ΣΥΝΤΟΜΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΩΝ ΚΡΙΣΕΩΝ
Η φετινή σχολική χρονιά μας έφερε αντιμέτωπους με γνώριμες αλλά και πρωτόγονες καταστάσεις. Βρισκόμαστε όλοι με το έντονο συναίσθημα της ανησυχίας, αναμένοντας τις εξελίξεις και αντιμετωπίζοντας καθημερινά νέες προκλήσεις που μας επηρεάζουν σε όλους τους τομείς της ζωής μας.
Στην δύσκολη αυτή περίοδο, εν μέσω της πανδημίας αλλά και της έντονης σεισμικής δραστηριότητας στην περιοχή μας, θα είναι πολύ βοηθητικό και ίσως απαραίτητο, αν μου επιτρέπεται, να εστιάσουμε την προσοχή μας σε ενέργειες που θα μας βοηθήσουν να αντεπεξέλθουμε στις δύσκολες αυτές καταστάσεις.
Πέρα από την ανασφάλεια και το άγχος που μπορεί να βιώνει ο καθένας προσωπικά, είναι πολύ σημαντικό να προσπαθήσουμε όλοι μαζί να διαφυλάξουμε όσον τον δυνατόν περισσότερο την ψυχική υγεία των παιδιών μας.
Κάποια παιδιά πιθανόν να έχουν την ικανότητα να διαχειριστούν μια δύσκολη κατάσταση με μεγαλύτερη ψυχραιμία, ενώ κάποια άλλα παρουσιάζονται πιο ευάλωτα. Πολύ σημαντικό για να καταφέρετε να είστε ένας σωστός υποστηρικτής και εμψυχωτής των παιδιών σας, είναι και εσείς οι ίδιοι να μοιραστείτε τα συναισθήματα που βιώνετε από την κατάσταση αυτή με άλλους ενηλίκους ή κάποιον ειδικό, με σκοπό να κατανοήσετε πρώτα τις δικές σας ανάγκες, να αποκτήσετε τον έλεγχο της κατάστασης και να βοηθήσετε πιο αποτελεσματικά τα παιδιά.
Η έντονη σεισμική δραστηριότητα των τελευταίων ημερών, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί ως μια κατάσταση κρίσης, καθώς το συνεχές αίσθημα φόβου και η διατάραξη της καθημερινής ρουτίνας, επηρεάζει έντονα την ψυχική μας υγεία, ακόμα και αν τα αποτελέσματα δεν είναι από το πρώτο διάστημα αντιληπτά.
Τα παιδιά κατά την διάρκεια μιας κρίσης μπορεί να εμφανίσουν συμπεριφορές :
– Παλινδρόμησης , όπου το παιδί εκδηλώνει συμπεριφορές που αντιστοιχούν σε μικρότερες ηλικίες
– Σωματικά συμπτώματα , όπου το παιδί εμφανίζει συμπτώματα αδιαθεσίας ή ασθένειας
– Συναισθηματικά συμπτώματα , όπου το παιδί εκδηλώνει «αδικαιολόγητες» ή «ανεπιθύμητες» συμπεριφορές, χωρίς να υπάρχει κάποιο εμφανές ερέθισμα
Όλες οι παραπάνω αντιδράσεις είναι φυσιολογικές και αναμενόμενες . Θα πρέπει να μας ανησυχούν αν :
- οι εκδηλώσεις κάποιων συμπτωμάτων έχουν ξεπεράσει το διάστημα των 6 μηνών
- αν με την πάροδο του χρόνου τα συμπτώματα μένουν σταθερά ή αυξάνονται
- η καθημερινή ζωή του παιδιού επηρεάζεται σε πολύ μεγάλο βαθμό αρνητικά.
- ΤΡΟΠΟΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΤΗΣ ΚΡΙΣΗΣ ΓΕΝΙΚΑ
Ερχόμενοι αντιμέτωποι με μια κατάσταση κρίσης, τις περισσότερες φορές χρησιμοποιούμε ασυνείδητα εσφαλμένους τρόπους διαχείρισης. Τα παιδιά, έχοντας ως πρότυπα κάποιον ενήλικα, έχουν την τάση να απορροφούν τον τρόπο σκέψης, έκφρασης και αντίδρασής μας.
