Μαρ 22 2009

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

Η εκτροπή θα προχωρήσει και θα ολοκληρωθεί» Νέες δηλώσεις του κ. Σουφλιά από το βήμα της Βουλής για το θέμα του Αχελώου

7-1-1thumb.jpg

Νέες δηλώσεις για την εκτροπή του Αχελώου έκανε χθες από το βήμα της Βουλής ο υπουργός ΠΕΧΩΔΕ κ. Γιώργος Σουφλιάς, εκφράζοντας την πεποίθησή του ότι το έργο θα προχωρήσει ανεμπόδιστα και θα ολοκληρωθεί.
Του Βασίλη Κόγια
Ο κ. Σουφλιάς τόνισε πως τα έργα συνεχίζονται και εξέφρασε την πίστη του ότι ένα τέτοιο στρατηγικής σημασίας για την Ελλάδα έργο θα προχωρήσει πλέον ανεμπόδιστα και θα τελειώσει.
Συμπλήρωσε ότι μέχρι στιγμής έχουν ξοδευτεί 580 εκατ. ευρώ στα έργα μεταφοράς νερού, ενώ παρατήρησε ότι από τα τέσσερα δισ. κυβικά της ετήσιας απορροής του Αχελώου στη Θεσσαλία θα μεταφερθούν 600 εκατ. κυβικά το χρόνο και «άρα, δεν πρόκειται περί εκτροπής του Αχελώου». Τόνισε παράλληλα ότι δεν υπάρχει κοινοτική οδηγία που να μην επιτρέπει τις μεταφορές νερού από ένα υδατικό διαμέρισμα σε ένα άλλο.
Υποστήριξε ακόμη ότι με την αφαίρεση νερού από τον Αχελώο «δεν παθαίνει τίποτα η Αιτωλοακαρνανία. Καλύπτονται απολύτως οι υδρευτικές της ανάγκες, οι αρδευτικές ανάγκες των οικοσυστημάτων, τα πάντα» και πως αυτό βεβαιώθηκε από ομάδα εμπειρογνωμόνων της ΕΕ.
Οι δηλώσεις του υπουργού ήρθαν μετά από ερώτηση του βουλευτή του ΛΑΟΣ κ. Αστέριου Ροντούλη, σχετικά με το θέμα, ο οποίος ισχυρίστηκε ότι ο πρόεδρος της κοινοβουλευτικής επιτροπής Περιβάλλοντος Κυρ. Μητσοτάκης «διακήρυξε ευθέως την αντίθεση του στην ολοκλήρωση του έργου» είπε ότι ορισμένοι, με τις δηλώσεις που κάνουν, αδικούν την κυβέρνηση. Δήλωσε πάντως πεπεισμένος ότι «το αποτύπωμα Σουφλιά στην πολιτική ζωή της χώρας δεν θα είναι ούτε η ολοκλήρωση της Εγνατίας, ούτε οποιοδήποτε άλλο έργο. Θα είναι η ολοκλήρωση της μεταφοράς υδάτων από τον Αχελώο στη Θεσσαλία, γιατί είναι ένα έργο εθνικής σημασίας, εθνικής εμβέλειας, κατ’ εξοχήν περιβαλλοντικό έργο».
Με αφορμή, δε, τις δηλώσεις Σουφλιά περί δημιουργίας ξεχωριστού Υπουργείου Περιβάλλοντος, πρότεινε «να δημιουργηθεί Υπουργείο Περιβάλλοντος και Τροφίμων: Ο ΕΦΕΤ να φύγει από το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων και να πάει σε αυτό το νέο Υπουργείο, διότι αυτά τα δυο πηγαίνουν μαζί. Δεν μπορούμε να έχουμε ασφάλεια προϊόντων, όταν δεν θα έχουμε ένα σωστό περιβάλλον” είπε ο κ. Ροντούλης.
Ο υπουργός ΠΕΧΩΔΕ είπε ακόμη ότι συζήτησε με τον πρόεδρο της Κοινοβουλευτικής Επιτροπής Περιβάλλοντος Κυριάκο Μητσοτάκη, ο οποίος του δήλωσε ότι «δεν ετάχθη εναντίον της μεταφοράς νερού από τον Αχελώο, απλώς εξέφρασε ορισμένους προβληματισμούς» σε ερωτήσεις που τού έγιναν από το νομαρχιακό συμβούλιο Αιτωλοακαρνανίας.
7-1a
«Στραβισμός» και Πηνειός
Παράλληλα ο κ. Σουφλιάς εξαπέλυσε επίθεση σε όσους αντιδρούν στην εκτροπή, κατηγορώντας τους για οικολογικό στραβισμό, ενώ αντιστάθμισε τα όποια περιβαλλοντικά προβλήματα δημιουργηθούν από την εκτροπή, με τα οφέλη στο οικοσύστημα του Πηνειού και την αξιοποίηση του Θεσσαλικού κάμπου.
Μάλιστα σε όσους αντιδρούν εξέφρασε το ερώτημα, πως τους επιτρέπει η περιβαλλοντική ευαισθησία να βλέπουν κάθε καλοκαίρι φωτογραφίες με τον Πηνειό, με την καταστροφή του οικοσυστήματος, πώς τους επιτρέπει η οικολογική τους συνείδηση να βλέπουν αυτές τις καθιζήσεις, την υφαλμύριση του υπόγειου υδροφόρου ορίζοντα, την έλλειψη καθαρού πόσιμου νερού για πάρα πολλούς οικισμούς στη Θεσσαλία; “Και σε τελευταία ανάλυση, έχουμε την μεγαλύτερη πεδιάδα, η οποία ποτίζεται αμιγώς από ελληνικά νερά. Τι θα την κάνουμε αυτήν την πεδιάδα; Θα την αφήσουμε αναξιοποίητη; Δεν το καταλαβαίνω αυτό το πράγμα, όταν πραγματικά όλες οι χώρες -και πολύ περισσότερο εμείς-θέλουμε να προστατεύσουμε τη γη υψηλής παραγωγικότητας και όχι μόνο να την προστατεύσουμε, αλλά να μπορέσουμε και να την αξιοποιήσουμε”.
Αντίδραση στις δηλώσεις
Σε επικοινωνία μας με τον εκπρόσωπο της ΜκΟ «Αχελώος Ρους», που αντιτίθεται στην εκτροπή, κ. Γιώργο Χονδρό, σχετικά με τις δηλώσεις του υπουργού ΠΕΧΩΔΕ μας τόνισε:
«Από οικολογικό στραβισμό πάσχει ένας υπουργός που υποστηρίζει ότι είναι και «υπουργός περιβάλλοντος» όταν αποτελεί παγκόσμια πρωτοτυπία:
1ον: Ένα υπουργείο Περιβάλλοντος και δημοσίων έργων.
2ον: Το να υποστηρίζεις ότι καταστρέφεις περιβαλλοντικά ένα ποταμό για να σώσεις έναν άλλον.
3ον: Όταν αγνοείς αποφάσεις των ανωτάτων δικαστηρίων της χώρας σου και δεν περιμένεις τις αποφάσεις των ευρωπαϊκών για νομοθετήματά σου.
Ο κ. Σουφλιάς και η κυβέρνησή του είναι υπεύθυνη για την περιβαλλοντική καταστροφή και τη λειψυδρία στη Θεσσαλία, επειδή τόσα χρόνια δεν έκαναν τίποτα για να την αντιμετωπίσουν. Το περιβαλλοντικό έγκλημα της εκτροπής του Αχελώου δεν θα αφήσουμε να ολοκληρωθεί».
7-1b
Να ξεπεραστούν τα εμπόδια
Για την τοποθέτηση του κ. Σουφλιάς από το βήμα της Βουλής, έκανε δηλώσεις και ο αντινομάρχης κ. Ντίνος Κοτρώνης αναφέροντας ότι «μακάρι τα όσα ανέφερε ο κ. Σουφλιάς να γίνουν πραγματικότητα. Να ξεπεραστούν όλα τα εμπόδια και η εκτροπή να γίνει πραγματικότητα.. Η Θεσσαλία έχει ανάγκη αυτό το έργο, γιατί κυρίως είναι έργο περιβαλλοντικό, αφού εκτός από το σύστημα λιμνών που θα γίνουν για να συγκρατηθεί το νερό της άρδευσης του θεσσαλικού κάμπου, ένα πολύ μεγάλο μέρος των υδάτων θα εμπλουτίζει τον Πηνειό, ο οποίος τα τελευταία χρόνια έχει υποστεί ταπείνωση υδάτων με κίνδυνο τεράστιας οικολογικής καταστροφής».

