Η Google κυκλοφόρησε μια νέα υπηρεσία που δίνει τη δυνατότητα στους κατόχους κινητών τηλεφώνων και άλλων ασύρματων συσκευών να ενημερώνουν τους φίλους και την οικογένειά τους για την τοποθεσία που βρίσκονται.
Χρήστες σε 27 χώρες θα μπορούν να μεταδώσουν το σημείο που βρίσκονται σε άλλους, με τη χρήση του Google Latitude. Ο χρήστης θα έχει τη δυνατότητα να επιλέγει σε ποιους αποστέλλονται οι πληροφορίες, ή να τεθεί εκτός υπηρεσίας οποιαδήποτε στιγμή επιθυμεί.
«Εκτός από τον παράγοντα διασκέδασης, αναγνωρίζουμε την ευαισθησία τέτοιων δεδομένων και για αυτό το λόγο συμπεριλάβαμε έλεγχο των προσωπικών δεδομένων» αναφέρει η εταιρεία στη σχετική ανακοίνωση. «Ο χρήστης δεν ελέγχει απλά το ποιοι μπορούν να δουν την τοποθεσία, αλλά και την τοποθεσία που θα δουν».
Το Latitude θα είναι συμβατό με τις συσκευές BlackBerry της RIM, αλλά και όσες συσκευές λειτουργούν με το Symbian S60 της Microsoft και κάποιες συσκευές T-1 που χρησιμοποιούν το Android της Google. Στο μέλλον το πρόγραμμα θα μπορεί να λειτουργήσει και σε iPhone αλλά και σε συσκευές της Sony Ericsson.
Η online υπηρεσία κοινωνικής δικτύωσης MySpace.com ανακοίνωσε ότι διέγραψε 90.000 εγγεγραμμένους χρήστες της που έχουν καταδικασθεί για εγκλήματα σεξουαλικού χαρακτήρα.
Η διαδικτυακή υπηρεσία κοινωνικής δικτύωσης MySpace.com ανακοίνωσε ότι διέγραψε 90.000 χρήστες της, οι οποίοι έχουν καταδικασθεί στο παρελθόν για εγκλήματα σεξουαλικού χαρακτήρα, μετά από σχετική συμφωνία που συνήψε το 2008 με το υπουργείο Δικαιοσύνης των ΗΠΑ, σε μια κίνηση που αποσκοπεί στην καλύτερη προστασία των ανηλίκων στο Διαδίκτυο.
Ο αριθμός, τον οποίο το MySpace παρείχε στον υπουργό Δικαιοσύνης της πολιτείας Κονέκτικατ, Ρίτσαρντ Μπλούμενταλ, ήταν υπερδιπλάσιος αυτού που προέβλεπε η ίδια η υπηρεσία όταν άρχισε την εκστρατεία για την καταπολέμηση των online απειλών για τα ανήλικα παιδιά.
«Αυτή η σοκαριστική αποκάλυψη -που προέκυψε από την κλήτευσή μας- αποτελεί καίρια απόδειξη ότι οι υπηρεσίες κοινωνικής δικτύωσης στο Διαδίκτυο βρίθουν ανθρώπων που έχουν εγκληματική σεξουαλική συμπεριφορά», ανέφερε ο Μπλούμενταλ σε ανακοινωθέν του.
Οι άνθρωποι αυτοί εντοπίστηκαν από τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τα ψευδώνυμά τους στο Διαδίκτυο, δεδομένα που είναι υποχρεωμένοι να δίνουν στις αρχές. Ωστόσο ο Μπλούμενταλ προειδοποίησε ότι μπορεί να υπάρχουν ακόμη χιλιάδες καταδικασθέντες για εγκλήματα σεξουαλικού χαρακτήρα σε τέτοια δίκτυα, χρησιμοποιώντας άγνωστες διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ψευδώνυμα.
Τα ζώα εμφανίστηκαν στη Γη δεκάδες χιλιάδες χρόνια νωρίτερα απ’ όσο πίστευαν μέχρι σήμερα οι επιστήμονες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Μια νέα τεχνική χρονολογικής αξιολόγησης των απολιθωμάτων που βρέθηκαν σε πετρώματα στο Ομάν δείχνει ότι τα σφουγγάρια, από τους πιο πρωτόγονους οργανισμούς του πλανήτη, έζησαν περίοδο αιχμής περισσότερα από 635 εκατομμύρια χρόνια πριν.
Η νέα χρονολόγησης φαίνεται να απαντά ερωτήματα που απασχόλησαν και τον Δαρβίνο, του οποίου η θεωρία προϋποθέτει την εξέλιξη πριν ακόμη την έκρηξη της βιοποικιλότητας. Τα τελευταία χρόνια, διάφορες αποδείξεις έχουν παρουσιαστεί τα τελευταία χρόνια, που μεταφέρουν τη δημιουργία του ζωικού βασιλείου κατά μερικά εκατομμύρια χρόνια. Τα νέα στοιχεία όμως την τοποθετούν ακόμη νωρίτερα, στα τελευταία στάδια της εποχής των παγετώνων.
Τα σφουγγάρια είναι οι πιο απλοί από τους πολυκύτταρους οργανισμούς, που προσκολλώνται σε βράχους και ρηχά νερά ενώ ζουν με τα θρεπτικά συστατικά που εξάγουν από το νερό που απορροφούν. Για πολλά χρόνια, τα σφουγγάρια θεωρούνται ο παλαιότερος συγγενής όλων των ζώων, αν και πρόσφατη μελέτη γενετικής έδειξε ότι τα κτενοφόρα, διαφανείς οργανισμοί του πλαγκτού, είναι ακόμη παλαιότεροι.
www.kathimerini.gr με πληροφορίες από Γαλλικό Πρακτορείο
Σε μια πρωτότυπη κίνηση ενίσχυσης του δοκιμαζόμενου έντυπου Τύπου προβαίνει το γαλλικό κράτος.
