Απρ 19 2010

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

Αναπτύσσονται οι μουσικές υπηρεσίες του cloud computing

 a_music2_12601.jpg

Μια σειρά υπηρεσιών στο Ίντερνετ καθιστά δυνατή την αναπαραγωγή εκατομμυρίων τραγουδιών, έναντι συνδρομής, εκμεταλλευόμενες τα δίκτυα κινητής τηλεφωνίας.

Αυτού του είδους οι υπηρεσίες που μπορούν να καταστήσουν δυνατό αυτό το σενάριο δεν είναι ακόμη ιδιαίτερα δημοφιλείς, ωστόσο οι μειώσεις στις τιμές των συνδρομών και οι εξελίξεις στην τεχνολογία μπορούν να φέρουν στο φως αυτές τις ιδέες. Για παράδειγμα, η Rhapsody International και η Thumbplay, προσφέρουν τη δυνατότητα επιλογής οποιουδήποτε τραγουδιού και αναπαραγωγής του από οποιαδήποτε φορητή συσκευή που συνδέεται στο Ίντερνετ μέσα από δίκτυα κινητής τηλεφωνίας, με συνδρομή που φτάνει τα 10 δολάρια τον μήνα.

Ωστόσο, δεδομένης της ευκολίας που προσφέρουν αυτού του είδους οι υπηρεσίες, δεν έχουν ακόμη εξαπλωθεί. Μεταξύ των λόγων συγκαταλέγονται το ελλιπές μάρκετινγκ, η δυσκολία στη χρήση και το γεγονός ότι οι καταναλωτές είναι περισσότερο εξοικειωμένοι με το κατέβασμα τραγουδιών από υπηρεσίες όπως το iTunes. Ταυτόχρονα, εκείνοι που ξοδεύουν λιγότερα από 120 δολάρια το χρόνο για την αγορά μουσικής, δε βλέπουν κάποιο όφελος σε αυτού του είδους τις υπηρεσίες.

Οι πάροχοι τέτοιων υπηρεσιών ελπίζουν ότι μπορούν να προσελκύσουν περισσότερους συνδρομητές με τη βελτίωση της κάθε πλατφόρμας, εκμεταλλευόμενοι τα δίκτυα κινητής τηλεφωνίας για να μεταδίδουν τη μουσική. ΟΙ καταναλωτές εξάλλου αισθάνονται όλο και πιο άνετα με τη χρήση υπηρεσιών που αποθηκεύουν δεδομένα σε απομακρυσμένους υπολογιστές, μια λειτουργία γνωστή και ως «cloud computing».

Οι συνδρομές αυτών των υπηρεσιών έχουν μειωθεί σε κόστος, ενώ η περαιτέρω χρήση τους από μεγαλύτερο αριθμό καταναλωτών μπορεί να μειώσει ακόμη περισσότερο τις χρεώσεις. Οι εταιρείες που δραστηριοποιούνται στο χώρο καταθέτουν πνευματικά δικαιώματα στις εταιρείες παραγωγής, που αναζητούν νέα κανάλια εσόδων που θα αντικαταστήσουν τις ολοένα μειωμένες πωλήσεις CD. Η πάλαι ποτέ επικερδής αγορά βρίσκεται σε καθοδική τροχιά, καθώς οι καταναλωτές στρέφονται στο Διαδίκτυο για να αγοράσουν μεμονωμένα τραγούδια ή να κατεβάσουν πειρατική μουσική.

Ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι εταιρείες παροχής μουσικών υπηρεσιών είναι η εφαρμογή της σωστής τιμολογιακής πολιτικής που θα προσελκύσει όσο το δυνατόν περισσότερους καταναλωτές. Αν μόνο οι φανατικοί λάτρεις της μουσικής χρησιμοποιήσουν τις υπηρεσίες, το μόνο που θα συμβεί θα είναι η μετάθεση των εσόδων από τις πωλήσεις των CD προς αυτές τις υπηρεσίες, ζημιώνοντας τη μουσική βιομηχανία.

Σήμερα, ο μέσος Αμερικανός ξοδεύει 80 δολάρια το χρόνο για την αγορά μουσικής, ποσό που δε δικαιολογεί την εγγραφή σε τέτοιες υπηρεσίες. Η Σονάλ Γκάντι, αναλύτρια στη Forrester Research, προβλέπει ότι οι Αμερικανοί συνδρομητές τέτοιων υπηρεσιών θα φτάσουν τα πέντε εκατομμύρια μέχρι το 2014. Ο λόγος που δεν θα αυξηθούν περισσότερο είναι επειδή πολλοί δε θέλουν να είναι δεσμευμένοι με μηνιαίες χρεώσεις. Μία λύση θα μπορούσε να είναι η ενσωμάτωση τέτοιων υπηρεσιών στα συμβόλαια των υπηρεσιών κινητής τηλεφωνίας, την οποία εφάρμοσε η Vodafone για 450.000 συνδρομητές της, που απέκτησαν πρόσβαση σε δύο εκατομμύρια τραγούδια για επιπλέον χρέωση τριών ευρώ στο μηνιαίο πάγιο του συμβολαίου τους.

Ακόμη ένα πρόβλημα ήταν ότι τα τραγούδια που κατέβαζαν οι καταναλωτές στους υπολογιστές τους δεν μπορούσαν να αναπαραχθούν σε iPhone και iPod. Αυτό ωστόσο αλλάζει. Το μηνιαίο πρόγραμμα των δέκα δολαρίων της εταιρείας MOG, επιτρέπει στους συνδρομητές να κάνουν streaming των τραγουδιών απευθείας στο iPhone τους και σε συσκευές που λειτουργούν με Android, το λογισμικό της Google για κινητά τηλέφωνα. Ο διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας, Ντέιβιντ Χάιμαν, προβλέπει ότι τέτοιες υπηρεσίες θα αποδειχθούν τόσο δημοφιλής που τελικά θα αντικαταστήσουν τα CD. «Είναι κάτι εντελώς πρωτοποριακό, ειδικά για εκείνους που ξοδεύουν έξι με δέκα δολάρια το μήνα για την αγορά μουσικής», πρόσθεσε.

Κάθε μια από τις εταιρείες διαθέτει τεράστιους καταλόγους τραγουδιών από όλες τις μεγάλες δισκογραφικές εταιρείες. Η MOG για παράδειγμα, διαθέτει επτά εκατομμύρια τραγούδια, η Thumbplay οκτώ εκατομμύρια και η Rhapsody περισσότερα από εννέα εκατομμύρια τραγούδια. Καμία πάντως δεν έχει πρόσβαση σε συγκροτήματα που έχουν επιλέξει να μη διαθέτουν τις δημιουργίες τους στο Διαδίκτυο, όπως οι Beatles.