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Μαρ 22 2009

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

Οι μαθητές ύψωσαν οικολογική ασπίδα

Το 3ο Γυμνάσιο Τρικάλων και το Γυμνάσιο Αγλαντζιάς Κύπρου έστειλαν το δικό τους μήνυμα σε εκδήλωση για την προστασία του περιβάλλοντος

16-1-1thumb.jpg

 

 

 

16-1-2thumb.jpg


Με όνειρα και αγωνία για το περιβαλλοντικό μέλλον της γης, οι μαθητές του 3ου Γυμνασίου Τρικάλων και του Γυμνασίου Αγλαντζιάς Λευκωσίας Κύπρου ένωσαν τις φωνές τους και τις ελπίδες τους, σε εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε χθες στο πνευματικό κέντρο Τρικάλων. Η εκδήλωση εντάσσεται στο πλαίσιο του διακρατικού περιβαλλοντικού προγράμματος «Χρυσοπράσινο Φύλλο» που αφορά στην αμοιβαία υλοποίηση και ανταλλαγή περιβαλλοντικών προσεγγίσεων ανάμεσα σε σχολεία Ελλάδας και Κύπρου.
Οι μαθητές σκέφτονται «πράσινα»
Μαθητές των δύο γυμνασίων κατάφεραν μέσα από τη δημιουργική τους σκέψη αλλά και φαντασία, να παρασύρουν τους παρευρισκομένους σε ένα πλαίσιο προβληματισμού για όσα παραλείπουμε να πράξουμε στην καθημερινή μας ζωή, τα οποία όμως θα άλλαζαν σε ένα μεγάλο βαθμό τις μελλοντικές περιβαλλοντικές συνθήκες. Το σχολείο της Κύπρου επιλέγοντας το νερό ως κέντρο της ζωής του ανθρώπου και της φύσης, κατάφεραν μέσα από το συνδυασμό του λόγου, της ποίησης και του χορού να διαμορφώσουν στο σήμερα την εικόνα του μέλλοντος, όπου η γη θα αντιμετωπίζει τεράστιο υδατικό πρόβλημα. Στην ίδια κατεύθυνση θέλοντας ωστόσο να δώσουν την τοπική χροιά των περιβαλλοντικών προβλημάτων, οι μαθητές του Τρικαλινού σχολείου ξεκίνησαν τη διαδρομή τους από τα Τρίκαλα του χθες μέχρι το σήμερα και ψηλάφισαν το οικολογικό αύριο του τόπου, τονίζοντας ότι όλοι οι πολίτες, μικροί και μεγάλοι, έχουν μερίδιο ευθύνης.
Μαθαίνουν να λειτουργούν υπεύθυνα
Είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικό το γεγονός ότι οι μαθητές συμμετέχουν σε τέτοιου είδους προγράμματα, έχοντας έτσι την ευκαιρία μέσα από τη συνεργασία να αναπτύσσουν οικολογική συνείδηση και ευαισθησία απέναντι στη φύση. Το «Χρυσοπράσινο Φύλλο» αυτό ακριβώς εξυπηρετεί, την ενεργοποίηση των νέων για πρακτικές προστασίας οικολογικής ισορροπίας, βιώσιμης ανάπτυξης και ποιότητας ζωής. Από το 1992 μέχρι σήμερα, μέσα από το διετή θεσμό, οι μαθητές Ελλάδας και Κύπρου ενώνουν τις προσπάθειές τους για ένα καλύτερο κόσμο.

 

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Μαρ 22 2009

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

Κυριακή, 22 Μαρτίου 2009 Παγκόσμια Ημέρα Νερού

 water_reserves.jpg

“Το νερό είναι ο πολυτιμότερος φυσικός μας πόρος. Σήμερα, η συνεργασία για τη συνετή του χρήση είναι περισσότερο απαραίτητη από ποτέ”, αναφέρει σε μήνυμά του με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Νερού ο ΓΓ του ΟΗΕ, Μπαν Γκι-Μουν.

Σημειώνει ότι “ενώ ο παγκόσμιος πληθυσμός καταναλώνει περισσότερο πόσιμο νερό, η κλιματική αλλαγή έχει ως συνέπεια τη μείωση του νερού σε πολλές περιοχές του κόσμου. Οι πάγοι λιώνουν, η πρόβλεψη των βροχοπτώσεων γίνεται δυσκολότερη, ενώ φαινόμενα όπως οι πλημμύρες και οι ξηρασίες γίνονται ολοένα και πιο ακραία. Η προσεκτική διαχείριση των υδάτινων πόρων και η εξισορρόπηση των διάφορων αναγκών για νερό είναι ζητήματα ζωτικής σημασίας”.

Ο ΓΓ του ΟΗΕ στο μήνυμά του επισημαίνει επίσης τα εξής: “Μεγάλο μέρος των υπόγειων ή υπέργειων υδάτων του πλανήτη είναι κοινό. Το 40% του παγκόσμιου πληθυσμού ζει σε μια από τις 263 υδάτινες λεκάνες που είναι μοιρασμένες ανάμεσα σε δύο ή περισσότερες χώρες. Η ανησυχία για την πιθανότητα βίαιων συγκρούσεων είναι μέρος των συζητήσεων σχετικά με την κατανομή των περιορισμένων υδάτινων πόρων. Ωστόσο, ενώ οι πιθανότητες να λειτουργήσει το νερό ως καταλύτης συγκρούσεων μεταξύ κρατών και κοινοτήτων είναι υπαρκτές, το παρελθόν δείχνει ότι στην πραγματικότητα συμβαίνει το αντίθετο. Η συνεργασία, όχι η σύγκρουση αποτελεί την πιο συνηθισμένη απάντηση στις ανταγωνιστικές απαιτήσεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι.

Με θέμα “Κοινά Αποθέματα Νερού – Κοινές Ευκαιρίες”, ο εορτασμός της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Νερού εστιάζει στο πώς οι διασυνοριακοί υδάτινοι πόροι μπορούν να λειτουργήσουν ως μια ενωτική δύναμη. Σε παγκόσμιο επίπεδο υπάρχουν τουλάχιστον 300 διεθνείς συμφωνίες για το νερό, συχνά μεταξύ αντιτιθέμενων πλευρών. Οι συμφωνίες αυτές δείχνουν το πώς οι κοινοί υδάτινοι πόροι μπορούν να ενισχύσουν την εμπιστοσύνη και να προωθήσουν την ειρήνη μεταξύ των κρατών. Η πολιτική βούληση, ένα ευέλικτο πλαίσιο πολιτικής, τα ισχυρά θεσμικά όργανα και μια συνολική προσέγγιση, θα μας βοηθήσουν να οικοδομήσουμε σε αυτά τα θεμέλια για το καλό όλων.

Τη φετινή Παγκόσμια Ημέρα Νερού καλώ τις κυβερνήσεις, την κοινωνία των πολιτών, τον ιδιωτικό τομέα και όλα τα ενδιαφερόμενα μέρη να αναγνωρίσουν ότι το συλλογικό μας μέλλον εξαρτάται από το πώς θα διαχειριστούμε τους πολύτιμους και πεπερασμένους υδάτινους πόρους”, καταλήγει στην ανακοίνωσή του ο κ. Κι-Μουν.

Στοιχεία της UNESCO για την έλλειψη νερού

Tα στοιχεία της UNESCO για την έλλειψη του πολύτιμου αγαθού είναι απογοητευτικά. Ετσι σύμφωνα με αυτά προβλέπεται ότι η έλλειψή του θα αναχθεί σε μείζον γεωπολιτικό θέμα, καθώς το 2050, ο παγκόσμιος πληθυσμός θα έχει ξεπεράσει τα 9 δισεκατομμύρια, ενώ η ζήτηση για νερό θα αυξηθεί κατά 64 δις. κυβικά μέτρα ετησίως.Παράλληλα το 2030, περισσότεροι από 5 δις. άνθρωποι δεν θα έχουν πρόσβαση σε αξιόπιστο σύστημα καθαρισμού του νερού.

water.jpg

Σήμερα η UNESCO υποστηρίζει ότι στις αναπτυσσόμενες χώρες το 80% των ασθενειών συνδέονται με το νερό, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα τουλάχιστον 3 εκατομμύρια άνθρωποι να χάνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο εξαιτίας της κακής ποιότητας πόσιμου νερού που καταναλώνουν.

Συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις για τα διασυνοριακά ύδατα:

Πόσες λεκάνες διασυνοριακών υδάτων υπάρχουν στον πλανήτη;

Υπάρχουν περίπου 263 διεθνείς λεκάνες, ενώ το 45% της επιφάνειας του πλανήτη καλύπτεται από λεκάνες απορροής οι οποίες ανήκουν σε περισσότερα από ένα κράτη. Με τις περισσότερες λεκάνες διασυνοριακών υδάτων να ανήκουν σε περισσότερες από δύο χώρες, υπάρχουν 13 λεκάνες ανήκουν ταυτόχρονα σε 5 έως 8 κράτη.

Πόσοι άνθρωποι ζουν σε λεκάνες διασυνοριακών υδάτων;

Περισσότερα από 40 εκατομμύρια ζουν παγκοσμίως σε διεθνείς λεκάνες απορροής.

Πόσοι διεθνείς υδροφόροι ορίζοντες υπάρχουν συνολικά;

Μέχρι στιγμής έχουν καταγραφεί 274 υδροφόροι ορίζοντες, οι οποίοι καλύπτουν το 15% του υπεδάφους της Γης.

Πόσες συνθήκες έχουν υπογραφεί μέχρι σήμερα για τους πόρους των διασυνοριακών υδάτων;

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ έχει αριθμεί περισσότερες από 3.000 συνθήκες που αφορούν τους πόρους των διεθνών υδάτων από το 1984.

Έχουν έρθει κράτη σε σύγκρουση εξαιτίας των κοινών υδάτων;

Οι διακρατικές σχέσεις που αφορούν στο νερό είναι κατά στη συντριπτική τους πλειονότητα ειρηνικές. Έχουν καταγραφεί 507 αντιδικίες για το νερό έναντι των 1.228 συνθηκών συνεργασίας.

Τι προβλέπει το διεθνές δίκαιο για την κοινή χρήση των πόρων των διασυνοριακών υδάτων;

Η συνθήκη του ΟΗΕ σχετικά με το δίκαιο των Διεθνών Υδάτων για λόγους εκτός της ναυσιπλοΐας υπογράφτηκε στις 21 Μαΐου 1997, μετά από 27 έτη ανάπτυξης. Η Παγκόσμια Συνθήκη αφορά στη διαχείριση των διεθνών υδάτων.

Ημερίδα για το νερό

Στο νερό και το μείζον πρόβλημα της ορθής του διαχείρισης θα είναι αφιερωμένη η ημερίδα που διοργανώνουν από κοινού την Κυριακή 22 Μαρτίου- Παγκόσμια Ημέρα Νερού- η Νομαρχία Αθηνών, η ΚΕΔΚΕ και το Πανελλήνιο Οικολογικό Κίνημα. Η ημερίδα θα πραγματοποιηθεί στο ξενοδοχείο Ιλισός, και η είσοδο θα είναι ελεύθερη.

/www.naftemporiki.gr

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Μαρ 21 2009

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

Παγκόσμια ημέρα ύπνου στις 21 Μαρτίου 2009 Ύπνος: Αναγκαιότητα για την υγεία

 ypnou-photo-6.jpg

Ο ύπνος είναι μία σημαντική φυσιολογική διαδικασία αναζωογόνησης του οργανισμού, που επηρεάζει την καθημερινή λειτουργικότητα και τη σωματική και διανοητική υγεία του ανθρώπου. Δυστυχώς, σε πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, περίπου 1 στους 3 ενήλικες ανέφερε ότι αντιμετωπίζει προβλήματα ύπνου. Η αϋπνία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα και διαβήτη, ενώ επιπλέον τα άτομα που πάσχουν από αϋπνία για περισσότερο από ένα χρόνο έχουν 40 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν κατάθλιψη.

Αναγνωρίζοντας τη σημασία του ύπνου για την ανθρώπινη υγεία, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θεσπίσει την 21η Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου. Στο πλαίσιο αυτό, το Υπουργείο Υγείας, σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρία Έρευνας του Ύπνου, οργανώνει μια σειρά εκδηλώσεων προαγωγής της Δημόσιας Υγείας, με στόχο την ευαισθητοποίηση και ενημέρωση του κοινού για τη σημασία που έχει ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος για την υγεία μας, καθώς και για τις συνέπειες της αϋπ

Τι είναι ο ύπνος

Ο ύπνος είναι μια φυσιολογική, περιοδική κατάσταση ηρεμίας, κατά τη διάρκεια της οποίας σημειώνεται προσωρινή μεταβολή της συνείδησης του εξωτερικού κόσμου και επακόλουθη μείωση της μυϊκής δραστηριότητας, του μεταβολισμού και της ανταπόκρισης σε ερεθίσματα. Μολονότι είναι αυτονόητο, αξίζει να σημειωθεί ότι περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας κοιμώμενοι. 

Τα στάδια του ύπνου

Ο συνήθης νυκτερινός ύπνος μπορεί να διαιρεθεί σε κύκλους, καθένας εκ των οποίων διαρκεί περίπου 1½ ώρα. Οι περίοδοι του ύπνου REM (με ταχείες κινήσεις των οφθαλμών – Rapid Eye Movement), δηλ. του ύπνου με όνειρα, εναλλάσσονται με τα τέσσερα διαφορετικά στάδια του ύπνου NREM (μη REM).

Ύπνος NREM

Ο ύπνος NREM χωρίζεται σε τέσσερα στάδια:

  • Στάδιο 1 (υπνηλία) – Διαρκεί τα πρώτα πέντε έως δέκα λεπτά μετά την έναρξη του ύπνου. Χαρακτηρίζεται από μειωμένη μυϊκή δραστηριότητα, αργή κίνηση των οφθαλμών και εύκολη αφύπνιση.
  • Στάδιο 2 (ελαφρύς ύπνος) – Καταλαμβάνει το 50% του κύκλου του ύπνου. Οι οφθαλμοί αδρανοποιούνται, ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνεται και η θερμοκρασία μειώνεται.
  • Στάδια 3 & 4 (βαθύς ύπνος) – Οι οφθαλμοί είναι ακίνητοι και οι μύες χαλαρωμένοι. Είναι δύσκολο να ξυπνήσει κάποιος από βαθύ ύπνο και όταν αυτό συμβεί μπορεί να αισθάνεται ελαφρά ζάλη και αποπροσανατολισμό. Τα παιδιά κατά τη διάρκεια του βαθέως ύπνου παρουσιάζουν συχνά ενούρηση ή νυχτερινούς τρόμους. Ο βαθύς ύπνος θεωρείται το πιο αναζωογονητικό από όλα τα στάδια ύπνου. Η διάρκεια του βαθέως ύπνου μειώνεται όσο ο ύπνος συνεχίζεται.

Ύπνος REM

Η πρώτη περίοδος του ύπνου REM λαμβάνει χώρα περίπου 70-90 λεπτά μετά την έναρξη του ύπνου. Οι πρώτοι κύκλοι ύπνου περιλαμβάνουν σχετικά βραχείες περιόδους ύπνου REM, αλλά προς το τέλος της νύχτας ο ύπνος REM καταλαμβάνει πολύ μεγαλύτερο μέρος κάθε κύκλου του ύπνου. Κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, οι κινήσεις των οφθαλμών είναι ταχείες (γι’ αυτό ονομάσθηκε έτσι), οι μύες των άκρων προσωρινά παραλύουν, ενώ ο εγκέφαλος είναι εξίσου ενεργός, εάν όχι περισσότερο, απ’ ό,τι κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης. Ο ύπνος REM είναι η περίοδος του ύπνου που παρουσιάζονται τα όνειρα.

Τα οφέλη του ύπνου

Οι επιστήμονες προσπαθούν ακόμη να προσδιορίσουν επακριβώς τους λόγους για τους οποίους χρειαζόμαστε τον ύπνο. Μελέτες στέρησης ύπνου έχουν, ωστόσο, δείξει χωρίς αμφιβολία ότι ο ύπνος αποτελεί μία σημαντική αναζωογονητική διαδικασία που επηρεάζει την καθημερινή λειτουργικότητα και τη σωματική και διανοητική υγεία, ενώ είναι επίσης καίριας σημασίας για την επιβίωση του ανθρώπου.