- Παροτρύνουμε τα παιδιά να μιλήσουν για το περιστατικό που τους έκανε να αισθανθούν κάποιο αρνητικό συναίσθημα, όπως τον φόβο
- Απαντούμε στα ερωτήματά τους, εξηγούμε πιθανές απορίες όσες φορές χρειαστεί
- Παρέχουμε όσο το δυνατό περισσότερες και ρεαλιστικές πληροφορίες
- Δίνουμε χρόνο στο παιδί να μας διηγηθεί την ιστορία του και το πώς βίωσε την κατάσταση από την δική του οπτική
- Το ενθαρρύνουμε να εκφράσει τα συναισθήματά του
- Δεν πιέζουμε το παιδί να εκφραστεί, καθώς αυτό μπορεί να του δημιουργήσει αναστάτωση
- ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΚΡΙΣΗΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ
- Κάνουμε ανασκόπηση σε μια παρελθοντική δυσκολία που μπορεί να αντιμετώπισε η οικογένειά μας, ώστε το τελικό μήνυμα που θα προκύψει να είναι ότι «η οικογένεια θα τα καταφέρει»
- Προετοιμάζουμε τα μέλη για πιθανές οικογενειακές αλλαγές
- Αποφεύγουμε συζητήσεις που πιθανόν θα ενισχύσουν περισσότερο το άγχος των παιδιών
- Δίνουμε στο παιδί έναν ενεργητικό ρόλο, ακόμα και στην λήψη αποφάσεων όπου αυτό είναι εφικτό
- Προσπαθούμε να επαναφέρουμε την ρουτίνα της καθημερινότητας και τους φυσιολογικούς ρυθμούς της ζωής μας
- ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΚΡΙΣΗΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ
Ο εκπαιδευτικός αποτελεί τον ενήλικα « σημείο αναφοράς» – πρότυπο ενός παιδιού στο σχολείο. Σε μια κατάσταση κρίσης όπως είναι ο σεισμός που μπορεί να έρθει απροσδόκητα, ο εκπαιδευτικός είναι το πρόσωπο όπου οι μαθητές θα αναζητήσουν την προστασία και την ασφάλεια, που εάν βρίσκονταν σπίτι θα αποζητούσαν από τους γονείς τους.
- Συζητάμε όσες φορές κριθεί απαραίτητο για τα συναισθήματα, τα προβλήματα ή τους φόβους που μπορεί να έχει δημιουργήσει μια δύσκολη κατάσταση
- Καθοδηγούμε στην αναγνώριση των τρόπων που χρησιμοποίησαν για να τα καταφέρουν σε μια δύσκολη κατάσταση
- Ενσωματώνουμε πληροφορίες αναφορικά με τις καταστροφές σε σχετικά μαθήματα
- Οι συζητήσεις μέσα στην τάξη βοηθούν στην ανακάλυψη κοινών συναισθημάτων από το σύνολο και στην αποφυγή της απομόνωσης ενός μαθητή
ΘΥΜΟΜΑΣΤΕ ΟΤΙ :
- Αρμονική συνεργασία των γονέων και κηδεμόνων με τους εκπαιδευτικούς του σχολείου
- Δεν υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος. Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο να αντιμετωπίζει τις δύσκολες καταστάσεις
- Είναι πολύ σημαντικό να μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας με σκοπό να βοηθήσουμε τα παιδιά, χωρίς να προσθέτουμε δικές μας ανησυχίες
- Θα πρέπει σε κάθε περίπτωση να ενισχύουμε τις κοινωνικές σχέσεις και τις δραστηριότητες
- Καθώς το αίσθημα του φόβου είναι πολύ ισχυρό, δίνουμε έμφαση στο ότι το δυσάρεστο γεγονός τελείωσε και εστιάζουμε στις προσπάθειες για επανάκαμψη
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Πέρα από τις ενημερώσεις και ασκήσεις ετοιμότητας για τον σεισμό που πραγματοποιούνται στο σχολείο, στις παρακάτω ηλεκτρονικές διευθύνσεις θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε το υλικό από τον Οργανισμό Αντισεισμικού Σχεδιασμού και Προστασίας, προς ενημέρωση – συζήτηση των μαθητών αναφορικά με τις ενέργειες που ακολουθούμε κατά την διάρκεια ενός σεισμού στο σπίτι και στο σχολείο.
https://www.oasp.gr/sites/default/files/Brochure%20STATHI%20For%20site.pdf
https://www.oasp.gr/sites/default/files/as_eimaste_proetoimasmenoi.pdf
https://www.oasp.gr
/sites/default/files/_%CE%9C%CE%AD%CF%84%CF%81%CE%B1_%CE%A0%CF%81%CE%BF%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%AF%CE%B1%CF%82_%CE%B3%CE%B9%CE%B1_%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%AC.pdf
ΧΡΗΣΙΜΑ ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΓΟΝΕΩΝ / ΜΑΘΗΤΩΝ / ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ
- Εθνικό Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης (Συμβουλευτικές Υπηρεσίες σε πολίτες για οικογενειακά και ψυχολογικά προβλήματα)
- 197 Εθνική Γραμμή
Κοινωνικής Βοήθειας (όλο το 24ωρο)
- 1107 Εθνική Γραμμή Παιδικής Προστασίας
- ΜΚΟ ‘’ Μαζί για το παιδί ‘’ (Συμβουλευτική κατευθύνσεων σε παιδιά, εφήβους, γονείς και εκπαιδευτικούς) -11525 (καθημερινά από 9 π.μ έως 9 μ.μ )
- ΜΚΟ ‘’Εταιρία Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Παιδιού και του Εφήβου (Γραμμή για παιδιά, εφήβους, γονείς και γενικά σε οποιονδήποτε έχει ανάγκη συμβουλής, υποστήριξης, βοήθειας σχετικά με θέματα για την ψυχική υγεία της οικογένειας) -116111
