Δεκ 01 2024
Τα τελευταία χρόνια ίσως όλο και συχνότερα ακούμε να γίνεται λόγος για έναν όρο που αναδεικνύει μια ζοφερή, δύσκολη πραγματικότητα που -όχι και τόσο σπάνια όσο νομίζουμε- συμβαίνει σε διάφορους εργασιακούς χώρους: το mobbing. Παθητικο-επιθετικά σχόλια, ειρωνείες, συνεχής κριτική, υποτίμηση μπροστά σε άλλους, υπονόμευση και αποκλεισμός αποτελούν χαρακτηριστικά δείγματα επιθετικών συμπεριφορών στις οποίες κανείς δεν …
Νοέ 03 2024
Όλοι έχουμε ένα συγκεκριμένο επίπεδο προσκόλλησης με τα κινητά μας τηλέφωνα, αλλά για μερικούς ανθρώπους, το να μην έχουν το τηλέφωνό τους μαζί, ή να χάσουν την πρόσβαση στο διαδίκτυο μπορεί να αυξήσει το άγχος τους πέρα από τα φυσιολογικά επίπεδα. Η νομοφοβία (nomophobia), μια συντομογραφία του «Νo Mobile phone phobia» (η φοβία του να μην …
Οκτ 13 2023
Η αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας, είναι μια ψυχική διαταραχή στην οποία ένα άτομο δεν μπορεί ή δεν ενδιαφέρεται να διαχωρίσει το σωστό και το λάθος, αγνοώντας τα δικαιώματα και τα συναισθήματα των άλλων. Η αντικοινωνική συμπεριφορά εμπεριέχει την ψυχοπάθεια και την κοινωνιοπάθεια. Τα άτομα με αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας τείνουν να ανταγωνίζονται, να χειραγωγούν και να αντιμετωπίζουν τους άλλους ψυχρά ή …
Ιούν 15 2022
«Θα το ξεπεράσεις», «Μην είσαι τόσο αρνητικός-ή», «Θετικές σκέψεις μόνο». Είναι πολύ πιθανό οι περισσότεροι από εμάς να έχουμε ακούσει από τους άλλους κάποια στιγμή στη ζωή μας αυτές τις φράσεις και πολλές παρόμοιες, ή ακόμα να τις έχουμε πει εμείς οι ίδιοι στον εαυτό μας. Ίσως έχουμε προσπαθήσει στο να παραμείνουμε σε μια ψυχολογική …
Δεκ 06 2021
Η Χ. πέρασε μια δύσκολη εβδομάδα. Αναποδιές την οδήγησαν στο να χάσει κυριολεκτικά τον ύπνο της. «Νιώθω σαν ρομπότ», παραμιλούσε συχνά σε κουβέντες. Το ίδιο απόγευμα «πέθανε» το ψυγείο της. Οι τεχνικοί τη συμβούλευσαν να αγοράσει καινούργιο, μια επισκευή δεν τη συνέφερε. Οπερ και εγένετο. Οι κινήσεις της ταχύτατες, η επιλογή άμεση, χρειαζόταν ψυγείο. Μόλις …
Απρ 28 2021
Καθώς από την αρχή της πανδημίας φάνηκε ότι παιδιά και έφηβοι δεν νοσούν σοβαρά από λοίμωξη COVID-19, είδηση αποτέλεσαν μόνο οι ελάχιστες περιπτώσεις που η έκβασή τους ήταν δυσμενής. Εν τούτοις, διεθνείς μελέτες διαπιστώνουν σημαντικές επιπτώσεις της πανδημίας στον ψυχισμό, στην ψυχοκοινωνική ανάπτυξη και στην ομαλή κοινωνικοποίηση των νεότερων μελών της κοινωνίας μας. Τα ευρήματα πολλά …
Ιαν 27 2021
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τον αντίκτυπο που έχουν τα χρώματα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας στην καθημερινή ζωή. Είναι πολύ πιθανό ότι έχετε αγοράσει κάτι σε ένα κατάστημα ή έχετε επιλέξει ένα προϊόν έναντι κάποιου άλλου, λόγω των “τεχνικών” μάρκετινγκ που εφαρμόζουν οι εταιρείες με βάση τα χρώματα, ώστε να σας επηρεάσουν …
Οκτ 11 2020
Με τον όρο Θετικότητα περιγράφουμε τη σωματική, γνωστική και συναισθηματική κατάσταση του ατόμου όταν αυτό βιώνει θετικά συναισθήματα ή βρίσκεται σε θετική διάθεση. Η μελέτη των Θετικών Συναισθημάτων είχε κεντρική θέση στον κλάδο της Θετικής Ψυχολογίας Ο όρος “θετικότητα” έχει άμεση σχέση με τα οφέλη των θετικών συναισθημάτων, όπως είναι η αγάπη, η χαρά, η …
Οκτ 11 2020
Είστε θύμα του «συνδρόμου της φωλιάς»; Αυτός ο όρος περιγράφει την συνειδητή ή ασυνείδητη άρνηση να αφήσουμε τις ασφαλείς συνθήκες που έχουμε δημιουργήσει για τον εαυτό μας. Όταν αρνούμαστε να αφήσουμε τη «φωλιά», σταματάμε να αποζητάμε τη βελτίωση και αντιστεκόμαστε στις προκλήσεις και τις αντιδράσεις. Νιώθουμε ότι «τα καταφέραμε» και ότι έχουμε κερδίσει τη θέση …
Σεπ 06 2020
Τα τελευταία χρόνια ακούμε συχνά τους όρους bullying και mobbing στα σχολεία και γενικά στο εργασιακό περιβάλλον. Ωστόσο στο συγκεκριμένο άρθρο θα περιοριστώ στην εργασιακή παρενόχληση (mobbing) των εκπαιδευτικών από μαθητές, συναδέλφους αλλά και γονείς. Όλα όσα ακολουθούν στηρίζονται σε καθημερινά παραδείγματα που βίωσα η ίδια ως εκπαιδευτικός στη πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια εκπαίδευση, αλλά και όσα συναντώ …