  • Μνήμη και μάθηση – Ο ύπνος έχει αποδειχθεί ότι διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην παγίωση της μνήμης, τη μάθηση και τη σκέψη. Η απόδοση ενός ατόμου σε γνωστικές δοκιμασίες είναι σημαντικά μειωμένη όταν υπάρχει στέρηση ύπνου, ενώ σε μεγάλο βαθμό επηρεάζεται και η συγκέντρωση.
  • Ανοσοποιητικό σύστημα – Όταν υποφέρουμε από έλλειψη ύπνου, είμαστε πιο ευάλωτοι σε λοιμώξεις και διάφορες άλλες νόσους, γεγονός που δείχνει ότι ο ύπνος παίζει ρόλο στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Νευρικό σύστημα – Κατά τη διάρκεια του ύπνου θεωρείται ότι οι νευρώνες «ξεκουράζονται», επιτρέποντας έτσι την επιδιόρθωση οποιασδήποτε βλάβης και την ανάκτηση της βέλτιστης λειτουργίας τους.
  • Αύξηση και ανάπτυξη – Κατά τη διάρκεια του βαθέως ύπνου εκκρίνεται αυξητική ορμόνη, ενώ κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι επίσης καλύτερη η κυτταρική ανάπτυξη και επιδιόρθωση.
  • Βελτίωση της διάθεσης και κοινωνική συμπεριφορά – Τα άτομα που πάσχουν από στέρηση ύπνου είναι συχνά βλοσυρά, κατηφή και απογοητεύονται εύκολα. Το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει τη διάθεση, τα συναισθήματα και την κοινωνική λειτουργικότητα διακόπτει τη λειτουργία του κατά τη διάρκεια του ύπνου προκειμένου να διασφαλισθεί η βέλτιστη απόδοσή του κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πόσο ύπνο χρειαζόμαστε;

Η «ποσότητα» ύπνου που χρειάζονται οι άνθρωποι διαφέρει από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από έναν αριθμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας, της γενετικής προδιάθεσης, της άσκησης, των καθημερινών δραστηριοτήτων και της ποιότητας του ύπνου. Η σύσταση ότι χρειαζόμαστε οκτώ ώρες ύπνου τη νύχτα ώστε να λειτουργούμε σωστά τις υπόλοιπες ώρες δεν ισχύει για όλους. Γενικά, εάν όταν ξυπνάτε αισθάνεστε ανανεωμένοι και δεν νιώθετε νύστα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο ύπνος σας είναι επαρκής. Τα μωρά, οι ηλικιωμένοι και οι έγκυες γυναίκες ενδέχεται να χρειάζονται περισσότερο ύπνο από το μέσο όρο.

Εάν δεν κοιμηθείτε μια νύχτα, ενδέχεται να χρειασθεί να αναπληρώσετε τις ώρες ύπνου που χάθηκαν τις επόμενες νύχτες.

Τι είναι η αϋπνία

Σύμφωνα με την αναθεωρημένη έκδοση 10 της Διεθνούς Ταξινόμησης Νόσων (International Classification of Diseases revision 10 – ICD-10), η κλινική αϋπνία ορίζεται ως εξής:

  • Δυσκολία ενός ατόμου να αποκοιμηθεί ή να διατηρήσει τον ύπνο του, ή κακή ποιότητα ύπνου.
  • Η διαταραχή συμβαίνει τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για διάστημα τουλάχιστον ενός μήνα.
  • Η μη ικανοποιητική ποσότητα και/ή ποιότητα του ύπνου προκαλεί έντονη κόπωση ή επηρεάζει τις συνήθεις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής του πάσχοντα.

Επιπτώσεις της αϋπνίας

Τα περισσότερα άτομα είναι εξοικειωμένα με τις επιδράσεις που μπορεί να έχει η στέρηση ύπνου στη γενική λειτουργικότητά τους κατά τη διάρκεια της ημέρας, δηλαδή με τη μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης και λήψης αποφάσεων και την αρνητική επίδραση στη διάθεση και τη συμπεριφορά τους.

Σε πρόσφατη έρευνα στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, περίπου 1 στους 3 ενήλικες ανέφερε ότι αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο του. Το πρόβλημα καταγράφεται πιο συχνά στις γυναίκες και στους εργαζόμενους που δουλεύουν με βάρδιες, ενώ οι ηλικιωμένοι άνω των 65 ετών αναφέρεται ότι πάσχουν από αϋπνία σε ποσοστό που προσεγγίζει το 50%.

Οι επιπτώσεις της αϋπνίας φαίνεται ότι είναι πολλές και σημαντικές. Τα τελευταία χρόνια έχει βρεθεί ότι ασθενείς που πάσχουν από αϋπνία έχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, ενώ παρουσιάζουν επίσης αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Πέραν αυτού, φαίνεται ότι η αϋπνία συνδέεται στενά και με ψυχικές νόσους. Είναι χαρακτηριστικό ότι ασθενείς που πάσχουν από αϋπνία για περισσότερο από ένα χρόνο έχουν 40 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν κατάθλιψη σε σύγκριση με τους μη πάσχοντες, ενώ, όταν η αϋπνία αντιμετωπίζεται έγκαιρα, η πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης είναι ίδια με αυτή που συναντάται στο γενικό πληθυσμό.

Σε μεγάλη διεθνή έρευνα για τις συνέπειες του διαταραγμένου ύπνου μεταξύ ασθενών με αϋπνία που επισκέπτονται Γιατρούς της Πρωτοβάθμιας Περίθαλψης (μελέτη Equinox), στην οποία συμμετείχε και η Ελλάδα, διαφαίνεται μεταξύ άλλων η συσχέτιση της αϋπνίας με χαμηλή παραγωγικότητα στην εργασία, αλλά και μεγαλύτερη επίπτωση ατυχημάτων.

Το πιο συχνά αναφερόμενο σύμπτωμα αϋπνίας στη Δυτική Ευρώπη και τις Η.Π.Α. είναι η αϋπνία που αφορά στη διατήρηση του ύπνου (75% και 78%, αντίστοιχα). Σύμφωνα με τα δεδομένα της μελέτης Equinox στον ελληνικό πλυθυσμό, 75% του πληθυσμού που δηλώνουν προβλήματα στον ύπνο έχουν νυχτερινές αφυπνίσεις.

Αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου

Σήμερα, διατίθενται διάφορες μέθοδοι αντιμετώπισης της αϋπνίας. Καταρχήν υπάρχουν εξειδικευμένες φαρμακευτικές αγωγές όπως η ζολπιδέμη, ενώ η έρευνα στον τομέα αντιμετώπισης της αϋπνίας φαίνεται ότι σύντομα θα παράγει και νέα καινοτόμα μόρια. Πέραν αυτού, υπάρχουν και μη φαρμακευτικές μέθοδοι. Σε κάθε περίπτωση όμως, η φαρμακευτική και μη αγωγή θα πρέπει να εξατομικεύεται και να χορηγείται από ειδικευμένους ιατρούς.

