Άρθρα: Μάρτιος 22, 2010

Μαρ 10
22
Κάτω από (Υγεία) από στις 22-03-2010

Μας κάνει άραγε καλό ή κακό να αφήνουμε την οργή μας να ξεσπάει; Η απάντηση εξαρτάται από πολλές παραμέτρους. Μια αμερικανική μελέτη του 2006, που δημοσιεύθηκε από τον Ρόναλντ Κέσλερ στην επιθεώρηση «Αrchives of General Ρsychiatry», καταλήγει στο συμπέρασμα πως ένας Αμερικανός στους 20- ως επί το πλείστον άνδρες- πάσχει από τη διαλείπουσα διαταραχή απώλειας […]

Μαρ 10
22
Κάτω από (Υγεία) από στις 22-03-2010

ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ για να αναλύσετε ξανά την κατάσταση. Σκεφτείτε και τις θετικές πλευρές της.ΒΡΕΙΤΕ μια εποικοδομητική λύση. Το να τα βάζετε με τους άλλους δεν εξυπηρετεί σε τίποτε. ΚΡΑΤΗΣΤΕ ένα «ημερολόγιο θυμού». Σημειώνετε τις καταστάσεις που σας οργήζουν για να τις αποφεύγετε στο μέλλον. ΜΕΤΡΗΣΤΕ την οργή σας. Συνήθως κλιμακώνεται και αν βαθμολογήσετε την κλιμάκωσή της […]

Μαρ 10
22
Κάτω από (Μουσική) από στις 22-03-2010

Η μουσική αποδεδειγμένα μάς ηρεμεί, μάς τονώνει, μάς κάνει πιο δημιουργικούς, συχνά και πιο παραγωγικούς. Με τη μουσική ταξιδεύουμε, ερωτευόμαστε, θυμόμαστε, ονειρευόμαστε. Αν είστε από εκείνους που δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς μουσική, αν από τη στιγμή που θα ξυπνήσετε μέχρι την ώρα που θα πέσετε για ύπνο θέλετε να ακούτε χαμηλά ή και δυνατότερα […]