Η Σχολή Γονέων του 3ου Γυμνασίου Ωραιοκάστρου ολοκληρώνοντας για την φετινή σχολική χρονιά τη διοργάνωση δράσεων που ενισχύουν τη συνεργασία σχολείου – οικογένειας, με στόχο τη σφαιρική υποστήριξη των μαθητών μας πραγματοποίησε  ημερίδα με θέμα «Η διατροφή στην εφηβεία», σε συνεργασία με τον Ιερό Ναό Αγίου Αθανασίου.

Κεντρική ομιλήτρια της ημερίδας ήταν η καταξιωμένη διατροφολόγος Λεβέντη Ευφροσύνη, η οποία παρουσίασε με σαφήνεια και επιστημονική τεκμηρίωση τις βασικές αρχές της ισορροπημένης διατροφής κατά την εφηβική ηλικία, αναδεικνύοντας τη σημασία της για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών.

Η κ. Λεβέντη ανέπτυξε επιμέρους θέματα ιδιαίτερης σημασίας για την ηλικιακή ομάδα των μαθητών Γυμνασίου, όπως:

• Η δίαιτα στην εφηβεία και οι κίνδυνοι από λανθασμένες διατροφικές πρακτικές ή υπερβολικές στερήσεις.

• Η διατροφή κατά την περίοδο των εξετάσεων, με έμφαση σε τρόφιμα που ενισχύουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την αντοχή.

• Η σχέση μεταξύ διατροφής και αθλητικής απόδοσης, με συμβουλές για τους μαθητές που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό.

• Οι επιπτώσεις των ανθυγιεινών σνακ και ενεργειακών ποτών, καθώς και εναλλακτικές πιο υγιεινές επιλογές για την καθημερινότητα των εφήβων.

Η ημερίδα έκλεισε με την κ. Λεβέντη να δείχνει το ποσοστό ζάχαρης που περιέχουν ένα σακουλάκι ζαχαρωτά, ένα ενεργειακό ποτό, ένας χυμός κι ένα κρουασάν με το αποτέλεσμα να προβληματίζει και να οδηγεί σε συζήτηση και ερωτήσεις από το κοινό, στις οποίες η διατροφολόγος απάντησε με προθυμία και αναλυτικότητα, προσφέροντας πρακτικές λύσεις και καθοδήγηση.

Το σχολείο μας εκφράζει τις θερμές του ευχαριστίες στην κα Λεβέντη Ευφροσύνη για την πολύτιμη συμβολή της, καθώς και στον Ιερό Ναό Αγίου Αθανασίου για τη συνεργασία και τη στήριξη στη διοργάνωση αυτής της ουσιαστικής και ωφέλιμης δράσης.