Τα Εργαστήρια Μελέτης και Αντιμετώπισης των Διαταραχών του Ύπνου που υπάρχουν σε αρκετά δημόσια και ιδιωτικά νοσοκομεία της Ελλάδας μπορούν να παρέχουν εξειδικευμένη βοήθεια στους πάσχοντες από αϋπνία:

  • Αιγινήτειο Νοσοκομείο (Αθήνα), Ψυχιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών, τηλ.: 210-7289324
  • Νοσοκομείο Σωτηρία (Αθήνα), Πανεπιστημιακή Πνευμονολογική Κλινική, τηλ.: 210-7710012
  • Νοσοκομείο Ευαγγελισμού (Αθήνα), Πανεπιστημιακή Κλινική Εντατικής Θεραπείας και Πνευμονολογίας, τηλ.: 210-7236743
  • Σισμανόγλειο Νοσοκομείο (Αθήνα), τηλ.: 210-8043203
  • Ευγενίδειο Νοσοκομείο (Αθήνα), τηλ.: 210-7236743
  • Νοσοκομείο Παπανικολάου (Θεσσαλονίκη), τηλ.: 2310-358278
  • Νοσοκομείο Άγιος Παύλος (Θεσσαλονίκη), τηλ.: 2310-493500
  • Πνευμονολογική Κλινική του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Κρήτης (Ηράκλειο), τηλ.:2810-394824
  • Πνευμονολογική Κλινική του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Θεσσαλίας (Λάρισα), τηλ.: 2410-301193

 

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Μαρ 21 2009

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

Παγκόσμια Ημέρα Δασοπονίας:ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΓΕΩΡΓΙΑΣ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ

m21-8362112.JPG

Κυρίες και κύριοι

Ο Οργανισμός Ηνωμένων Εθνών, με την απόφασή του να ορίσει την 21η του Μάρτη ως ημέρα αφιερωμένη στη Δασοπονία, θέλησε να επισημάνει στην παγκόσμια κοινότητα τη σπουδαιότητα που έχει το δάσος για τη ζωή μας και να τονίσει την ανάγκη της προστασίας του. Σήμερα, 23 χρόνια από την πρώτη παγκόσμια γιορτή, μπορούμε να πούμε ότι η πρωτοβουλία του Ο.Η.Ε. δεν έπεσε στο κενό, αφού είναι πλέον εμφανές, ένα όλο και μεγαλύτερο ενδιαφέρον για την προστασία των δασών, που άρχισε ήδη να επηρεάζει αποφασιστικά την πολιτική πολλών οργανισμών και κυβερνήσεων.

Χαρακτηριστική απόδειξη αυτού του ενδιαφέροντος αποτελεί η παρακάτω περικοπή από τη διακήρυξη της τρίτης Υπουργικής Διάσκεψης για την προστασία των δασών στην Ευρώπη, που δείχνει κατά τρόπο απλό, σαφή και επιγραμματικό τη σημερινή κατεύθυνση της Ευρωπαϊκής δασοπονίας.

” Η κληροδότηση υγιών και βιοποικιλόμορφων δασών στις μελλοντικές γενιές, η θετική συνεισφορά τους στο περιβάλλον, η προστασία των εδαφών και των υδάτινων πόρων, η προστασία του πληθυσμού και των υποδομών από τους φυσικούς κινδύνους, η δημιουργία εισοδήματος και απασχόλησης, ιδιαίτερα στις αγροτικές περιοχές και η προσφορά αναψυχής και πολιτιστικών αξιών σε όλους τους ανθρώπους, είναι χαρακτηριστικά που είναι συνδεμένα με τα δάση, πάνω στα οποία, επί σειρά γενεών η κοινωνία έχτισε και συνεχίζει να χτίζει αξίες για το παρόν και το μέλλον.”

Με βάση την παραπάνω γενική κατεύθυνση, η αναθεώρηση της μέχρι σήμερα ασκούμενης δασικής πολιτικής σε μερικά τουλάχιστον κρίσιμα σημεία της, καθίσταται αναγκαία. Κύριος στόχος μιας τέτοιας πολιτικής θα είναι η μεγιστοποίηση του πολυλειτουργικού ρόλου του δάσους διαχρονικά και διαπεριφερειακά και η διεύρυνση της έννοιας “αειφορική διαχείριση” ώστε να περιλάβει και τις άλλες, πέραν της ξυλοπαραγωγής, προσφορές και λειτουργίες του δάσους.

Σαν τέτοιες αναφέρουμε:

  • την ανάπτυξη του ορεινού και ημιορεινού χώρου
  • την στήριξη της παραγωγικότητας των δασικών εδαφών και της υδατικής οικονομίας της χώρας
  • την προστασία της οικονομίας των πεδινών περιοχών και
  • τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των κατοίκων του περιαστικού και αστικού χώρου.

Οι τέσσερις αυτοί παράγωγοι και συμπληρωματικοί μεταξύ τους στόχοι μπορούν να επιτευχθούν με την εφαρμογή προγραμμάτων τα οποία θα επιδιώκουν:

  • Την ορθολογική αξιοποίηση του υφιστάμενου στα δάση και τις δασικές εκτάσεις δυναμικού παραγωγής αγαθών και προϊόντων, τα οποία μπορούν να εξασφαλίσουν αγορά υπό συμφέροντες όρους, μέσα από διαδικασίες αειφορικής διαχείρισης και πιστοποίησης της αειφορικής τους προέλευσης.
  • Τη δημιουργία νέου παραγωγικού δυναμικού μέσω της ένταξης νέων εκτάσεων στο δασικό παραγωγικό δυναμικό.
  • Την ορθολογική αξιοποίηση του δυναμικού του δασικού και αγροτικού τοπίου για αναψυχή, για δραστηριότητες κάθε είδους ορεινού τουρισμού και για περιβαλλοντική εκπαίδευση και τέλος,
  • Την προστασία των δασών και δασικών εκτάσεων και την προαγωγή του ρόλου των δασικών οικοσυστημάτων στην υπόθεση διατήρησης και προστασίας του φυσικού περιβάλλοντος.

Η πολλαπλή χρήση των δασών, η αειφορική διαχείριση, η οικονομικότητα, η κοινωφέλεια, η διατήρηση της βιοποικιλότητας στο φυσικό περιβάλλον και η ολοκληρωμένη προσέγγιση, είναι ένα πλέγμα αρχών που μπορεί να εξασφαλίσει αφενός μεν τη διατήρηση των πόρων και των προσόδων στο διηνεκές και αφετέρου την προστασία των δασικών οικοσυστημάτων στα πλαίσια της υλοποίησης των αναπτυξιακών δασικών προγραμμάτων.

Με την ευκαιρία της σημερινής γιορτής, θέλω κατ’ αρχή να συγχαρώ τη Γενική Διεύθυνση Δασών και την Οργανωτική Επιτροπή της ημερίδας για τα θέματα που επέλεξαν να θέσουν υπό συζήτηση, θέματα που αφορούν την προστασία και ανάδειξη των περιαστικών δασών και ενδιαφέρουν άμεσα τους πολίτες. Αφήνοντας την ανάπτυξη αυτών των θεμάτων στους ειδικούς, στο λίγο χρόνο που προτίθεμαι να σας απασχολήσω, θα προσπαθήσω, κατά τρόπο εντελώς περιληπτικό να αναφερθώ σε ένα μείζον θέμα που περικλείεται στη φράση “ανάπτυξη της υπαίθρου και ειδικότερα της ορεινής και ημιορεινής χώρας”, θέμα που συνδέεται άμεσα με την ανάπτυξη της δασοπονίας και απασχολεί κατά κύριο λόγο το Υπουργείο.

Η δασοπονία, λόγω της τοπογραφικής διαμόρφωσης και του κλίματος της χώρας μας, αναπτύσσεται και ασκείται στην ορεινή ζώνη. Και επειδή η ορεινή χώρα είναι το φτωχότερο κομμάτι της πατρίδας μας, είναι αυτονόητο ότι η δασοπονία, που αποτελεί τον κύριο συντελεστή της ορεινής οικονομίας, συνδέεται άρρηκτα με την ανάπτυξη της ορεινής χώρας.

Ο κόσμος που ζει σήμερα στην ορεινή και ημιορεινή χώρα, βιοπορίζεται ασκώντας μια μικτή οικονομία. Το ετήσιο οικογενειακό εισόδημα διαμορφώνεται από την παραγωγή και διάθεση λίγων γεωργικών, δασικών και κτηνοτροφικών προϊόντων και από την παροχή εργασίας με αμοιβή στις διάφορες δασοπονικές εργασίες ή σε άλλα έργα κρατικής ή ιδιωτικής πρωτοβουλίας, όταν συμβαίνει να εκτελούνται τέτοια έργα στον τόπο τους. Αυτή η μικτή οικονομία που χαρακτηρίζει την ορεινή χώρα και εμφανίζεται σαν αναγκαία επιλογή των κατοίκων της να επιβιώσουν, πρέπει οπωσδήποτε να καθοδηγήσει την κάθε σοβαρή προσπάθεια ανασυγκρότησης της ορεινής οικονομίας.