Σύμφωνα με το περιοδικό Wired, ο πρόεδρος Νικολά Σαρκοζί ανακοίνωσε πως από αυτό το μήνα οι νέοι που γιορτάζουν τα 18α γενέθλιά τους θα λαμβάνουν δώρο ετήσιες συνδρομές σε εφημερίδες της επιλογής τους.
Ο ίδιος ανακοίνωσε εννιαπλασιασμό της κρατικής στήριξης στην παράδοση εφημερίδων και διπλασιασμό των ετήσιων δαπανών του σε κρατικές διαφημίσεις στον έντυπο Τύπο.
Μιλώντας σε εκδότες, ο Σαρκοζί έκανε λόγο για “ευθύνη του κράτους να διασφαλίζει την ύπαρξη ανεξάρτητου, ελεύθερου και πλουραλιστικού Τύπου”.
Βεβαίως, δεν έλειψαν και επικριτές της κίνησης -προερχόμενοι κυρίως από τις ραγδαία αναπτυσσόμενες, νέες μορφές δημοσιογραφίας- που χτυπούν ίσως πιο πρόωρα απ΄ όσο είναι θεμιτό πένθιμες καμπάνες για τις εφημερίδες.
Έτσι εξέφρασαν υποψίες για πιθανές “σκοτεινές” σκοπιμότητες και “κινδύνους” χειραγώγησης του έντυπου Τύπου.
Ένα ερώτημα: Αν κάποιο μέσο ενημέρωσης είναι… επιρρεπές στη χειραγώγηση, αυτό διαφοροποιείται αν πρόκειται για έντυπο, ή ηλεκτρονικό;
Η μέχρι τώρα εμπειρία μάλλον δεν επιβεβαιώνει κάτι τέτοιο.
Αυξάνεται κατακόρυφα η απειλή του ηλεκτρονικού εγκλήματος, προειδοποιούν ειδικοί στο Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ του Νταβός, ενώ ζήτησαν τη δημιουργία ενός συστήματος για την αντιμετώπιση οργανωμένου παγκόσμιου δικτύου ηλεκτρονικού εγκλήματος.
Το κόστος των διαδικτυακών κλοπών έφτασε το 2008 το ένα τρισεκατομμύριο δολάρια, ο αριθμός επιθέσεων παρουσιάζει αυξητικές τάσεις ενώ η πλειοψηφία των ανθρώπων δε γνωρίζει αποτελεσματικούς τρόπους προστασίας των ψηφιακών του δεδομένων.
Το Διαδίκτυο ήταν ανέκαθεν μια ευάλωτη κατασκευή, όπως όμως επισημαίνουν οι ειδικοί, η ανάδειξη του σε κεντρικό πρωταγωνιστή του κεντρικού νευρικού συστήματος των κοινωνιών σημαίνει ότι μαζικές επιθέσεις θέτουν σε κίνδυνο τη σταθερότητα ολόκληρων οικονομιών.
Στο εξειδικευμένο πάνελ που συζήτησε τους κινδύνους του Ίντερνετ κατά τη διάρκεια του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ συμμετείχαν εξέχοντα στελέχη της αγορά όπως η Μίτσελ Μπείκερ, αντιπρόεδρος της Mozilla, ο Ντέιβ Ντεβόλτ, διευθύνων σύμβουλος της McAfee, ο Τζόναθαν Ζιτρέιν, καθηγητής στο πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και το Τομ Ίλουμπ, ιδρυτής της εταιρείας ασφαλείας διαδικτυακής ταυτότητας, Garlik.
Οι απειλές, όπως διαμορφώνονται σήμερα, είναι τρεις, σύμφωνα με το πάνελ:
Απειλή πρώτη: Έγκλημα
Πρόκειται για το παραδοσιακό διαδικτυακό έγκλημα, δηλαδή η απάτη ή κλοπή στοιχείων της ψηφιακής ταυτότητας κάποιου, των προσωπικών του δεδομένων αλλά και η εξαπάτηση του για πληρωμή υπηρεσιών ή αγαθών που δεν υπάρχουν. Η πλειοψηφία αυτών των εγκλημάτων, όπως σημείωσε ένας από τους ομιλητές, δεν πραγματοποιείται από κάποιον πιτσιρικά μπροστά σε έναν υπολογιστή. Αντίθετα, σήμερα λειτουργούν μεγάλες και πολύ καλά οργανωμένες συμμορίες ηλεκτρονικού εγκλήματος.
Οι συμμορίες αυτές μπορεί να αποτελούνται από μέχρι και 300 άτομα με εξειδικευμένους ρόλους, προγραμματιστές, δικηγόρους, συλλέκτες δεδομένων κλπ. Χρησιμοποιούν ιούς για να αποκτήσουν τον έλεγχο άλλων υπολογιστών, συνδυάζοντας τους και κατασκευάζοντας ολόκληρα δίκτυα μολυσμένων υπολογιστών που εξαπολύουν ταυτόχρονα επιθέσεις.
Στις ΗΠΑ, μια τέτοια συμμορία είχε καταφέρει την κλοπή 25 εκατομμυρίων διατραπεζικών συναλλαγών, τις οποίες προώθησε στην Ουκρανία. «Δε μιλάμε πια για βανδαλισμό, αλλά για οργανωμένη εγκληματικότητα» σχολίασε ένας από τους ομιλητές, ενώ ένας άλλος πρόσθεσε ότι δεν πρόκειται πλέον για τεχνολογικά εγκλήματα αλλά για αμιγώς οικονομικά.