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Απρ 19 2010

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

Ελληνες στα Ιμαλάια

Κάτω από: Hobby,ΚΟΣΜΟΣ

 clip_image0012.jpg

Με ιδιαίτερη επιτυχία και απόλυτη ασφάλεια ολοκληρώθηκε η Ελληνική Ορειβατική αποστολή “Nepal 2010”, στην κορυφή Island Peak με υψόμετρο 6.189 μέτρα στα Ιμαλάια και στη χώρα του Νεπάλ. Ο σκοπός της αποστολής ήταν, νέοι ορειβάτες από τη Θεσσαλία να βρεθούν στην μεγαλύτερη και ψηλότερη οροσειρά του πλανήτη και στόχος να αναρριχηθούν στην κορυφή Island Peak και στα 6.189 μέτρα υψόμετρο.

Είναι αξιοσημείωτο ότι, στην 7μελή ομάδα συμμετείχαν 5 άνδρες και 2 γυναίκες ορειβάτες, με σχετική εμπειρία σε ανάλογες αναβάσεις. Επικεφαλής και συντονιστής της όλης προσπάθειας ήταν ο Νίκος Μαγγίτσης (ΕΟΣ Βόλου), κατακτητής της ψηλότερης κορυφής του κόσμου (στο Έβερεστ και στα 8.848 μέτρα) τον Μάιο του 2004.

Οι 7 Έλληνες ορειβάτες ταξίδεψαν στο μακρινό Νεπάλ για 17 ημέρες, όπου τις 15 τις πέρασαν στα βουνά των Ιμαλαΐων στην προσπάθειά τους να φτάσουν στην κορυφή Island Peak.

Με αρχικό προορισμό την πρωτεύουσα της χώρας, Κατμαντού και ενδιάμεσους σταθμούς στα 2.800 μέτρα, τα 3.440 μέτρα, τα 3.900 μέτρα και τα 4.750 μέτρα, οι Αγριώτες και Βολιώτες ορειβάτες έφτασαν στην κατασκήνωση βάσης και στα 5.100 μέτρα υψόμετρο την Κυριακή του Πάσχα. Από εκεί, η ελληνική ομάδα, σε μια δύσκολη και τεχνική ανάβαση, πέρασε στις παγωμένες crevasses (σχισμές στον παγετώνα) του βουνού κι έφτασε μπροστά στο νότιο παγωμένο “τοίχο” του βουνού. Εκεί, οι Έλληνες αναρριχητές κλήθηκαν να σκαρφαλώσουν τα 200 απότομα και δύσκολα μέτρα της ορθοπλαγιάς και να συνεχίσουν για 100 ακόμη μέτρα στην τελική κόψη μέχρι την ανεμοδαρμέμη και παγερή κορυφή, στα 6.189 μέτρα υψόμετρο.

Αξίζει να σημειώσουμε ότι, οι 5 από τους 7 Έλληνες ορειβάτες πάτησαν στην κορυφή του βουνού: Νίκος Μαγγίτσης από την Αγριά και τον ΕΟΣ Βόλου, 41 ετών, Γιώργος Ράιος από την Αγριά και τον ΕΟΣ Βόλου, 21 ετών, Όλια Κοντογιάννη του ΕΟΣ Βόλου, 23 ετών, Λεωνίδας Πετρίδης από τη Ν. Ιωνία Βόλου, 39 ετών, Κώστας Τσαντός του “ΑΘΛΟΣ” Αγριάς, 36 ετών. Ενώ, ο 46χρονος Λάμπρος Τσιμπίδας από τη Νίκαια Λάρισας και η 30χρονη Σόνια Αθανασίου από την Αγριά Μαγνησίας έφτασαν στα 5.700 και στα 5.400 μέτρα αντίστοιχα.

Ολοι οι ορειβάτες-αναρριχητές επέστρεψαν στη χώρα μας, υγιείς, την Κυριακή το βράδυ 11 Απριλίου, γεμάτοι πλούσιες εμπειρίες και εντυπωσιακό φωτογραφικό υλικό. Μια ορειβατική αποστολή στα Ιμαλάια και πάνω από τα 6.000 μέτρα, σύμφωνα με τον κ. Μαγγίτση, αποτελεί πάντα πρόκληση και υψηλό στόχο. Οι τεχνικές δυσκολίες της διαδρομής (ειδικά στα τελευταία μέτρα, πριν την κορφή) σε συνάρτηση με το μεγάλο υψόμετρο που βρίσκεται η κορυφή Island Peak στα 6.189 μέτρα, συντελούν σε μια πλήρη και αξιόλογη ανάβαση στα Ιμαλάια.

Για την ανάβαση στην κορυφή του Εβερεστ, στη “στέγη” του κόσμου, με 8.848 μέτρα υψόμετρο, μας λέει πως ήταν μια φυσική εξέλιξη ενός ανθρώπου που έχει αφοσιωθεί στην αναρρίχηση και στον Ιμαλαϊσμό, στα δύσκολα και τα ανεπανάληπτα. “Ο κάθε ορειβάτης -αναφέρει ο διεθνούς φήμης ορειβάτης- είναι ανήσυχο πνεύμα, περίεργη προσωπικότητα από τη φύση του. Για να φτάσει όμως ένας ορειβάτης ψηλά και να σκαρφαλώσει στα δύσκολα πρέπει να έχει πολύ καλή φυσική κατάσταση, να συμβιβάζεται με τα δύσκολα και τον κίνδυνο, να ζητά πάντα περισσότερα, να βάζει στόχους ψηλούς και να είναι αποφασιστικός και τολμηρός. Η σωματική δύναμη είναι πλεονέκτημα αλλά και προϋπόθεση. Η ψυχική δύναμη, όμως, είναι η αρχή και το τέλος, είναι ότι πιο πολύτιμο έχει ένας ορειβάτης που δεν σταματά στα δύσκολα και ολοκληρώνει τους στόχους του”, διαπιστώνει ο κ. Μαγγίτσης.

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Απρ 19 2010

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

«Ο Άνθρωπος και το Σύμπαν» στο Πνευματικό Με ομιλητή τον διευθυντή του νέου ψηφιακού Πλανητάριου του Ιδρύματος Ευγενίδου κ. Διονύση Σιμόπουλο

 20100419_simopoulos.jpg

Μια πολύ ενδιαφέρουσα εκδήλωση με θέμα “Εικόνες από Σύμπαν” είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν το Σάββατο  στις 7.00 το απόγευμα, οι συμπολίτες μας στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Τρικκαίων.

