Ευχόμαστε σε όλους τους μαθητές , τις οικογένειες τους , τους εκπαιδευτικούς , σε όλους τους φίλους δικτυακούς και μη , κάθε ευτυχία & Καλά Χριστούγεννα !!!
Υγεία και δύναμη για όλους μας.

«Χτίζοντας» όμορφες αναμνήσεις με τα παιδιά μας
Προκειμένου να βοηθήσετε τα παιδιά σας να περάσουν όμορφα και ευχάριστα τις διακοπές των Χριστουγέννων, να συσφίξετε τους οικογενειακούς δεσμούς, αλλά και να τα βοηθήσετε να αποκτήσουν μια βαθύτερη αίσθηση των Χριστουγέννων ως γιορτής αγάπης και προσφοράς, μπορείτε να κάνετε τα παρακάτω:
• Παροτρύνετε το παιδί σας να συμμετέχει (ανάλογα με την ηλικία του) στις προετοιμασίες του σπιτιού για τις γιορτές: αναθέστε του να οργανώσει τις μπάλες του δέντρου κατά ομάδες, δείξτε του πώς λειτουργούν τα λαμπάκια, ζητήστε του τη βοήθεια στη ζύγιση κάποιου υλικού που θα χρησιμοποιήσετε στην κουζίνα κλπ. Έτσι θα νιώσει δημιουργικό και θα αποκτήσει πιο όμορφες και δυνατές αναμνήσεις των ημερών
• Ενθαρρύνετέ το να φτιάξει ένα δώρο από μόνο του για τη γιαγιά, τον παππού ή κάποιον φίλο ή φίλη του. Το δώρο μπορεί να είναι μια κάρτα, ένα ευφάνταστο στολίδι ή και μία απλή ζωγραφιά. Τονίστε τη συναισθηματική αξία του χειροποίητου δώρου γι’ αυτόν που θα το δεχτεί, αναδείξτε την αξία της πράξης καθαυτής άσχετα με την αντικειμενική αξία του δώρου και βοηθήστε το παιδί μ’ αυτόν τον τρόπο να εκφράσει τα συναισθήματά του προς αυτούς που αγαπά
• Προσπαθήστε αυτές τις μέρες να αφιερώσετε έστω κάποιες ώρες παραπάνω αποκλειστικά στο παιδί. Ακολουθήστε τους ρυθμούς του, ενδιαφερθείτε για τα ενδιαφέροντά του, ξαπλώστε μαζί του στο χαλί και παίξτε τα παιχνίδια που του αρέσουν. Διαβάστε του το βράδυ μια χριστουγεννιάτικη ιστορία και να είστε σίγουροι/ες ότι τα ζεστά συναισθήματα που θα του δημιουργήσετε θα το συνοδεύουν για καιρό
• Όσο κι αν οι μέρες των γιορτών προσφέρονται για δώρα, προσπαθήστε να είστε εγκρατείς στις αγορές σας: ένα δώρο για τα Χριστούγεννα αρκεί, δε χρειάζεται δεύτερο για την Πρωτοχρονιά. Έχει φανεί ότι τα πολλά παιχνίδια διασπούν την προσοχή του παιδιού και τελικά δεν ασχολείται παρά ελάχιστα λεπτά με το καθένα μέχρι να αγοράσει το επόμενο. Η αποφυγή του υπερκαταναλωτισμού είναι ένα πολύτιμο μάθημα που πρέπει να ξεκινάει ήδη από την παιδική ηλικία
• Το ωραιότερο κομμάτι των Χριστουγέννων είναι η προσμονή. Για να αυξήσετε λοιπόν τη γλυκιά προσμονή, μη γεμίσετε το παιδί νωρίτερα με δώρα δικά σας ή άλλων συγγενών. Βάλτε όλα τα κουτιά κάτω από το δέντρο και πείτε του ότι θα ανοιχτούν όλα, αφού έρθει πρώτα ο Αι Βασίλης με το δώρο του