Απειλή δεύτερη: Το σύστημα
Μεγαλύτερο πρόβλημα πάντως είναι τα σφάλματα στην κατασκευή του ίδιου του Διαδικτύου. Είναι οργανωμένο γύρω από την αρχή της εμπιστοσύνης, που μπορεί να έχει απρόβλεπτες επιπτώσεις. Πριν από ένα περίπου χρόνο, το Πακιστάν προσπάθησε να μπλοκάρει την προβολή ενός βίντεο στο YouTube που θεωρήθηκε προσβλητικό για το Ισλάμ. Οι παροχείς υπηρεσιών Ίντερνετ στη χώρα διατάχθηκαν να εμποδίσουν την πρόσβαση στην ιστοσελίδα μέσα στο Πακιστάν.
Ωστόσο, μια από τις εταιρείες, χωρίς να το επιδιώκει, έκανε το YouTube μη προσβάσιμο από οποιοδήποτε σημείο του κόσμου. Το περιστατικό διήρκεσε ενενήντα μόλις λεπτά, όσα δηλαδή χρειάστηκε μια ομάδα εθελοντών για να αναλύσει το πρόβλημα και να διανείμει σε παγκόσμιο επίπεδο μια ενημέρωση λογισμικού.
Απειλή τρίτη: Ηλεκτρονικός πόλεμος
Τα σχεδιαστικά λάθη είναι ένα πράγμα, ο ηλεκτρονικός πόλεμος άλλο. Πριν δύο χρόνια, η πολιτική διαμάχη μεταξύ Ρωσίας και Εσθονίας κλιμακώθηκε όταν το μικρό κράτος της Βαλτικής δέχθηκε διαρκή επίθεση Denial of Service – DOS, η οποία αχρήστευσε πλήρως τις διαδικτυακές υποδομές και τραπεζικές συναλλαγές, μέχρι και το δίκτυο ηλεκτροδότησης. Αντίστοιχα περιστατικά πραγματοποιήθηκαν το 2008 όταν οι υποδομές Ίντερνετ της Γεωργίας γονάτισαν κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης με τη Ρωσία.
«Το 2008 ήταν η χρόνια που ξεκίνησε ο ηλεκτρονικός πόλεμος. Αποδείχθηκε ότι μια χώρα μπορεί να καταρρεύσει μέσα σε λίγα λεπτά της ώρας» ανέφερε ένα μέλος του πάνελ, ενώ ένα άλλο πρόσθεσε «Ήταν σαν ψηφιακές ταραχές, η Ρωσία το ξεκίνησε και πολλοί χάκερ απλά επιβιβάσθηκαν στο όχημά της».
Η απειλή σήμερα γίνεται ακόμη μεγαλύτερη εξαιτίας του πολλαπλασιασμού των συσκευών που συνδέονται στο Διαδίκτυο, από αυτοκίνητα και ψυγεία μέχρι περιβαλλοντικούς δέκτες και ψηφιακά τηλεοπτικά δίκτυα.
Οι μέθοδοι που θα μπορούσε μια ομάδα να χρησιμοποιήσει για να επιτεθεί ή να υπονομεύσει ολόκληρο το Ίντερνετ απασχόλησαν τη συζήτηση, ενώ τέθηκε και το ερώτημα της βιωσιμότητας του Παγκόσμιου Ιστού από μια τέτοια εξέλιξη. «Το πραγματικό πρόβλημα», σχολίασε ένας ομιλητής, «δεν είναι η απώλεια η απώλεια προσωπικών δεδομένων, αλλά το συστημικό ρίσκο, όταν οι απάτες και οι επιθέσεις υπονομεύουν σε τέτοιο βαθμό την εμπιστοσύνη και τη λειτουργικότητα του συστήματος που το καθιστούν στην ουσία άχρηστο».
Η λύση;
Όλοι οι ομιλητές του πάνελ στο Νταβός συμφώνησαν ότι τα προβλήματα δεν είναι αμελητέα και η κατάσταση φαίνεται να επιδεινώνεται. Η σχετικά μικρή ηλικία του Διαδικτύου δεν επιτρέπει για την εξαγωγή ασφαλών συμπερασμάτων σχετικά με την ασφάλεια του, γεγονός που προκαλεί ανασφάλεια και φόβο.
Ταυτόχρονα, ο παγκόσμιος χαρακτήρας του Ίντερνετ και η ανυπαρξία εθνικών ορίων σημαίνει ότι δεν λειτουργούν οι παραδοσιακές μέθοδοι πολιτικής. Μάλιστα, ένας από τους συμμετέχοντες έκανε λόγο για τη δημιουργία ενός παγκόσμιου οργανισμού επίβλεψης του Ίντερνετ, συγκρίνοντας τους μολυσμένους με ανθρώπους που θα μετέφεραν ένα θανατηφόρο ιό, όπως ο Sars. «Αν είσαι φορέας μιας τόσο μεταδοτικής ασθένειας, παύεις να έχεις πολιτικές ελευθερίες, τίθεσαι αυτομάτως σε καραντίνα».
Προειδοποίησαν ωστόσο ότι η εφαρμογή τέτοιων πρακτικών εγκυμονεί κινδύνους κατάργησης του ελεύθερου χαρακτήρα του μέσου, ενώ πρότειναν την καλλιέργεια του πνεύματος συνεργασίας στο Διαδίκτυο, όμοιου με αυτό που χαρακτηρίζει την κοινότητα ανοιχτού λογισμικού.
www.kathimerini.gr με πληροφορίες BBC, Γαλλικό Πρακτορείο
Εάν οι επιστημονικές δημοσιεύσεις που διαβάζετε σάς έπεισαν ότι η εγχείρηση μπορεί να μην είναι ο καλύτερος δυνατός τρόπος για να αποφύγετε την καρδιακή προσβολή ή τον αιφνίδιο καρδιακό θάνατο, το αμέσως επόμενο βήμα είναι να ανακαλύψετε τι μπορεί να λειτουργήσει το ίδιο καλά ή και αποτελεσματικότερα για να θωρακίσετε την καρδιά σας. Πολλά προληπτικά μέτρα είναι στους περισσότερους γνωστά: να μην καπνίζετε, να ελέγχετε τη χοληστερόλη και την πίεση του αίματος, να γυμνάζεστε συστηματικά και να διατηρείτε χαμηλό σωματικό βάρος. Ωστόσο, μερικές νεότερες προτάσεις μπορεί να προκαλέσουν έκπληξη.