Την ξεχωριστή για τα τρικαλινά δεδομένα εκδήλωση συνδιοργάνωσαν ο Πολιτιστικός Οργανισμός του Δήμου Τρικκαίων και το Μουσικό Σχολείο Τρικάλων, ενώ κεντρικός ομιλητής, με αντικείμενο “ο Άνθρωπος και το Σύμπαν”, ήταν ο διευθυντής του νέου ψηφιακού Πλανητάριου του Ιδρύματος Ευγενίδου κ. Διονύσης Σιμόπουλος, ο οποίος ξεκίνησε λέγοντας:

“Όπως έλεγε και ο Αϊνστάιν πριν από πολλά πολλά χρόνια, το πιο παράξενο πράγμα στο σύμπαν είναι ότι το Σύμπαν είναι κατανοήσιμο. Κι αυτό το πιστεύω ακράδαντα και εδώ και 40 χρόνια που διακονώ την Επιστήμη της Αστρονομίας πιστεύω ότι η διάχυση της επιστήμης, η διάδοση της Επιστήμης είναι ένα από τα πράγματα τα οποία εμείς οι δάσκαλοι πρέπει όσο το δυνατόν περισσότερο να τα διαδίδουμε στον κόσμο. Γι’ αυτό τα τελευταία 37 χρόνια που βρίσκομαι στην Ελλάδα τέτοιου είδους ομιλίες έχω κάνει σε περίπου 500 διαφορετικές περιοχές της χώρας μας και γι’ αυτό είμαι περήφανος”.

0 κ. Σιμόπουλος στην συνέχεια αναφέρθηκε στον τρόπο που έχουμε κατορθώσει να μάθουμε αυτά που μάθαμε όλα αυτά τα χρόνια, ιδιαίτερα τις τελευταίες 4 δεκαετίες, σχετικά με τα άστρα, σημειώνοντας: “Το σύμπαν είναι το σπίτι μας, η γειτονιά μας και μπορούμε να κάνουμε ένα μικρό περίπατο σ’ αυτό. Το σύμπαν είναι ότι βλέπουμε. Το  γύρω μας, αλλά και ότι δεν βλέπουμε.

Ο άνθρωπος προσπαθεί ν’ αποκαλύψει τα μυστικά του από τον καιρό της δημιουργίας του. Και θα συνεχίσει για πολλές χιλιετίες ακόμα, αν δεν καταστρέψουμε τον πλανήτη μας και τον εαυτό μας.

Είναι στη φύση του ανθρώπου να θέλει να μάθει (Αριστοτέλης) και η σημερινή επιστήμη βασίζεται σε προγενέστερες ανακαλύψεις. Το ταξίδι αυτό του ανθρώπου θα συνεχιστεί και μάλιστα χωρίς τέλος. Ο αστρονόμος είναι ο αρχαιολόγος του σύμπαντος. Όταν κοιτούμε στον ουρανό, βλέπουμε το παρελθόν του”.

Στην συνέχεια έκανε μια μικρή αναφορά στην εξελικτική πορεία των άστρων τονίζοντας πως και τα άστρα, όπως και οτιδήποτε άλλο στο Σύμπαν, γεννιούνται, εξελίσσονται και πεθαίνουν.

Ολοκληρώνοντας, ο κ. Σιμόπουλος τόνισε πως γνωρίζοντας τα άστρα γνωρίζουμε πολλά πράγματα από το φυσικό μας περιβάλλον πράγμα το οποίο αποτελεί μοναδική εμπειρία, λέγοντας χαρακτηριστικά:   “Οι   αστρονομικές  γνώσεις μας χρησιμεύουν σε πολλά καθημερινά ζητήματα  όπως στις τηλεπικοινωνίες, στην επισήμανση των κλιματικών αλλαγών, στην ανακάλυψη νέων κοιτασμάτων, στην ναυτιλία και γενικά στην επιβίωση του ανθρώπινου γένους. Έτσι λοιπόν σίγουρα η αστρολογία επηρεάζει την καθημερινή μας ζωή και θα μας βοηθήσει να επιβιώσουμε  στο μέλλον*.

Σημειωτέων πως στις 9.00 το βράδυ επρόκειτο να γίνουν τα εγκαίνια της έκθεσης αστροφωτογραφίας με θέμα “Εικόνες από Σύμπαν” στο Κουρσούμ Τζαμί.

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Απρ 19 2010

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

Προτιμούμε τις διακοπές από τα υλικά αγαθά

 imerisia_large_t_1061_16734787_type11586.jpg

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική ψυχολογική έρευνα η ευχαρίστηση που αντλούμε από τις διακοπές είναι πολύ μεγαλύτερη από αυτή που μπορεί να μας χαρίσει κάποιο υλικό αγαθό, όπως για παράδειγμα ένα νέο τεχνολογικό γκάτζετ.

Η έρευνα, υπό τον καθηγητή ψυχολογίας του πανεπιστημίου Κορνέλ των ΗΠΑ Τόμας Γκίλοβιτς, δημοσιεύτηκε στο «Journal of Personality and Social Psychology? (Περιοδικό Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας), και υποστηρίζει πως οι διακοπές προσφέρουν περισσότερη και μεγαλύτερης διάρκειας χαρά. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι εμπειρίες ενός ταξιδιού προκαλούν στους ανθρώπους μεγαλύτερη χαρά για ένα βασικό λόγο: είναι πιο προσωπικές και εξατομικευμένες και έτσι δεν μπορούν να συγκριθούν με τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων (ενώ, αντίθετα, το νέο μας κινητό τηλέφωνο ή το νέο μας αυτοκίνητο μπορεί να το αγοράσει και ο γείτονας!).

Το εύρημα αυτό συμφωνεί με το κύριο συμπέρασμα άλλων ερευνών ότι η ευτυχία στους ανθρώπους είναι σε μεγάλο βαθμό προϊόν σύγκρισης. Αν κανείς περνάει καλύτερα από ό,τι περνούσε πέρυσι, αλλά τελικά οι γύρω του περνάνε ακόμα καλύτερα, τότε τελικά περνάει?χειρότερα. Συνεπώς τα άυλα πράγματα και κυρίως οι εμπειρίες που δεν μπορούν να συγκριθούν, δίνουν κατ’ εξοχήν την αίσθηση της απόλαυσης ?με πρώτες και καλύτερες τις διακοπές. Αντίθετα, σύμφωνα με τους ερευνητές, η αρχική γοητεία και «λάμψη» των νέων αγαθών γρήγορα «σβήνει», όταν βγει ένα νέο μοντέλο ή το δικό μας μοντέλο το αγοράσουν οι πάντες γύρω μας (ή ακόμα χειρότερα, αν η τηλεόραση του συγγενούς μας έχει πιο καθαρή εικόνα από τη δική μας).