• Προσπαθήστε το δώρο που θα πάρετε στο παιδί σας να ανταποκρίνεται στην ηλικία και τον βαθμό ωριμότητάς του. Μ’ αυτόν τον τρόπο θα το χαρεί και θα το παίξει για πολύ καιρό. Όσο για τα ηλεκτρονικά παιχνίδια και τα ψηφιακά gadgets, δυστυχώς ή ευτυχώς είναι μέρος της ζωής μας. Φροντίστε να είναι κατάλληλα για την ηλικία του παιδιού και να γίνεται ελεγχόμενη χρήση τους. Όσο μάλιστα είναι δυνατόν, καθυστερήστε τη μετάβαση από τα κλασικά παιχνίδια στα ηλεκτρονικά αφού σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής το παραδοσιακό παιχνίδι, όπως ένα επιτραπέζιο ή ένα παζλ, υπερτερεί έναντι του ψηφιακού, όσον αφορά τη σωστή ανάπτυξη των μικρών παιδιών
• Το δώρο που θα αγοράσετε στο παιδί σας δεν πρέπει να είναι εξαιρετικά ακριβό αλλά να συμβαδίζει με τις οικονομικές δυνατότητες της οικογένειας. Αν το παιδί επιμένει για κάτι πολύ ακριβό που είναι έξω από τις δυνατότητές σας, να είστε ειλικρινείς μαζί του και να αποφύγετε τις δικαιολογίες
• Επιπλέον, να θυμάστε ότι τα παιδιά συζητούν και συγκρίνουν μεταξύ τους το δώρο που πήραν τις γιορτές. Επομένως, τα πολύ ακριβά ή εξεζητημένα δώρα δε συμβαδίζουν με το πνεύμα αλληλεγγύης που χαρακτηρίζει (ή θα έπρεπε να χαρακτηρίζει) τα Χριστούγεννα και θα δημιουργήσουν αρνητικά συναισθήματα στον περίγυρο του παιδιού
• Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι μια καλή ευκαιρία για το παιδί να μάθει όχι μόνο να δέχεται αλλά και να δίνει δώρα και να μοιράζεται πράγματα με άλλους ανθρώπους: διαλέξτε μαζί του παιχνίδια, ρούχα ή βιβλία που δε χρειάζεται και δωρίστε τα σε κάποιο ίδρυμα, φιλανθρωπική οργάνωση ή στην εκκλησία της γειτονιάς που με τη σειρά της θα τα δώσει σε άπορα παιδιά. Έτσι του διδάσκετε τον αλτρουισμό και την αξία της κοινωνικής προσφοράς
• Ο επιπλέον ελεύθερος χρόνος γονιών και παιδιών τις ημέρες των γιορτών μπορεί να είναι ευκαιρία και για δραστηριότητες έξω από το σπίτι, στη φύση. Βγείτε μια βόλτα οικογενειακά, επισκεφτείτε γωνιές της περιοχής όπου ζείτε που δεν είχατε φανταστεί ότι υπάρχουν, συμμετέχετε σε ομαδικά παιχνίδια που περιλαμβάνουν αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους και να είστε σίγουροι ότι οι δραστηριότητες αυτές θα χαραχτούν βαθιά στη μνήμη των παιδιών σας
• Στη δημιουργία όμορφων αναμνήσεων θα μπορούσε να συμβάλλει και η παρακολούθηση κάποιας χριστουγεννιάτικης παράστασης ή παιδικού θεάτρου κατάλληλου για την ηλικία του παιδιού. Μια τέτοια δραστηριότητα θα του προσφέρει εικόνες και συναισθήματα που σχετίζονται με τις γιορτινές μέρες. Στη συνέχεια μπορείτε να συζητήσετε μαζί του αυτήν την εμπειρία
Και με τη διατροφή του παιδιού στις γιορτές τι κάνω;
Δυστυχώς οι μέρες των γιορτών είναι γεμάτες διατροφικούς πειρασμούς τόσο για εμάς όσο και για τα παιδιά: πολλά γλυκά, οικογενειακά τραπέζια γεμάτα λιχουδιές, ακανόνιστα γεύματα κοκ. Επιπλέον, η απουσία σχολικής δραστηριότητας και οι πολλές ώρες στο σπίτι επιτείνουν το πρόβλημα.