Παρά ταύτα όμως και κατά τρόπο εντελώς παράλογο, οι προσπάθειες ανόρθωσης της ορεινής οικονομίας που εκδηλώθηκαν επί σειρά ετών από το κράτος, αποτέλεσαν πεδίο δράσης πολλών και διάφορων κρατικών φορέων, με αποτέλεσμα να διασπάται και να διαχέεται κάθε αναπτυξιακή προσπάθεια που εκδηλώνεται. Δεν είμαι απόλυτα σίγουρος ότι μπορώ σήμερα να απαριθμήσω όλες τις κρατικές υπηρεσίες που προσπαθούν, ή υποθέτουν ότι προσπαθούν, να ανορθώσουν την οικονομία του χώρου αυτού. Εκείνο που μπορώ να πω με βεβαιότητα είναι το γεγονός ότι όλες αυτές οι υπηρεσίες, καταρτίζουν προγράμματα, στα οποία αναγράφεται σαν κύριος στόχος η ανάπτυξη της ορεινής οικονομίας και δεν φαίνεται να γίνεται αντιληπτό, ότι το σύνθετο αυτό πρόβλημα απαιτεί συνολική, ολοκληρωμένη μελέτη και δεν μπορεί να επιλυθεί με μεμονωμένες και αποσπασματικές αντιμετωπίσεις.

Πρώτη λοιπόν και σημαντική προσπάθεια για την ανάπτυξη του χώρου αυτού, θα αποτελούσε η αντικατάσταση των διαφόρων αναπτυξιακών και μη, κρατικών φορέων από ένα φορέα, που θα είχε σαν κύριο προορισμό την επεξεργασία, κατάρτιση και εφαρμογή ολοκληρωμένων αναπτυξιακών προγραμμάτων για την οικονομική, κοινωνική και πολιτισμική ανόρθωση του χώρου. Και βέβαια ο καταλληλότερος κρατικός φορέας για το σκοπό αυτό δεν μπορεί να είναι άλλος από το Υπουργείο Γεωργίας, το οποίο θα πρέπει ίσως να δει τη νέα οργανωτική του διάρθρωση μέσα από ένα τέτοιο πρίσμα.

Τα αναπτυξιακά αυτά προγράμματα θα αποβλέπουν στην πλήρη αξιοποίηση όλων των φυσικών, ανανεώσιμων και μη πόρων, που βρίσκονται μέσα στον ορεινό και ημιορεινό χώρο και θα αποσκοπούν σε μια κατ’ αρχή βελτίωση του εισοδήματος και της ποιότητας ζωής των ορεινών πληθυσμών και στην απόκτηση εκ μέρους της τοπικής αυτοδιοίκησης και των λοιπών τοπικών φορέων, μιας μορφής αυτοδυναμίας για την παραπέρα προσπάθεια βελτίωσης της ποιότητας ζωής, σε ισορροπία με το περιβάλλον και τους φυσικούς πλουτοπαραγωγικούς χώρους.

Απαραίτητη προϋπόθεση για την υλοποίηση των παραπάνω στόχων είναι βέβαια η μεταφορά χρηματικών πόρων στην υπαίθρια χώρα και η χρησιμοποίησή τους κατά τέτοιο τρόπο ώστε οι αποδέκτες να αισθάνονται ότι τους αναγνωρίζεται η ουσιαστική συμβολή τους στην εθνική οικονομία και η παραγωγική τους συμμετοχή στη διαμόρφωση του εθνικού εισοδήματος. Κατά συνέπεια οι διαθέσιμοι, από το Γ΄ ΚΠΣ χρηματικοί πόροι, θα πρέπει να διατεθούν για τη δημιουργία κατάλληλων έργων υποδομής, αναγκαίων για την ανάπτυξη της δασοπονίας, της ορεινής γεωργίας, της κτηνοτροφίας και του ορεινού τουρισμού, καθώς και για τη δημιουργία κατάλληλων βιοτεχνικών και όπου χρειάζεται, βιομηχανικών μονάδων. Είναι σημαντικό να τονισθεί ότι τόσο η δασοπονία όσο και οι λοιπές εδαφοπονικές δραστηριότητες του ορεινού χώρου, έχουν μικρές δυνατότητες μηχανοποίησης και δημιουργούν συνεπώς πολλές δυνατότητες απασχόλησης και πολλές ανάγκες εργατικών χειρών.

Στα πλαίσια αυτά, η δασοπονία της χώρας μας πρέπει κάποτε να ξεφύγει από το πλέγμα της υπανάπτυξης και να επεκταθεί στους χώρους που θα κριθούν κατάλληλοι για δασοπονική εκμετάλλευση, τα κατεστραμμένα από τους πολέμους και την κακή διαχείριση δάση μας πρέπει κάποτε να ανορθωθούν και να βελτιωθούν, το ελληνικό βουνό με τις σπάνιες ομορφιές και το υγιεινό περιβάλλον του πρέπει να αναδειχθεί σαν ένα πρώτης τάξης μέσο για τη μεταφορά εισοδήματος από τον αστικό στον ορεινό χώρο, οι ορεινοί βοσκότοποι πρέπει να αξιοποιηθούν κατάλληλα και να μετατραπούν, από εγκαταλειμμένες εκτάσεις που είναι σήμερα, σε πραγματικά βοσκοτόπια, η ορεινή γεωργία που ασκείται σε οριακής απόδοσης χωράφια, πρέπει να βρει το δρόμο της, μέσα από τις ευνοϊκές για αυτή συνθήκες που προδιαγράφονται από τη βιολογική καλλιέργεια και την παραγωγή ποιοτικών προϊόντων, η ορεινή συνεπώς οικονομία θα πρέπει να ανορθωθεί, σε τρόπο ώστε να δημιουργηθούν οι προϋποθέσεις που θα ανακόψουν το ρυθμό εγκατάλειψης της ορεινής χώρας, που αν συνεχιστεί, θα δημιουργήσει τεράστια οικονομικά και κοινωνικά προβλήματα σε ολόκληρη τη χώρα, που σύντομα θα γίνουν αν δεν έγιναν ήδη, αξεπέραστα. Θα ήθελα εδώ να προσθέσω την πρότασή μου στον για το “Σύστημα Δασοπροστασίας των δύο Ημισφαιρίων”, το οποίο ήδη εξετάζει ο ΟΗΕ.

Πιστεύω ότι ήρθε η ώρα να στρατευτούμε όλοι για να ξεκινήσουμε την προσπάθεια ανασυγκρότησης της ορεινής οικονομίας, ώστε να ξαναζωντανέψει η ύπαιθρος, να αξιοποιηθούν σωστά οι πόροι της και να αναπτυχθεί ορθολογικά η δασοπονία. Αυτή η συστράτευση ας είναι η ευχή και το μήνυμα της σημερινής παγκόσμιας γιορτής.

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Μαρ 21 2009

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

RAIN BY HELEN KIDD

Κάτω από: ΜΑΘΗΜΑΤΑ

Το έστειλε η Σχολική Σύμβουλος κα Κολλάτου για  τους εκπαιδευτικούς  κλ. ΠΕ06

rain-by-helen-kidd-onestopenglishcom.pdf

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Μαρ 21 2009

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

History of St. Patrick

Κάτω από: ΜΑΘΗΜΑΤΑ

Το έστειλε η Σχολική Σύμβουλος κα Κολλάτου για  τους εκπαιδευτικούς  κλ. ΠΕ06

                              clip_image0021.jpg      St. Patrick’s  Day clip_image0021.jpg    clip_image002.jpg                          

St. Patrick is the patron saint and national apostle of Ireland. He was born in the fourth century and is famous for bringing Christianity into Ireland. St. Patrick’s Day is a very well known Irish national holiday, which is celebrated not only in Ireland but all around the world. It falls on the 17th of March   

clip_image0021.jpg  History of St. Patrick       clip_image0021.jpg           


St. Patrick was born to wealthy parents in the late fourth century. Until the age of 16, he thought of himself as a pagan. He was kidnapped and sold as a slave at this age by Irish marauders. It was during this capture that he turned to God.

He managed to escape after being a slave for six years and then studied in a monastery in Gaul for 12 years. This was when he knew that his ‘calling’ was to try and convert all the pagans in Ireland to Christianity.

St. Patrick went around Ireland founding monasteries and successfully converting people to Christianity. The Celtic Druids were very unhappy with him and tried to arrest him several times but he always managed to escape.

After 30 years of being a missionary in Ireland, he finally settled down in a place called County Down. He died on the 17th of March, AD 461.

