3ο Γυμνάσιο Γλυφάδας

> ΒΡΑΔΙΝΟΣ ΥΠΝΟΣ Ο βραδινός ύπνος είναι ένας από τους συμμάχους μας για καλή υγεία και σωστή ανάπτυξη. Όταν κοιμάσαι στην πραγματικότητα το σώμα σου πραγματοποιεί μια σειρά από σημαντικές λειτουργίες: Από την άλλη, η έλλειψη ύπνου έχει συνδεθεί με ελλειμματική προσοχή, υπερκινητικότητα, κακή διάθεση, μη ικανοποιητική απόδοση σε κάποιες δραστηριότητες και με αυξημένη πιθανότητα […]