Αυτό βέβαια δεν αναιρεί την παλαιά «δοκιμασμένη» συμβουλή που υπαγόρευε την κατανάλωση τροφών με χαμηλά λιπαρά και τη συστηματική άσκηση, ωστόσο καθώς οι ερευνητές ανακαλύπτουν τους βιοχημικούς λόγους που βρίσκονται πίσω από τις περισσότερες καρδιακές προσβολές οι ιατρικές συμβουλές εξελίσσονται.
Νέες συστάσεις
Και σίγουρα θα νιώσετε ευτυχής όταν πληροφορηθείτε ότι οι νέες συστάσεις των ειδικών για τη διατροφή και την εκγύμναση είναι πιο «ευέλικτες» με δεδομένο όμως ότι οι βασικοί παράγοντες κινδύνου για εκδήλωση καρδιοπάθειας παραμένουν ίδιοι: υψηλή χοληστερόλη, υψηλή πίεση αίματος, κάπνισμα, διαβήτης, κοιλιακή παχυσαρκία και καθιστικός τρόπος ζωής. Αλλά μαζί με τα παραπάνω, ένας σχετικά νέος παράγοντας «ταυτοποιήθηκε», ο οποίος ενδέχεται να είναι ακόμα πιο σοβαρός ως αιτία πρόκλησης καρδιακών προσβολών από τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης που βλάπτουν τις αρτηρίες. Αυτός ο παράγοντας είναι η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη ή αλλιώς CRP, ένας αιματογενής δείκτης φλεγμονών, ο οποίος μαζί με τους πηκτικούς παράγοντες, αναγνωρίζεται πια ως το αίτιο δημιουργίας θρόμβων που εμποδίζουν τη ροή του αίματος προς την καρδιά. Παρ? όλα αυτά, οι ασθενείς σπανίως ελέγχουν την CRP, ακόμη κι όταν αντιμετωπίζουν καρδιακά προβλήματα..
Η υψηλή CRP εκθέτει στον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ακόμη και άτομα με φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης, προειδοποιεί ο δρ Michael Ozner, ιατρικός διευθυντής του Ινστιτούτου Καρδιαγγειακής Πρόληψης στη Νότια Φλώριδα. Ο επιστήμονας πιστεύει ότι όταν γίνεται ελέγχος της χοληστερόλης πρέπει επίσης να γίνεται και έλεγχος της CRP.
Η νέα διαιτητική συμβουλή βασίζεται σε ένα εύρημα που προηγήθηκε του κανόνα να τηρούμε διατροφή χαμηλών λιπαρών. Στη λεγόμενη Μελέτη των Επτά Χωρών που άρχισε το 1970, ο δρ Ancel του Πανεπιστημίου της Μινεσότα και οι συνεργάτες του βρήκαν ότι η καρδιοπάθεια σπάνιζε στη Μεσόγειο και στην Ασία, όπου λαχανικά, σπόροι, φρούτα, φασόλια και ψάρια ήταν οι διατροφικές συνήθειες των κατοίκων. Σε χώρες όμως όπως η Φινλανδία και οι ΗΠΑ, όπου τα πιάτα των κατοίκων ήταν συνήθως γεμάτα με κόκκινο κρέας, τυρί και άλλες τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά, οι καρδιοπάθειες και οι θάνατοι είχαν προσλάβει μορφή επιδημίας. Αυτό που δεν ήταν γνωστό τότε και τώρα είναι σαφές, είναι ότι η ευεργετική για την καρδιά μεσογειακή διατροφή δεν είναι στην πραγματικότητα φτωχή σε λιπαρά, αλλά ότι οι κύριες πηγές λιπαρών ?δηλαδή το ελαιόλαδο και τα λιπαρά ψάρια καθώς επίσης τα καρύδια και οι ξηροί καρποί, σπόροι και μερικά λαχανικά? βοηθούν στην πρόληψη της καρδιοπάθειας βελτιώνοντας τις τιμές της χοληστερόλης και περιορίζοντας τις φλεγμονές.
Η επιβεβαίωση
Ηταν μόλις το 1999 όταν επιβεβαιώθηκε η αξία της παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής. Τότε η μελέτη Lyon Diet Heart Study συνέκρινε τα αποτελέσματα της δίαιτας μεσογειακού τύπου με δίαιτα που συνέστησε η Αμερικανική Καρδιολογική Ενωση σε ασθενείς που είχαν επιβιώσει ύστερα από μια πρώτη καρδιακή προσβολή. Η μελέτη αποκάλυψε ότι μέσα σε διάστημα τεσσάρων ετών, η μεσογειακή διατροφή μείωσε τη συχνότητα υποτροπής της καρδιοπάθειας και του καρδιακού θανάτου κατά 50 έως 70% συγκρινόμενη με τα αντίστοιχα αποτελέσματα της Αμερικανικής Καρδιολογικής Ενωσης.