Καθώς οι γιορτές είναι ευκαιρία για χαλάρωση, αφήστε στο παιδί κάποια ελευθερία όσον αφορά στις διατροφικές του συνήθειες: ας δοκιμάσει τις λιχουδιές των ημερών, ας φάει κανένα μελομακάρονο ή κουραμπιέ παραπάνω έτσι ώστε με τη λήξη των γιορτών-διακοπών να ξεκινήσει εκ νέου και το σωστό διατροφικό του πρόγραμμα. Μπορείτε αντισταθμιστικά, μιας και υπάρχει περισσότερος ελεύθερος χρόνος, να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα όλης της οικογένειας πηγαίνοντας για παράδειγμα τακτικά έναν έντονο περίπατο ή μια βόλτα με ποδήλατα.
Τελικά, πόσο σημαντικές είναι αυτές οι γιορτές για τα παιδιά; Και για τους μεγάλους;
Συνολικά θα λέγαμε ότι οι γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς έχουν ξεχωριστή σημασία στην καρδιά και το μυαλό των παιδιών: το στολισμένο δέντρο, η προσμονή του δώρου από τον Άγιο Βασίλη, η οικογενειακή θαλπωρή των ημερών, το σπίτι που γεμίζει με μυρωδιές, μουσικές και γέλια φαντάζουν μαγικά και ξεχωριστά στα μάτια ενός μικρού παιδιού. Κι έστω κι αν δε θα θυμούνται συγκεκριμένα γεγονότα, θα κρατήσουν την αίσθηση αγάπης, ασφάλειας και θαλπωρής που ένιωσαν στις γιορτές μέσα στην οικογένεια. Αυτό θα εμπλουτίσει τον συναισθηματικό τους κόσμο και θα βοηθήσει στην εξέλιξη της προσωπικότητάς τους.
Οι ειδικοί λένε ότι όποτε τα παιδιά μας θα ανακαλούν τις ωραίες παιδικές αναμνήσεις των γιορτών θα νιώθουν όμορφα καθώς το σώμα τους θα εκκρίνει «ενδορφίνες» ή αλλιώς ορμόνες της ευφορίας. Οι ορμόνες αυτές (που εκκρίνονται και σε άλλες ευχάριστες εμπειρίες, όπως όταν ακούμε ωραία μουσική ή όταν τρώμε ένα κομμάτι σοκολάτα), με τη σειρά τους θα δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και τη σωματική και ψυχική αντοχή των παιδιών. Μεγαλώνοντας, τα παιδιά μας θα εκτιμήσουν όσα έζησαν και θα συνειδητοποιήσουν τι πραγματικά σημαίνει να είσαι γονιός: δεν είναι σε γεννάω, σε τρέφω, σε μεγαλώνω. Είναι με τι γεμίζω τις άυλες βαλίτσες σου.
Στο χέρι μας είναι λοιπόν αυτές τις γιορτές να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να γεμίσουν με όμορφα συναισθήματα που θα τα συντροφεύουν για μια ζωή. Αλλά και για εμάς τους ίδιους είναι μια ευκαιρία να έρθουμε πιο κοντά με τα συγγενικά μας πρόσωπα, να νιώσουμε περισσότερη αγάπη και οικογενειακή ζεστασιά, να ζήσουμε καινούριες εμπειρίες και τελικά να ανανεωθούμε για να αντιμετωπίσουμε εκ νέου την καθημερινότητα με περισσότερη ενέργεια και δύναμη.