραιά.
Ο Ρούλης Τροφούλης, μας επιφύλασσε μια ωραία έκπληξη, καθώς μας γνώρισε τις αδερφούλες του, τις βιταμίνες, οι οποίες κρύβονται στις διάφορες τροφές, όλων των ορόφων και μας προστατεύουν από τις διάφορες ιώσεις. Αφού γνωρίσαμε τις πιο βασικές, τις φιλοτεχνήσαμε και δημιουργήσαμε τις βιταμινοκουκλίτσες μας.
Κι επειδή τι καλύτερο να μάθουμε για την αξία της υγιενής διατροφής, από το να γευτούμε τα οφέλη της, σε συνεργασία με τους γονείς της τάξης μας, κάθε παιδάκι έφερε από ένα φρούτο και φάγαμε τα υγιεινά μας φρουτοσουβλάκια κι ακούσαμε σχετικά τραγούδια.
Μπανάνα, μήλο, πορτοκάλι, ακτινίδιο, μανταρίνι, ανανά, εσύ τι προτιμάς; Όλα φρέσκα και υγιεινά, πλούσια σε βιταμίνες, που απομακρύνουν τις τοξίνες και χαρίζουνε υγεία, ομορφιά και ευεξία. Κι αφού φάγαμε το υγιεινό μας πρωινό σαν βασιλιάδες και θωρακίσαμε τον οργανισμό μας, εξασκήσαμε τη λεπτή μας κινητικότητα, φτιάχνοντας τα ατομικά μας τσαντάκια πρωινού.
Και επειδή η τέχνη δεν χάνει στιγμή να τρυπώνει στη τάξη και στη ζωή μας, ένας Ιταλός ζωγράφος, ζωντάνεψε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά μπροστά μας και τα τοποθέτησε στους πίνακες του. Ο λόγος φυσικά για τον Τζουζέπε Αρτσιμπόλντο, όπου χρησιμοποιούσε διάφορα στοιχεία της φύσης, όπως φρούτα και λαχανικά, προσφέροντας με τη τεχνοτροπία του ψευδαίσθηση στις προσωπογραφίες του. Οι μοναδικοί αυτοί πίνακες ενθουσίασαν τους μικρούς μας φίλους, όπου θέλησαν να δημιουργήσουν τα δικά τους πορτρέτα από φρούτα και λαχανικά! Καμαρώστε τις δημιουργίες μας! Η τέχνη όντως κρύβεται στα πιο απίθανα μέρη!
Το ταξίδι μας στον θαυμαστό κόσμο της Υγιεινής Διατροφής μας άφησε τις πιο όμορφες εμπειρίες! Βάζουμε πλώρη για νέες κατακτήσεις!!