Διάφορες μελέτες στη συνέχεια επιβεβαίωσαν τo όφελος από τη υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής. Για παράδειγμα, μελέτη σε περισσότερους από 3.000 άνδρες και γυναίκες στην Ελλάδα, που δημοσιεύθηκε παλαιότερα από τη δρα Χριστίνα Χρυσοχόου του Πανεπιστημίου Αθηνών, διαπίστωσε ότι η τήρηση της μεσογειακής διατροφής βελτίωσε έξι δείκτες φλεγμονών και θρόμβωσης, συμπεριλαμβανόμενης της CRP.
Παράλληλα, η δρ Kim T.B. Knoops, διατροφολόγος στο Πανεπιστήμιο Wageningen στην Ολλανδία, και οι συνεργάτες της δημοσίευσαν μια μελέτη που έδειξε ότι μεταξύ ανδρών και γυναικών ηλικίας 70 έως 90 ετών, αυτοί οι οποίοι τηρούσαν μεσογειακή διατροφή και άλλες υγιεινές συνήθειες (όπως να μην καπνίζουν) είχαν 50% χαμηλότερη συχνότητα θανάτων από καρδιοπάθεια και άλλες αιτίες.
Σολομός, καρύδια, μαργαρίνη
«Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να τηρηθεί», συμπληρώνει ο δρ Ozner, συγγραφέας των βιβλίων «Τhe Miami Mediterranean Diet» και «The Great American Heart Hoax» (ΒenBella 2008). «Η τροφή είναι εύγευστη και τα συστατικά μπορούν να βρεθούν σε κάθε παντοπωλείο», είπε χαρακτηριστικά, συμβουλεύοντας: «Πρέπει να ετοιμάζετε για το γεύμα τις περισσότερες τροφές μόνος σας. Οταν η διατροφή μας απαλλαγεί από τα πολλά κατεργασμένα συμπληρώματα, ελαττώνονται οι φλεγμονές. Και δεν είναι κάτι δύσκολο. Μεταξύ των ασθενών μου, το ποσοστό των ατόμων που συμμορφώνονται ?δηλαδή αυτοί που υιοθετούν τη δίαιτα και παραμένουν πιστοί σ? αυτήν? είναι περισσότεροι από 90%».
Μεταξύ των τροφών που βοηθούν να ελαττωθεί ο δείκτης φλεγμονής CRP είναι ψάρια, όπως ο σολομός, ο τόνος και το σκουμπρί, ο λιναρόσπορος, τα καρύδια, το έλαιο canola (τροποποιημένο κραμβέλαιο) και η μαργαρίνη που βασίζεται στο έλαιο canola. Οι κάψουλες ιχθυέλαιου είναι επίσης αποτελεσματικές. Ο δρ Ozner συνιστά να μαγειρεύουμε με έλαιο canola και να χρησιμοποιούμε το πιο ακριβό ελαιόλαδο για τις σαλάτες.
Επίσης, βοηθούν σημαντικά και άλλες συνιστώσες της μεσογειακής διατροφής, όπως τα λαχανικά, τα φρούτα και το κόκκινο κρασί (ή ο χυμός σταφυλιών) καθώς οι αντιοξειδωτικές ιδιότητές τους βοηθούν στην πρόληψη του σχηματισμού της επιβλαβούς για τις αρτηρίες χοληστερόλης LDL .
Τα δόντια μας και το στρες
Πρόσφατες μελέτες συσχέτισαν την περιοδοντική πάθηση με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, πιθανότατα επειδή η ασθένεια των ούλων προκαλεί χαμηλού βαθμού χρόνια φλεγμονή. Ετσι η καλή υγιεινή των δοντιών με συστηματικό περιοδοντικό καθαρισμό βοηθά και στην προστασία της καρδιάς.
Ο περιορισμός του χρόνιου στρες είναι άλλος ένας σημαντικός παράγοντας για τη θωράκιση της καρδιάς. Η μελέτη Interheart διερεύνησε τις επιδράσεις του στρες σε περισσότερα από 27.000 άτομα και διαπίστωσε ότι το στρες διπλασίασε τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών. Ο δρ Joel Okner, καρδιολόγος στο Σικάγο, και ο δρ Jeremy Clorfene, καρδιο-ψυχολόγος, συγγραφείς του βιβλίου «The No Bull Book on Heart Disease» (Sterling, 2009), σημειώνουν ότι έχοντας επαρκή ύπνο βελτιώνουμε την δυνατότητα αντιμετώπισης του στρες. Υιοθετώντας τεχνικές χαλάρωσης μαζί με συστηματική σωματική άσκηση «περιορίζουμε δραστικά τις εντάσεις της καθημερινότητας». Οι ίδιοι τόνισαν ότι μια παλαιότερη μελέτη κατέτεινε στο ότι ασκήσεις διάρκειας μόνον 15 λεπτών, πέντε ημέρες την εβδομάδα, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακού θανάτου κατά 46%. Ακόμα και σύντομες ασκήσεις, μόνον τριών λεπτών η καθεμιά ή γρήγορο βάδισμα 30 λεπτών ημερησίως, βελτιώνουν δραστικά τη λειτουργία της καρδιάς, απομακρύνοντας το ενδεχόμενο δυσάρεστων συμβάντων.
ReutersΑμερικανοί ερευνητές εκτιμούν ότι ανακάλυψαν μια νέα μέθοδο αντιμετώπισης της παχυσαρκίας, η οποία καταπολεμάει τη συσσώρευση λίπους με τη βοήθεια της λεπτίνης, δηλαδή μιας ορμόνης που «αναστέλλει» την όρεξη. Tο πρόβλημα με τη λεπτίνη είναι ότι… χάνει τη θαυματουργή δύναμή της στα παχύσαρκα άτομα, ωστόσο, μια ομάδα επιστημόνων από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ ανέφερε ότι σε πειράματα που έκαναν σε «παχύσαρκα» ποντίκια, τα οποία υποβλήθηκαν σε αγωγή με δύο φάρμακα που ήδη εγκρίθηκαν για χρήση και σε ανθρώπους, νίκησαν την «αντίσταση» της λεπτίνης, αυξάνοντας τις ελπίδες ότι μπορεί να αποτελέσει μέσον αντιμετώπισης της παχυσαρκίας.