Από την άλλη, «οι εμπειρίες είναι εγγενώς λιγότερο συγκρίσιμες κι έτσι υποσκάπτονται πολύ λιγότερο από τις κοινωνικές συγκρίσεις», σύμφωνα με τον Γκίλοβιτς. Όπως επισημαίνει ο ψυχολόγος, ακόμα κι αν και άλλοι άνθρωποι έχουν πάει διακοπές στο ίδιο μέρος με εμάς, δεν παύουμε να διατηρούμε τις καθαρά προσωπικές μας αναμνήσεις από αυτό το ταξίδι μας και αυτές δεν μπορούν να συγκριθούν με κανενός άλλου.

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Απρ 19 2010

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

Λουτρά Πόζαρ

Κάτω από: ΤΑΞΙΔΙΑ,ΥΓΕΙΑ

images2.jpg

Η Λουτρόπολη

Ελάτε να  ανακαλύψουμε μαζί τα Λουτρά Πόζαρ. Κάποιοι τα παρομοιάζουν και τα συγκρίνουν με τα Ελβετικά Spa. Δεν είναι ψέματα. Ένας μοναδικός, επίγειος παράδεισος, μέσα στο κάλλος της φύσης, μας τονίζει ότι πολλοί προορισμοί στην Ελλάδα, μας είναι άγνωστοι..

. Τα Λουτρά Πόζαρ (Λουτρακίου) βρίσκοντα στην Επαρχία Αλμωπίας, 13χμ. βορειοδυτικά της Αριδαίας, στο νομό Πέλλας. Απλώνονται στους πρόποδες του όρους Καϊμάκτσαλαν, λίγα χλμ. από τα Ελληνοσκοπιανά σύνορα. Λίγα χιλιόμετρα απο την Έδεσσα και τους καταράκτες της αλλά και απο το ψηλότερο Ελληνικό χιονοδρομικό κέντρο – Βόρρας – Καϊμάκτσαλαν. Η περιοχή είναι χτισμένη στις όχθες του θερμοπόταμου που διασχίζει την περιοχή. Τα ιαματικά, θερμά νερά, με σταθερή θερμοκρασία 37οC, αναβλύζουν εδώ και χιλιάδες χρόνια από τα βουνό, όπου δημιουργούν ένα εντυπωσιακό τοπίο βουνού και δάσους. Επισκέπτες καταφθάνουν στα Λουτρά από κάθε γωνιά της Ελλάδας είτε για να δεχθούν τις ευεργετικές ιδιότητες των ιαματικών νερών (θεραπευτικών – χαλαρωτικών), είτε για να αποδράσουν στα πανέμορφα βουνά με τις σπηλιές, είτε και τα δύο. Οι εγκαταστάσεις του όλου συγκροτήματος είναι οργανωμένες σε μια μικρή λουτρόπολη με ξενοδοχεία, πισίνες, αποδυτήρια, εστιατόρια, μπαρ, προσφέροντας κάθε δυνατή εξυπηρέτηση στον λουόμενο.

im_03.jpg
Ιαματικές πηγές

Οι ιαματικές πηγές Λουτρών Λουτρακίου ή Λουτρών Πόζαρ, αναβλύζουν σε υψόμετρο 360 -390 μ.
Δημιουργούνται από το νερό της βροχής που εισχωρεί στο έδαφος και φτάνει σε μεγάλο βάθος, όπου θερμαίνεται, ανεβαίνει ψηλότερα και στην πορεία του εμπλουτίζεται με μέταλλα και άλλα συστατικά.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες του νερού συνιστώνται για παθήσεις του κυκλοφοριακού και του αναπνευστικού συστήματος, ρευματοπάθειες, γυναικολογικές και δερματικές παθήσεις. Επίσης, ενδείκνυται η ποσιθεραπεία για παθήσεις ήπατος, νεφρών, χολής, πεπτικού και ουροποιητικού συστήματος.

Το φαράγγι

Το φαράγγι εκτείνεται απο τα Ελληνικά σύνορα μέχρι τα Λουτρά, βρίσκεται το ρέμα Νικολάου. Σε μιας μοναδικού κάλλους περιοχή, με πλούσια άγρια και παρθένα βλάστηση και καταρράκτες. Πλακόστρωτα μονοπάτια, πεζούλια αλλά και δρομάκια, εκτείνονται παράλληλα με τον θερμοπόταμο με ζεστό νερό, αλλά και με το ποτάμι με το παγωμένο, γάργαρο νερό. Ειδικά διαμορφωμένες ξύλινες γέφυρες βοηθούν τον επισκέπτη να ακολουθήσει τα ορειβατικά μονοπάτια αλλά και να φτάσει στα σπήλαια.

 

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Απρ 18 2010

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

ο πλούτος του Ν.Πέλλας (Λουτρά Αριδαίας)

Κάτω από: ΤΑΞΙΔΙΑ,ΥΓΕΙΑ

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Απρ 18 2010

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

LOYTRA POZAR

Κάτω από: ΤΑΞΙΔΙΑ,ΥΓΕΙΑ

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Απρ 18 2010

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

Λουτρά Πόζαρ – Επίσκεψη στην λουτρόπολη Αριδαίας

Κάτω από: ΤΑΞΙΔΙΑ,ΥΓΕΙΑ

Λουτρά Πόζαρ, στο Λουτράκι, Αριδαίας. Εκεί που τα ζεστά ιαματικά νερά περιτριγιρύζονται αρμονικά με τους καταπράσινους, ορεινούς όγκους.

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Απρ 14 2010

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

ΟΙ 11 ΚΑΝΟΝΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΔΙΔΑΣΚΟΥΝ ΣΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ

Ο “πολύς” Bill Gates σε ομιλία του σε ένα γυμνάσιο, μίλησε για 11 κανόνες ζωής που δεν έμαθαν και δεν θα μάθουν στο σχολείο. Μιλάει για το πως οι «προοδευτικοί» δάσκαλοι δημιούργησαν μια γενιά χωρίς αίσθηση της πραγματικότητας και πως αυτή αντίληψη προετοιμάζει τα παιδιά να αποτύχουν στον πραγματικό κόσμο.
Για το χρήμα ξέχασε να πει κάτι….!!!!

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

Απρ 14 2010

Άρθρα του/της ΑΡΓΥΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΟΥ

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι μαθητές πριν τις εξετάσεις ► Η στρατηγική των μαθητών για το μήνα των Πανελλήνιων Εξετάσεων

1. ΟΧΙ ΣΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ

Ο πανικός όποτε εμφανίζεται εξαφανίζει τον

«ενεργητικό ψυχισμό» που υπάρχει στο

άτομο δημιουργώντας του αντίστοιχο παθη-

τικό ψυχισμό που δρα ως καταλύτης της

μνήμης αλλοιώνοντας παραστάσεις και γνώ-

σεις που υπάρχουν σ’ αυτήν.

