3ο Γυμνάσιο Γλυφάδας

Οι Ομάδες τροφίμων Όπως υπάρχουν διάφορες ομάδες στον αθλητισμό, έτσι και στη διατροφή υπάρχουν οι ομάδες τροφίμων! Ωστόσο, στη καθημερινή διατροφή σου είναι πολύ σημαντικό να επιλέγεις παραπάνω από μία ομάδα, ακόμα κι αν είσαι οπαδός μόνο μίας. Η ισορροπία και η ποικιλία στη διατροφή μας είναι απαραίτητες, καθώς με αυτό τον τρόπο εξασφαλίζεις την ενέργεια […]