«Το ενδιαφέρον μας είναι μεγάλο για να δούμε τι θα συμβεί στους ανθρώπους. Αν πετύχει, θα αποτελέσει την πιο αποτελεσματική μέθοδο αντιμετώπισης της παχυσαρκίας», δήλωσε ο δρ Umut Ozcan της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, η μελέτη του οποίου δημοσιεύεται στο περιοδικό Journal of Cell Metabolism.
Αντίσταση στην ορμόνη
Σύμφωνα με τον δρα Ozcan, τα περισσότερα παχύσαρκα άτομα αναπτύσσουν αντίσταση στην ουσία, με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να μην ανταποκρίνεται στο μήνυμα της ορμόνης για να… σταματήσει η κατανάλωση φαγητού. Η ομάδα του επιστήμονα διαπίστωσε ότι τα κύτταρα στον εγκέφαλο των «παχύσαρκων» ποντικιών έχουν αυξημένη στρεσογόνο αντίδραση στο ενδοπλασματικό δίκτυο (reticulum ή ΕR), δηλαδή μια δομή μέσα στα κύτταρα όπου συγκροτούνται οι πρωτεΐνες. Στην παχυσαρκία, αυτή η δομή «συντρίβεται» και παύει να λειτουργεί κανονικά, μπλοκάροντας έτσι τα εισερχόμενα χημικά μηνύματα. Η ομάδα του δρος Ozcan προσπάθησε να ευαισθητοποιήσει ξανά τον εγκέφαλο ως προς τη λεπτίνη, μειώνοντας το στρες του ενδοπλασμικού δικτύου.
Οι ερευνητές δοκίμασαν δύο υπάρχοντα φάρμακα ? το 4phenyl buryric acid ή PBA (4-φαινυλβουτυρικό οξύ), το οποίο αντιμετωπίζει την κυστική ίνωση και το tauroursodeoxycholic acid ή TUDCA, το οποίο χορηγείται για ασθένεια του ήπατος. Αμφότερα δρουν περιοριστικά στο στρες του ER. «Ο περιορισμός του στρες του ER κάνει τα ποντίκια ευαίσθητα στη λεπτίνη, η οποία φέρνει νέες ελπίδες για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας», είπε ο δρ Ozcan.
Το επόμενο βήμα των επιστημόνων, βέβαια, είναι να δοκιμάσουν τα φάρμακα σε ανθρώπους και «έχουμε βάσιμες ελπίδες ότι θα λειτουργήσουν αποτελεσματικά», συμπλήρωσε.
Αμφιλεγόμενη και μακάβρια μεν, επιστημονικού ενδιαφέροντος δε! Ο λόγος για την έκθεση «Βodies» («Σώματα») η οποία ανοίγει τις πύλες της στην Τεχνόπολη του Δήμου Αθηναίων (Πειραιώς 100, Γκάζι) στις 7 Φεβρουαρίου. Η έκθεση τελεί υπό την αιγίδα του Εθνικού Οργανισμού Μεταμοσχεύσεων και έχει εκπαιδευτικό χαρακτήρα, σύμφωνα τουλάχιστον με τον ιατρικό σύμβουλό της επίτιμο καθηγητή Ανατομίας και Μοριακής Βιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν δρα Ρόι Κλόβερ. Πρακτικώς, η έκθεση θα μπορούσε να περιγραφεί σαν ένα μάθημα ανατομίας για το κοινό, καθώς τα εκθέματα δεν είναι τίποτε άλλο από ανθρώπινα σώματα ή όργανα που έχουν υποστεί κατάλληλη επεξεργασία έτσι ώστε να αποκαλύπτεται η δομή τους (και όχι μόνο). Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί το έκθεμα που αφορά τους πνεύμονες· βάζοντας πλάι πλάι τον πνεύμονα ενός καπνιστού και ενός μη καπνιστού μάς αφυπνίζει για τα δεινά του καπνίσματος. ΕΞ ΑΠΑΛΩΝ ΟΝΥΧΩΝ
\347 Τα νύχια στα δάχτυλα των χεριών μεγαλώνουν ταχύτερα από εκείνα των ποδιών.
\347 Ενα νύχι, χεριού ή ποδιού, χρειάζεται περίπου έξι μήνες για να μεγαλώσει από τη βάση ως την κορυφή.
ΞΕΦΛΟΥΔΙΖΟΥΜΕ
\347 Σε 600.000 ανέρχονται τα σωματίδια δέρματος που αποβάλλει ένας άνθρωπος κάθε ώρα! Το βάρος των σωματιδίων υπολογίζεται σε 0,68 κιλά ανά έτος, πράγμα που σημαίνει ότι καθ΄ όλη τη διάρκεια της ζωής του ένας άνθρωπος θα έχει αποβάλει 47,6 κιλά δέρματος.
ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ; Είναι προφανές ότι αν και το είδος των εκθεμάτων είναι εξαιρετικά ωραιοποιημένο, αυτό δεν σημαίνει ότι η έκθεση είναι για όλους (παραδοσιακά, το μάθημα της ανατομίας είναι αυτό που καθορίζει τον περαιτέρω επαγγελματικό προσανατολισμό των φοιτητών Ιατρικής σε «αιματηρές» ή μη ειδικότητες). Ωστόσο το αμφιλεγόμενο της έκθεσης δεν προκύπτει τόσο από το είδος των εκθεμάτων όσο από την προέλευσή τους: σύμφωνα με τους διοργανωτές της, την εταιρεία Ρremier Εxhibitions, μετοχές της οποίας διακινούνται στο χρηματιστήριο Νasdaq, πρόκειται για πτώματα κινεζικής προέλευσης τα οποία με κάποιον τρόπο κατέληξαν στα «αζήτητα». Ο τρόπος θανάτου των ανθρώπων που κατέληξαν να γίνουν εκθέματα (το αν δηλαδή βασανίστηκαν ή εκτελέστηκαν ή ποιος μπορεί να ξέρει τι) αποτελεί το μελανό σημείο αυτής της έκθεσης που ως σήμερα συγκέντρωσε πάνω από 11 εκατομμύρια θεατές (άνοιξε το 2005 στις ΗΠΑ και έχει περιοδεύσει σε 25 χώρες). Ο Εθνικός Οργανισμός Μεταμοσχεύσεων πάντως ευελπιστεί ότι μια επίσκεψη στην έκθεση θα μας εμπνεύσει θαυμασμό για το ανθρώπινο σώμα και θα μας ενθαρρύνει στη δωρεά οργάνων.
ΘΗΡΙΟΤΡΟΦΕΙΟ
\347 Κάθε τετραγωνικό εκατοστό του ανθρωπίνου σώματος φιλοξενεί περί τα 5 εκατομμύρια βακτήρια.
ΑΠΟΤΥΠΩΜΑΤΑ
\347 Ο καθένας από εμάς έχει ένα μοναδικό γλωσσικό αποτύπωμα. \347 Ενα έμβρυο αποκτά τα δακτυλικά αποτυπώματά του σε ηλικία 3 μηνών.
ΛΙΜΝΗ
\347 Ενας άνθρωπος πίνει κατά μέσον όρο 73.000 λίτρα νερού στη διάρκεια της ζωής του.
ΣΩΣΙΒΙΟ
\347 Οι πνεύμονες είναι το μοναδικό όργανό μας το οποίο επιπλέει στο νερό. ΓΗΠΕΔΟ
\347 Η συνολική έκταση των πνευμονικών κυψελίδων ισούται με αυτήν ενός γηπέδου τένις.
ΤΡΙΧΕΣ
\347 Το κρανίο ενός ανθρώπου έχει κατά μέσον όρο 100.000 τρίχες, εκ των οποίων 40-100 πέφτουν κάθε ημέρα (και ανανεώνονται!).
\347 Τα γένια είναι οι ταχύτερα αυξανόμενες τρίχες του οργανισμού. Αν ένας άνδρας δεν ξύριζε ποτέ τα γένια του, αυτά στο τέλος της ζωής του θα έφθαναν τα 9.144 μέτρα!
ΝΟΣΤΙΜΙΑ
\347 Ωσπου να φτάσει την ηλικία των 60, η πλειονότητα των ανθρώπων θα έχει χάσει το 50% των γευστικών καλύκων.
ΜΠΟΦΟΡ
\347 Ο αέρας που εκπνέουμε όταν βήχουμε κινείται με ταχύτητα 60 μέτρων την ώρα.
\347 Τα 100 μέτρα την ώρα αγγίζει ο αέρας του φταρνίσματος.
ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ
\347 Το αίμα μας κάνει τον γύρο του οργανισμού μας περί τις 1.000 φορές την ημέρα. \347 Αν όλα τα αγγεία ενός ανθρώπου μπορούσαν να ενωθούν σε μία σειρά, θα τύλιγαν τη Γη δυόμισι φορές. ΑΝΑΠΝΟΗ ΜΟΥ
\347 Τα νεογέννητα αναπνέουν περί τις 40-50 φορές το λεπτό. Σε ηλικία πέντε ετών, ο αριθμός των αναπνοών έχει πέσει στις 25 ανά λεπτό.
\347 Οι ενήλικοι αναπνέουμε 14-16 φορές το λεπτό, αλλά ύστερα από έντονη άσκηση μπορούμε να φτάσουμε τις 60 φορές.
ΚΛΑΥΣΙΓΕΛΩΣ
\347 Χρειαζόμαστε 17 μυς για να γελάσουμε και 43 για να συνοφρυωθούμε. ΑΜΟΙΒΑΔΑ
\347 Κάθε άνθρωπος περνά την πρώτη μισή ώρα της εμβρυϊκής ζωής του ως μονοκύτταρος οργανισμός. ΚΟΚΑΛΙΑΡΙΚΑ
\347 Τα μωρά γεννιούνται με 300 οστά, τα οποία γίνονται 206 στην ενηλικίωση. ΧΤΙΖΟΝΤΑΣ ΕΝΑ ΣΩΜΑ Τα εκθέματα, ολόκληρα σώματα ενηλίκων, όργανα και έμβρυα, υποβλήθηκαν σε πλαστινοποίηση. Πρόκειται για μια εξελιγμένη μορφή των τεχνικών διατήρησης ιστών η οποία περιλαμβάνει τα κλασικά βήματα της σταθεροποίησης και αφυδάτωσης των ιστών αλλά χρησιμοποιεί ειδικά πολυμερή στα τελευταία στάδια. Ειδικότερα, τα παρασκευάσματα αρχικά τοποθετήθηκαν σε φορμαλδεΰδη, προκειμένου να σταματήσει η διαδικασία σήψης, και στη συνέχεια τοποθετήθηκαν σε λουτρό ακετόνης. Υπό συγκεκριμένες συνθήκες θερμοκρασίας η ακετόνη έχει την ιδιότητα να αντικαθιστά το νερό των ιστών. Ετσι ύστερα από ικανό αριθμό πλύσεων ακετόνης όλο το νερό των ιστών έχει αντικατασταθεί από ακετόνη. Το επόμενο στάδιο αποτελεί το κρισιμότερο της διαδικασίας: η πτητική ακετόνη πρέπει να δώσει τη θέση της στη ρητίνη ή στο πολυμερές που θα αποτελεί μόνιμο στοιχείο του εκθέματος. Ετσι μετά το λουτρό ακετόνης τα παρασκευάσματα υπόκεινται στη διαδικασία εμποτισμού, η οποία γίνεται σε κενό αέρος. Με τον τρόπο αυτόν εκδιώκεται η ακετόνη από τους ιστούς και επιτυγχάνεται η αντικατάστασή της από τη ρητίνη ή το πολυμερές, τα οποία στη συνέχεια σταθεροποιούνται (και ως εκ τούτου σκληραίνουν) με τη βοήθεια θερμότητας ή υπεριώδους ακτινοβολίας.