Όλα όσα ακολουθούν θα σε βοηθήσουν, αν

τα εφαρμόσεις, ώστε να μη νιώθεις αυτόν

τον επιζήμιο πανικό.

2. ΔΙΩΞΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

Το άγχος έγινε η κατάρα του αιώνα μας για

το σύγχρονο άτομο του 21ου αιώνα με το να

είναι η αιτία τόσων πολλών ασθενειών και

το «λίπασμα» με το οποίο τρέφεται η ΑΠΟ-

ΤΥΧΙΑ η οποία ούτως ή άλλως είναι ένα εν-

δεχόμενο σε κάθε δοκιμασία και κάθε

προσπάθεια του ατόμου. ΜΗΝ ΑΓΧΩΝΕ-

ΣΑΙ από ένα σωρό γνώμες που ακούς από

άτομα του περιβάλλοντός σου. Ο κάθε ένας

αυτές τις μέρες, όσο άσχετος κι αν είναι με

την υπόθεση των εξετάσεων, εκφέρει την

άποψή του ανεύθυνα μεν, αλλά με δυσάρε-

στες συνέπειες για σένα, που πάνω στην

αγωνία σου τα δέχεσαι όλα. Μη δίνεις ση-

μασία στο γείτονα που θα σου πει ο τάδε είχε

πιο μεγάλους βαθμούς από σένα και δεν πέ-

ρασε, ή ο τάδε διάβαζε πολύ περισσότερο

από σένα και δεν πέρασε, ή ο τάδε ξόδεψε

ολόκληρη περιουσία στα ιδιαίτερα και δε πέ-

ρασε και ένα σωρό άλλα παρόμοια, τα οποία

και ανυπόστατα είναι και δεν ισχύουν για

όλα τα παιδιά ΑΛΛΑ τη ζημιά την κάνουν,

γιατί τ’ακούν και οι γονείς σου από διάφο-

ρους, επηρεάζονται, λόγω της αγωνίας τους,

τα μεταφέρουν σε σένα και δημιουργείται

έτσι ένας έντονος διάλογος ανάμεσα σας που

σε φορτώνει με άγχος και σταματάς το διά-

βασμα μέχρι να ηρεμήσεις χάνοντας έτσι πο-

λύτιμο χρόνο και δύναμη. Για σένα όμως θα

γίνει ότι θα γίνει και ο τρόπος ζωής σου δεν

θα ’ναι αυτός που ονειρεύτηκες, γι’ αυτό γίνε

αναίσθητος και μείνε ανεπηρέαστος απ’ όλες

αυτές τις καταστάσεις που σε φορτώνουν με

άγχος καταστροφικό.

3. Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ ΠΑΙΖΕΙ

ΤΟ ΡΟΛΟ ΤΗΣ ΣΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΣΟΥ

ΣΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

Όσο κι αν φαίνεται παράξενο παίζει ρόλο

στην απόδοσή σου. Ο οργανισμός τούτες τις

μέρες έχει ανάγκη από επιλεγμένη ποιότητα

τροφών γιατί η ομαλή λειτουργία του οργα-

νισμού συνεπάγεται και την ομαλή λειτουρ-

γία του εγκεφάλου.

Μία κακή έως ανύπαρκτη διατροφή σε συν-

δυασμό με απανωτούς καφέδες επιφέρουν έλ-

λειψη βασικών βιταμινών για τον οργανισμό

και έτσι υπολειτουργεί, παράγει κακή ποι-

ότητα αίματος καθώς και ελλιπή ποσότητα με

αποτέλεσμα την κακή απόδοση του εγκεφά-

λου και την κακή καταγραφή των γνώσεων

που προσπαθείς ν’ αποκτήσεις μελετώντας.

Εξίσου όμως δυσάρεστα αποτελέσματα στην

απόδοση σου επιφέρει και η πολυφαγία.

Όταν το στομάχι σου «φορτωθεί» με τροφές

επιστρατεύει τα 2/3 του αίματος για την

πέψη των τροφών. Ο εγκέφαλος με τη σειρά

του κατά την πνευματική εργασία απαιτεί

2/3 του αίματος, μ’ αποτέλεσμα τελικά να

υπολειτουργούν και τα δύο εμφανίζοντας

συμπτώματα υπνηλίας απ’ τη μία και στομα-

χικές διαταραχές από την άλλη.

Φυσικά είναι αδιανόητο αν κάνεις δίαιτα να

την εφαρμόζεις αυτή την εποχή. Η δίαιτα

εκτός από τις ορμονικές ανωμαλίες έχει δυ-

σάρεστες επιπτώσεις και στο νευρικό σύ-

στημα που αποτελεί τον ρυθμιστή της

λειτουργίας της μνήμης.

Συμπερασματικά για τη διατροφή να τρως

σε τακτά χρονικά διαστήματα, όχι σε μεγά-

λες ποσότητες και να ελέγχεις την ποιότητα

των τροφών σου.

4. ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

ΚΑΙ Ο ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ

Για να γίνει βέβαια το σωστό και αποδοτικό

διάβασμα σίγουρα πρέπει να επικρατούν

ορισμένες συνθήκες και να πληρούνται ορι-

σμένες προϋποθέσεις. Δεν μπορείς π.χ. να

καθίσεις να διαβάσεις στη χρονική στιγμή

που δεν το θέλεις, αλλά σου επιβάλλουν οι

γονείς λέγοντας κάτσε διάβασε. Πρέπει όταν

αρχίζεις να διαβάζεις να υπάρχουν οι συνθή-

κες που σ’ εννοούν και οι οποίες φυσικά ποι-

κίλουν από άτομο σε άτομο. Να είσαι

ξεκούραστος και να το θέλεις αυτό που θα

κάνεις ώστε να συγκρατήσει η μνήμη αυτά

που διαβάζεις και να τα θυμηθείς μεθαύριο

στις εξετάσεις. Βέβαια οι μέθοδοι για να

μάθει κάποιος ποικίλουν ανάλογα με τη

φύση του μαθήματος και το χαρακτήρα του

υποψηφίου.

Τέλος πρέπει να κάνεις προγραμματισμό των

ωρών ή των ημερών που θα διαβάζεις κάθε

μάθημα ώστε να προχωράς ταυτόχρονα την

ύλη όλων των μαθημάτων και η δουλειά σου

να μη γίνεται ρουτίνα.

5. ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΟΥ ΤΙΣ

ΜΕΡΕΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ

Ίσως να σου φαίνεται κάπως αστεία η συμ-

βουλή μου αυτή και να σκέφτηκες πως η υγεία

σου υπάρχει και δίχως να τη φροντίζεις. Σκέ-

ψου όμως ότι τι απώλειες θα είχε η προετοι-

μασία σου αν έτσι απερίσκεπτα φας κάποιο

γλυκό ή τροφή χαλασμένη και μία δηλητη-

ρίαση σ’ αναστατώσει δύο – τρεις μέρες και

σου στερήσει το διάβασμα και ειδικά αν αυτό

συμβεί τις μέρες των εξετάσεων; Σκέψου επί-

σης πως από μία απερισκεψία σου να αποκτή-

σεις ένα κρυολόγημα που θα σε ρίξει στο

κρεβάτι πάλι δυο τρεις μέρες με τις παραπάνω

συνέπειες και φυσικά θα ’ναι ολέθριες αν συμ-

βεί τις μέρες των εξετάσεων. Άδικα τότε θα

πάνε όλοι οι κόποι σου χαμένοι.

Τέλος στο χέρι σου είναι βάσει της τέταρτης

εντολής να αποφύγεις την υπερκόπωση λίγο

πριν τις εξετάσεις, που μπορεί να καταβάλ-

λει την υγεία σου και γενικά τον οργανισμό

σου, με συνέπεια να ελαττώσει και πολλές

φορές να εκμηδενίσει την απόδοσή σου.

6. ΥΠΝΟΣ, Ο ΜΕΓΑΛΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ

Το να ξενυχτάς διαβάζοντας και να σηκώνε-

σαι μετά από λίγες ώρες και να συνεχίζεις

την προσπάθεια όχι μόνο δεν ωφελεί αλλά

και καταστροφικό είναι διότι διαβρώνει τη

μνήμη και επιφέρει οργανικές ανωμαλίες σ’

όλον τον ανθρώπινο οργανισμό.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου επέρχεται ηρε-

μία σ’ όλα εκείνα τα κέντρα των αισθήσεων

και των νεύρων που ήταν σε διέγερση κατά

τις ώρες εργασίας, ενώ ορισμένα εγκεφαλικά

κέντρα στην παρεγκεφαλίδα συνεχίζουν να

εργάζονται τακτοποιώντας στην μνήμη γνώ-

σεις που «πέρασαν» στη συνείδηση σου

όταν διάβαζες πριν κοιμηθείς. Όλα αυτά

όμως για να γίνουν χρειάζονται 7 – 8 ώρες

οπότε αν εσύ εξαναγκάσεις όλα αυτά τα κέν-

τρα να ξαναλειτουργήσουν ενώ ακόμα είναι

κουρασμένα, επόμενο είναι να μη έχουν τις

δυνατότητες και την απόδοση που πρέπει.

Γι’ αυτό ν’ αναπαραστήσεις μέσα σου καλά

τι σημαίνει οργανική ακεραιότητα, δηλαδή

η κατάσταση αυτή που όλες οι φυσιολογικές

λειτουργίες συντελούνται αρμονικά, επειδή

τίποτα δεν εμποδίζει την αναπνευστική λει-

τουργία, το μηχανισμό της πέψης, την καρ-

διοαγγείωση κ.λ.π., όπου η παρασκευή της

νευρικής ενέργειας γίνεται άφθονα και κα-

νονικά.

Τότε ζεις σε μία κατάσταση εσωτερικής ευε-

ξίας που σε μεγάλο βαθμό ευνοεί την αυτο-

πεποίθηση, την ευχέρεια και την εργασία, τη

διανοητική διαύγεια, την ευφράδεια κ.λπ. η

ηρεμία παρουσιάζει μια εξαιρετικά μεγάλη

σταθερότητα και το νευρικό σύστημα αντι-

δρά όχι πια υπερβολικά αλλά συγκρατημένα

στις διάφορες εντυπώσεις. Επίσης όλες οι

ικανότητες σταθεροποιούνται γιατί η πνευ-

ματική συγκέντρωση και η επίδοση στο κα-

θημερινό έργο δεν διαταράσσεται από

αδιαθεσίες, κάθε είδους δυσφορίες, κατα-

πτώσεις ή θολούρες.

7. ΕΝΑΣ ΥΠΟΥΛΟΣ «ΙΟΣ» ΟΙ ΠΡΟ-

ΣΤΡΙΒΕΣ ΣΤΟ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟ ΠΕΡΙ-

ΒΑΛΛΟΝ

Απέφευγε με κάθε τρόπο τις προστριβές με

άτομα του οικείου περιβάλλοντος όπως γο-

νείς, συμμαθητές, φίλους, συγγενείς κ.λπ.

διότι επιφέρουν στο νευρικό σου σύστημα

μια αναταραχή επιζήμια.

Σκέψου τον εαυτό σου τον καιρό αυτό περι-

φρουρούμενο από αγκαθωτό συρματό-

πλεγμα, ώστε κανείς να μη μπορεί να σε

πλησιάσει και να σου κάνει κακό. Γίνε αναί-

σθητος στη γνώμη του καθενός που κριτικά-

ρει τη δουλειά σου, τη προσπάθειά σου και

γενικά την προετοιμασία σου.

Επειδή το νευρικό σύστημα αυτό τον καιρό

είναι αρκετά ευαίσθητο, είναι εύκολο να αν-

τιδράσεις με οξύτητα απέναντι στους γονείς,

ν’ ανταλλάξεις και κανα δύο ίσως και περισ-

σότερες κουβέντες, βαριές καμιά φορά, μετά

να τα παρατήσεις, ώσπου να ξαναβρείς την

ηρεμία σου, αλλά η ζημιά έγινε μόνο σε σένα

και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει

ν’ αδιαφορείς σ’ οτιδήποτε ακούς κι από οποι-

ονδήποτε, είτε σαν συμβουλή είτε σαν επι-

ταγή δείχνοντας μάλιστα ότι συμφωνείς. Έτσι

όμως θα διατηρήσεις την ηρεμία και την ψυ-

χική ισορροπία στον εαυτό σου, που την έχεις

μεγάλη ανάγκη για να πετύχεις. Οι περισσό-

τεροι άνθρωποι όταν κρίνονται από τους άλ-

λους για ορισμένες ικανότητες τους

κλείνονται στον εαυτό τους προσπαθώντας να

του επιβάλλουν μια σταθερή πειθαρχία της

προσοχής στο αντικείμενο που ασχολούνται.

