Παγκόσμια Ημέρα της Καρδιάς ήταν η Κυριακή 28 Σεπτεμβρίου και από το «ΒήμαScience» πήραμε τα παρακάτω: Ο ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΤΗΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ 1 Τραφείτε με βάση τη μεσογειακή δίαιτα. 2 Περπατήστε 3-5 χλμ. καθημερινά. 3 Διατηρήστε την πίεσή σας σε φυσιολογικό επίπεδο. 4 Διατηρήστε το βάρος σας σε φυσιολογικό επίπεδο. 5 Διατηρήστε το σάκχαρο στο αίμα σας […]
Άρθρα με ετικέτες ''