Ο χειρισμός των δειγμάτων λαμβάνει χώρα σε δύο στάδια: ανατομές γίνονται στο στάδιο μεταξύ της φορμαλδεΰδης και της ακετόνης, ενώ η τοποθέτηση των δειγμάτων με συγκεκριμένο τρόπο για τους σκοπούς της έκθεσης γίνεται μετά την ολοκλήρωση της πλαστινοποίησης.
ΛΟΝΔΙΝΟ Oμάδα επιστημόνων από κορυφαία πανεπιστήμια (Οξφόρδη, Κέιμπριτζ, Σίδνεϊ) υποστηρίζουν ότι ανακάλυψαν την αιτία που οι ακρίδες, αν και είναι κατά βάση μοναχικά έντομα, κάποιες στιγμές ξαφνικά συγκεντρώνονται κατά εκατομμύρια και προκαλούν τεράστιες καταστροφές στις καλλιέργειες. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ένοχος για τη μαζική συγκέντρωση (φωτογραφία) και καταστρεπτική μανία των ακρίδων είναι ένας από τους πιο γνωστούς νευροδιαβιβαστές, η σεροτονίνη.
Η χημική ουσία επηρεάζει την ψυχική κατάσταση του ανθρώπου ανάλογα με τα επίπεδα στα οποία βρίσκεται. Τα αυξημένα επίπεδα της σεροτονίνης βελτιώνουν την ψυχολογία των ανθρώπων, στις ακρίδες όμως φαίνεται ότι τα αυξημένα επίπεδα της ουσίας τις μετατρέπουν σε μηχανές καταστροφής.
« Η έρευνά μας δείχνει ότι η μεταβολήτων επιπέδων σεροτονίνηςστις ακρίδες μεταβάλλει και τη συμπεριφορά τους (ειδικά στα είδη που ζουν στις ερήμους) και τις μετατρέπουνσε όπλα καταστροφής.Φαίνεταιότι τα αυξημένα επίπεδα σεροτονίνης δημιουργούν στις ακρίδες έναν άκρως επικίνδυνο συνδυασμό,πείνακαι ταυτόχρονααπόγνωση, οδηγώντας τις στο να αναζητούν μαζικά νέες περιοχές για να τραφούν » δηλώνει στο Reuters ο ΣτίβενΡότζερς του Πανεπιστημίου Κέιμπριτζ, μέλος της ερευνητικής ομάδας.
Η επιστημονική κοινότητα αναζητεί για περισσότερα από 90 χρόνια την αιτία που οδηγεί τις ακρίδες να δημιουργούν πελώρια σμήνη και να καταστρέφουν ό,τι βρουν στην πορεία τους.
Επειδή το ιδιαιτέρως τοξικό μονοξείδιο του άνθρακα (CΟ) είναι άχρωμο,άοσμο και άγευστο και άρα δύσκολο να γίνει αντιληπτό.Η μεγάλη τοξικότητά του (ποσοστό 0,1% στην ατμόσφαιρα είναι θανατηφόρο) οφείλεται στο ότι συνδέεται με την αιμοσφαιρίνη του αίματος και έτσι εμποδίζει τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς.Οικιακές πηγές CΟ είναι τα μαγκάλια,οι σόμπες και τα τζάκια,όταν μπουριά και καμινάδες δεν καθαρίζονται,αλλά και προβληματικοί μηχανισμοί κεντρικής θέρμανσης,καθώς και ελαττωματικές συσκευές φυσικού αερίου.
Τα πρώτα συμπτώματα από τη δηλητηρίαση με CΟ είναι πονοκέφαλος,ναυτία,ζάλη και πόνος στην κοιλιά.Αν μάλιστα αυτά εμφανίζονται σε περισσότερα άτομα στον ίδιο χώρο,πρέπει να σημάνει συναγερμός.O συχνός αερισμός και η συντήρηση των συσκευών θέρμανσης είναι ο καλύτερος τρόπος να προλάβουμε τη δηλητηρίαση με CΟ.
Σημείωση SΟS: Επειδή τα καυσαέρια των αυτοκινήτων είναι τεράστια πηγή CΟ (δέκα λεπτά με αναμμένη τη μηχανή σε κλειστό γκαράζ είναι αρκετά για να προκαλέσουν δηλητηρίαση!), σκεφτείτε διπλά προτού ανάψετε τη μηχανή σας και μαρσάρετε ασκόπως στο γκαράζ του πλοίου που ακόμη δεν έχει ανοίξει την μπουκαπόρτα!
Το αληθινό και το δίκαιο έχουν απ' τη φύση μεγαλύτερη δύναμη από το ψέμα και το άδικο
Αριστοτέλης
Το να λες την αλήθεια είναι πάντοτε η καλύτερη μέθοδος και ασφαλέστερος δρόμος για τη ζωή
Μένανδρος
Αν δεν μπορείς να πείς την αλήθεια, δεν είσαι υποχρεωμένος να πείς ψέμα. Ανάμεσα τους υπάρχει η διέξοδος της σιωπής.
news.kathimerini.gr