8. ΕΠΕΝΔΥΣΤΕ ΕΔΩ ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟ-

ΤΕΡΑ… Η ΚΑΛΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΚΑ-

ΤΑΣΤΑΣΗ

Tο κλειδί της επιτυχίας. Mακάριοι αυτοί που

θα καταφέρουν να έχουν καλή ψυχολογική

κατάσταση στη διάρκεια των εξετάσεων

αποκομίζοντας πολλά «βαθμολογικά

κέρδη». Η καλή ψυχολογική κατάσταση

αναμφισβήτητα θα παίξει τον σπουδαιότερο

ίσως ρόλο για να ξεπεράσεις με επιτυχία το

μεγάλο εμπόδιο των Πανελλαδικών εξετά-

σεων. Σαν παράγοντας τα μέγιστα στην επι-

τυχία σου είναι κοινώς παραδεκτός και

πλέον τονισμένος από καθηγητές, ψυχολό-

γους, δημοσιογράφους και μέσω του τύπου

και των άλλων μέσων μαζικής ενημέρωσης.

Είναι πράγματι ο «κρυμμένος θησαυρός»

των παραμυθιών και είναι σίγουρα στο χέρι

σου να τα’ αποκτήσεις.

Επίσης η απόκτηση της ΑΥΤΟΚΥΡΙΑΡ-

ΧΙΑΣ θα συμβάλλει στην δημιουργία της

ισορροπημένης ψυχολογικής κατάστασης.

Για να στερεώσεις τώρα μέσα σου τα στοι-

χεία της αυτοπεποίθησης πρέπει να έχεις

πάρει την απόφαση να δράσεις με κάθε

θυσία προς την κατεύθυνση αυτού του απο-

τελέσματος και ο καλύτερος τρόπος για να

στηριχθεί ακλόνητα μια τέτοια απόφαση

είναι ένα έντονο συναίσθημα αποστροφής

για τις συνέπειες και τις αιτίες της ατολμίας.

Η γνώση τώρα όλων αυτών των φαινομένων

που αποτελεί η έλλειψη ψυχραιμίας και των

καταστροφικών αποτελεσμάτων που επιφέ-

ρει στην προσπάθειά σου, δημιουργεί με τη

σειρά της το παραπάνω συναίσθημα.

Μην αμφιβάλλεις λοιπόν ότι το μεγάλο σου

όπλο για να δώσεις την μάχη των εξετάσεων

είναι η καλή ψυχολογική σου κατάσταση για

να μπορέσεις να αποδόσεις σύμφωνα με τις

δυνατότητές σου. Άλλωστε σίγουρα άκουσες

για υποψήφιους άριστους και πολύ διαβα-

σμένους που απέτυχαν επειδή δεν απέδωσαν

λόγω του άγχους και της υπερκόπωσης, ενώ

αντίθετα μαθητές μέτρια διαβασμένοι μ’

ανεβασμένο το ηθικό ξεπέρασαν τις δυνατό-

τητές τους και πέτυχαν. Βέβαια όταν τ΄

άκουγες αυτά τα θεωρούσες κι εσύ και ο

πολύς κόσμος έκπληξη, αλλά ύστερα από

αυτά που διαβάζεις τώρα πιστεύω να τα θε-

ωρείς φυσιολογικά.

9. ΕΧΘΡΟΣ ΜΕΤΑΜΦΙΕΣΜΕΝΟΣ ΣΕ

ΣΥΜΜΑΧΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΟΛΥ ΔΙΑΒΑ-

ΣΜΑ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ

Τις μέρες των εξετάσεων που είναι οι

πιο κρίσιμες μέρες η προσοχή σου πρέπει να

φτάσει στο κατακόρυφο όχι για να τυπώνεις

αυτά που θα διαβάζεις, αλλά για να εφαρμό-

ζεις όλα τα παραπάνω.

Τις μέρες αυτές εξετάζεσαι και κρίνεται η

απόδοσή σου. ΕΙΝΑΙ ΑΔΙΑΝΟΗΤΟ ΝΑ

ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ

ΝΑ ΞΕΚΙΝΑΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ. Όταν

πας να γράψεις εξετάσεις ξεκούραστος θα

έχεις έντονη την οξύτητα των αισθήσεων και

κυρίως της προσοχής που είναι από τα κύρια

στοιχεία που συνθέτουν την μνήμη και έτσι

η αλυσίδα των αναμνήσεων θα σχηματίσει

ένα αδιάκοπο νήμα.

Οι ερωτήσεις θα σε βάλουν σε ένα σημείο

του νήματος και θα ξαναβρείς με καθαρό

νου τις γνώσεις που έχεις αποκτήσει. Τα εγ-

κεφαλικά νεύρα όταν έχουν ηρεμήσει μετα-

βιβάζουν από τη μνήμη στην οθόνη της

φαντασίας σου καθαρά την εικόνα των μνη-

μονικών παραστάσεων, ενώ αντίθετα όταν

είναι κουρασμένα η εικόνα είναι αμυδρή και

ασαφής ή δεν μεταβιβάζεται καθόλου στην

οθόνη της φαντασίας.

Επίσης την ώρα της αναμονής των θεμάτων

μη συζητάς με άλλους για το περιεχόμενο του

υπό εξέταση θέματος. Προτίμησε να ονειρο-

πολείς ότι καλύτερο επιθυμείς μετά τις εξε-

τάσεις. Αυτό σου δίνει δύναμη και

ταυτόχρονα η μνήμη διατηρεί τις γνώσεις

σου. Εμπρός λοιπόν με νέες δυνάμεις και

εφόδια βάδισε ακάθεκτος προς την επιτυχία

κρατώντας ακόμη ένα μεγάλο όπλο στα χέρια

σου τον ΔΕΚΑΛΟΓΟ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ.

http://2kesyp.evr.sch.gr/index.files/h_strat

igiki_stin_periodo_twn_eksetasewn.doc

Βένια Μπουλογεωργού

Eνότητα: Κοινωνία

 

Επειδή το νευρικό σύστημα αυτό τον καιρό

είναι αρκετά ευαίσθητο, είναι εύκολο να αν-

τιδράσεις με οξύτητα απέναντι στους γονείς,

ν’ ανταλλάξεις και κανα δύο ίσως και περισ-

σότερες κουβέντες, βαριές καμιά φορά, μετά

να τα παρατήσεις, ώσπου να ξαναβρείς την

ηρεμία σου, αλλά η ζημιά έγινε μόνο σε σένα

και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει

ν’ αδιαφορείς σ’ οτιδήποτε ακούς κι από οποι-

ονδήποτε, είτε σαν συμβουλή είτε σαν επι-

ταγή δείχνοντας μάλιστα ότι συμφωνείς. Έτσι

όμως θα διατηρήσεις την ηρεμία και την ψυ-

χική ισορροπία στον εαυτό σου, που την έχεις

μεγάλη ανάγκη για να πετύχεις. Οι περισσό-

τεροι άνθρωποι όταν κρίνονται από τους άλ-

λους για ορισμένες ικανότητες τους

κλείνονται στον εαυτό τους προσπαθώντας να

του επιβάλλουν μια σταθερή πειθαρχία της

προσοχής στο αντικείμενο που ασχολούνται.