Legend and Folklore
Shamrocks, leprechauns and the blarney stone are associated with St. Patrick’s Day. Shamrocks are three-leaved clovers found growing in patches on grass. You are thought to be lucky if you find a four-leaved clover, so do keep it if you ever come across one!

Leprechauns are little Irish fairies, and they are thought to work as shoe-makers for other fairies. The Irish say that if a leprechaun is caught by a human, he will reveal where he hides his pot of gold. On this day, pictures of shamrocks and leprechauns are hung everywhere. Some people even dress up as leprechauns complete with their big green hats!

The village of Blarney is situated northwest of the Irish city of Cork. Blarney comes from the Irish word ‘An blarna’, meaning the plain. Blarney Castle is a very famous castle in this village and is 90 feet tall. The world famous Blarney Stone is on the top story. It is said that if one kisses this stone, one will be given the gift of eloquence, meaning to have beautiful speaking abilities. Nowadays, the word blarney means the ability to influence and coax with fair words and soft speech without offending.

Legend also says that St. Patrick could raise people from the dead. He is well-known for driving the snakes out of Ireland, although many people dispute how true this is! Another great story was how he used the shamrock, with its three leaves, to explain the Holy Trinity (the Father, the Son and the Holy Ghost) to his followers.

What Do People Do on St. Patrick’s Day?
St. Patrick’s Day is celebrated world-wide with people dancing and singing in Irish pubs, watching the St. Patrick’s Day parade, drinking ‘green’ beer, wearing green clothes and just generally having a good time. Children in Ireland have a tradition of pinching their friends who don’t wear green on this day!

Traditional Food and Drink on St. Patrick’s Day
Bacon and cabbage is what most people have on this day. Another popular dish is Irish soda bread and potato pancakes. Irish pub owners go crazy on this day, putting green food colouring into their beers and traditional Irish Guinness Stout is a sell out in all Irish pubs! People also drink lots of Irish coffee, which is made with warm whiskey, sugar, coffee and topped off with cream. Sounds delicious? It is!

Irish Proverbs          
The Irish have many proverbs but here are some favourites.

http://www.britishcouncil.org/spacer.gif

http://www.britishcouncil.org/structure-common-bullet-bar-green.gif

http://www.britishcouncil.org/spacer.gif

Better the coldness of a friend than the sweetness of an enemy.

http://www.britishcouncil.org/spacer.gif

http://www.britishcouncil.org/structure-common-bullet-bar-green.gif

http://www.britishcouncil.org/spacer.gif

Be nice to them on the way up. You might meet them all on the way down.

http://www.britishcouncil.org/spacer.gif

http://www.britishcouncil.org/structure-common-bullet-bar-green.gif

http://www.britishcouncil.org/spacer.gif

Let your anger set with the sun and not rise again with it.

Irish Humour
The Irish are famous for their jokes and good nature. Here’s an example:

Definition of an Irish husband:
He hasn’t kissed his wife in 20 years but he will kill any man who does!

Now that you know almost everything about St. Patrick’s Day, go out on March the 17th and enjoy yourselves! Why not try and spot a leprechaun or two to find your pot of gold…?

Whatever it may be, don’t forget to wear green on this special day!Shamrock: a plant which has three round leaves arranged in a triangular pattern on each stem. According to legend, Saint Patrick used a shamrock to explain to the people the idea of the Trinity – that in the one God there are three divine beings:  the Father, the Son and the Holy Spirit.

History
The Irish Famine, 1846-1850: It began with a blight of the potatoo crop that left acre upon acre of Irish farmland covered with black rot. Read more

 

Your Turn:
What is your national day? What do people do to celebrate it? Who is the patron saint or most important historical figure in your country?

Links
Wikipedia: Ireland
World Fact Book: Ireland
Lonely Planet: Ireland
Searc’s Web Guide to Irish Resources on the Internet

When Irish Eyes are Smiling clip_image0021.jpg           
Music by Ernest R. Ball Lyrics by Chauncey Olcott and George Graff, Jr.

 

When Irish eyes are smiling
Sure it’s like a morning spring.
In the lilt of Irish laughter,
You can hear the angels sing. When Irish hearts are happy,
All the world seems bright and gay.
And when Irish eyes are smiling,
Sure, they steal your heart away.

There’s a tear in your eye,
and I’m wondering why,
For it never should be there at all.
With such power in your smile,
sure a stone you’d beguile,
So there’s never a teardrop should fall.
When your sweet lilting laughter’s like some fairy song,
And your eyes twinkle bright as can be,
You should laugh all the while and all other times smile,
And now smile a smile for me.

Chorus:
When Irish eyes are smiling Sure it’s like a morning spring.
In the lilt of Irish laughter,
You can hear the angels sing.
When Irish hearts are happy,
All the world seems bright and gay.
And when Irish eyes are smiling,
Sure, they steal your heart away.

 

 

 

Below are 8 Statements about the text. For each one, decide if it is True or False.

1.      Before the 4th century the people of Ireland knew a lot about Christianity T   F

2.      St. Patrick is famous for introducing Christianity to Ireland. T    F

3.      St Patrick was a slave all his life  T  F

4.      Four-leaved clovers are very easy to find    T  F

5.      The Irish believe that leprechauns like to catch humans and steal their money TF

6.      People kiss the Blarney stone because they believe it will help them become beautiful speakers T  F

7.      Irish coffee is made with alcohol  T  F

8.      On St. Patrick’s Day people usually dress in green  T F

 


 

An Irish Airman Foresees His Death

 

by W.B. Yeats

 

 

William Butler Yeats (June 13, 1865 – January 28, 1939) was an Irish poet, dramatist, mystic and civil servant. Yeats was one of the driving forces behind the Irish Literary Revival and was co-founder of the Abbey Theatre. He was awarded the Nobel Prize for literature in 1923 for what the Nobel Committee described as “his always inspired poetry, which in a highly artistic form gives expression to the spirit of a whole nation”.
Source: Wikipedia

An Irish Airman Foresees His Death

I know that I shall meet my fate
Somewhere among the clouds above:
Those that I fight I do not hate,
Those that I guard I do not love:
My country is Kiltartan Cross,
My countrymen Kiltartan’s poor,
No likely end could bring them loss
Or leave them happier than before.
Nor law, nor duty bade me fight,
Nor public men, nor cheering crowds,
A lonely impulse of delight
Drove to this tumult in the clouds;
I balanced all, brought all to mind,
The years to come seemed waste of breath,
A waste of breath the years behind
In balance with this life, this death.

Flying ( By Eric Ramirez Rodriguez )     

Start your flying,
And do not come back,
You were born to freedom.
Escape from your fears,
Escape from your tears,
Escape from your pain,
And do not come back again.                                      
 http://www.britishcouncil.org

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Μαρ 19 2009

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

Theodorakis Lianotragouda 1974

Κάτω από: ΜΟΥΣΙΚΗ

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Μαρ 19 2009

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

“Kyklamino” 18 Λιανοτράγουδα- Ρίτσος

 

Αφιερωμένο με εκτίμηση στη συναδέρφισα που ετοιμάζει την σχολική εορτή της 25ης Μαρτίου!

