Το Πρόγραμμα Ομαδικής Παρέμβασης Θετικής Ψυχολογίας, με τίτλο «Everybody’s Worth», όπως διαφαίνεται και από τον ίδιο τον τίτλο του αποσκοπεί στην ενίσχυση της αυτοσυμπόνιας και της θετικής εικόνας σώματος των εφήβων.
Στο πλαίσιο του προγράμματος, οργανώθηκε η διεξαγωγή τριών εβδομαδιαίων συναντήσεων στις 22/3, 31/3 και 04/4, στις οποίες συμμετείχαν 22 μαθητές του τμήματος Γ2’. Κάθε συνάντηση απαρτιζόταν από μια σειρά τόσο ατομικών όσο και ομαδικών δραστηριοτήτων και ασκήσεων.
Κεντρικός στόχος των συναντήσεων είναι η εκπαίδευση στην αυτοσυμπόνια (self–compassion), η οποία αποτελεί έναν υγιή και ζεστό τρόπο σύνδεσης με τον εαυτό που χαρακτηρίζεται από καλοσύνη, αποδοχή και διάθεση προόδου και η ψυχοεκπαίδευση σχετικά με τα social media και τον ρόλο που διαδραματίζουν στον σχηματισμό της εικόνας που έχουμε για το σώμα μας και γενικότερα για την εξωτερική μας εμφάνιση˙ και τέλος, η ενίσχυση της θετικής εικόνας σώματος.
Το πρόγραμμα οργάνωσαν και συντόνισαν τρεις συντονίστριες από το χώρο της Θετικής και της Σχολικής Ψυχολογίας. Η αίσθηση των συντονιστριών ήταν αρχικά πως οι μαθητές δεν ήταν τόσο εξοικειωμένοι με παρόμοιες δραστηριότητες. Ωστόσο, έδειξαν προθυμία για συμμετοχή στις ασκήσεις που έλαβαν χώρα, με σαφή προτίμηση στις περισσότερο ενεργητικές και τις ομαδικές δραστηριότητες. Λιγότερο ενδιαφέρον επέδειξαν στις γραπτές εργασίες, στις οποίες, όμως, θέλησαν να σκεφτούν και να αποτυπώσουν με δύο προτάσεις τις σκέψεις τους.
Σύμφωνα με τις εμψυχώτριες οι μαθητές/τριες σε γενικές γραμμές έδειξαν να νιώθουν οικειότητα μαζί τους, ενώ φάνηκε να δείχνουν μεγαλύτερο ενδιαφέρον και να ανταποκρίνονται περισσότερο σε άσκηση που αφορούσε στον αυτοκριτικό και αυτοσυμπονετικό εαυτό, καθώς και σε άσκηση που σχετιζόταν με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Δεδομένου ότι δεν χορηγήθηκαν εργαλεία αξιολόγησης της παρέμβασης στους μαθητές, οι εισηγήτριες δεν μπορούν με σιγουριά να αποφανθούν για τα αποτελέσματα της εφαρμογής της. Παρόλα αυτά, ζητήθηκε προφορική ανατροφοδότηση από τους μαθητές. Πιο συγκεκριμένα, στην έναρξη της δεύτερης και της τρίτης συνάντησης οι μαθητές ερωτήθηκαν για τα σημεία που τους κέντρισαν το ενδιαφέρον και για το τι τους είχε αποτυπωθεί περισσότερο από την προηγούμενη συνάντηση. Από τη συζήτηση αυτή φάνηκε πως κάποιες βασικές έννοιες και δραστηριότητες είχαν αποτυπωθεί στη μνήμη τους. Επιπλέον, στο κλείσιμο της τρίτης και τελευταίας συνάντησης, ζητήθηκε από τα παιδιά ως στόχος μιας ομαδικής δραστηριότητας να αποτυπώσουν σε μία σύντομη φράση τύπου quote μία συμβουλή/ γνώση που αποκόμισαν από τη συμμετοχή τους στο πρόγραμμα. Ανταποκρίθηκαν με δημιουργικότητα και φάνηκε πως, παρά τις όποιες δυσκολίες, υπήρξε μια επίδραση στον τρόπο που σκέφτονται. Τέλος, οι μαθητές εκδήλωσαν την επιθυμία να πραγματοποιηθεί ξανά μια αντίστοιχη παρέμβαση στο σχολείο στο μέλλον.
Οι μαθητές έγραψαν:
- «Έμαθα σπουδαία πράγματα…»
- «Περάσαμε ωραία με τις κυρίες…»
- «Άκουσα για έννοιες που δεν είχα ξανακούσει….»
- «Είχα την ευκαιρία να εκφράσω τα συναισθήματά μου…»
- «Έμαθα να βλέπω αλλιώς το σώμα μου…»
- «Θα ήθελα να συνεχίζαμε τις συναντήσεις…»
Οι εμψυχώτριες
Αρχολέκα Βασιλική
Γκοτσοπούλου Αριαλένα
Σίνη Μαρία
Για φωτογραφικό υλικό πατήστε εδώ.
Συντονίστριες προγράμματος
Αρχολέκα Βάσια
- Απόφοιτη του τμήματος Φιλολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
- MSc Σχολική Ψυχολογία με κατεύθυνση «Εφαρμογές της Ψυχολογίας στη Σχολική Κοινότητα» του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
- Ειδίκευση στις Μαθησιακές Δυσκολίες-Δυσλεξία-ΔΕΠΥ
- Email: vacia_ar98@hotmail.com
Γκοτσοπούλου Αριαλένα
- Απόφοιτη του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής & Ψυχολογίας, με κατεύθυνση «Ψυχολογία» του ΕΚΠΑ
- MSc Σχολική Ψυχολογία, με κατεύθυνση «Εφαρμογές της Ψυχολογίας στη Σχολική Κοινότητα» του ΕΚΠΑ
- Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων
- Καθηγήτρια ελληνικής γλώσσας ως ξένης γλώσσας
- Email: arialenagk@gmail.com
Σίνη Μαίρη
- Ψυχολόγος, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
- MSc Θετικής Ψυχολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών
- Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων, παιδιών, εφήβων
- Συντονίστρια: Ελληνική Εταιρεία Θετικής Ψυχολογίας (Ε.Ε.ΘΕ.ΨΥ.)
- Email: mariasinipsy@outlook.com.gr 5