8. ΕΠΕΝΔΥΣΤΕ ΕΔΩ ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟ-

ΤΕΡΑ… Η ΚΑΛΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΚΑ-

ΤΑΣΤΑΣΗ

Tο κλειδί της επιτυχίας. Mακάριοι αυτοί που

θα καταφέρουν να έχουν καλή ψυχολογική

κατάσταση στη διάρκεια των εξετάσεων

αποκομίζοντας πολλά «βαθμολογικά

κέρδη». Η καλή ψυχολογική κατάσταση

αναμφισβήτητα θα παίξει τον σπουδαιότερο

ίσως ρόλο για να ξεπεράσεις με επιτυχία το

μεγάλο εμπόδιο των Πανελλαδικών εξετά-

σεων. Σαν παράγοντας τα μέγιστα στην επι-

τυχία σου είναι κοινώς παραδεκτός και

πλέον τονισμένος από καθηγητές, ψυχολό-

γους, δημοσιογράφους και μέσω του τύπου

και των άλλων μέσων μαζικής ενημέρωσης.

Είναι πράγματι ο «κρυμμένος θησαυρός»

των παραμυθιών και είναι σίγουρα στο χέρι

σου να τα’ αποκτήσεις.

Επίσης η απόκτηση της ΑΥΤΟΚΥΡΙΑΡ-

ΧΙΑΣ θα συμβάλλει στην δημιουργία της

ισορροπημένης ψυχολογικής κατάστασης.

Για να στερεώσεις τώρα μέσα σου τα στοι-

χεία της αυτοπεποίθησης πρέπει να έχεις

πάρει την απόφαση να δράσεις με κάθε

θυσία προς την κατεύθυνση αυτού του απο-

τελέσματος και ο καλύτερος τρόπος για να

στηριχθεί ακλόνητα μια τέτοια απόφαση

είναι ένα έντονο συναίσθημα αποστροφής

για τις συνέπειες και τις αιτίες της ατολμίας.

Η γνώση τώρα όλων αυτών των φαινομένων

που αποτελεί η έλλειψη ψυχραιμίας και των

καταστροφικών αποτελεσμάτων που επιφέ-

ρει στην προσπάθειά σου, δημιουργεί με τη

σειρά της το παραπάνω συναίσθημα.

Μην αμφιβάλλεις λοιπόν ότι το μεγάλο σου

όπλο για να δώσεις την μάχη των εξετάσεων

είναι η καλή ψυχολογική σου κατάσταση για

να μπορέσεις να αποδόσεις σύμφωνα με τις

δυνατότητές σου. Άλλωστε σίγουρα άκουσες

για υποψήφιους άριστους και πολύ διαβα-

σμένους που απέτυχαν επειδή δεν απέδωσαν

λόγω του άγχους και της υπερκόπωσης, ενώ

αντίθετα μαθητές μέτρια διαβασμένοι μ’

ανεβασμένο το ηθικό ξεπέρασαν τις δυνατό-

τητές τους και πέτυχαν. Βέβαια όταν τ΄

άκουγες αυτά τα θεωρούσες κι εσύ και ο

πολύς κόσμος έκπληξη, αλλά ύστερα από

αυτά που διαβάζεις τώρα πιστεύω να τα θε-

ωρείς φυσιολογικά.

9. ΕΧΘΡΟΣ ΜΕΤΑΜΦΙΕΣΜΕΝΟΣ ΣΕ

ΣΥΜΜΑΧΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΟΛΥ ΔΙΑΒΑ-

ΣΜΑ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ

Τις μέρες των εξετάσεων που είναι οι

πιο κρίσιμες μέρες η προσοχή σου πρέπει να

φτάσει στο κατακόρυφο όχι για να τυπώνεις

αυτά που θα διαβάζεις, αλλά για να εφαρμό-

ζεις όλα τα παραπάνω.

Τις μέρες αυτές εξετάζεσαι και κρίνεται η

απόδοσή σου. ΕΙΝΑΙ ΑΔΙΑΝΟΗΤΟ ΝΑ

ΔΙΑΒΑΖΕΙΣ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΠΡΩΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ

ΝΑ ΞΕΚΙΝΑΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ. Όταν

πας να γράψεις εξετάσεις ξεκούραστος θα

έχεις έντονη την οξύτητα των αισθήσεων και

κυρίως της προσοχής που είναι από τα κύρια

στοιχεία που συνθέτουν την μνήμη και έτσι

η αλυσίδα των αναμνήσεων θα σχηματίσει

ένα αδιάκοπο νήμα.

Οι ερωτήσεις θα σε βάλουν σε ένα σημείο

του νήματος και θα ξαναβρείς με καθαρό

νου τις γνώσεις που έχεις αποκτήσει. Τα εγ-

κεφαλικά νεύρα όταν έχουν ηρεμήσει μετα-

βιβάζουν από τη μνήμη στην οθόνη της

φαντασίας σου καθαρά την εικόνα των μνη-

μονικών παραστάσεων, ενώ αντίθετα όταν

είναι κουρασμένα η εικόνα είναι αμυδρή και

ασαφής ή δεν μεταβιβάζεται καθόλου στην

οθόνη της φαντασίας.

Επίσης την ώρα της αναμονής των θεμάτων

μη συζητάς με άλλους για το περιεχόμενο του

υπό εξέταση θέματος. Προτίμησε να ονειρο-

πολείς ότι καλύτερο επιθυμείς μετά τις εξε-

τάσεις. Αυτό σου δίνει δύναμη και

ταυτόχρονα η μνήμη διατηρεί τις γνώσεις

σου. Εμπρός λοιπόν με νέες δυνάμεις και

εφόδια βάδισε ακάθεκτος προς την επιτυχία

κρατώντας ακόμη ένα μεγάλο όπλο στα χέρια

σου τον ΔΕΚΑΛΟΓΟ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ.

http://2kesyp.evr.sch.gr/index.files/h_strat

igiki_stin_periodo_twn_eksetasewn.doc

Βένια Μπουλογεωργού

ΨΗΦΙΙΑΚΑ ΔΡΩΜΕΝΑ

Έντυπη & Ηλεκτρονιική

Εφημερίίδα::

6ου ΓΕΛ Τριικάλων

 

 

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια

« Νεώτερα Άρθρα - Παλιότερα Άρθρα »