 

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Μαρ 16 2009

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

Βαρεμάρα, πίεση και κούραση προκαλεί το σημερινό σχολείο

 five_col_3.jpg

Θέλουν ένα σχολείο στο οποίο δεν θα πλήττουν, δεν θα κουράζονται και θα εξυπηρετεί τις σύγχρονες ανάγκες τους. Οι μαθητές και οι μαθήτριες ευελπιστούν ότι ο διάλογος που διεξάγεται αυτή τη στιγμή θα αποφέρει στη σημερινή εκπαίδευση τα αυτονόητα, πριν να είναι πολύ αργά

Τα αισθήματα των μαθητών για το σημερινό σχολείο αποτυπώνονται ξεκάθαρα και στην πρόσφατη έρευνα του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου. Οι απαντήσεις των παιδιών είναι αποκαρδιωτικές, αφού στη συντριπτική πλειοψηφία τους δηλώνουν ότι καθημερινά αισθάνονται κουρασμένα στο σχολείο είτε λόγω του προγράμματος διδασκαλίας είτε εξαιτίας της προηγούμενης κοπιαστικής ημέρας, που διαρκεί ώς αργά το βράδυ λόγω του φροντιστηρίου. Μεγάλο ποσοστό θεωρεί ιδιαίτερα βαρετά το σχολείο, το περιεχόμενο των μαθημάτων και τον τρόπο διδασκαλίας.
“Αισθάνομαι πλήξη και πίεση. Νομίζω ότι με ενοχλεί ο βαθμοθηρικός χαρακτήρας του σχολείου, εξαιτίας του οποίου δεν μπορούμε να λάβουμε την παιδεία και τη μόρφωση που έχουμε ανάγκη”, αναφέρει ο μαθητής της γ’ τάξης του 1ου λυκείου Μενεμένης Κώστας Μισίμης, ενώ ο συμμαθητής του Διαμαντής Μάντσας θεωρεί ότι πρέπει να μειωθούν τα μαθήματα του λυκείου και να αναπτυχθούν οι τεχνολογικές υποδομές στα σχολεία.
Ο ανταγωνισμός είναι η βασική αιτία που κάνει μία ομάδα μαθητών του 14ου και του 21ου λυκείου Θεσσαλονίκης να απεχθάνεται το σχολείο. “Μας βάζουν σε διαδικασία σύγκρισης μεταξύ μας και αυτό είναι άσχημο. Επιπλέον είναι βαρετός ο τρόπος διδασκαλίας, καθώς ο καθηγητής μιλά και εμείς παρακολουθούμε παθητικά”, σχολίασε ο μαθητής Γιώργος Μ.
Η κατάσταση έχει φτάσει στο απροχώρητο και για τους ίδιους τους εκπαιδευτικούς, οι οποίοι ορισμένες φορές νιώθουν ότι είναι τυπικοί διεκπεραιωτές, για να μη μιλήσουμε για τους γονείς, που βάζουν βαθιά το χέρι στην τσέπη για τη μόρφωση των παιδιών τους. “Πώς μπορεί το σχολείο να είναι ελκυστικό, όταν ζούμε στην εποχή της εικόνας και αυτό τρέχει με τις παλιές παραδοσιακές πρακτικές; Από το σχολείο λείπει το στοιχείο της δραστικής, κινητικής και διαθεματικής προσέγγισης του μαθήματος, με αποτέλεσμα ο μαθητής να πλήττει αφόρητα, αφού δεν μιλάμε τη γλώσσα του”, τόνισε ο φιλόλογος Δημήτρης Πιτσιάβας, προσθέτοντας ότι είναι αναγκαία και η επιμόρφωση των εκπαιδευτικών πάνω σε νέες αρχιτεκτονικές μάθησης.

ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ
Έξι μήνες για το διάλογο, τρία χρόνια για την έναρξη λειτουργίας του νέου συστήματος και πέντε χρόνια για την αναμόρφωση του λυκείου. Τόσος χρόνος απαιτείται, για να ολοκληρωθεί το έργο της αλλαγής του λυκείου και του τρόπου πρόσβασης στην τριτοβάθμια εκπαίδευση. Προς το παρόν ωστόσο η επόμενη συνεδρίαση του Συμβουλίου Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης έχει οριστεί για την 27η Μαρτίου.
Στόχος του υπουργείου Παιδείας, όπως διατυπώθηκε διά στόματος του υπουργού Άρη Σπηλιωτόπουλου κατά την εναρκτήρια τελετή, είναι το λύκειο να γίνει αυτόνομη εκπαιδευτική μονάδα, με ολοκληρωμένο πρόγραμμα σπουδών, και για να επιτευχθεί αυτό, είναι αναγκαία νέο πρόγραμμα σπουδών, μείωση της διδακτέας ύλης, λίγα υποχρεωτικά μαθήματα και περισσότερα επιλογής, πλουραλισμός στα σχολικά βιβλία.
Σε ό,τι αφορά το εξεταστικό σύστημα, ο υπουργός θεωρεί ότι η μαζική πρόσβαση στην τριτοβάθμια εκπαίδευση, οι ίσες ευκαιρίες για όλους τους νέους, το αξιόπιστο τεχνικό εξεταστικό σύστημα, η εμπλοκή των πανεπιστημίων στην επιλογή των φοιτητών, ο σταδιακός περιορισμός και η εξάλειψη της παραπαιδείας πρέπει να αποτελέσουν προτεραιότητες.
“Ναι” στο διάλογο είπαν το ΠΑΣΟΚ και ο ΛΑΟΣ. Το πρώτο βέβαια δεν απέκλεισε να αποχωρήσει, εάν διαπιστώσει ότι ο διάλογος είναι προσχηματικός, ενώ κατέθεσε και τη δική του ολοκληρωμένη πρόταση για τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση, τα βασικά σημεία της οποίας είναι τα εξής:
– Ουσιαστική αλλαγή στο λύκειο τόσο ως προς το πρόγραμμα σπουδών όσο και ως προς την παιδαγωγική προσέγγιση.
– Αντικειμενικές πανελλαδικές εξετάσεις εντός του λυκείου.
– Εθνικό απολυτήριο που θα αποτελεί “διαβατήριο” για την τριτοβάθμια εκπαίδευση.
– Καθορισμός από κάθε σχολή των μαθημάτων και του συντελεστή βαρύτητας αυτών για την επιλογή των φοιτητών.
– Χρηματοδότηση των σχολών με κατάθεση συγκεκριμένου ποσού για κάθε φοιτητή που εισάγεται σε αυτές.

Από την άλλη πλευρά από το διάλογο απέχουν τα κόμματα της αριστεράς, ΚΚΕ και ΣΥΡΙΖΑ, καταγγέλλοντάς τον ως προσχηματικό. Γενικότερα οι βασικοί άξονες των προτάσεων του ΣΥΝ, όπως παρουσιάστηκαν πρόσφατα, αφορούν την αύξηση της χρηματοδότησης της εκπαίδευσης, την ελεύθερη πρόσβαση στην τριτοβάθμια εκπαίδευση και την απόσυρση του νόμου-πλαισίου, καθώς και την ενίσχυση του δημόσιου πανεπιστημίου.

 


Ο διάλογος της ΟΛΜΕ
Ο διάλογος για την παιδεία άρχισε με ένα παράδοξο, την απουσία των καθηγητών, που είναι οι κατ’ εξοχήν αρμόδιοι να μιλήσουν για το θέμα. Η ομοσπονδία των καθηγητών, θεωρώντας ότι το Εθνικό Συμβούλιο Παιδείας επανειλημμένα έχει χρησιμοποιηθεί από τις κυβερνήσεις για την επικύρωση προειλημμένων αποφάσεών τους, έχει αρχίσει το δικό της διάλογο οργανώνοντας εκδηλώσεις-συζητήσεις στην περιφέρεια. Στο πλαίσιο αυτό παρουσιάζει τη δική της πρόταση, η οποία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη γενναία χρηματοδότηση της εκπαίδευσης, την καθιέρωση της δωδεκάχρονης υποχρεωτικής εκπαίδευσης, την ελαχιστοποίηση των ταξικών φραγμών, τη βελτίωση του περιεχομένου σπουδών στην πρωτοβάθμια και τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση, την εφαρμογή αντισταθμιστικών εκπαιδευτικών προγραμμάτων για τα παιδιά των αδύναμων κοινωνικών ομάδων, τη λειτουργία ενός αξιόπιστου συστήματος τεχνικής επαγγελματικής εκπαίδευσης, καθώς και ενός δημόσιου μεταλυκειακού συστήματος επαγγελματικής κατάρτισης, την κατάργηση του ταξικού μέτρου της βάσης του 10, την πολύπλευρη στήριξη των δημόσιων πανεπιστημίων.Τι νιώθεις, όταν βρίσκεσαι στο σχολείο σου;


Κούραση 68%
Πίεση 58%
Πλήξη 53%
Άγχος 52%
Απογοήτευση 32%
Ευχαρίστηση 27%
Απαισιοδοξία 27%
Οργή 23%
Χαρά 22%
Αισιοδοξία 22%
Αίσθηση δημιουργικότητας 18%
Ασφάλεια 17%
Αίσθηση συλλογικότητας 16%
Ηρεμία 15%
Μοναξιά 15%

ΠΗΓΗ: Παιδαγωγικό Ινστιτούτο

ΜΠΡΑΒΟ ΜΑΣ!!!

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

« Νεώτερα Άρθρα - Παλιότερα Άρθρα »