Στα πλαίσια της συμμετοχής του σχολείου μας στο Σχολικό Δίκτυο Δράσης «Ταπερίστας 2023» και στο Εθνικό Θεματικό Δίκτυο Αειφόρου Εκπαίδευσης με τίτλο: «Διατροφή, Περιβάλλον και Υγεία» επισκέφτηκε το νηπιαγωγείο μας η κ. Μαύρου Αγγελική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος στις 22 Νοεμβρίου 2022.
Εξήγησε στους μαθητές και μαθήτριες τη σημασία της σωστής και ισορροπημένης διατροφής για μια γενικότερη καλή υγεία που θα βελτιώσει την ποιότητα της ζωής μας. Έγινε γνωριμία με τις ομάδες τροφίμων:
- Ομάδα δημητριακών: ψωμί, δημητριακά, πατάτες, ρύζι, μακαρόνια
- Ομάδα λαχανικών και φρούτων σε ποικιλία χρωμάτων πχ. πράσινο, κόκκινο κίτρινο κ.ά.
- Ομάδα γαλακτοκομικών: γάλα, τυρί, γιαούρτι
- Ομάδα κρέατος: κρέας, ψάρι, πουλερικά, όσπρια, αβγό
- Ομάδα λίπους: ελαιόλαδο, ελιές, ξηροί καρποί και Ομάδα γλυκών και αλμυρών μικρογευμάτων και αναψυκτικών.
Κατανόησαν την “Πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής” και ότι αυτά που βρίσκονται στη βάση πρέπει να τα τρώμε συχνότερα ενώ αυτά που βρίσκονται στην κορυφή σπανιότερα. Συζήτησε μαζί τους για τις υγιεινές και ανθυγιεινές τροφές και για ποια τρόφιμα πρέπει να τρώμε καθημερινά, ποια σε εβδομαδιαία βάση. Τους έθεσε τις εξής ερωτήσεις: Τι τρώμε; Γιατί τρώμε; Πόσο τρώμε; Πότε πρέπει να τρώμε; Τα παιδιά ενθουσιάστηκαν με την πυραμίδα της διατροφής και περιεργάστηκαν τα τρόφιμα που περιείχε.
Ευχαριστούμε θερμά την κ. Μαύρου Αγγελική για την άμεση ανταπόκρισή της στην πρόσκληση μας και την εξαίρετη παρουσίαση της.
