“Η τροφή σου να είναι το φάρμακό σου” είναι τα λόγια του Ιπποκράτη, του πατέρα της ιατρικής.

Ξεχωρίζουμε τις τροφές στις 5 ομάδες τροφίμων.

Δημιουργούμε μοτίβα με φρούτα και λαχανικά.

Ξεχωρίζουμε τις τροφές σε αλμυρές, γλυκές και ξινές.

και σε υγιεινές και μη υγιεινές, κάνοντας δυο σπιτάκια της υγιεινής και μη υγιεινής διατροφής.

και τις εππεξεργασμένες και μη τροφές.

Φτιάχνουμε την πυραμίδα της διατροφής.

Φτιάχνουμε υγιεινές φατσούλες, από φρούτα και λαχανικά.

Κάνουμε κολλάζ με υγιεινές τροφές με τη ρήση του Ιπποκράτη “Η τροφή σου να είναι το φάρμακό σου”